迷う理由｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 迷う理由

信じられない
ウソみたい
こんなことが、長く続くはずがない

私たちは変化を迎えるとき、まず「慣れていない」という状態を、不安に思います。
そして、そうなることを強く望んでいたはずなのに、よく慣れ親しんだ、ツラい過去の状態を再び選択し、戻ろうとします。

不幸に慣れ親しみ過ぎて、その感覚は知っているものの、幸せの感覚を知らず、ムリもありません。 だって、そうした見知らぬ幸せや平穏は、違和感があって、そわそわ落ち着かない気持ちにさせるばかりなんだもん。

そうして、せっかく手にした幸せも、自ら放棄し、ぶち壊していくことになります。
それも「気に入らない」と感じるのは、自分なのに、相手のせいにして。

不幸の習慣同様、幸せの習慣もまた、変化と、慣れ親しむことは、セットです。
そして、繰り返さないために、振り返るけれど、自分の進む道には、一切関係ありません。 だから、明るいものを、わざわざ暗くして見ることはありません。

ただ、「慣れていない」だけ。
それが、あなたの迷う理由です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 日常を整える

例えば、女性らしい清潔感。
洋服や髪型、メイクなど身だしなみが整っていることには違いないのですが、いつもアイロンがかかっているハンカチを使っていたら、日頃からの細かい気配りが感じられます。

さらにデスク回りや自室が綺麗に整頓され、必要なものが適切なタイミングでさっと取り出せたら、きちんと感がもっと現れます。

優しさだって取ってつけたものより、日頃からの自然でさりげないものの方が、断然ココロにグッと響きます。

ココロが乱れると、何かと面倒になりがちです。

何もする気になれず、最低限のことしか出来ない。
何とかしなきゃと思っても、どこから手をつけたらいいか分からない。
一人ではどうとも出来ず、結局そのまま。

汚部屋や体型が一瞬で変わらないように、日頃のケアは大切です。
日常を取り戻すことはあなたを取り戻すこと。
そしてそれを整えることはココロを整えること。

一気に変えようとすれば、疲労と新たなストレスが生まれます。
ひとつひとつ順番に、整えていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 経験値の罠

言い訳のしようがない状況でも、謝らない
怒られているのに、怒った顔を見せる
「この状況じゃあ、仕方がない」と、自分の非を認めない

ずっと周囲の太鼓持ちに支えられ、「私は、できる」「私は、正しい」「私は、スゴイ」と、頑張り過ぎてしまう人は、少なくありません。

そのクセ、それだけ自己評価が高いにも関わらず、余裕がまるでない。
代わりにあるのは、失敗して格好悪いところは見せられない！というプライドと緊張。

だから、褒めてもらえず、認めてくれず、反対意見どころか総スカンなんてなると、頭が真っ白になって、何にも対処できない。

一体、何の経験を積んできたのだろう？
頑張れば、何だってできたはずなのに・・・
自分にできないことは、ないはずだったのに・・・

得てして、経験が偏っている人は、とりまく周囲を選り好みします。
その人たちが喜ぶ条件、褒めてくれる条件、注目してくれる条件を真面目にこなし、経験を積んだ気になっているだけ。

そんな壁にぶつかったときこそ、すべてを成り行き任せにせず、自分の意思に従って行動しましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ はじめの１歩の踏み出し方

同じ準備でも、先を読んで要領よく準備するのと、あれもこれもと、ひたすら必要以上に準備するとがあります。

言わずもがな、あれもこれもって思うときは、見栄や恐れがあるんですね。
そんなときは傷つかないよう、恥ずかしい思いをしないよう、必死に自分を守ろうとしています。

自分が一番かわいくて、相手が見えていないんだもの。
相手を想い、相手に伝わる行動が起こせないのは、当たり前。

目的にふさわしい行動をとりたいなら、目的にフォーカスし、それが叶っている状態から逆算しましょう。
そして足りないところを足していく、それだけでいいんです。

欠けている大きな自分ではなく、小さな自分に足していく。
どうしてもはじめの１歩が踏み出せないあなたは、やり始めることができたら、それも自信です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 今日から、なりたい自分になる！

テレビでも、映画でも、舞台でも、ドラマには終わりがあります。
そのドラマが終わっても、その役柄を守り続けますか？

中には、ウケが良かったのでしばらく守り続ける方もいらっしゃいますが、役柄を変更するも続けるも、あなたの自由です。

昨日までのドラマがツマらなければ、そう決断するだけで、途中で止めてしまってもいいんです。
今の自分が気に入らないなら、イヤな部分だけ切り捨てて、今日からなりたい自分になってもいいんです。

私たちは、自分の役割を自由に選ぶことができます。
時にそれが、人の期待に応えることと食い違っても、決めるのはあなた。
ムリして苦しい役、ツラい役、悲しい役を、続けることはありません。

何故なら、あなたがあなたの人生の主役なのだから。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ココロをキレイにする方法

私たちの感情や思考、行動は、取り入れる情報によって決まります。

洗練された店に行くときは、服も立ち居振る舞いも美しく装い、運動するときは動きやすい服や靴を選びます。

赤ちゃんの前では、言葉も表情も優しくなり、楽しい出来事に遭遇すれば、笑顔がこぼれ、悲しい出来事に遭遇すれば、涙のひとつもこぼすでしょう。

自分を責めたり、卑下したり、他人の悪口、雑言を吐いている内は、残念ながら、まだそうした環境に身を置いています。

そしてその環境とは、あなたを中心とした環境であり、あなた自身がまだココロから「こうありたい」と想っていないことになります。

それが言葉や表情に現れ、その情報を取り入れた人からそのような扱いを受ける。
とは言え、長い間の習慣ってなかなか切り替えられないですよね。

禁煙をしようとすると、タバコのことばかり考える。
ダイエットをしようとすると、食べ物やスウィーツのことばかり考える。
禁止しようと思ったものほど、見つめてしまう。

だったら、キレイなものを見つめましょうよ。
キラキラと輝く太陽でも、澄んだ青空でも、凛と咲き誇るお花でも。
人々の楽しそうな笑顔でも、美しい絵画や映像でも、愛くるしい動物でも。

目の当りにしたら、悪態なんかつけないようなものを、ひとつずつ見付けて増やしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 本当のあなた

恋人が欲しいのに、異性のいる場所に近づかない
美しくなりたいのに、キレイと想える服やお化粧をしない
ツマらないと感じているのに、毎日同じ生活パターン

確かに潜在意識が許可を出さないと、自分を変えたり、新しい可能性を広げるのは難しいです。 そして、潜在意識の協力があれば、あっという間に開花したりします。

でもね、それでもやっぱり「今のままがいい」と選択しているあなたがいたら、何も変わらないのですよ。 最終的に「そうしない」と決めているのは、そのあなたです。

今まで見ようとしてこなかった、あなた
自分の内側の領域にいる、あなた
自分自身の本当の願いを知っている、あなた

それらを大切にして欲しいのは、私たちの現実世界は、思考の側面、内的側面、行動の側面が関係しているからです。

あなたが求めているものが何かが分からず、与えられた環境や情報に溺れて、とても苦しく辛い状態に置かれているからです。

そして、潜在意識を知ることは、本当のあなたを知る、近道だからです。

だから、潜在意識がすべて、ではないんですね。
潜在意識と顕在意識が協力し合ったあなたこそ、本当のあなたです。

なので、潜在的なセルフイメージだけに頼るのでは、片手落ち。
それも依存であり、せっかくのチャンスを自ら破壊していることになります。

潜在意識の本当の願いは、先陣を切って表舞台で活躍しているあなたが、あなた自身を愛し、ココロ穏やかに暮らせること。 そのために持てる記憶情報をたどり、あなたが安心安全でいられるパターンを示しているに過ぎません。

だから、これまでにないゼロからの全く新しい経験情報を潜在意識にもたらしてあげると、もっと速やかに現実が開花できます。

私がセルフイメージとセットで行動をおすすめしているのは、そういう理由です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 私の役割

お父さんだったら、家族を守って
お母さんだったら、私を助けて
お姉ちゃんだったら、イイ子にして

家族でも、職場でも、そのポジション以上に、役柄を期待されるということは、少なくありません。そして、そこに囚われるあまり、自分本来の個性を発揮できず、苦しいパターンを繰り返すことも。

いつまでもお母さんでいさせてあげようと、自分を犠牲にしてまで、自ら子供の役割を選択するのも、そのひとつ。

対人関係が家族だけならまだしも、自分ではあまり意識していることが少ないから、それが本当の私と勘違いして、別の関係性で別の役柄を期待されたときに、「こんなの私じゃない」「この人たちは、おかしい」と反発し始めます。

いつも可愛がられ、助けてもらう一方だった人が、急にリーダーやサポート役を言い渡されると、まごまごしたり、張り切りすぎて空回りしたり。

いつも注目され、日の当たるところにいた人が、裏方や問題児扱いされて、「ここは私の居場所じゃない」と悪態ついて、飛び出してみたり。

本人もツラいでしょうが、周囲だって、そんな人は重くて、面倒くさい。

もっと広い世界から、あなたに合うものをいろいろと選べたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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