試行錯誤の時間｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 試行錯誤の時間

今は、タイミングじゃない
そんな、気分じゃない
あとで、やるから

先延ばしをすることで、問題を複雑にされる方は、少なくありません。
そして、それによって、いよいよ諦める以外、手がなくなることも。

そんな方は、大概、変化や失敗を恐れ、試行錯誤する時間を、持とうとしないんですね。 成功は、そんな中から生まれるのに。

そういう意味で、チャンスって、試行錯誤する時間です。
そして、その機会こそ、見過ごしたら、２度と戻ってやきません。

花を咲かせるまでの紆余曲折は、長かったり、短かったり。
傷つかないで済む方法は、時として、時間の浪費になることもあります。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 躊躇する理由

でも・・・
だって・・・
私とは、違うから

好奇心旺盛なチャレンジャーは、ステキな出会いを通じて、幸運に恵まれます。
だって、教えてもらったことに、躊躇がないもの。

そして、やらない言い訳やデキない口実を、けして並べません。
そんなときは、大概、ココロの奥底に、損得、勝ち負け、優劣が存在します。

人に言われて動くのは、イヤだ
自分の自由にならないのは、イヤだ
そんな人間だと思われるのは、もっとイヤだ

それを一生懸命に隠そうとして、幸運を手にする機会を、みすみす見送ってしまいます。
幸運って、ただ受け取るだけで、訪れるんですよね。

自分の中の「正しさ」だけで相手の言うことを判断したり、自分に都合のよいことしか聞かないのは、不幸の選択です。
それらと関係のないことに好奇心を持ち、好きなだけやり続けていけるのが、自由であり、幸せです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 輝かしい未来のつくり方

これはこうじゃなきゃ、イヤだ
何で、こうしてくれないの？
助けてくれるって、言ったじゃない？

どんなにキレイに外面を整えても、本性は自然と現れます。
それも、家族や恋人、パートナーなど、一番身近でコントロールしやすいところに。

被害者意識に囚われていれば、何でしてくれないの？と責め、否定的で無力感に囚われていれば、ついつい外に求めようとする。

上手く隠そうたって、それが本性ですから、これまでとりつくろっていた相手にだって、いずれはバレる。 だから、いつも周囲の目ばかりを気にして、戦々恐々。

自分は、どう思われているんだろう？
変な人だと、思われていないよね？
私、嫌われていないよね？

誰かに助けてもらいたい気持ち自体は、依存ではありません。
大切なのは、その相手に自ら歩み寄り、その声に耳を傾けられるか？

その人といっしょにいて、優しい時間を分かち合えるか？
自分だけでなく、相手の気持ちや時間も、大事に扱えるか？

未来から見たら、「今」も、過去です。
今をおろそかにしている人に、輝かしい未来など見えません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 痛みの正体

こんなことが、なければ
どうして、こんなことに
もっと、こうしておけば

カラダが痛めば、治療します。
それは、病気やケガの症状だからです。

しかし、治療したからと言って、とれない痛みもあります。
それが、ココロの痛みです。

慢性的になれば、絶えず不安を抱え、さらに痛みが増します。
理解が得られなければ、混乱を招き、苦しみに変わります。

それはもはや、カラダの痛みを越えた、生きる痛み。
ココロやカラダの緊張を解いたくらいじゃあ、拭えません。

つまづいたのは、石のせいか？
それとも、己の石頭のせいか？

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 迷う理由

信じられない
ウソみたい
こんなことが、長く続くはずがない

私たちは変化を迎えるとき、まず「慣れていない」という状態を、不安に思います。
そして、そうなることを強く望んでいたはずなのに、よく慣れ親しんだ、ツラい過去の状態を再び選択し、戻ろうとします。

不幸に慣れ親しみ過ぎて、その感覚は知っているものの、幸せの感覚を知らず、ムリもありません。 だって、そうした見知らぬ幸せや平穏は、違和感があって、そわそわ落ち着かない気持ちにさせるばかりなんだもん。

そうして、せっかく手にした幸せも、自ら放棄し、ぶち壊していくことになります。
それも「気に入らない」と感じるのは、自分なのに、相手のせいにして。

不幸の習慣同様、幸せの習慣もまた、変化と、慣れ親しむことは、セットです。
そして、繰り返さないために、振り返るけれど、自分の進む道には、一切関係ありません。 だから、明るいものを、わざわざ暗くして見ることはありません。

ただ、「慣れていない」だけ。
それが、あなたの迷う理由です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 日常を整える

例えば、女性らしい清潔感。
洋服や髪型、メイクなど身だしなみが整っていることには違いないのですが、いつもアイロンがかかっているハンカチを使っていたら、日頃からの細かい気配りが感じられます。

さらにデスク回りや自室が綺麗に整頓され、必要なものが適切なタイミングでさっと取り出せたら、きちんと感がもっと現れます。

優しさだって取ってつけたものより、日頃からの自然でさりげないものの方が、断然ココロにグッと響きます。

ココロが乱れると、何かと面倒になりがちです。

何もする気になれず、最低限のことしか出来ない。
何とかしなきゃと思っても、どこから手をつけたらいいか分からない。
一人ではどうとも出来ず、結局そのまま。

汚部屋や体型が一瞬で変わらないように、日頃のケアは大切です。
日常を取り戻すことはあなたを取り戻すこと。
そしてそれを整えることはココロを整えること。

一気に変えようとすれば、疲労と新たなストレスが生まれます。
ひとつひとつ順番に、整えていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 今日から、なりたい自分になる！

テレビでも、映画でも、舞台でも、ドラマには終わりがあります。
そのドラマが終わっても、その役柄を守り続けますか？

中には、ウケが良かったのでしばらく守り続ける方もいらっしゃいますが、役柄を変更するも続けるも、あなたの自由です。

昨日までのドラマがツマらなければ、そう決断するだけで、途中で止めてしまってもいいんです。
今の自分が気に入らないなら、イヤな部分だけ切り捨てて、今日からなりたい自分になってもいいんです。

私たちは、自分の役割を自由に選ぶことができます。
時にそれが、人の期待に応えることと食い違っても、決めるのはあなた。
ムリして苦しい役、ツラい役、悲しい役を、続けることはありません。

何故なら、あなたがあなたの人生の主役なのだから。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ココロをキレイにする方法

私たちの感情や思考、行動は、取り入れる情報によって決まります。

洗練された店に行くときは、服も立ち居振る舞いも美しく装い、運動するときは動きやすい服や靴を選びます。

赤ちゃんの前では、言葉も表情も優しくなり、楽しい出来事に遭遇すれば、笑顔がこぼれ、悲しい出来事に遭遇すれば、涙のひとつもこぼすでしょう。

自分を責めたり、卑下したり、他人の悪口、雑言を吐いている内は、残念ながら、まだそうした環境に身を置いています。

そしてその環境とは、あなたを中心とした環境であり、あなた自身がまだココロから「こうありたい」と想っていないことになります。

それが言葉や表情に現れ、その情報を取り入れた人からそのような扱いを受ける。
とは言え、長い間の習慣ってなかなか切り替えられないですよね。

禁煙をしようとすると、タバコのことばかり考える。
ダイエットをしようとすると、食べ物やスウィーツのことばかり考える。
禁止しようと思ったものほど、見つめてしまう。

だったら、キレイなものを見つめましょうよ。
キラキラと輝く太陽でも、澄んだ青空でも、凛と咲き誇るお花でも。
人々の楽しそうな笑顔でも、美しい絵画や映像でも、愛くるしい動物でも。

目の当りにしたら、悪態なんかつけないようなものを、ひとつずつ見付けて増やしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 本当のあなた

恋人が欲しいのに、異性のいる場所に近づかない
美しくなりたいのに、キレイと想える服やお化粧をしない
ツマらないと感じているのに、毎日同じ生活パターン

確かに潜在意識が許可を出さないと、自分を変えたり、新しい可能性を広げるのは難しいです。 そして、潜在意識の協力があれば、あっという間に開花したりします。

でもね、それでもやっぱり「今のままがいい」と選択しているあなたがいたら、何も変わらないのですよ。 最終的に「そうしない」と決めているのは、そのあなたです。

今まで見ようとしてこなかった、あなた
自分の内側の領域にいる、あなた
自分自身の本当の願いを知っている、あなた

それらを大切にして欲しいのは、私たちの現実世界は、思考の側面、内的側面、行動の側面が関係しているからです。

あなたが求めているものが何かが分からず、与えられた環境や情報に溺れて、とても苦しく辛い状態に置かれているからです。

そして、潜在意識を知ることは、本当のあなたを知る、近道だからです。

だから、潜在意識がすべて、ではないんですね。
潜在意識と顕在意識が協力し合ったあなたこそ、本当のあなたです。

なので、潜在的なセルフイメージだけに頼るのでは、片手落ち。
それも依存であり、せっかくのチャンスを自ら破壊していることになります。

潜在意識の本当の願いは、先陣を切って表舞台で活躍しているあなたが、あなた自身を愛し、ココロ穏やかに暮らせること。 そのために持てる記憶情報をたどり、あなたが安心安全でいられるパターンを示しているに過ぎません。

だから、これまでにないゼロからの全く新しい経験情報を潜在意識にもたらしてあげると、もっと速やかに現実が開花できます。

私がセルフイメージとセットで行動をおすすめしているのは、そういう理由です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 私の役割

お父さんだったら、家族を守って
お母さんだったら、私を助けて
お姉ちゃんだったら、イイ子にして

家族でも、職場でも、そのポジション以上に、役柄を期待されるということは、少なくありません。そして、そこに囚われるあまり、自分本来の個性を発揮できず、苦しいパターンを繰り返すことも。

いつまでもお母さんでいさせてあげようと、自分を犠牲にしてまで、自ら子供の役割を選択するのも、そのひとつ。

対人関係が家族だけならまだしも、自分ではあまり意識していることが少ないから、それが本当の私と勘違いして、別の関係性で別の役柄を期待されたときに、「こんなの私じゃない」「この人たちは、おかしい」と反発し始めます。

いつも可愛がられ、助けてもらう一方だった人が、急にリーダーやサポート役を言い渡されると、まごまごしたり、張り切りすぎて空回りしたり。

いつも注目され、日の当たるところにいた人が、裏方や問題児扱いされて、「ここは私の居場所じゃない」と悪態ついて、飛び出してみたり。

本人もツラいでしょうが、周囲だって、そんな人は重くて、面倒くさい。

もっと広い世界から、あなたに合うものをいろいろと選べたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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