埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン純イノセンスからのご挨拶
４月は変化の月。
環境が変わってドキドキワクワク落ち着かない人もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなときこそ自分のリズムを大切にしましょう。
焦って人さまのリズムに合わせるのではなく、とんとんと踵で自分のリズムを刻んでみましょう。
はじめは目を閉じ、いつもよりゆったりとした呼吸に集中しながら。
そして踵をつく「とん」という衝撃で心身に巣くう不安や怖れを払い落とすように。
念入りに何度も繰り返し、無心を覚えたら今度はゆっくりと目を開けて辺りを見回しながら、とんとんと自分のリズムを刻んでいきます。
ほら、ドキドキハラハラするとき、顔を背けたり目をつむったりするでしょ？
しかしソレではしっかりと対処がデキず、何の解決にもなりません。
だから落ち着いて現状と向き合えるように、大丈夫！と思えるまで目を開けた状態で繰り返します。
焦りやドキドキが甦ってきたら目を閉じるのではなく、もう一度ゆったりとした呼吸に集中してみてください。
するといつしか背筋も伸び、目線も上がって落ち着きをとり戻した自分がソコにいるハズです。
もしも力んで首や肩に不快を感じるようならその場ジャンプも有用です。
力みながらジャンプし続けることのデキる人はいませんからね。
さらに言えば力んだりこわばったりしながらポジティブに振る舞える人もいません。
反対に頭の重さが感じられない適切な姿勢でのリズム運動は、心身に静かな闘争心と積極性を呼び覚ましてくれます。
いわゆる「ヤル気スイッチ」ですね。
そうして緊張をとり除きながら物事にとり組めば、大概のコトは何とかなるものです。
埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロンは、対人関係や家族関係、アダルトチルドレン（ＡＣ）、グリーフケア・喪失からの回復など、薬では対処できないさまざまな心の傷や問題に対し、その根源（潜在意識）に働きかけてこれまでの不本意な人生と決別する女性を応援するお悩み相談ルームです。※お申込みはこちらのフォームをご利用ください。
埼玉ふじみ野純イノセンス 心理カウンセリングメニュー
■心理療法（ワーク）で選ぶ
超リラックス催眠状態で、イヤな過去や感情から自身を解放していく「ヒプノセラピー」の詳細はこちらをご覧ください。
何故だかどんどん話したくなる！分からなかった生きづらさの原因を知り、なりたい自分になる「シータヒーリング」の詳細はこちらをご覧ください。
【最新記事】
■ 新着情報
2025.04.01 : 桜は咲いたものの、雨が降ろうものなら寒さを感じてしまう4月。あいにくの雨始まりで、出鼻を挫かれたような気もしないでもありません。花散らしの雨という言葉があるように、存外にこの時節は雨がちで実際の気温もですが、それにも増して体感温度が下がります。みなさま、どうぞご自愛くださいませ。今月も元気なみなさまにお会いデキますことを楽しみにしています。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2025.03.30 : おかげさまで4月の個人カウンセリングのご予約承りが始まっています。個人カウンセリングをご希望の方は、4月13日（日）以降のお日にちでお早めにお申込みください。※お申込みフォームはこちら（キャンセル待ちは承っておりません。）なおお申し込み後、２日経っても返信がない場合は、通信上のトラブルかと思われます。その際は大変お手数ですがお電話（０５０-３５６６-３５１６）にてご連絡ください。みなさまのご予約をココロよりお待ち申し上げております。
2025.03.05 : 【ヒプノセラピーをご希望の方へ】ただ今、隣家の改築工事期間中につき日曜日のみの受付とさせていただいております。みなさまにはご不便をおかけしますが、悪しからずご了承のほどよろしくお願いします。
2025.03.04 : 【当日カウンセリングをご希望の方へ】ただ今、当日カウンセリングが承っておりません。誠に恐れ入りますが、必ず事前にご予約いただけますようお願い申し上げます。みなさまにはご不便をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いします。
2025.03.03 : 【車でお越しのみなさまへ】あいにく当サロンには駐車場がございません。最寄りのコインパーキングは、当サロンの8軒手前にあります。当サロンまで徒歩1分です。富士見通り（バス通り）沿いのコインパーキング（ダイソー前／徒歩およそ4分）と合わせてご利用くださいませ。
2025.01.20 : このたび電子書籍「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本 改訂版」が、アマゾンよりリリースされました。ご好評いただいております前版に加筆修正をさせていただきました。心理カウンセリングを受けようかどうしようか迷われている方の参考になれば幸いです。ぜひ既刊本「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」、「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「感情のコントロール～頑張り屋で不器用なやさしい人へ」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2024.12.26 : このたび電子書籍「感情のコントロール～頑張り屋で不器用なやさしい人へ」が、アマゾンよりリリースされました。ＮＯ！と言えずに生きづらさを抱えている人はもちろん、熱いハート（情熱）を持ち、それが達成できる自信と実力の持ち主ゆえに、妥協なく自身を追い込んで難しいことにチャレンジしがちな行動力のある人の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」、「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2024.09.07 : ご好評いただいておりましたヒプノセラピーを用いたコーチングメニューが新たに「未来セラピー」として生まれ変わりました。生きやすい未来をつくりたいと願われている方の心を動かすきっかけになれば幸いです。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2024.09.06 : このたび電子書籍「潜在意識（認知）の書き換え～人生の質を上げる50の質問」が、アマゾンよりリリースされました。本書はご好評いただいておりました「人生の質を上げる100の質問」に理論編を加えた改訂版です。改めて手にとってくださった方の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」、「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2023.06.18 : このたび電子書籍「私にもデキる！インナーチャイルドの癒し～生きづらさを手放して思い通りに生きる」が、アマゾンよりリリースされました。本書はご好評いただいております「インナーチャイルドの癒し辞典」の改訂版です。改めて手にとってくださった方の生きづらさの緩和と日常生活の好転に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」、「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2021.09.10 : このたび電子書籍「あの人と会いたい！話したい！あの世の話」が、アマゾンよりリリースされました。大切な人を亡くし悲嘆にくれる方へ。あの世の話とグリーフケアについてまとめました。ココロの回復に少しでもお役に立てたら幸いです。ぜひ既刊本「アダルトチルドレン（AC）のためのアファメーション～自分でデキる！1日1分潜在意識への声かけ」、「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2021.09.23 : このたび電子書籍「アダルトチルドレン（ＡＣ）のためのアファメーション～自分でデキる！１日１分潜在意識への声かけ」が、アマゾンよりリリースされました。アダルトチルドレン（ＡＣ）の生きづらさから解放されたい！そんな方のために日々カンタンにデキる方法をまとめました。ぜひ既刊本「疑問・不安でもう悩まないで！心理カウンセリングを受ける前に読む本」と合わせて、みなさまの幸せな毎日にお役立てください。みなさまのご購読、心よりお待ち申し上げております。
2020.11.14 : 「【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】」を更新しました。よくいただきますお問い合せの「健康保険および診断書、お薬の処方の取扱い」についてです。結論を申し上げますと、当方は医療機関ではございません。健康保険の適用も診断書の発行もお薬の処方も当方ではデキかねます。ご希望される方は医療機関をご利用ください。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.26 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「グループセッション」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.10.02 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびいただきますお問い合せに回答していく【FAQコラム：心理カウンセリングを受ける前に】を始めました。長文に至ります際はこちらで回答していきますので、合わせてごちらもチェックしてみてくださいね。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.25 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「で、結局ヒプノセラピーって何？」について回答しております。迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。
2020.09.23 : 「よくあるご質問」のページを更新しました。たびたびお問い合せいただきます「コースが選べない・・・」。回答を申しますと、そんなときは『心理カウンセリング』をお選びください！迷われているみなさまの心を動かすきっかけになれば幸いです。これからも個人セッションはもちろん、使い勝手のよいサイト作りを努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いします。