逃げたい人、追いかけたい人

■ 逃げたい人、追いかけたい人

自分の用事を優先する
話しかけても答えない
手短に終わらせようとする

嫌いなワケでも苦手なワケでもないのに、相手の気持ちを受け取れない人は少なくありません。 そんな人には慎重だったり謙虚だったり羞恥心だったり、その人なりの正当な事情があるものです。

そうして、人よりもちょっと多めに距離をとろうとします。
自分をそんな面倒に巻き込ませないために。

もっと言えば、そのとき感じる感情すら感じるのが面倒なんですね。

もちろんそれで自他のバランスが上手くとれている人もいます。
しかしココロに傷のある人は、追いかけられることだけでなく逃げられるのもイヤ!

だから逃げられると、追いかけたくなります。
それも相手を思う気持ちからではなく、逃げられて傷ついた自分を慰めるために。

釣った魚には・・・というのも、こんなタイプです。

そもそも相手の気持ちを受け取れない人は、自分の気持ち以外に興味がありません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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意地っぱりの心理

■ 意地っぱりの心理

本当は寂しいのに、平気なふり
別れを切り出される前に、自分から
相手を追いつめながら、嫌われたくない

執着のひとつ、意地っぱり。
本当は終わっているのに、現実を認められません。

ココロの奥の、幼稚で繊細な自分を偽装し、守っているツモリなんですね。
バレないように、傷つかないように、恥ずかしい思いをしないように。

そうして、自分自身をムシするものだから、悪いのは相手。
恨んで、絡んで、ケンカを売って、負けるもんか!って、大騒ぎ。

そんな自分に嫌気がさしたら、ココロの中をぐるりと点検してみましょう。
本当は私、何を想っているの?したいの?言いたいの?

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違和感の解消法

■ 違和感の解消法

何で、そうなんだろう?
ココは、こうあるべきでしょ?
コレさえ無ければ、満点なのに・・・

人の欠点を見つけ、指摘できることを喜ぶ人は、少なくありません。
そうして、なかなか好きな人ができない、できてもスグ関係をぶち壊してしまう・・・
なんて人も。

矯正された「良い子」にありがちなんですけどね。
自分は、好むと好まざるとを得ず、「すべき」ことを努めてしてきたから、どうしても違和感を抱いてしまいます。

人によっては、怒りさえ覚えます。
それぐらい当人にとっては、インパクトが強く、当然、意識に残りやすい。

だから、目に留まらない長所が、まるで見えなくなって、「ハイ、次の方、どうぞ」。
それも、怒りに任せて、ケンカをふっかけてみたりして。

同じ人間なんていないんですから、本当は、みんな違和感だらけなんですけどね。
怒りを爆発させる前に、「世界は、そうやってできている」と、思い出してみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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相手を嫌う理由

■ 相手を嫌う理由

あなたのこんなところが、キライ
あんなクセも、キライ
以前は、そんなことしなかったよね?

人は、その気になれば、相手の欠点や短所など、いくらでも見つけることができます。 そして、それに注目してはイライラ。言葉や態度にムカムカ。直してくれたら、ずっといっしょにいられるのに・・・。

いいえ、その人は、ずっとそんな人でした。
それらは、気に入られるため、愛されるため、嫌われないために、あなたがずっと目をつむってきたこと。

そして今、自分が機嫌よくいるため、愛してあげるため、離れずにいてあげるために、相手に変化と成長を求めています。 もっと言えば、別れる理由を、相手のせいにしたいんです。

だって、自分のわがままでそんなことをしたら、後悔するもん。自分を責めるもん。
罪悪感にかられるもん。自分から逃れられない以上、そんな風に追いつめられるのは、誰だってイヤですからね。

人は、その気になれば、相手の美点や長所も、いくらだって見つけることができます。

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ツラい思い出の忘れ方

■ ツラい思い出の忘れ方

大切だから、2度言います
メモぐらい、したら?
徹夜で、暗記したのに・・・

私たちは、日常生活の一瞬一瞬で、「覚える」と「忘れる」を繰り返しています。
そして、「忘れない」ようにするために、実にさまざまな努力を施します。

そんな中、本当に忘れてしまったのか?それとも、単に思い出せないだけなのか?
自分では、何ともしがたい記憶があります。

もどかしいですよね?自分のものなのに。
色々と関連ありそうなことは、覚えているのに。
肝心なその名前が出てこないから、悔しい。

ちょうど別れた恋人に、いつまでも執着している状態です。
もはや自分のものではないのに、自分の所有物のように干渉してみたり、泣いてすがってみたり。

もう自由にさせてあげたら?自分の持ち物と、そうでないものの区別をつけたら?
これが、手放しです。

自分の持ち物のまま、ムリヤリ忘れようとすると、臭いものにフタをしただけの状態ですから、折にふれては思い出し、怒りの素となって、爆発します。

今までの膨大な記憶を、どこかに持って生きているのが、私たち。
自分の所有物と、自分ではどうすることもできないものなら、自ずと優先されるのは、自分の所有物です。

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新しい恋の始め方

■ 新しい恋の始め方

今まで、あんなにウキウキしたことは、なかった
彼は、ありのままの私を、受け入れてくれた
彼は、私をお姫さまに、してくれた

それは、素敵な恋の余韻には違いないけれど、同時に、自分を否定していることになります。

女として、自信がない
魅力がない
愛される価値なんかない

と、思い込んでいたあなたを、生まれ変わらせてくれた、彼。
本当の私を、見事に引き出してくれた、彼。
これは夢だ、奇跡だ、幻だ!

確かに、彼の力を借りたかもしれませんが、新しいあなたは、現実のここにいます。
彼なしでも、あの最高のあなたで、あり続けています。

手放さなければならないのは、彼や彼との想い出ではなく、自分を信じてあげられない、あなた自身です。

ココロは一度、愛情や楽しさ、嬉しさなど「快」の感覚に触れると、無意識にもう一度それを求めようとします。

だから、あなたが今も、あの最高のあなたであると気付けば、再び出会いが訪れます。

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女性性の高め方

■ 女性性の高め方

まずは、鏡の中のあなたを、よく観察してみてください。
そこに、笑顔はありますか?

ひとりだと、眉間にシワを、寄せていませんか?
口角が、下がっていませんか?
背中を、丸めていませんか?

もともと笑顔は、自分が喜びを感じたときに自然とこぼれるものです。
無表情だったり、固くこわばっているとしたら、あなた自身を喜ばせていないことになります。

ココロもカラダもムリをさせて、あなた自身をおろそかにしていたり、他人に受け入れてもらうためだけに、笑顔を使っている可能性だってあります。

だからひとりであっても姿勢を正し、目線を上げましょう。
お肌や髪をいたわりましょう。
食事や睡眠に気を配りましょう。

それらを他人に向けてではなく、あなたに向けて、あなた自身に喜んでもらうために行いましょう。

女性性、男性性は、誰もが持ち合わせている、ココロの要素です。
そして、人の中にあっても、ひとりでも、常にバランスをとろうと、変化しています。

日頃からちょっとしたことに気を付けるだけで、女性らしい優しさ、温かさ、柔らかさが増します。 何よりもそれを楽しむ、楽しみながら、自然と喜びが感じられるようにしたいですね。

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フェイクの恋のメリット、デメリット

■ フェイクの恋のメリット、デメリット

本気じゃないから
遊びだから
私、どこか冷めているんだよね

フェイクの私を作ると、傷つかずに済みますから、ラクですよね。
自分も相手も、体裁を保てるし、失恋のショックも、軽くできます。
そして何より、本心を隠せますから。

しかし、それで誰が幸せですか?
あなたは本当に幸せですか?
その先に、本当に手に入れたい愛があると思いますか?

本当に冷めている人は、自分にも他人にも興味がありません。
わざわざ人と関わって、共感を求めたりしません。
いちいち言い訳なんか、しないんです。

私たちは、自分にふさわしい人としか、出会えません。
あなたが本心を隠し続けるなら、延々と本心を隠す相手としか、出会えません。
あなたが本当に欲しいのは、綺麗な包装紙ですか?

あなたが傷ついた自分を抱きしめられたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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苦労が好きな人

■ 苦労が好きな人

愛する人を、苦しめたくない
困らせたくない
悲しませたくない

相手を苦しめると、自分まで苦しくなってしまう人は、少なくありません。
そうして、背負わなくてもいい、ムリや我慢をして、自分を傷つけていきます。

だって、それがあなたの「愛」だから。
だから、相手が喜んでくれたら、それでいいと。

対人関係が鏡とすると、確かにそれを喜ぶ自分がいます。
それも、相手の笑顔に報われた!と、喜びを感じている自分ではなく、苦悩に顔を歪め、歯を食いしばっている姿を、誇りに思う自分です。

だって、鏡には、それしか映っていないでしょ?

尽くすこと、頑張ることも、経験だし、選択してもいい。
けれど、それを条件にしたり、それだけにならないようにしましょうね。

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与え上手の受け取り上手

■ 与え上手の受け取り上手

見栄っ張りで、すぐに分かるウソをつく
自分では何も決められず、いつも他人任せ
口先だけで、行動しない

それがイヤで別れたのに、そうでない良くできた恋人では落ち着かない。
また同じような人と繰り返す。

良く言えば、そこがあなたの活躍できる場。価値を見い出せる場。

それでバランスがとれている内は、いいんです。
人は誰でも完璧じゃないし、自分でできないことは助けてもらえば。

それが苦しくなったり、繰り返しているなぁって気付いたら、もうその役割から卒業のしるし。 今度は、たっぷり愛を受け取る、役回りに転じましょう。

与え上手な人は、受取り下手です。
極端にココロが弾む喜びは楽しいし、逆に痛みもココロにとって刺激的。
でも、それがドラマではないんです。

それは、ポジティブだろうと、ネガティブだろうと強い刺激でないと感じられなくなっているだけかもしれない。平穏で何も起こらなくても、平熱で感じられるもの、それがあなたがここにいる理由です。

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