違和感の解消法｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 違和感の解消法

何で、そうなんだろう？
ココは、こうあるべきでしょ？
コレさえ無ければ、満点なのに・・・

人の欠点を見つけ、指摘できることを喜ぶ人は、少なくありません。
そうして、なかなか好きな人ができない、できてもスグ関係をぶち壊してしまう・・・
なんて人も。

矯正された「良い子」にありがちなんですけどね。
自分は、好むと好まざるとを得ず、「すべき」ことを努めてしてきたから、どうしても違和感を抱いてしまいます。

人によっては、怒りさえ覚えます。
それぐらい当人にとっては、インパクトが強く、当然、意識に残りやすい。

だから、目に留まらない長所が、まるで見えなくなって、「ハイ、次の方、どうぞ」。
それも、怒りに任せて、ケンカをふっかけてみたりして。

同じ人間なんていないんですから、本当は、みんな違和感だらけなんですけどね。
怒りを爆発させる前に、「世界は、そうやってできている」と、思い出してみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 相手を嫌う理由

あなたのこんなところが、キライ
あんなクセも、キライ
以前は、そんなことしなかったよね？

人は、その気になれば、相手の欠点や短所など、いくらでも見つけることができます。 そして、それに注目してはイライラ。言葉や態度にムカムカ。直してくれたら、ずっといっしょにいられるのに・・・。

いいえ、その人は、ずっとそんな人でした。
それらは、気に入られるため、愛されるため、嫌われないために、あなたがずっと目をつむってきたこと。

そして今、自分が機嫌よくいるため、愛してあげるため、離れずにいてあげるために、相手に変化と成長を求めています。 もっと言えば、別れる理由を、相手のせいにしたいんです。

だって、自分のわがままでそんなことをしたら、後悔するもん。自分を責めるもん。
罪悪感にかられるもん。自分から逃れられない以上、そんな風に追いつめられるのは、誰だってイヤですからね。

人は、その気になれば、相手の美点や長所も、いくらだって見つけることができます。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 女性性の高め方

まずは、鏡の中のあなたを、よく観察してみてください。
そこに、笑顔はありますか？

ひとりだと､眉間にシワを、寄せていませんか？
口角が、下がっていませんか？
背中を、丸めていませんか？

もともと笑顔は､自分が喜びを感じたときに自然とこぼれるものです。
無表情だったり､固くこわばっているとしたら､あなた自身を喜ばせていないことになります。

ココロもカラダもムリをさせて､あなた自身をおろそかにしていたり､他人に受け入れてもらうためだけに、笑顔を使っている可能性だってあります。

だからひとりであっても姿勢を正し､目線を上げましょう。
お肌や髪をいたわりましょう。
食事や睡眠に気を配りましょう。

それらを他人に向けてではなく､あなたに向けて､あなた自身に喜んでもらうために行いましょう。

女性性､男性性は、誰もが持ち合わせている、ココロの要素です。
そして、人の中にあっても､ひとりでも、常にバランスをとろうと、変化しています。

日頃からちょっとしたことに気を付けるだけで､女性らしい優しさ､温かさ､柔らかさが増します。 何よりもそれを楽しむ､楽しみながら、自然と喜びが感じられるようにしたいですね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ フェイクの恋のメリット、デメリット

本気じゃないから
遊びだから
私、どこか冷めているんだよね

フェイクの私を作ると、傷つかずに済みますから、ラクですよね。
自分も相手も、体裁を保てるし、失恋のショックも、軽くできます。
そして何より、本心を隠せますから。

しかし、それで誰が幸せですか？
あなたは本当に幸せですか？
その先に、本当に手に入れたい愛があると思いますか？

本当に冷めている人は、自分にも他人にも興味がありません。
わざわざ人と関わって、共感を求めたりしません。
いちいち言い訳なんか、しないんです。

私たちは、自分にふさわしい人としか、出会えません。
あなたが本心を隠し続けるなら、延々と本心を隠す相手としか、出会えません。
あなたが本当に欲しいのは、綺麗な包装紙ですか？

あなたが傷ついた自分を抱きしめられたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 結婚の壁

結婚の壁は、けして高くはありません。
大概は、自分で制限を設けています。
つまり、結婚できないように、自分で自分を巧みにコントロールしているんですね。

１番に、なりたくない
可哀想な私が、好き
結婚なんて、人生の墓場だ

それで、それで？って伺うと、こんなことがあった、あんなことがあった、トラウマですって。
全部人のせいなんです。それで私は、どうしたいがないんです。

愛されたいの？
幸せになりたいの？
それとも恋がしたいだけ？

望むことは悪いことではありません。
自分のココロとしっかり向かい合いましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ココロのエイジング

一食抜いたくらいじゃあ、お腹が凹まなくなった
まるで、地球の重力が変わったんじゃないかと思えるくらい、脚が重い
何もしていないのに、すぐ疲れる

30代も後半になると女性ホルモンの減少により、自分の中の女性性・男性性もバランスを崩します。 カラダのことなら、まぁ認めざるを得ないとしても、ココロまでは認めたくない！

だって、いくつになっても、女でいたいんだもん。
それを認めてしまったら、自分でいられなくなってしまう気がするんだもん。

カラダがついていかないとき、ココロもついていきません。
それは、これまでの役割やステージが、終わりを告げる合図です。

そこでムリに抗ってしまうと、イライラが溜まったり、考えても仕方ないことに悩んで、ますます苦しくなります。

成長って、子供の変化だけを、指すんじゃないんですね。
大人だって成長するんです。もっともっと色んな自分を経験していいんです。

それは女性らしい役割かもしれないし、これまで頑張ってきた自分かもしれない。 そんな無意識に縛られていたものから、あなたを解放してあげましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 女性性の育て方

友人の幸せを喜べない
自分より才能豊かな人を妬ましく思う
いくら頑張っても、欲しいものが手に入らない

女性性、男性性は環境によって変わります。
恋人に頼りっきり、甘えっぱなしの女性が、「これじゃあいけない」と目覚めれば男性性は育ちますし、女性ばかりの職場でも、「しっかりしなきゃ」と思えば、やっぱり男性性は育ちます。

そして、その成長が認められない相手は、取り残されたような、見捨てられたような、不安に思うこともあります。 すると、自己否定や自己嫌悪、無価値感に襲われ、自信をなくします。 ブレーキを踏んで、自分の成長を自ら阻もうとすら試みます。
あなたが元気であれば、あるほど、相手は落ち込むのです↓↓↓

そんなときは、女性性を育てましょう。
理屈ではなく、感性で動きましょう。
ひとりで頑張るのではなく、繋がりを求めましょう。

我慢にも限界があります。
どう上手く化けても、あなたはあなたとしてしか生きられないのだから、あなたの気持ちを大切にしてください。 対人関係に悩んだら、まず自分らしさを知って、自分らしく生きましょう！というのは、そういうことです。

それに気付いたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 「愛されていない」の出所

大切にされていないのかもしれない
愛されていないのかもしれない
このまま振られるのかもしれない

客観的には上手くいっている関係でも、当事者同士では「怖い」「不安だ」「寂しい」と、ぶつけ合っていることは少なくありません。

それはまだ、あなたが泣くことしかできなかった頃、例えば目覚めた瞬間に、自分を癒し、守ってくれるお母さんが見当たらなくて、泣いても飛んできてもらえなかったというような、そんな出来事が出所だったりします。

本当は、その寸前までそばにいてあやし、目覚めのミルクを温めに、ちょっとその場を離れただけなのかもしれない。 けれど、当の赤ん坊にとっては、目の前で起こっていることがすべて。 「そばにいてもらえなかった」が事実です。

もっと優しくすれば、良かった
話を聞いてあげれば、良かった
私の我慢が、足りなかった

それもそうでしょうけど、それらはすべて根底の思い込みを支える裏付けに過ぎません。 だからどうぞ、そんなに自分を責めないで。 そして、今はもう要らないマイルールを、柔軟に変化させていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 愛を受け取る

誰が、一番かわいい？
誰が、一番やさしい？
一番好きなの、だ～れ？

自信のない人ほど、相手に「好き」と言わせたがりますが、それはムチャというもの。 だって、所有者である自分が好きでもないものを、人さまに好きになれって、どういうこと？

もちろん相手がシャイで、伝わりにくい表現をしてしまっている場合もあるでしょう。 それでも「私は、愛される存在だ」と知っていれば、そういう目で見るもの。

少なくとも、

コレで、愛情表現のツモリ？！
私は、こんなにしてあげているのに・・・
ふ～ん

とはなりません。

愛情を受け取るということは、相手の与える喜びを認めるということ。

それだけで

愛されたい
認められたい
分かってほしい

を満たしてあげることになるのです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ すれ違った気持ちを、再会させる方法

もういい！
勝手にしろ！
いい加減にして！

自分にせよ、相手にせよ、「ワガママ」にうんざりしたら、子供なんです。
だって、本当に自立した大人は、ワガママを言いませんから。

ワガママは、自立に必要な自己主張や「ＮＯ」を言う力を学んでいく過程に出てくるもの。
「怒るかもしれないけど、心底キライになることはない」ママとの繋がりの中で、ママに助けてもらいながら、その基準を身に着けていくものなんですね。

逆に言うと、自己主張やＮＯを言うときは、自信がなくて当たり前。
誰かに付き合ってもらいながら、受け留めてもらったり、たしなめてもらったり、叱ってもらったりしている内に、段々と自分の中にある怒りや不安が解消されていきます。

だから、一番安心感の持てるママだったり、パートナーや恋人だったりを、相手に選ぶんです。
相手が許してくれるのを確信しているから。

なので、つい口論になって、感情的になったり、傷つける言動をしてしまったら、「さっきは、ごめんね」とあなたから伝えましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》