ひとりの時間の使い方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ ひとりの時間の使い方

アノ人さえ、いなければ
出ていくのは、アッチだ
ココは、私の世界だ

ストレスが昂じると、人生をリセットしたくなる人は、少なくありません。
それならいっそ自分の気に入る別の世界へ行けばいいのに、そんな勇気も好奇心もない。

仕方ないんですけどね。
だって、本当に受け入れられないのは、自分の感情だから。

繰り返しになりますが、ココロって不器用なんですよ。
ポジティブだけを受け入れて、ネガティブを否定するなんて器用なマネはデキないんです。

それを理解せず、周囲のせいにしたところで、行き着くところは自分の存在否定。 私なんか生まれて来なければよかった。なんで生んでくれちゃったの？

厳しい言い方になりますが、そこで生きると決め、その場所に閉じ込めて制限をかけているのは、他でもない自分自身です。自分を自由にすることを心がければ、いつだって自分の生きる世界を選べるんです。

他者から受けた傷を追体験する時間があるのなら、その時間を使って自分の受け入れられる世界やあり方について考えてみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 夢を叶える資格

どうしても、やりたい！
でも、今じゃあない・・・
あのとき、やっておけば・・・

誤解を怖れずに言えば、人生に起こるすべてのことは、自分でそのタイミングを決めて構いません。そういう意味で、今！と決められないものは、今やることではありませんし、もっと言えば、この人生でやらなくてもいいことなのかもしれません。

もちろん、人生は自分の生きたいように生きて構いません。
けれど人生の時間には限りがあり、取り組む物事も取捨選択する必要があります。

中には同時進行で、あれもこれもと手を出し大成する人もいます。
だから自分だって！と考えがちですが、今一度自分を振り返ってみましょう。

何があっても必ず最後までソレをやり遂げる！という強い意志が、自分にはあるか？

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 何をしても満たされない人

まだまだ、足りない
これくらいデキて、当たり前
自分は、こんなもんじゃない

誰しも不足するものは、補いたい。
けれど、いくら補っても永遠に満たされない人は、少なくありません。

だって、満たされる満たされないって、物質量で測るものではなく、自分のココロが決めるものだから。どんなにスケジュールをいっぱいにしても、孤独感が拭えないのといっしょです。

そういう意味で、何をしても満たされない人は、得てして自分の満足の基準を知らず、誤った活動を繰り返しているんですね。

しかも、かなり微視的かつ熱心に。

なので、ひとまず深呼吸して、クールダウンしましょう。
そして、たとえまだ道半ばで、けして喜べる状況ではなくとも、ここまで頑張ってくれた自分を認めてあげましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 不平不満の解消法

こんなに、我慢しているのに
こんなに、尽くしているのに
こんなに、ムリしているのに

自分の感情を無視して、日常に苦痛を感じている人は、少なくありません。 そういう意味で、苦痛とは自分が感じようとしない想いの蓄積です。

しかも、自分にすら気取られないよう隠すものだから、どこかモヤっとする。 そうして不安になり、疑心暗鬼になり、何でもないことに腹を立てやすくなります。

そして絶えず「コレじゃない」、「ココじゃない」、「コンナはずじゃない」と言い続けます。 だって、そうですよね。自分の本心を無視して、ソレを選択しているんだから。

だから、そんな人は自分自身に尋ねてみましょう。
「本当に、本当は、あなたはどうしたいの？」

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 志の合う人、合わない人

面白いって、言われたのに・・・
何だか、期待ハズレ・・・
コレの何が、楽しいの？

好き嫌いの傾向は、人それぞれです。
もうその時点で、自分の好きなコト、やることを、自分で見つけるものなのですが、ソレが分からないと言う人は、少なくありません。

もちろん、他者にすすめられて、心に響くものは、たくさんあります。
すすめた人以上に夢中になって、人生を大きく変えられた人も。

そんな人は、きっかけは外側でも、自らヤル気を灯したんですね。
たとえ、行き詰って、ソレ以外の選択肢がなかったとしても。

どの道を通るか？ではなく、そこで何を感じるか？

そういう意味で、真に志の合う人など、この世には存在しません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》