影を濃くする方法｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 影を濃くする方法

私だけ、誘ってもらえない
いるのに、気づいてもらえない
いつも、イイとこどりされる

存在感の悩みを抱える人に、コミュニケーションが苦手という人は、少なくありません。 目立つことで傷つくよりは、その他大勢に紛れていたいと、過剰に防衛してしまうんですね。

その場合、自分が何を怖れているのか、ココロのケアが鍵となります。
例えば、仲間ハズレが気になるなら、適当な距離感を身につける必要がありますし、頼られ過ぎて苦しくなるなら、上手な断り方を学ぶと役立ちます。

そういう意味で、影の薄い人は、自分自身に目を向けていないことが、往々にあります。

周囲の反応って、いわば自分が表現したものに対する、相づちです。
周囲を惹きつけ、魅了するということは、しっかり自分を知り、表現することから、始まります。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 愛され美人の作り方

どうして私だけ？
私だって、頑張っているのに・・・
理解を望んじゃあいけないの？

相手の愛が感じられず、自分の殻に閉じこもってしまう方は少なくありません。
対人関係でのつまづきは、時に努力が空回りして、孤独感に襲われます。

そんなときは、相手の世界を知る。
どうしても苦手でキライな人を好きになれなんて言いません。
ただ興味を持って、お相手が理解できる言葉や表現を観察してみましょう。

ミスコミュニケーションが発生するときは、大概、あなたの言葉や表現方法が理解できず、あなたを理解できないときです。

そして例え相手がどんなに深くあなたを理解し、あなたと同じものを選択していても、あなた自身がそれと気付かず、受け取れないときです。

ならば、あなたの言葉や表現を、相手が理解しやすいそれに変えて、あなたの想いを伝え続けましょう。
そうしてあなたは「理解されている」「受け入れられている」「愛されている」と知りましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 信頼されていないと、悩む前に

相手次第で、態度や気分を変える
相手に気に入ってもらうために、平気でウソをつく
自分を飾りたてて、その能力を相手に示そうとする

不愛想な詐欺師がいないように、自分らしさや本心を上手く表現できない人は、愛想がよいものです。
何故なら、笑顔ほど気軽に良い印象を与えられ、それでいて真意を自然に隠せるものはないからです。

本当の笑顔というものは、受け取った相手の気持ちまで明るくするような、前向きな意識や行動が伴います。耳障りのよい言葉を並べて、気を引こうなど論外です。

ココロをきちんと相手に向けて開いているかは、一目瞭然。そんな人を信頼する人などいません。
信頼されていないと悩む前に、自分から相手を信頼しましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 素直に受け取れない

何か裏があるのではないか？と根拠なく疑う
自分を主張するばかりで、一方通行
ちょっとしたことで、怒りを爆発させる

過去に受けたココロの痛みから怖れや不安を感じ、過剰に反応してしまう人は少なくありません。 これ以上傷つきたくないから相手を受け入れようとするココロに、ブレーキを掛けてしまうんですね。

利用されるのではないか？
嫌われているのではないか？
見下されているのではないか？

そうした不信感や猜疑心は、ココロを固くします。
その怖れや不安を隠すために、戦え！さもなくば逃げろ！と命じます。

あなたが手放せないものは何ですか？
誰にも見せたくない、触れられたくない、隠し通したいものとは一体？

半開きのココロでは他者とは繋がれません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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