距離の置き方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 距離の置き方

別にお前じゃなくてもいいんだ！
やってくれれば誰でもいいんだ！
代わりなんかいくらでもいる！

常習的に無責任な振る舞いをする人に過大評価癖の人は少なくありません。
「自分は何でもデキる！」と自身の能力以上のコトを望んだり、引き受けたりします。

根っこは、誰にでもある・・・

認めてもらいたい
受け入れてもらいたい
愛されたい
・
・
・
なんですが、自身を過大評価している（認知が歪んでいる）ため・・・

認めてもらって当然！
受け入れてもらって当然！
愛されて当然！
・
・
・
と変換され、デキもしないコトを望んだり、引き受けたりするのも当然！
ソレが自身に対する正当な評価と認識しているから。

ご存じの通り、実際にソレをやるのは優秀な「アテ」。
しかも自分でもデキるけれど、あえてやらせている体（てい）で。

なのに・・・

自分だから上手く回せている！
こんな結果を生み出せる自分は優秀！
黙って自分の言う通りにしていろ！
・
・
・
と言って憚らず、当然！手柄は自分ひとりのもの。

従ってそんな人から離れるには、その優秀な「アテ」になるコトをヤメるコト。当然その人からの評価は下がりますが、そんな人はあなたの代わりとなる「アテ」を探すために自ら離れて行きます。

だってそんな人には優秀な「アテ」が絶対に必要だから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 経験のワナ

知ってる、知ってる！
わかってる、わかってる！
やったコトあるから！

得意なコトや自信のあるコトでも環境や条件が変わった途端、上手くいかなくなるコトしばしば。そんなとき冷静な周囲の助言やアドバイスに耳を傾けられればいいのですが、自己評価が高すぎてソレがデキない人は少なくありません。

だって、私の方が優れているから。
はじめてじゃないし、いつも「スゴイね」「頼りになるね」「あなたに任せて良かった」と称讃してもらっているじゃない！

本当にそうかしら？
称讃してくれた人たちが喜ぶコトや褒めてくれるコト、注目してくれるコトをしていただけじゃない？

ソレが得意で、だから自信もあって、他者より優れていると勘違いしていただけじゃない？ソレでは本当に注視しなければならないコトを見誤るのは自然で、もっと言うとそうやって守っているツモリのプライドとは他者優位性。

助言やアドバイスはけしてあなたを否定したりバカにして見下したりするモノではなく、その問題にともに対処していこうとする表れ。だとしたらソレが真の喜びであり、注視すべきコトなのではないでしょうか？

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 他者否定の心理

とんでもない！
そんなコトはない！
冗談でしょ？！

他者否定をする人に、自分も他者（の意見）を否定しているコトに気づいていない人は少なくありません。お互いに異なる見方や相手とは別の基準を持っているに過ぎないのにね。

たとえば一般に安らぎと落ち着きを与えてくれる香りと言われるラベンダー。ソレで快活に過ごせるようになったと感じ「元気にしてくれる香り」と表現しても、ソノ人にとってはけして間違いではありません。

香りから受けとる印象や影響は人それぞれだから。
なのでもしも正解があるとしたら「あなたはそう感じるんですね」と違いを楽しむこと。

そうして自分にも同様の選択肢や可能性が無限大にあることを思い出せたら、なおいいですね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 成り行き任せの心理

任せるよ！
言われた通りにするからさ！
好きにしていいよ！

自分の考えやキモチを伝えられずに、成り行き任せで誤魔化す人は少なくありません。確かに対人においては波風が立たずソレでもいいかもしれませんが、対自分はどうでしょう？

結局そんな人の「任せる」は「察して」。
言葉にせずとも自分に都合よく動いてくれて当たり前。

なので責めるのも伝えなかった自分ではなく、察しなかった相手。
フツーわかるよね！って、みんながみんな自分と同じコトを考え、感じると言って憚りません。

ソコでリーダーシップをとって「どうする？」「どう思う？」って聞いてくれた行動ひとつをもってしても、自分と相手は違うのに。

その意味でその場合の成り行きが相手次第になってしまっても致し方ありません。尊重すべく考えやキモチが相手本人のモノしかないのだから。

そのことからお互いが気持ちよく過ごすには、やっぱり自身の言葉で「自分がどうしたいのか？」「どう感じているのか？」を伝えるコトは重要になってきます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 黙っていられない心理

えっ、知らないの？
じゃあコレは？
本当に知らないんだね・・・

「未来」に絶対はないのに「知っている」だけで得意満面になる人は少なくありません。さまざまなコトがどんどんと変わっている世の中において、情報はつねにアップデートが必要だというに。

確かに「知っている」と「知らない」では大きな差があるコトしばしば。
だから「知っている」に越したコトはないけれど、ソレをもって驕る人の時計は残念ながらソコで止まっています。

なので未来永劫ソレが有効かのように語りたがります。
そうして気づけば頭の固い世間知らずの仲間入り。

疑わしい情報に過度に熱中して踊らされるのもこんな人ですね。
大概自分で実践するコトなく、当然使いこなせていないから成果を上げるコトもなく、ひたすら「知らない」人に「上から目線」で教えてあげようとします。

言ったら「教える／教わる」は上下関係です。
「知っている」だけで手っ取り早く「知らない」人より優位に立てる（気がする）んですね。

そんなスゴイ情報を自分ひとりでは抱えきれないのは自然で、信憑性も信頼性も、なんなら真実性も確かめるコトなく右から左へ。他者と共有するコトで軽くなったかのように錯覚します。結局ソレがその人の器。

「知らない」ゆえに「上手くデキない」というコトに注目してしまうと、どうしても自己卑下、劣等感に陥ります。もっと肩の力を抜いて真摯に問題解決に向き合い、刻々と移り変わる世の中を柔軟に生き抜いていけるといいですね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自分の目、他者の目

友だちなのに距離を置かれる・・・
私の話を全然聞いてくれない・・・
私っていったい・・・

いつも大勢の知人友人に囲まれているのに、どこか孤独を感じる人は少なくありません。そうして自分の頭と仲良く会話し、目の前の人と距離を置いているコトに気づきません。だから相手の話にもイチイチつっこみを入れて・・・

そんなの分かってる～
そうじゃなくって！
何か違うんだよな～
・
・
・
と溝を深めていきます。

思い出してみてください。
大口を開けて楽しんでいるときは、そんなに頭と会話しませんよね？

相手の言葉や行動は、あなたが望むモノとは違うかもしれない。
けれど本当はソレが今のあなたにとって一番必要なモノかもしれない。
良かれ悪しかれ他者は、あなたの知らないあなたをよく見ているものです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 融通の利かない人の心理

正しいか否か？
納得デキるか否か？
秩序立っているか否か？

私たちは自分なりのルールやこだわりをたくさん持ち、ソレに縛られて頑固に生きています。たとえばお部屋のお掃除。自分にとっては効率的で落ち着くけれど、傍目には・・・。

この場合、どっちが融通が利かないのだろう？
自分の部屋なんだから自分なりのルールやこだわりに則ってどう使ってもいい！も一理あるし、自室とは言え周囲の嫌悪や迷惑に配慮して使うものだ！と言われれば頷けないコトもありません。

言ってもどちらも持論を曲げず、相手をコテンパンにやっつけようとしている時点でどっちもどっち。これからも共存するなら、互いが納得デキる新しい秩序と安寧が必要となります。

ほら、この例だって結局は自身が正しいと信じている秩序と安寧を巡る争い。得てして分の悪い前者だって自分なりとは言え秩序立っており、主語の大きな後者が正しいと信じている秩序と安寧では、自身の秩序と安寧が乱れるわけで。

かと言ってみんなが自分なりの正しさや秩序・安寧をもって特例と許しては、全体の正しさや秩序・安寧が有名無実。そのときはソレで良くても、将来的にソレが生きづらさに繋がるコトも少なくありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 喜ばれるサプライズ

なんで喜ばないの？
コレが欲しかったんでしょ？
こうして欲しかったんでしょ？

どんなに考え抜かれたモノであろうと、喜べないモノはやっぱり喜べない！
喜ばれるサプライズって、本当に難しい。

ただの押しつけとなって、する方だけが楽しいイベントに終わるコトしばしば。ソレならばいっそいっしょに計画したり、プレゼントを選んだり、そのための時間を共有してくれた方がどんなに嬉しいか！

その意味で、欲しいのは想定通り。
想定通りの昇進や昇給は嬉しいけれど、想定外の異動はどんなに地位やお金を積まれても受け入れがたいのといっしょです。

確かに他者に勧められてココロに響くコトもありますし、勧めた人以上に夢中になって人生を大きく変えた人もいます。

そんな人は、きっかけが外側でも自らヤル気を灯せる人。
どの道を通るか？ではなく、ソコで本人がどう感じるか？

理屈やロジックではないモノがソコにはあります。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 自分のため、あなたのため

あなたのために！
あなたを思って！
あなたの幸せを願って！

ご存じの通り「あなたのため」が「自分のため」である人は少なくありません。そんな人は対象がその言葉や振る舞いに良い反応を示さないとガッカリしたり、語気を強めてムリ強いしたり。

結局は自身の「思い通り」にしたいだけ。
なんならソレを自覚して、あえて「あなたのため」と言って誤魔化しているツモリになっています。

だって対象は、自身が思いついた妙案や秘策に気づけないくらい愚かで可哀想な存在だから。言うまでもなく、そんな人は自身より強くて優秀な人にはそんなコトを言いません。

言ったら弱者救済という正義の御旗の下、自分も得をしたり、ラクできたり、安心デキたりするコトを主張したいだけ。もちろんソコに犠牲があってはならないのだけれど、ソレで本当に「対象のため」になっていないコトしばしば。

そうしてその後も折に触れて当人そっちのけの「あなたのため」。
自分以外の「他者」の力になれるコト（に誘導デキるコト）は少なからずイイ気分をもたらしますからね。

ソレに酔いしれてしまうと、なかなかソコから抜け出せなくなってしまいます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 驕る心理

私はコレがいい！
あなたもコレにしたら？
騙されたと思って！

自分にとってはどんなに妙案でも、他者に危害を加える行為はけして許されるモノではありません。だのに自分だけはソレが許されると、信じて疑わない人は少なくありません。

何をしても／言っても許される関係など、ただの一方的な驕りです。
その意味で本当の優しさって、すべきでないコトをするな！ときちんと伝えるコト。話を聞いて「人として」おかしいと思うなら、ソレを伝えて反対してもいいんです。

もちろんソレを受けとるか受けとらないかは相手の自由意思。
たとえ離れていかれたとしても、ソコに罪悪感や敗北感など必要ありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》