■ あなたを解き放つ方法
自分が何を好きなのか、分からない
本当はどうしたいのか、考えられない
なりたい自分と言われても、困る・・・
ツラいことを我慢するとき、それを手っ取り早く解決する方法は、断ち切ることです。 おそらくイヤなキモチを感じていたら仕事にならないと、一切の感情を断ち切って取り組むご経験がありますよね。正に、ソレです。
それで仕事は捗るのだけれど、指示されたこと以外ができなくなります。
「したいようにやっていいよ」って言われても、
何がしたいんだろ？
したいことなんかないよ
して欲しいことがあったら、言ってよ
自分のキモチが分からないときは、コレが起こっている場合が少なくありません。
これでは、都合がよい反面、楽しいことや嬉しいことが感じられず、つまらないですよね。
だから、自分が何に対してドキドキわくわくするのかを探るんです。
とは言え、自分が行ったことのない場所や知らないサークルに入るなど、ハードルが高くて・・・。 そんな方は目の前のことに感じてみる。
子供が大好きなカレーを前に、やった～！と喜ぶように
大嫌いな歯医者の診察台に乗ってもなお、ゲェ～！と嫌がるように
素直に感情を表現してみる。
大げさに考えず、日常の小さなことで、感情を表現してみましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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