フェイクの恋のメリット、デメリット｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ フェイクの恋のメリット、デメリット

本気じゃないから
遊びだから
私、どこか冷めているんだよね

フェイクの私を作ると、傷つかずに済みますから、ラクですよね。
自分も相手も、体裁を保てるし、失恋のショックも、軽くできます。
そして何より、本心を隠せますから。

しかし、それで誰が幸せですか？
あなたは本当に幸せですか？
その先に、本当に手に入れたい愛があると思いますか？

本当に冷めている人は、自分にも他人にも興味がありません。
わざわざ人と関わって、共感を求めたりしません。
いちいち言い訳なんか、しないんです。

私たちは、自分にふさわしい人としか、出会えません。
あなたが本心を隠し続けるなら、延々と本心を隠す相手としか、出会えません。
あなたが本当に欲しいのは、綺麗な包装紙ですか？

あなたが傷ついた自分を抱きしめられたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 私にもできる！愛を送る方法

まず呼吸を整え、頭を空っぽにします。
そして、あなたがかつて愛されたり、愛した記憶から、「愛」の感覚を膨らましていきます。光の玉をイメージするとやりやすいでしょう。

余計なことをイメージしそうになったら、鍵付きの宝箱をイメージし、その中にざくざく雑念を入れて、取り出せないように鍵をかけてしまいましょう。

同様に、彼との嫌な思い出やわだかまりまで、思い出してしまったら、それは愛ではありませんので鍵をかけてしまってください。

また見返りを求めるのも、愛ではありませんから、ただただ幸せな気持ちだけを、膨らませていきます。

そうして、残されたあなたの純粋な愛を、愛する人や今は喧嘩しているけど、関係を良好にしたい人などに向かって、投げます。

相手が、あなたの愛の光の玉ですっぽり包まれ、見えなくなるのを見届けたらおしまい。

くれぐれも投げたい苦手な相手ならいっぱいいる！と人数割りしないで、送る相手ごとに愛を膨らませ、まん丸の愛を送りましょう。

１回で効果を期待することはできないけれど、送るごとに頑なさがとれていくのが感じられるようになるハズです。どうぞ小さな変化を喜びながら、気長に続けてみてください。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 私にもできる！光の浄化方法

手順は、愛の送り方とほぼ一緒です。
まず呼吸を整え、頭を空っぽにして光の玉をイメージしましょう。

余計なことをイメージしそうになったら、鍵付きの宝箱の中に、ざくざく雑念を入れ、取り出せないよう、鍵をかけてください。

ココロの中の不快感や嫌悪､わだかまりは､鍵をかけてしまってください。
余計な思いを一切排除するだけだから､自分の愛に自信のない方でも､自信を持ってイメージしやすいと思います。

そうして残された純粋な光を、あなたの苦手な人や関係を良好にしたい人などに向かって、投げます。

相手があなたの光の玉ですっぽり包まれ、見えなくなるのを見届けたら、おしまい。

くれぐれも、投げたい嫌いな相手ならいっぱいいる！と、人数割りしないで、送る相手ごとに光を膨らませ、まん丸の光を送りましょう。

また一切ですから､見返りや期待なども、なしです。
どうぞ純粋な気持ちで、気長に続けてみてください。

１回で効果を期待することはできないけれど､あなたが純粋な気持ちで繋がれたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 今日から、なりたい自分になる！

テレビでも、映画でも、舞台でも、ドラマには終わりがあります。
そのドラマが終わっても、その役柄を守り続けますか？

中には、ウケが良かったのでしばらく守り続ける方もいらっしゃいますが、役柄を変更するも続けるも、あなたの自由です。

昨日までのドラマがツマらなければ、そう決断するだけで、途中で止めてしまってもいいんです。
今の自分が気に入らないなら、イヤな部分だけ切り捨てて、今日からなりたい自分になってもいいんです。

私たちは、自分の役割を自由に選ぶことができます。
時にそれが、人の期待に応えることと食い違っても、決めるのはあなた。
ムリして苦しい役、ツラい役、悲しい役を、続けることはありません。

何故なら、あなたがあなたの人生の主役なのだから。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ ココロをキレイにする方法

私たちの感情や思考、行動は、取り入れる情報によって決まります。

洗練された店に行くときは、服も立ち居振る舞いも美しく装い、運動するときは動きやすい服や靴を選びます。

赤ちゃんの前では、言葉も表情も優しくなり、楽しい出来事に遭遇すれば、笑顔がこぼれ、悲しい出来事に遭遇すれば、涙のひとつもこぼすでしょう。

自分を責めたり、卑下したり、他人の悪口、雑言を吐いている内は、残念ながら、まだそうした環境に身を置いています。

そしてその環境とは、あなたを中心とした環境であり、あなた自身がまだココロから「こうありたい」と想っていないことになります。

それが言葉や表情に現れ、その情報を取り入れた人からそのような扱いを受ける。
とは言え、長い間の習慣ってなかなか切り替えられないですよね。

禁煙をしようとすると、タバコのことばかり考える。
ダイエットをしようとすると、食べ物やスウィーツのことばかり考える。
禁止しようと思ったものほど、見つめてしまう。

だったら、キレイなものを見つめましょうよ。
キラキラと輝く太陽でも、澄んだ青空でも、凛と咲き誇るお花でも。
人々の楽しそうな笑顔でも、美しい絵画や映像でも、愛くるしい動物でも。

目の当りにしたら、悪態なんかつけないようなものを、ひとつずつ見付けて増やしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 結婚の壁

結婚の壁は、けして高くはありません。
大概は、自分で制限を設けています。
つまり、結婚できないように、自分で自分を巧みにコントロールしているんですね。

１番に、なりたくない
可哀想な私が、好き
結婚なんて、人生の墓場だ

それで、それで？って伺うと、こんなことがあった、あんなことがあった、トラウマですって。
全部人のせいなんです。それで私は、どうしたいがないんです。

愛されたいの？
幸せになりたいの？
それとも恋がしたいだけ？

望むことは悪いことではありません。
自分のココロとしっかり向かい合いましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ ココロのエイジング

一食抜いたくらいじゃあ、お腹が凹まなくなった
まるで、地球の重力が変わったんじゃないかと思えるくらい、脚が重い
何もしていないのに、すぐ疲れる

30代も後半になると女性ホルモンの減少により、自分の中の女性性・男性性もバランスを崩します。 カラダのことなら、まぁ認めざるを得ないとしても、ココロまでは認めたくない！

だって、いくつになっても、女でいたいんだもん。
それを認めてしまったら、自分でいられなくなってしまう気がするんだもん。

カラダがついていかないとき、ココロもついていきません。
それは、これまでの役割やステージが、終わりを告げる合図です。

そこでムリに抗ってしまうと、イライラが溜まったり、考えても仕方ないことに悩んで、ますます苦しくなります。

成長って、子供の変化だけを、指すんじゃないんですね。
大人だって成長するんです。もっともっと色んな自分を経験していいんです。

それは女性らしい役割かもしれないし、これまで頑張ってきた自分かもしれない。 そんな無意識に縛られていたものから、あなたを解放してあげましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 本当に「分かる」ということ

「愛してる、絶対結婚しよう」と言って、ズルズル先延ばし
「別れるなんて考えられない」と言って、浮気しまくり
「来月はいっぱい会おう」と、軽くその場のノリで言う

私たちが自覚できることは、意識全体のおよそ10％程度だと言われています。
残りのほとんどは無意識。その中には呼吸や内臓の働きなど本能的なものもあれば、クセや習慣、思考・行動のパターンなどもあります。

口先だけの人はその領域、つまり意識のほとんどが「分かっちゃあいない」んですね。

「一人は快適だ」「自由だ」と想っていれば、結婚しません。
「１番はイヤだ」「面倒くさい」と想っていれば、一人に絞れません。
「嫌われたくない」「失いたくない」と想っていれば、相手の気に入るような言葉を選びます。

ただこれらの意味づけは、本能的なものと違いますから、いくらでも変えられます。
どうしてやりたくないのか？やってしまうのか？を探って、やるメリット・デメリットを納得すればいいんです。

まっ、口で言うのはカンタンですけどね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 「つい」言い返したくなるとき

それは違う！
私はそうじゃない！
事実はこうなんだ！

自分にとってイタイところを突かれて、つい言い返したくなることってありますよね？
「つい」は無意識です。ちゃんと意識して言葉を発していないしるしです。

相手に共感して受け留める余裕がないと、自分の中のネガティブをそのままアウトプットしちゃいます。
自分の不快な感情を、持っていたくないから相手に押しつけようとするんですね。

相手を想えば、ネガティブはポジティブに変換できます。
変換できなければ、口にはしません。

自分の立場や権威が揺らぐのが、怖いですか？
調子に乗っている相手を、たしなめたいですか？
相手に勝って、自分が上位であることを、示したいですか？

相手の考えを変えさせようとする前に、まず自分のネガティブをポジティブに変換しましょう。
たったそれだけでも無用な争いを避け、余計な傷つきから自分を守ることができます。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 突然、話が飛ぶ人

ところで、あなた恋人いるの？
そういえば、聞いてよ！
関係ないけど、昨日のアレどうなった？

前後の脈絡もなしに、話が飛ぶ人は少なくありません。
しかも「ところで」「そういえば」「関係ないけど」などの前置きすらない方の多いこと。
相手が自分の話に答えようとしている内に、意識が次へ飛んでいるんですね。

答えなんか、必要ない
私に合わせて、ただ聞いていればいい
主導権は私

そして「この話をこれ以上、広げたくない」
その話題に何等かの問題を抱えているケースですね。

意識的にしている内はいいんですけどね、問題は無意識にしている場合。
これは相当根深いです。そして本人すらそのココロの傷に気付いていません。

だって無意識なんだもん。そんなの無かったことにしたいんだもん。
でもね、記憶は残ってしまっているから「何だか分からないけど、不運続き」になります。

誰だって傷のひとつやふたつあります。ふんふんって一緒に流されてあげてあげれば、相手も心地よくなりますから、地雷は踏まないことです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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