■ 癒やしの時間
不安や緊張が続く・・・
寝つきが悪く、浅い・・・
疲れがとれにくい・・・
ココロが癒やしを必要としているとき、カラダは得てして緊張しています。カンタンに言うと上記のようなカラダの症状が現れるんですね。
そうして活動が鈍り、どうしよう?と考えあぐねては悪循環に陥ります。一方が悪化すれば他方も悪化し、その結果がまた前者の悪化を導いて止め処なく両者が悪化していく状態ですね。
およそ癒やしやヒーリングと言われるモノの手法はさまざまですが、ドレをとっても「緊張を解く」手段です。だから共通する効果はドレもコレも「リラックス」。その最たるモノが睡眠状態と言ってもいいでしょう。
ほら、マッサージでもエネルギーワークでも施術中に「思わず眠ってしまいました」ってアレ。短時間でもスッキリして、ハツラツとなれるでしょ?
何かと忙しい私たちですが、癒やしの時間は癒やすコトに集中しましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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