長く引きずって眠れなかった｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 長く引きずって眠れなかった

今日は、新しい現実へ一歩！Ｎさまのご感想から、人生の意味づけについてお話しします。

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シータヒーリングを受けてからどんどんと楽になっています。
先生は私のまとまりのない話を親身に聞いてくださり、私が気づかないところにもちゃんと気づいてくれていつも助けられています。

それがそこから抜けるための答えだと分かるから本当にありがたいです。
実際、私の現実が大きく変わった気がします。

今まではネガティブに物事を考えてしまい、ひとりで堂々めぐりをしては長く引きずって眠れなかったのが、どうしてそんな考え方をするようになったのかを先生に教えていただいてからは今の状態をいい意味で受け止められるようになりました。

先生の持つ優しい雰囲気は一緒にいるだけで心地よく、ずっと一緒にいたいと思うほどです。教えてもらったヒーリングの方法も試していますが、やっぱり先生にやってもらいたいのでこれからもよろしくお願いします。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

過去のネガティブな思い出や出来事に引っ張られ、前に進めないと感じていらっしゃる人は少なくありません。

子供のころの遠足の思い出の作文が、みんな違ってそれぞれ個性あふれてユニークだったように、ネガティブな意味づけも本人の大切な個性です。

もちろんどう感じたっていいし、そうやってひとつひとつ慎重に進んでいったっていいんです。しかしそれでももう一度前に進みたいと願うなら、今ならどう感じるか？一度見直してみてはいかがでしょうか？

あの出来事に肯定的な意味があるとしたら何だろう？
アレがなかったら、今の自分はどうなっていただろう？
もう一度しなければならないとしたら、今度はどうするだろう？

答えはひとつではありません。そしてあなたの人生も。
確かに勇気のいるコトですが、いくらだって変えていっていいんです。

自分に幸あれ！
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《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 誠実な人の心理

コノ人はやさしい！
アノ人は怪しい！
ソノ人は危険だ！

良かれ悪しかれ私たちは、相手の特徴を独自の解釈で分類しています。そうしてソノ人との関わり方を決めるワケですが「私なんて、こんなだし・・・」と決めつけてしまえば、自分とだってそんな関わり方をします。

たとえば何かしらトラブルが起きたとき、問題と向き合って乗り越える方法を考えずにスグに投げ出します。対人関係なら即、別れを決意するのもこの手の人ですね。

そんな人は言わば自分を諦めてしまっています。
そしていつ何時も自分と向き合って解決しようとしません。

自分の都合のいい解釈で事実を歪め、いろいろと言い訳をしては自分を正当化。謝らなければいけない場面でも相手のせいにしたり、謝らなくてもいい理由を一生懸命に探したりします。

言ったら誠実ってこの反対。
歩み寄りの精神のコトです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 裏の顔、表の顔

誰も見ていないからいいよね！
好きにしたっていいよね！
誰にも迷惑かけなければいいよね！

誰しも人目のあるときとないときでは、態度や振る舞いが変わるもの。
ひとりのときくらいはちょっとルーズにして、ほっとひと息つきたいですしね。

言ったら誰もがいわゆる「裏の顔」を持っているというコト。
その意味でソレは悪いコトではありませんが、忘れてはイケないコトがあります。

ソレは「脳ってそんなに器用ではない」というコト。
つまり切り替えに失敗して、つい人前でその顔をしてしまうコトもあるというコト。

そもそもほっとするというコトは、ソッチの顔の方が自分に正直ですからね。表に出やすいんです。

正直って単に「ウソをつかない」だけではありません。
裏表のない一貫した状態を指すんです。

だから気を抜かない！ではなく、「裏の顔」のときも誠実さをココロがけて自らトラブルを招かないようにデキるといいですね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 甘え上手の心理

アノ人ばかりズルい！
私にも優しくして！
特別扱いをして!

同じコトをしても笑って許される人とそうでない人がいます。
女性同士であればなおさら！感情的にならざるを得ない問題です。

一見、見た目や仕草が「可愛い」だけで優遇されているように見えますからね。確かにそんな人もいないコトはないですが、いわゆる「甘え上手」な人は見えないところでちゃんと「お返し」をしているものです。

つまりもらい放しではないんですね。
たとえ直接的なお返しはデキなくとも、援助やアドバイスを受けたモノをとりあえず実践してみるコトは誰にでもデキます。

だって、他でもない自分がソレを求めたハズだから。
ソレをどうせ見ていないだろうと手を抜いても、言行不一致はよく見えるものです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 自分を1人の人間として見れるようになった

今日は、自身に愛を！Ｍさまのご感想から、自分嫌いについてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
心がすっきりしたのを感じています。

何よりも子供の頃の自分と話ができたことで、初めて自分を愛おしいと思えました。そして自分を1人の人間として見れるようになったのが一番の収穫です。これまで頑張ってくれた自分が、今は大好きです。

私は先生といてとっても安心できたから、私も今まで頑張ってくれた自分に寄り添い、安心させてあげようと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分が嫌い！という思いに苦しむ人は少なくありません。
自分のするコトなすコトすべてが気に入らず、ときに自身を罰して傷つけようとします。

言ったら自分は「悪い子」「恥ずかしい子」「存在していてはイケない子」なんですね。ソレは誰が決めたコトなんでしょうか？もっと言えば誰の主観なのでしょうか？

主観はその時々や環境によって変わり、絶対ではありません。
その意味でソレを信じ抜くことは、ソレこそ価値がありません。

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■ 助ける意味

こんなコトもデキない・・・
あんなコトもデキない・・・
そんなコトはましてやデキない・・・

人助けは優秀な人でないとデキない！と勘違いしている人は少なくありません。そうしてアレもデキない、コレもデキない・・・と自身を貶めていきます。

確かに自分が助けてもらうときのコトを考えたら、可能な限り優秀で、自分の苦役を丸っととり払ってくれる人が望ましい。だからと言って些細なコトでも力を貸してもらえたら効率はあがりますし、何よりも「気にかけてもらっている」というコトが嬉しく感じませんか？

苦役をツラく感じさせてしまうモノのひとつに「孤独」があります。
その意味でそんな縁の下の力持ちは、日ごろは目立たないかもしれないけれど、イザというときに頼りになる大きな存在になるコトは少なからずあります。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 涙が出てきて止めることができませんでした

今日は、涙とともにココロの憂さを流しきってスッキリ！Ｋさまのご感想から、ヒプノイメージについてお話しします。

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今日はヒプノセラピーをありがとうございました。
どんなものか一度受けてみたかったヒプノセラピー。

イメージはわりとすぐに浮かんでいい感じでしたが、途中から頭が真っ白になってイメージが何も浮かばなくなりました。

不思議にもそこから大泣きで、止めなきゃと思うほど意識とは裏腹にどんどん涙が出てきて、止めることができませんでした。

そのせいかとてもすっきりして周囲が明るく見えます。
何はともあれ今後の変化が楽しみです。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

よく言われるコトですが、ヒプノセラピーはイメージ映像を見たから成功！ではありません。イメージ映像を見るコトがデキなくても、ソコから何を受け取るかが一番大切なコト。

ほら、見たくないモノを見たときにどういう所作をしていますか？
目を閉じ、顔を背け、何だったらその上から手で覆っていませんか？

その意味でイメージ映像の素となる視覚情報を持っていない人は、案外と少なくありません。

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■ 潜在能力とは

こんなコトいいな♪
デキたらいいな♪
そんな夢みたいなコト・・・

潜在能力なんていうと、自己否定に走る人が少なくありません。
これまでを思えば仕方ないといえば仕方ないのですが、自分が気づいていないだけで、活かしきれていない「自分」は誰にでも存在します。

言ったら今の環境や人間関係は、そんな「自分」を抑圧せざるを得ない環境であり関係性なんですね。そんな人は今でこそ自身を無能で無力に感じるかもしれませんが、環境や関係性を変えるだけで有能で優秀な存在になれるケースはいくらでもあります。

もしもどこに行っても、誰といても同じ・・・というのであれば、まだ出していない「自分」を選択し直してみましょう。私たちの中には優しい自分と怒りっぽい自分、強い自分と弱い自分、無邪気な自分と臆病な自分など矛盾するさまざまな「自分」が存在します。

ソレらを置かれた状況や立場などに応じて臨機応変に使いわけながら、自分の能力や可能性を活かしていくワケですが、未来を絶対視して「私はこんな人！」と決めつけ、ソレゆえに苦しんでいる人は少なくありません。

もちろんそのままでは通用しない場合もありますが、ソレを補完してくれる環境や関係性の中で育んでいく手もあります。

ソレこそ人がひとりで完結して生きるなど不可能です。
一方的に奪うのではなく、互いに得意なコトを持ち寄って助け合いながら、互いの可能性を広げていける環境や関係性を選んでいけたらいいですね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 誰にも相談できずにいました

今日は、胸のつかえを解放してスッキリ！Ｈさまのご感想から、気づきについてお話しします。

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子供への接し方に自信が持てず、子供に嫌われている自覚がありました。
誰かに助けて欲しいと思っても、誰にも相談できずにいました。

「理解してもらえなくてもいい」「ただ私の話を聞いて欲しい」
夢中でお話している内に心が軽くなるのが実感できました。

ただそれだけのことですが、少し希望を持つことができました。
たった１回でもこんなに私の気持ちを変えていただき感謝しています。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人は思い悩んでいる間、頑固になります。
あれこれアイデアをひねり出しているようでひとつの視点からしか見ていないから、結局これまでの自分という小さな枠組みの中で堂々めぐり。

そんなとき、ひとすじの光となるのが「気づき」。
雷に打たれたかのようにハッとする瞬間です。

ソレを得た後の自分がひと回りもふた回りも大きく成長したように感じるのは、比喩でも何でもなく本当に自分の枠組みが大きくなっているから。

そうして自分をとりまく枠組みが大きくなった分、ラクに呼吸もでき、お子さまや周囲の人に大らかに接することがデキるようになります。

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■ 不幸の連鎖

ココは黙って従っておこう・・・
何かあっても責任とれないし・・・
くわばらくわばら・・・

自分の意見はあるものの、失敗感を抱きたくなくて相手の言いなりになろうとする人は少なくありません。もちろん社会の一員である以上、少なからずそうせざるを得ない場合もあります。

しかしソコでムシした自分の気持ちのケアはどうしていますか？
そうやって自分を守るのも確かに大切ですが「コレでいい！」とムリヤリ納得させてしまうばかりでは、ココロの中に未完了のドラマが溜まっていきます。

そうしてソレを「いつか」完了してやろう！と計画を立て始めれば、ご存じの通り不幸の連鎖ですね。絶対に失敗したくないから、まったく関係のない弱者を相手に傍若無人に振る舞うようになります。

自分だってアノとき我慢したんだ！
やっと自分が好き勝手デキる「とき」が訪れたんだ！
今度は私の正しさをアピールする番だ！

いいえ、正しさは誰かの裁量ひとつで決まるモノではありません。
誤解を怖れずに言えば出来事や課題ごとに存在し、その結果や影響を見るまで本当のところは誰にも分かりません。

アノときは確かに正しく判断デキたかもしれない。
けれど次も正しく判断デキるかどうか？はまた別の話。
だからお互いの意見をそのたびごとに交換し、追求していくモノなんです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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