自己不信の心理｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 自己不信の心理

本当にコレでいいのかな？
他にもっといい方法があるんじゃないかな？
みんなはどう思うかな？

自分の判断に自信がない人に、自身を罪深く感じている人は少なくありません。そうして自らを「間違っている！」と断罪し、判断を他者に委ねるコトで罪ほろぼしをしている気になります。

そんなコトをしたらますます「適切な判断」をする力は養われず、いつまで経っても自信が持てないまま。なのでそんなときはこれまでの「間違ってしまった！」行動の内、やり過ぎた部分を控えてみましょう。

そしてソレによってデキた時間は、やり過ぎる＝酷使してきた心身を休ませるのに使いましょう。どうせそんなときは・・・

不安や緊張が続く・・・
思考が停止し、ケアレスミスが増える・・・
疲れがとれにくい・・・
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などのカラダの症状が現れ、物事が良くない方向に進みがちです。
それも止め処なく悪循環にハマって、自己不信に陥るコトしばしば。

何かと忙しい私たちですが、休むコトも削るコトのデキない「すべき」コト。ほら、短時間でも昼寝をするとスッキリして、ハツラツとなれるでしょ？

「すべき」コトをしない他者を責めるように、自身を責めて罪深く思いたくなるのは自然です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》