自分の知りたかったことがよく分かりました｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 自分の知りたかったことがよく分かりました

今日は、変化を実感！Ｔさまの感想から、ヒプノセラピーについてお話しします。

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ヒプノセラピーもコーチングも初めて受けましたが、受けて良かったと心から思います。

はじめはどんな感じか不安でしたが、先生の言う通り、これかな？というものに集中したら、自分の知りたかったこと、生まれることを自ら選んだということ、これからも自分で選んでいけるということがよく分かりました。

私、自分でもびっくりするほど変わりましたよ。
今までやるかやらないかだったら、やらないを絶対に選んできましたけれど、やってみないと分からないと思えるようになりました。

オーバーだけれど生き抜く力をもらったと感じています。
また必要になった時は、よろしくお願いします。

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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーというと、どうしてもドラマティックな映像やストーリーを期待される方は少なくありません。もちろんそういった体験談も少なくないけれど、ちょっと想像してみてください。

実りの季節を迎えた畑からおイモを掘り出すように、あなたが抱えるそのモヤのかかったココロを掘り返しているところを。

ココだろう？と思うところをツルを頼りにまず周囲の土を柔らかくし、コレだ！と思うものを傷つけないように慎重になりながら、しかし根元から一気に引き抜いて掘りあげる様を・・・。

掘りあげるまでは、どんな色形をしているかも、分かりませんからね。
所詮、未来ですもの。コレかどうかが分からなくったって大丈夫。

どんどんと掘りあげていく内に、手応えの感じる素晴らしい未来が収穫デキるようになりますから。

未来に希望を！
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■ 怖がらなくても大丈夫

今日は、興味から行動へ！Ｍさまのご感想から、チャレンジについてお話しします。。

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知人に勧められてヒプノセラピーに興味を持ちました。
何となく自分を動かし始めてくれそうな気がしたからです。

面白いなと思ったのは、自分の日常とは関係のない映像が脈絡もなく浮かび上がってきたこと。それからどこからか強い感情が湧いてきたこと。けして嫌な感じではなく、「あぁそうだったのか」といった不思議な納得感が得られたこと。

あれから１ヶ月が経ちますが、あの時の映像は色褪せるどころかますます細部までハッキリと思い出すことができます。

私には正直、自分から積極的にやってみようとしないところがありますが、怖がらなくても大丈夫だと意識改革が起こった気がします。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

他者に良いと勧められて、スグに動ける人とそうでない人がいます。

自分にはどうだろう？
みんなに良いわけではないよね？
ソレで何も変わらなかったらムダだな・・・
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・
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など、いくらでも浮かぶ「やらない」言い訳。

言ったらソレもひとつの選択で、やらない中にもメリットがあります。
だって感情が動けば、何かしらの日常の変化が起こりますから。

その意味で目の前の選択肢は、変化の機会に過ぎません。
自分がどうありたいか？ソレをしっかりと掴んでいるのなら、すべてにチャレンジする必要などありません。

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■ 私はこれでいい

今日は、冴えない感覚を涙で払拭した！Ｔさまのご感想から、利口な生き方についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
初めは「？」でしたが、いつの間にか納得して涙している自分がいました。

先生が仰られた「顕在意識で考えていることと潜在意識が思うことは違う」という言葉にも心から頷けます。頭でっかちで、どれだけ自分に窮屈な思いをさせてきたか素直に反省できました。

思えばそれなんです、たぶん。
自分で自分が思う正解に縛られて、自分のすること為すこと全部を否定してきました。人の評価を気にしすぎるというのもあるけれど、それ以上に自分を厳しく評価しすぎていたんです。

これまでもジャッジせずに、ただ「私はこれでいい。」と認めてあげるだけで良かったんですね。

頭の冴えない感覚がとれ、様々な欲も出てきました。
これからはもっと自由な発想を持って進んで行きたいと思います。

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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人は成功や失敗を重ねながら知恵をつけていきます。
そうして利口に生きているツモリになりますが、方法ややり方は本当にソレだけでしょうか？

身につけた利口な思考は、確かに自分を余計な傷つきから守ってくれるもの。しかしソレだけに囚われてしまうと、ときに自分の可能性を諦めてしまいかねません。

真に利口な生き方とは、自分に制限を加えないものです。

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■ 未来に希望が見えてきました

今日は、頭の中をスッキリ！Ｆさまのご感想から、眠りの効能についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
不安でしかなかった未来に希望が見えてきました。

未来だけでなく、過去の失敗感にもいっしょに向き合っていただけたこと。
おかげで自分の中にあるアイデアや思いをはっきりとさせることができたと思います。

つくづく客観的な視点の大切さを学びました。
しっかりと見ていただいているからこそ出てくる、本質を突いた意見がとても参考になりました。

何よりも夜によく眠れるようになったことが一番です。
朝起きるのが楽しみになりました。

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Ｆさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピー後に疲れが吹き飛び、カラダが軽く感じられるとおっしゃる方は少なくありません。そんな方の多くは日ごろからカラダが重く、疲れているのによく眠れない・・・とおっしゃいます。

「疲れた」というカラダからの悲鳴を上手く受けとれず、自身を眠りに誘うコトが難しくなってしまっているんですね。

疲れたら眠る！
悲しかったら泣く！
腹が立ったら怒る！
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・
・
これらは自然なカラダの反応です。
睡眠はカラダの休息はもちろん、脳や精神的な疲労を回復するための大切な時間です。原因や対処法はさまざまですが、睡眠の状態を改善してあげるだけでも道が開けるコトしばしば。

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■ 私の進みたい道はこれかな？

今日は、人生をシンプルに紐といてスッキリ！ Ｉ さまのご感想から、ヤル気スイッチについてお話しします。

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今日はありがとうございます。
お陰様で気持ち的な不安が減って良かったです。

なんで？といくら考えても分からなかったことがするっと解けました。
複雑に考えていたから複雑なだけで、言われた通りとってもシンプルでした。

まだ漠然としていますが、私の進みたい道はこれかな？というのが見えてきました。これからどう現実が動き出すのかとても楽しみです。

このまま惨めな人生が続くのなんかイヤですもの。
やります！やってみせます！そして幸せになってやります！

気が小さいのでまた相談することもあるかと思います。
その時はまたよろしくお願いします。

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Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、ヤル気とは優先順位です。
ほら、自分が大切にしている優先順位の高いモノにとり組んでいるときは、不安も抵抗も感じないでしょ？

反対に自分にとってどうでもいい優先順位の低いものは、行動そのものがイヤで始める気にすらなれません。

大切に思えば思うほど慎重になるのも一面の真理ですが、そうやって自分の人生にとり入れようとしない行為は、ないがしろにしているのといっしょです。

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■ 残りの人生をもっと楽しもう

今日は、人生を楽しむ！Ｈさまのご感想から、自由についてお話しします。

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昨日はとても楽しい時間をありがとうございました。
年齢的にも人生の終盤が近づいて来て、これからどう過ごしていけばいいのだろうと不安が募る中、思い切って伺って良かったと思います。

楽に生きるとはただぐうたらするんじゃなくて、心を楽にして生きること。
そう言っていただけて、一気に余分な力が抜けました。

自分からは絶対に出てこない言葉だったので、余計に心に響きました。
先生と話していると本当に目の前に、自分が輝く世界が広がっているように感じられました。

もう体力に自信がありませんのでムリはしませんが、残りの人生をもっと楽しもうと思います。時間いっぱい沢山お話してくださり、本当にありがとうございました。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、みんなどこか不自由で我慢を強いられながら生きています。だからと言って自身の自由意思まで封じ込める必要はありません。

楽しさも喜びも幸せも、自分がそうと認めるからそうなんです。
もちろんソコに責任が伴いますから制限があると言われればそうに違いありません。

そんな中でも自分が楽しい、嬉しい、幸せと感じられるよう工夫をこらすコト。ソレが生きているコトを楽しく幸せに感じさせてくれる秘訣です。

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■ あれはあれで

今日は、自身を癒やして未来へ！Ｎさまのご感想から、客観視についてお話しします。

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前世や故人を自分で見ることができるというので半信半疑で申し込みました。実際に体験してみて、上手く言えないけれど、そういうことじゃないと思いました。

自分で自分を慰めることができたとき、本当に心が軽くなるのが感じられました。過去の自分もあれはあれで十分頑張ったと、素直に認めることができました。

いつも疑り深くて臆病な私ですが、未来に対する冒険心がうずきました。
このように自分を一度外から眺められる体験は大切だと思います。

お陰様でとても温かい気持ちになり、初めてこんな自分でもいいと思えるようになりました。今は少し肩の力が抜けて楽になった気がします。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分の問題と向き合うときにはよく「物事を客観的に見てみましょう」と言われます。ご存じの通り「自分事を他人事のように見つめてみましょう」という意味です。

渦中にいるとなかなか問題と自分、こと自分を可哀想と思う感情と切り離すことがデキずに苦しみ続ける人は少なくありませんからね。

言ってみればソレは、わずか数mm先の手のひらの傷を手当てしろ！と言っているようなもの。適切に手当てしようとするなら、ソコから焦点の合うところまで少し距離をおく必要があります。

そして「ヒドイね」「痛いね」「可哀想ね」と言い続けるだけでは傷口が塞がらないのといっしょで、手当てを施すには一度それらの感情から離れ、冷静に状態を観察して最善の手を打ちます。

もちろんその痛みを痛みとして受けとめて涙する期間にも意味があり、その際はくれぐれも他者への怒りでいっぱいにならず、自分のために泣いてあげてくださいね。

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■ これが自分なのだから大事にしよう

今日は、大切なコトを思い出されたＫさまのご感想から、解決の糸口についてお話しします。

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カウンセリングもヒプノセラピーも初めてでしたが、思い切って行って良かったなと思いました。以前から興味はあったのですが、不安が先立って受ける勇気を持てませんでした。

実際受けてみて自分というものがよく分かり、想像もしてなかった私を知れたのがとても嬉しかったです。そして「これが自分なのだから大事にしよう」と思えたのが、自分の中で大きかったです。

とても話しやすい雰囲気で、気づくと家族のことや趣味や仕事の話、心の奥底に溜まっていた感情まで洗いざらいしゃべってしまった気がします。結果として大切なことを思い出すきっかけになり良かったです。

なかなか人に話すことのできない悩みだったので、先生みたいな存在は大切だと思います。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

巻き込むにしても巻き込まれるにしても、問題やトラブルは自分の人生に起こるコト。そのモノだけを切り取って考えても、解決の糸口が見つからないコトは往々にしてあります。

一見、無関係に思えるコトでもいろいろと話していく内に段々とこんがらがった糸がほどけ、その糸口が見つかるコトはけして珍しいコトではありません。

視点や目線をその一点に固定せず、ぜひ大きな視点や目線で幸せな人生を歩んでいってくださいね。

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■ どうしたいのか自分でも分からない

今日は、ココロのモヤを取っ払って未来を待望するＭさまのご感想から、行き詰まったらするコトについてお話しします。

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何となく自分の周りに靄がかかって前に進みたい気持ちはあるのにどうすればいいか、どうしたいのか自分でも分からないという状態でした。

先生に手助けしていただいて、以前なら色々考えたり悩んだりしていた時間に動くことができるようになりました。もう諦めようと思っていたので、そっと背中を押してもらった感じです。

今では早く未来が来てほしいとすら思います。
先生とお話できて本当に良かったです。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ウマく生きたい！と願うあまり、考え過ぎて身動きがとれなくなる人は少なくありません。確かにリスクや危険を避けるために、慎重に思考を巡らすコトは大切です。

けれど未来って、ある意味「どうする？」「やる？」の連続です。
もちろんそのすべてを「やる」時間も労力も私たちにはありません。

だから「やる」コトを選ぶんです。
そして「やらない」と決めたコトは「やらない」コトを「やる」んです。

カラダも与えられている時間もひとつですからね。
結果としてソレが自分や自分に与えられた時間を大切にするというコト、すなわち有意義に繋がります。

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■ 自分の行動力に感動

今日は、行動力ＵＰでワクワク！Ｋさまのご感想から、人生の楽しみについてお話しします。

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先日は親身にお話しを聞いてくださりありがとうございました。
先生のお話は感じることが大きく、友人では素直に聞けないこともスッと心に響きました。

カウンセリングを受けてから驚くような出会いもあり、毎日が楽しくなりました。以前なら二の足を踏んでいたことも気づくと動き出していて、自分の行動力に一番感動しています。これからもっと様々な活動ができそうでワクワクしています。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

楽しくなければ人生じゃない！と豪語する人は少なくありません。
もちろんソレも人生の意味のひとつに違いはありません。

しかしソレがワガママな振る舞いだったり、はた迷惑なコトをしたりするコトを指すのなら、勘違いと言われても仕方ありません。

と言うのもソレを成り立たせるには、自分の尻ぬぐいをしてくれる人が必要だからです。なのでやりっ放しの魅力にとりつかれた人は一見、豪胆に見えますが、その実さみしがり屋で見捨てられるコトに過敏です。

ソレで本当に楽しんでいるのか？と聞かれたら、答えはＮＯでしょう。
そんな人が真に楽しむには、その怖れをとり除くコト。

つまりはそのように自分の尻ぬぐいをしてくれる人を必要としない生き方を採用してみるコトです。

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