善意につけ込む心理｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 善意につけ込む心理

得になる人としか交流しない！
相手が困った顔をするのが愉快！
他者が弱っているときがチャンス！

残念ながら相手の善意につけ込んで、アレもコレもと面倒事を押しつけようとする人は少なくありません。そんな人は、見かねた周囲が注意をしても「『やる』と言ったのはアッチだ！」とどこ吹く風。

相手の言葉を文字通りとらえて、遠慮も配慮もありません。
ひとたびターゲットにされると、不快なだけでなく精神的に追い詰められるコトしばしば。

見るからに悪人面ならまだしも、困り顔で近づいてくるから始末が悪い。
言っても身から出た錆。大概自分でその原因をつくっては困っているモノです。

なのでＮＯ！と言うのに迷ったら、その頼みごとの背景を探ってみましょう。

あなた同様、誰かに押しつけられて困っているのか？
自分を偉く、賢く、大きく見せるためのウソをついた結果ではないか？
本当にとり組むべき主体は誰なのか？
・
・
・
その一件に限らず、そんな人は常習的にそのような無責任な振る舞いをしているモノ。従って日ごろから話半分にして、深く関わらないようにした方がいいかもしれませんね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 周囲からバカにされている気が・・・

今日は、ネガティブを吐き出してスッキリ！Ｍさまのご感想から、ココロの整理についてお話しします。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

いつも愚痴や色んな話に付き合ってくださり有り難うございます。
自分でもおかしくなっているのが分かるくらいな私の話を優しく聞いてくれて、子供のように喜んでいます。

私の被害妄想に過ぎないのは分かるのですが、周囲からバカにされている気がしたり、家族からは無能の烙印を押された気になって落ち込んでいました。

毎月のやりくりが苦手で、家族に相談しても責められてモヤモヤが積もるばかり。節約をしたくないという気持ちも含めて、話を聞いてもらえただけでも気持ちが軽くなりました。

身近な人に相談するのとは違い、話しやすく、色々とできそうなアイデアを出して頂けて有難かったです。聞きたかったことに答えてもらって頭の中をスッキリ整理できたのが良かったです。

頭の整理がついたら前向きに考えられるようになって、言い方やアプローチの方法も色々と工夫できるようになりました。

随分と時間がかかりましたが、この調子で頑張ってみます。
また何かあったら話を聞いてください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

辛いから泣く・・・
悔しいから怒る！
キライだからムシする！
・
・
・
ソレだけでスッキリできる人もいれば、誰かと話すコトを必要とする人もいます。いずれにせよ、まずはその気持ちを抱え込まずに表現するコト。

思っているだけでは相手に自分の気持ちが伝わらないように、自分が今どういう状態なのか？自分自身に話してあげましょう。

そしてもっと自分を客観的に見つめられるときが来たら、ソレを繰り返さないための原因なり方法なりを探りましょう。

自分がものすごく辛く感じているとき、相手に対して優しくなんかデキません。あなた自身をいかに寛容に温かく見守れるか？ソレがデキるようになったとき、相手にも同じ優しさが持てるようになります。

自分のために話してみませんか？
「心理カウンセリング」の詳細はこちらから

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 期待はずれの心理

どっちが都合がいい？
いいから黙ってヤレ！
お前の意見なんか聞いていない！

人生は助け合い。
なんですが、どんなに窮地に陥っていたとしてもソレは期待。

従って期待ハズレなコト（ＮＯ！）も起こり得る話で、必ずしもソレに応えてもらえるわけではありません。「期待に応えなければならない！」、しかも「完璧（一言一句違えず）に！」は思い込みに過ぎないんですね。

そこで強い言葉を使ったり、どっちに転んでも自分の期待が果たされるような選択肢しか与えなかったりといった手段を画策します。つまり、ＮＯ！などない一方的な命令。

しかしソレで得られるのは悲しいかな、ＮＯ！
誰だって自身を犠牲にしてまで他者のために動かないし、そもそも動けないからですね。

気持ちはわからなくはないんですけどね。
相手のＮＯ！を認めてしまったら、自分の苦しみや重荷は減りませんから。

だからと言ってその考えや判断を改めなければ、相手の反応も改まらずに平行線。とすると考えるのは・・・

本当にソレしかないのか？
その人しかいないのか？
なぜソレ／その人なのか？
・
・
・
相手のコトや全体のコトにまで思いを巡らすコトを怠り、適切な思考や判断を放棄して安易に自分都合の他者頼みを選択するコトを「依存」と言います。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ＮＯ！の真意

黙れ！
口を挟むな！
お前にそんな権利はない！

ご存じの通り、自分の言うコトを聞いて当たり前！という人が少なからずいます。そうして自分を優位な立場に置き、何がなんでも従わせようと振る舞います。

そんな一方的な支配関係を喜んで受け入れてくれる人などいないのにね。
しかもその通りに遂行したところで周囲や全体のコトにまで思いを巡らすコトを怠っていますから、思った通りに上手くいかないのは自然です。

だから「ＮＯ！」と言われているのに、不満や怒りを膨らませるだけ。
気持ちはわからなくはないんですけどね。

「今」が上手くなければ「未来」だってロクなモノじゃないから。
だとしても相手の「今」を一方的に壊し、その「未来」を奪ってもいい正当な理由にはなりません。

困ったときに誰かを頼るのは間違いではないけれど、誰にでもデキる範囲があります。ソレを超えた不当な要求は、文字通り「ムリ」な話。

だから「ＮＯ！」と言うコトに罪悪感を抱かないでくださいね。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ とりまく環境の整え方

あの場合は仕方なかったんだ・・・
自分が悪いワケではない・・・
人には厳しく、自分には甘く・・・

誰しもＮＯと言われれば、少なからず傷つきます。
だから適切な考察が必要な場合でも、その考察を怠って逃げ出す人は少なくありません。

そんな人は何が起ころうと「自分は絶対に悪くない」という結論を導き出し、ソレを貫こうとします。たとえ人さまに迷惑をかけようと、自己弁護に必死ですから反省などしません。

言ってみれば自分こそ最高で最善だから、変わる必要がないんですね。
だから当然、同じことの繰り返し。

けれどソコでこう考えてみたらどうでしょう？

ソレをしたら／しなかったら、どうなるのか？
相手にどれだけの迷惑がかかるのか？
そうならない為には、どうすれば良いのか？
・
・
・
自己成就しやすい環境は、そんな相手を思いやる反省の上に成り立ちます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 消えてしまいたい・・・

今日は、ココロとカラダのバランスを整える！Ｍさまのご感想から、ココロとカラダの相関関係についてお話しします。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

子供に執拗に怒ってしまう癖を何とかしたいと思っていました。
特に泣かれてしまうと余計にイライラして、そんな自分を責めてしまうところが嫌でした。

子供を眠らせた後、ふと自分の過去を思い出しては「消えてしまいたい」と思った事も何度もありました。

私も泣き虫な方だったので、子供の気持ちは分かっているつもりでした。
けれど先生と話していく内に納得というか、はっとして憑き物が落ちました。

過去の辛かった出来事が文字通り過去のものとなって、気持ちが楽になったのが実感できました。

カウンセリングを受けた後から気持ちよく眠ることができ、比較的体調もよく、そのせいか心にも少し余裕が出てきたと感じます。これからは自分がしてあげたかった優しい対応ができそうです。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

体験的にご存じの通り、体調が優れなければ気分も落ち込みます。
反対にイライラするコトなく気分が上向けば、体調も良くなっていくコトはよく知られています。

もちろん表面的な部分を軽視するワケではありませんが、ココロの深い部分への取り組みはより大きな力となります。今後その状態が「当たり前」になるよう、しっかりとその感覚を身につけていきましょう。

ココロを育ててもっと生きやすく！
「アダルトチルドレン（ＡＣ）心育て教室」の詳細はこちらから

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自己成就のコツ

コレがしたい！
コレをやらねば！
コレをやるとも！

誤解を怖れずに言えば、人生は自分の生きたいように生きて構いません。
ただ気をつけたいのは、人さまに迷惑を掛けるコト。

「楽しい」というのは、一体誰にとって「楽しい」のか？
パートナーでも家族でも友人でも、ソレで何かトラブルが生じているとき、大概ソレは「お互い」ではなく「自分」にとって都合のいいコト。

言ってみればソコには相手など存在せず、ましてや尊重する対象ではないんですね。そしてそのように振る舞っている限り、いくら相手や環境を変えても、永遠にトラブルがついて回ります。

その意味で、相手から突きつけられたＮＯの意味をしっかりと考えましょう。そうしてたとえ今回は期待した援助や協力が得られずとも、社会の中で自己成就できる環境を整えましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 幸せになってやります！

今日は、人生をシンプルに紐といてスッキリ！ Ｉ さまのご感想から、ヤル気スイッチについてお話しします。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

今日はありがとうございます。
お陰様で気持ち的な不安が減って良かったです。

なんで？といくら考えても分からなかったことがするっと解けました。
複雑に考えていたから複雑なだけで、言われた通りとってもシンプルでした。

まだ漠然としていますが、私の進みたい道はこれかな？というのが見えてきました。これからどう現実が動き出すのかとても楽しみです。

このまま惨めな人生が続くのなんかイヤですもの。
やります！やってみせます！そして幸せになってやります！

気が小さいのでまた相談することもあるかと思います。
その時はまたよろしくお願いします。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、ヤル気とは優先順位です。
ほら、自分が大切にしている優先順位の高いモノにとり組んでいるときは、不安も抵抗も感じないでしょ？

反対に自分にとってどうでもいい優先順位の低いものは、行動そのものがイヤで始める気にすらなれません。

大切に思えば思うほど慎重になるのも一面の真理ですが、そうやって自分の人生にとり入れようとしない行為は、ないがしろにしているのといっしょです。

未来に希望を！
「未来セラピー」の詳細はこちらから

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 赦せない心理

口をききたくない！
顔も見たくない！
いっしょにいたくない！

誤解を怖れずに言えば、神さまにだってどうしても赦せない存在がいます。
いわゆる「悪魔」ですね。

そんな「悪魔」を神さまはどう扱うか？
いわゆる「地獄」と呼ばれる厳しい環境に置かれていても、救いの手を差し伸べないんですね。

言ったら「地獄」と呼ばれる別世界になら存在してもいいけど、私とともに在ることは赦さない！少々おこがましいけれど、それが神さまにとっての「赦し」。

その意味で、私たちにどうしても赦せない存在＝手を差し伸べられない存在がいるのは致し方ない話。そんな存在はそれでも何とか手を差し伸べてもらおうと、罪悪感を刺激して必死に縋ってきますが、時すでに遅し。

当然の報いですから、手を差し伸べないコトに罪悪感を抱く必要なんかないんですね。しょせん道理の違う世界の住人ですから、反省も改心もありません。

体験が示す通り、そんな存在は味を占めて同じコトを繰り返します。
やってはイケない物事ほど手を出し、その物事にしか意識が向かわず、ソレがいい！ソレでなければダメ！

絶対に手を出してはダメ！というところに魅力を感じていますからね。
焦ってスグにでもソレをするし、なんなら救いの結果だって急かします。

もちろん神さまの赦しは、ときに人智を超えたところにあります。
だからと言って神さまなら・・・と無用の寛大さを示したところで、待っているのは「当然の報い」であるコトしばしば。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自己否定・自己肯定

あるある！
わかるわかる！
いっしょいっしょ！

誰だって相手に自分と同じ考えやキモチを持ってほしい。
しかしソレが本当に「自分のため」か？というとちと違います。

相手には「自分が認めたくない自分」も見えているからですね。
その意味で他者の方が「自分がどんな人間であるか？」を知っています。

そう願うキモチもわからなくはないんですけどね。
けれど厳しいコトを言うようですが、ソレは正しさでもやさしさでもありません。

今のそのキモチ、事実（と思い込んでいるモノ）に反して一方的に批難や否定をされたときの・・・

そうじゃない！
冷たい！
わかっていない！
・
・
・
ソレは「自分にすら認めてもらえない自分」が感じているコトといっしょです。

デキの悪い自分
弱い自分
失敗ばかりの自分
・
・
・
私たちの中にはたくさんの「自分」が存在します。
そして今置かれている立場や状況に合わせて、入れ替わり立ち替わりぴったりの「自分」が表に出てくるコトで、現実を生きる「自分」は構成されています。

その内のひとりでも否定し、居ないコトにしてしまえば100％の「自分」にはならないんですね。綱引きのパワーで考えればわかりやすいかと思いますが、100％の「自分」と60％の「自分」。どちらのパワーが大きいですか？

そんなコトを言うと「そんな自分を許します！」と上から目線に宣言する人もいますが、赦しって「自分」の仲間（一部）として受け入れるコト。

そんなＤＶ・ハラスメント体質では力が発揮デキないのは、自分も対人関係も同じです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》