人生を楽しむコツ｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 人生を楽しむコツ

ついつい・・・
いつも・・・
うっかり・・・

人生を楽しめない人に自分の可能性を信じられない人は少なくありません。言ったら人生が一本道なんですね。

だから何をするにもいつも通り。
意識的に楽しもうとせず、無意識にいつもと同じ行動を繰り返します。

無意識が好きなこと。
ソレは安心・安全・安定。

外側からの刺激が変化しなければ、私たちはイチイチ特別な反応を示さずにいることがデキます。はじめこそ嫌悪や怖れなど抱いた不快なモノに対しても、ひとたび「そういうもの」と認識することで問題意識を持たずに平然と共存していくことも可能です。

特段に報酬をもたらさなくても、有害でなければなおさら！
あえてとり除く必要性が感じられなくなっていきます。

言ったら呼吸も心臓の鼓動も、誤解を恐れずに言えば生きていることさえ無意識の営みです。その意味で無意識に待っていても楽しみは現れません。意識的に行動を変えていったその先に「楽しみ」は潜んでいます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自分の枠を大きくする方法

私はこんな人！
そんなの私らしくない！
私のことは私が一番知っている！

誰しも自分の知らない自分（可能性）を秘めています。
むしろそんな自分の方が多いと言っても過言ではないくらいです。

というのも人には感情があるから。
誰だって上手く生きたいですからね。

失敗を避けるにはそんな自分を排除して、自分のよく知る「デキる自分」で生きるのが一番！あとはせいぜい失敗を承知で自分のやってみたいコトや好きなコトに挑戦するくらい。ソレだって散々迷った挙げ句にやらず仕舞いなコトしばしば。

気持ちは分からなくはないんですけどね。
しかしソレではどんどんと自分が小さくなってしまいます。

だって、デキる！と自信に思っていることも、条件や状況次第で上手くいかないことも出てくるから。はじめこそその条件や状況のせいにデキても、ソレが積み重なればその自信も段々と揺らいでいきます。

そこでソレのみにこだわる自分に気づかせてあげる！
もちろん自分で気づけるに越したことはないけれど、ソレしかやっていないのは他者の方がよく見えていますからね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ カラダがついていかない心理

返事はいいんだけど・・・
口は達者なんだけど・・・
立派なのは口先だけ・・・

「やる！」と声高らかに宣言したのにも関わらず、ソレを実現させるための行動を何ひとつしない人は少なくありません。そんな人は周囲の注目を集めたいだけで、大概は自分にはデキないことを「やりたい！」と言いがちです。

だからそんな人に手を差し伸べたところで、肝心なところは丸投げ。
人目につくカンタンで称賛されそうな作業をちょこっとする程度。

ゆえにいつも誰かといっしょ。
だって、成果や成功を収めるには他者の力が絶対必要だから。

確かにチャレンジ精神も称讃の対象ですが、せっかくチャレンジしたならその経験を活かせるまで続けてみませんか？チャレンジの先にも称讃を浴びる機会はいくらでもあります。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ マニュアル人間の心理

マニュアルに書いてありました・・・
教わった通りにやりました・・・
相手の反応が模範解答とは違いました・・・

大概の職場にはマニュアルがあります。
誰がやっても一定の品質を保つためですね。

しかしその通りにやっても、目的の品質を保てないときがあります。
使い手の能力も違えば、置かれている状況もそれぞれ違うからですね。

ソコから言えることは、絶対的なマニュアルも正答も私たちの生きる世界には存在しないということ。逆を言えば、みんないずれかの段階でミスや失敗を経験しているんですね。

自信がないときや不安なときは何かに「正しさ」を求め、すがりつきたくなるもの。出発点はソレとしても、ときにマニュアルにない柔軟さで対応して自分なりに補っていくようにしましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 知識と知恵

一発逆転をしたい
一攫千金を狙いたい
一足飛びで成功したい

誰しも一瞬で、手間なく、やすやすと逆境を乗り越えたいもの。
けして「このままでいい」とは思えないから、焦りも生まれます。

しかし行き当たりばったりでコトを進めても空回り。
だったらと、逆バリしてみたところで結果は惨たんたるもの。

だって、頭（知恵）を使っていないから。
結果だけに憧れて、どうしたら今の自分がソコに行き着くか？を懸命に考えていないでしょ？

今の世の中、知識だけならばカンタンに身につけられます。
けれどソレだけでは何にも変わらない。

言ったら知識ってマニュアルなんですね。
仕事でも何でもマニュアル通りにいかないことはご存じの通り。

ソコに自分なりの工夫やアイデアを加えて、はじめて役に立つものとなります。そうしてついた力を「知恵」と言います。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ チャンス！の心理

今だけ！
ここだけ！
あなただけ！

誤解を怖れずに言えば、チャンス！と感じるときは、得てして不安や怖れから視野狭さくに陥っています。だから「ソレ」にしか良い可能性を見い出せなくなってしまうんですね。

つまりリスクやデメリットが見えなくなっている状態です。
なので大概その賭けは失敗します。

気持ちは分からなくはないんですけどね。
ほら、足場が不安定なとき、ぐっと足に力を込めて足場を固めようとするじゃない？

ソレといっしょで、不安定なココロを安定させようと「ソレ」にココロを固めてしまうんですね。

しかし賭けに出るときほど力を抜き、多様な可能性を検討した方が「ソレ」をモノにデキるものです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ ココロ変わりの心理

好意が感じられなくなる・・・
疎遠になる・・・
ウソが増える・・・

どんなに好きなコトでも、大きな試練が降りかかるとキライになることがあります。いわゆる「痛い思い」ですね。

だからと言って、これからわざわざ「痛い思い」をする必要などありません。現状を「痛く」感じたらソレでいいんです。

このままではもっと痛くなるかも・・・
とり返しがつかなくなるかも・・・
ことによっては死活問題だ！

と得意のネガティブ妄想を駆り立ててもいいかもしれませんね。

ただその場合、ソレのない未来の世界まで悲観的に考え、ソコになじむまでの努力や試行錯誤まで「痛み」と勘違いして、身動きがとれなくなることもありますからご用心。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 万策つきたとき

アレもダメ
コレもダメ
ソレもダメ

万策つきたとき、ソレは自身のこだわりを捨てるとき。
なぜならそんなとき私たちは、ソノ「こだわり」の中で正解を導き出そうとしているから。

もっと言うと、ソノ「こだわり」を守るためにアレコレ策を講じているに過ぎません。もちろんソレに「こだわる」だけの理由はあるでしょう。

道具にこだわる職人よろしく、日々少なからぬ時間を費やしてソレにたどり着いた人もいるハズです。言わば、ソノ苦労があったからこその「安心」。

しかしソレが本当に正しかったら、そのような策を講じる必要はありません。相手が人でもモノでも「万能」な一策などありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 努力をムダにしないコツ

これだけやったんだから大丈夫！
我慢したら、変わってくれるはず！
自分の努力をムダにしてはイケない！

頑張りが報われないと、何のために頑張っているのか？その目的を見失う人は少なくありません。そうしてこれまで掛けた時間や労力、もっと言えば犠牲にしたものを思うと、ますます止められなくなります。

ソノ頑張りは、ソノ先の目的のためにとるひとつの手段に過ぎないんですけどね。厳しい言い方になりますが、ソレをやったからって必ずしも意図した成功や幸せが手に入るわけではありません。

ソノ目的に沿ったやり方でなければ、報われないんです。
そういう意味で「他者」は関係ありません。

大切なのは、つねに移り変わる世の中で柔軟に生き抜くことです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 夢の叶え方

結婚したい
独立したい
お金持ちになりたい

夢や目標がラクに叶いやすい人とそうでない人がいます。
誤解を怖れずに言えば、口先とココロが一致しているか？

本当に結婚したい人は、結婚したい人のいるところに出掛けます。
理想像があるなら、そういう人がいるところに向かいます。
その人につりあう自分になろうとします。

しかし夢が叶わない人は、そうはなりたくないから意地を張ります。
「自分だけ」自分らしさが奪われているような気がしてしまうんですね。

そしてその努力や工夫が窮屈な気がして、「振り回されている」と嘆きます。そうしてひたすら現状維持を好み、自分を正当化し始めます。

すなわち自分は怠惰にデキない理由を並べるクセに、相手には「こうしろ」「ああしろ」と変化を求めるんですね。

この世に完璧な人などいません。
そういう意味でも、あなたは夢を現実化する努力をまだしていません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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