■ 心地よい関係を作るコツ
あなたの喜びが、私の喜び
あなたの苦しみは、私の苦しみ
あなたの悲しみは、私の悲しみ
誰しも、恋人や家族など関係が近ければ近いほど、自分を飾ることをしなくなります。普段隠しているのであろう感情や態度が飛び出しては、驚かされることが少なくありません。
そんな人は得てして自分の感情を感じるのが苦手です。
じゃあ日ごろどうしているのか？と言えば、相手の感情をソックリ真似るんですね。
相手が嬉しい、楽しい、幸せと伝えれば､自分も嬉しい、楽しい、幸せ。
反対に嫌悪、怒り、猜疑心を伝えれば、嫌悪、怒り、猜疑心がこだまのように返ってきます。
試しに無感情・無表情で気持ちを聞いてみてください。
すると自分の中に答えがありませんので、黙るか、逆切れをします。
もちろん自由に感じることを当人が許可デキるようになるに越したことはないのですが、相手はあなたを通じて感じる人です。互いが心地よくいられるよう、まずは自分を整え、相手を導いてあげましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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