コミュニケーションのコツ｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ コミュニケーションのコツ

コレはこうでしょ！
あれ？そうしちゃったんだ・・・
こうするのが常識でしょ！

コミュニケーションが苦手な人に、マイルールでガッツリと自分を縛っている人は少なくありません。そうして自分と接する人にまで、厳しくＮＯを連発しては逃げられます。

だってそんなの窮屈だもん。
ほら、校則も門限も、限度が過ぎれば文句を言ってたでしょ？
それ自体は間違いではないのだけれど、禁止ばかりでは学校も両親も好きになれません。

それといっしょで、対人関係は許し合いです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 【ＦＡＱ】シータヒーリングのデメリット

物事には必ずいい面も悪い面もあります。
そこで今日はシータヒーリングのデメリットについて考えてみたいと思います。

まずはシータヒーリングのおさらい。
シータヒーリングでは、対話カウンセリング（掘り下げ）後、浮上してきた「ココロの傷」をヒーリングしていきます。

「ココロの傷」が現れる！という意味では、その「痛み」を追体験することになります。しかもソレは普段は無意識の領域にあるものですから、思いもよらないものであることがしばしば。

ただ大概は「アハ体験」のような新鮮なヒラメキなことが多く、喜びに近い感動に包まれます。いわゆる「腑に落ちる」という感覚ですね。

そのポジティブに高ぶった感覚は、疑いようのない真実味に帯びており、自信や強さ、明るさを与えてくれる一方で、繰り返し欲しくなる刺激（中毒）になることもありますのでご注意を。

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■ 【ＦＡＱ】ヒプノセラピーってやっぱり怖い！

前回、「催眠状態（変性意識状態）とは、思考から解離した状態のこと」とお話ししました。「解離」だなんて、ちょっと怖く感じた人もいるかもしれませんね。

「解離」とは「統合」の反対。
自分の思考や体験なのに、自分のものと認識デキない状態のこと。

あまり良い例ではありませんが、意図的であれ偶発的であれ、自身の行った悪事がバレたとき「自分はやっていない！」とシラを切ろうとするでしょ？

自分のしてしまったことの重大さに、その現実を受けとめきれず、そんな現実なんか無かったことにして自分を守ろうとする行為・・・ソレが「解離」です。

他方、自分を他者のように見つめる「客観視」。
実はコレも「解離」です。

ほら、スピリチュアルカウンセリング（ヒーリング）で一般的な「上昇法」。幽体離脱のように自身から抜け出し、何だったら空高く、宇宙の果てまで行って、地上に残された自身を頭上から客観的に観察するイメージワークのことですが、コレなんかまさにそうですね。

物事には必ずいい面も悪い面もある！
つまりはソレを何のために、どのように使うか？次第です。

自身を苦しめる思考から解放してあげましょう！
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■ 【ＦＡＱ】ヒプノセラピーって何だか怖い・・・

前回、「催眠状態（変性意識状態）とは、いわゆる『左脳（考える脳）』がお休みしている状態です」とお話ししました。

とすると「考えるのが苦手な人」は、いつも催眠状態（変性意識状態）なのでしょうか？結論から言うと、彼らは催眠状態（変性意識状態）ではありません。

ヒプノセラピー（催眠療法）を経験したことのある人なら分かると思いますが、催眠状態（変性意識状態）は他者の支配を受けた状態ではありません。怖いと感じたら自分の意思で目を開けることがデキるくらい「自由」です。

その意味で「考えるのが苦手な人」は、自分の意思で他者に従うことを「選択」している状態と言えます。それもそうすることで自分が正しく生きられる！と「考えている」からこそ。

つまりは「左脳（考える脳）」はきちんと働いているんですね。
「左脳（考える脳）」がお休みしている状態とは、そうした思考から解離した状態のことです。

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■ 【ＦＡＱ】妄想との区別がつかない！

前回「夢中になって話している状態も、実は催眠状態（変性意識状態）です」とお話ししました。中には、？？？と混乱された人もいらっしゃるでしょう。そこで今日は、催眠状態（変性意識状態）について補足しておきます。

催眠状態（変性意識状態）になるのに、ヒプノセラピー（催眠療法）を受けたり、瞑想をしたりしなければならないと勘違いしている人は少なくありません。

それらのステップを踏めば誰でもカンタンに催眠状態（変性意識状態）になることがデキる！というだけで、催眠状態（変性意識状態）は日常生活でも頻繁に起きています。

そのひとつが前回お話しした「夢中」になるということ。
何かに夢中になっているときって、一心不乱になってソレにとり組み、余計なことは考えませんよね？

言ったらソレは、いわゆる「左脳（考える脳）」がお休みしている状態で、ソレを催眠状態（変性意識状態）と言います。

その状態になると、いわゆる「右脳（イメージ脳）」が優位になり、どんどんとイメージが湧いてきやすくなる一方で、そのイメージを自分の「考え」で都合よくねじ曲げようとしても難しくなります。

だって「左脳（考える脳）」はお休みしているワケですから。
逆を言うとああでもない、こうでもないと考えることがデキる状態は、たとえステップをきちんと踏んだとしても催眠状態（変性意識状態）ではありません。

瞑想やその他セルフヒーリングなどを行うときは、どうぞこの点にご留意くださいませ。

自力では難しいことは、スポーツジム同様
インストラクターをつけましょう！
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■ 【ＦＡＱ】シータヒーリングって心理カウンセリングなの？

今日は、シータヒーリングについてもう少し補足しておこうと思います。

シータヒーリングは大まかに言って、対話カウンセリング（掘り下げ）後、浮上してきた「ココロの傷」をヒーリングしていきます。

ややこしい話、クライアントさまが夢中になって話している状態って、実は催眠状態（変性意識状態）なんですね。なので「こんなことまで話すツモリはなかった！」と、自ら深い話を打ち明けてくださるクライアントさまは少なくありません。

そこでの「そのときどう思ったか？」を表す言葉は、ほぼトリガーです。
こと子供時代の不平不満はソレを取りのぞくだけでも「インナーチャイルド」が癒されます。

「忘れがたい過去の記憶（トラウマ）」もまた同様にして行えますので、ヒプノセラピー（催眠療法）に抵抗のある人は「シータヒーリング」を受けてみてもいいかもしれませんね。

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■ 【ＦＡＱ】何回も通ったら依存？

今日は、継続と依存の違いについて。
以前「何回通えばいいの？」でも少し触れましたが、心理カウンセリングを続ける・続けないは「自分にはもう必要ない！」とご自身が判断されたら、ソレで終了して構いません。

ただ本当に必要か？必要でないか？って、なかなか判断しづらいですよね？
そんなときは少しお休みしてみましょう。たとえば週一で通われていたら、隔週にして様子を見てみる・・・でもいいですよね。

そろそろ７周年になりますが、２年越し３年越しにひょっこりお顔を見せられる方も実際にいらっしゃいます。私からするとちゃんと変化・変容を迎えていて、望む結果（未来）に向けて進んでおいでで、「振り出しに戻る」ような状態ではないんですけどね。

一方で一度で望む結果（未来）が得られなかったからと言って、諦めずに３回４回と回を重ねて突然！変化・変容を迎えた方もいらっしゃいます。

ホントこればっかりはその方の現状やそこからゴールまでの距離次第で、それこそお会いする前から「何回で！」とこちらから指定デキるものではありません。

たまに継続を依存とを勘違いされて躊躇される方も確かにいらっしゃいます。そんな方には詭弁に聞こえるかもしれませんが、継続とはその望む結果（未来）を手にするまで続けること。

対して依存とはソレを手にすることを他者任せにする（他者に与えてもらおうとする）こと。もっと言うとその判断基準が快・不快ないしは好き・嫌いの感情だったり、その場そのときの「気分」だったりで、計画性も一貫性もなく全くの別物です。

もちろん手間・暇・お金の掛かる話。
心理カウンセリング一辺倒にならず、楽しむ時間も過ごしながら、通っていただけたらと思います。

未来に向かって楽しく通う！
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■ 【ＦＡＱ】私、どうなっちゃうの？

今日は、シータヒーリングの効果についてお話しします。

繰り返しになりますが、心理カウンセリングでもヒプノセラピーでも、シータヒーリングでもその他スピリチュアルでも、その効果は「自分の人生を自分でつくれるようになる！」です。

言ったら「こんな自分や人生は、もうイヤだ！」が、そもそもの受けようと思った理由でしょ？だとしたら、どうなりたいの？その代わりにどうだったらいいの？その答えが効果です。

そんなことを叶えたいのは世界でたったひとりかもしれない。
けれど、ソレがあなた（らしさ）。

多くの人に否定されたからソレを否定して、多くの人と同じ生き方をしよう！では、世界でたったひとりの自分にぴったりの人生や、ソレをともにするパートナー＝運命の人と巡り会うことはデキません。

その意味では「運命の人」を引き寄せることがデキる！は「効果」かもしれませんね。

大丈夫！完全で完璧で万能な神さま（創造主）だって、あなたが満足するような人生を一発で与えることがデキなかったでしょ？だから何度だって作り直していいんです。

なので世界でたったひとつの自分の願望に自信を持って、素晴らしい未来をいっしょに築いてイキましょう。

言ったら神さまヒーリング！
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■ 【ＦＡＱ】ヒーリングって何？病気が治るの？

今日は、ヒーリングついてお話しします。

一般にヒーリングとは傷ついたり緊張したりしてバランスを欠いた状態を正し、ココロの健康を回復させる癒しのこと。そもそもの英単語healには肉体的な傷病からの回復も含まれ、それらに対する有用性を示すヒーリングもあります。

ただここ日本においては「治療」は医師しか行えませんので、あくまでもその有用性は結果論であり、誰に対しても有用性があると言えるものではないとするのが、する方もされる方も無難かと思います。

医療機関にもたとえば、さまざまな痛みを治療・軽減してくれる「ペインクリニック（痛みの治療）」があり、原因不明の痛みも対象です。

ほら、怪我や病気に気づいた途端、痛みが増した経験はありませんか？
その増幅された痛みは、自分が患った怪我や病気が生む不安が原因！ととらえているんですね。

なので実際にそうなるのであればそのための対策を、そうでなければその妄想を断ち切って、痛みを本来のサイズまで軽減してくれるのが、カンタンに言うと「ペインクリニック（痛みの治療）」です。

対してアロマ精油やパワーストーン等を含む、いわゆる「エネルギー体」や「高次の存在」の力を借りて、不足するエネルギー（気力）や愛などを補い、安心感やリラックスをとり戻してココロ（精神）の疲れや傷を癒していくのが（スピリチュアル）ヒーリングです。

言ったら神さまヒーリング！
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■ 【ＦＡＱ】祈りって本当に通じるの？

今日は、祈りついてお話しします。

「シータヒーリング」ではクライアントさまの個人的な願望を祈りに置き換えて、いわゆる『神さま（創造主）』に送り届けます。

実際にサロンでそのように説明しますと、苦笑いされることしばしば。
一気に胡散くさく感じるからですね。まっ、否定はしませんけど。

ただ祈りって個人的な願望からエゴや我欲を取り去り、自分だけでなく、そのとりまく人々をも幸せが受け取れるよう考え尽くされたもの。そもそもソレが「神さま（創造主）」の役割だし、ソレにもの申すわけですからね。

さらに言えば、自分の願いを一言も違わずそのまんま叶えて「当然」！って人は、日ごろから周囲に対しそのような要求をしているもの。言ったらソレが悩みの種です。

だとしたら、たとえばその態度や性分を変えるという形で「神さま（創造主）」が叶えれば、今後もっとたくさんの願いが通りやすくなり、究極の「生きやすさ」が手に入ります。

その意味で祈りとは神仏との対話。
人間との対話同様、自分の期待する反応が返ってこないことはフツーにありますし、ソレを持って「祈るだけムダ！」と考えるのは、ちと浅はかではないでしょうか？

言ったら神さまヒーリング！
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