はじめの１歩の踏み出し方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ はじめの１歩の踏み出し方

同じ準備でも、先を読んで要領よく準備するのと、あれもこれもと、ひたすら必要以上に準備するとがあります。

言わずもがな、あれもこれもって思うときは、見栄や恐れがあるんですね。
そんなときは傷つかないよう、恥ずかしい思いをしないよう、必死に自分を守ろうとしています。

自分が一番かわいくて、相手が見えていないんだもの。
相手を想い、相手に伝わる行動が起こせないのは、当たり前。

目的にふさわしい行動をとりたいなら、目的にフォーカスし、それが叶っている状態から逆算しましょう。
そして足りないところを足していく、それだけでいいんです。

欠けている大きな自分ではなく、小さな自分に足していく。
どうしてもはじめの１歩が踏み出せないあなたは、やり始めることができたら、それも自信です。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 今日から、なりたい自分になる！

テレビでも、映画でも、舞台でも、ドラマには終わりがあります。
そのドラマが終わっても、その役柄を守り続けますか？

中には、ウケが良かったのでしばらく守り続ける方もいらっしゃいますが、役柄を変更するも続けるも、あなたの自由です。

昨日までのドラマがツマらなければ、そう決断するだけで、途中で止めてしまってもいいんです。
今の自分が気に入らないなら、イヤな部分だけ切り捨てて、今日からなりたい自分になってもいいんです。

私たちは、自分の役割を自由に選ぶことができます。
時にそれが、人の期待に応えることと食い違っても、決めるのはあなた。
ムリして苦しい役、ツラい役、悲しい役を、続けることはありません。

何故なら、あなたがあなたの人生の主役なのだから。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ココロをキレイにする方法

私たちの感情や思考、行動は、取り入れる情報によって決まります。

洗練された店に行くときは、服も立ち居振る舞いも美しく装い、運動するときは動きやすい服や靴を選びます。

赤ちゃんの前では、言葉も表情も優しくなり、楽しい出来事に遭遇すれば、笑顔がこぼれ、悲しい出来事に遭遇すれば、涙のひとつもこぼすでしょう。

自分を責めたり、卑下したり、他人の悪口、雑言を吐いている内は、残念ながら、まだそうした環境に身を置いています。

そしてその環境とは、あなたを中心とした環境であり、あなた自身がまだココロから「こうありたい」と想っていないことになります。

それが言葉や表情に現れ、その情報を取り入れた人からそのような扱いを受ける。
とは言え、長い間の習慣ってなかなか切り替えられないですよね。

禁煙をしようとすると、タバコのことばかり考える。
ダイエットをしようとすると、食べ物やスウィーツのことばかり考える。
禁止しようと思ったものほど、見つめてしまう。

だったら、キレイなものを見つめましょうよ。
キラキラと輝く太陽でも、澄んだ青空でも、凛と咲き誇るお花でも。
人々の楽しそうな笑顔でも、美しい絵画や映像でも、愛くるしい動物でも。

目の当りにしたら、悪態なんかつけないようなものを、ひとつずつ見付けて増やしていきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 本当のあなた

恋人が欲しいのに、異性のいる場所に近づかない
美しくなりたいのに、キレイと想える服やお化粧をしない
ツマらないと感じているのに、毎日同じ生活パターン

確かに潜在意識が許可を出さないと、自分を変えたり、新しい可能性を広げるのは難しいです。 そして、潜在意識の協力があれば、あっという間に開花したりします。

でもね、それでもやっぱり「今のままがいい」と選択しているあなたがいたら、何も変わらないのですよ。 最終的に「そうしない」と決めているのは、そのあなたです。

今まで見ようとしてこなかった、あなた
自分の内側の領域にいる、あなた
自分自身の本当の願いを知っている、あなた

それらを大切にして欲しいのは、私たちの現実世界は、思考の側面、内的側面、行動の側面が関係しているからです。

あなたが求めているものが何かが分からず、与えられた環境や情報に溺れて、とても苦しく辛い状態に置かれているからです。

そして、潜在意識を知ることは、本当のあなたを知る、近道だからです。

だから、潜在意識がすべて、ではないんですね。
潜在意識と顕在意識が協力し合ったあなたこそ、本当のあなたです。

なので、潜在的なセルフイメージだけに頼るのでは、片手落ち。
それも依存であり、せっかくのチャンスを自ら破壊していることになります。

潜在意識の本当の願いは、先陣を切って表舞台で活躍しているあなたが、あなた自身を愛し、ココロ穏やかに暮らせること。 そのために持てる記憶情報をたどり、あなたが安心安全でいられるパターンを示しているに過ぎません。

だから、これまでにないゼロからの全く新しい経験情報を潜在意識にもたらしてあげると、もっと速やかに現実が開花できます。

私がセルフイメージとセットで行動をおすすめしているのは、そういう理由です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 私の役割

お父さんだったら、家族を守って
お母さんだったら、私を助けて
お姉ちゃんだったら、イイ子にして

家族でも、職場でも、そのポジション以上に、役柄を期待されるということは、少なくありません。そして、そこに囚われるあまり、自分本来の個性を発揮できず、苦しいパターンを繰り返すことも。

いつまでもお母さんでいさせてあげようと、自分を犠牲にしてまで、自ら子供の役割を選択するのも、そのひとつ。

対人関係が家族だけならまだしも、自分ではあまり意識していることが少ないから、それが本当の私と勘違いして、別の関係性で別の役柄を期待されたときに、「こんなの私じゃない」「この人たちは、おかしい」と反発し始めます。

いつも可愛がられ、助けてもらう一方だった人が、急にリーダーやサポート役を言い渡されると、まごまごしたり、張り切りすぎて空回りしたり。

いつも注目され、日の当たるところにいた人が、裏方や問題児扱いされて、「ここは私の居場所じゃない」と悪態ついて、飛び出してみたり。

本人もツラいでしょうが、周囲だって、そんな人は重くて、面倒くさい。

もっと広い世界から、あなたに合うものをいろいろと選べたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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