幸せの始まり｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 幸せの始まり

好きな服♪
好きな音楽♪
好きな友だち♪

他者が見せる「幸せ」もどきに乗っかって苦しんでいる人は少なくありません。もちろんそうやって自分の潜在能力を引き出し、思いもしない幸せを手にする幸運な人もいるにはいます。

けれど大概はその前に、自分の感情が爆発して諦めてしまいます。
他者の幸せは自分の幸せではありません。だって本当に幸せなら、感情は爆発しませんから。

だから背伸びするコトも、他の誰かになる必要もありません。
自分を正直に表現したら、あとは堂々としていましょう。

ただし受けとる人によってその受けとり方は違います。
ほら、電話だって受信機が壊れていたら通じないでしょ？

通じない人には通じない。
わからない人にはわからない・・・ただそれだけのコト。
なのでそんなコトにココロを痛めず、今の「自然な自分」に正直になりましょうね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自分らしさの心理

私、やさしいでしょ？
よく気が利くでしょ？
いい人でしょ？

「自分らしさ」とは、いくら隠したりとり繕ったりしても現れてしまう本性のこと。なので自分では無意識・無自覚なことしばしば。

ほら、自身の長所や美点をソレとしてアピールしてもスルーされてしまうことがあるでしょ？なんなら「そんな人」認定されて、想定外の評価をくだされてしまう場合もあります。

だって、そんな自分に都合のいい意図的で不自然なモノではないから。
さらに言うと、そうした不自然な正直さ（思いこみ）に不快を抱くのが自然な感情だから。

言ったら「頭ではわかるんだけど・・・」といった感情と思考の不一致（葛藤）といっしょですね。もっともソレを「自分らしさ」と認めてほしい自然な感情と、そんな「自分」で生きようと決めた意図的な思考が一致すればこその行動ではあるんですけどね。

しかし残念ながら他者の評価や反応を外側からコントロールすることはデキません。私たちにデキることは、相手の評価や反応を事実としてまんま受けとること。

逃げるにせよ、戦うにせよ、ソコを新たな起点として感情と思考を一致させながら、生きやすい「自分らしさ」を育んでいくこと。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 大事なことがしっかりと流れてくる

今日は、頭の中を整理してスッキリ！Ｈさまのご感想から、ヒーリングについてお話しします。

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ヒーリング前はなにもかもが嫌になっている状態でしたので、すごく救われた気持ちになりました。

私は人と話すのが苦手であがってしまったり上手く言葉が出てこない方なので、じっと最後まで話を聞いてもらえたことが嬉しかったです。

お話を通じて頭の中が整理でき、本当に考えなければならないことがハッキリとしました。思っていたより現実的で、具体的なアドバイスもいただけ大変参考になりました。

ヒーリングは先生の温かさや優しさを感じ、本当に心が休まりました。 それでいて大事なことがしっかりと流れてくる感じが良いと思いました。

まだまだいい人になろうとして頑張ってしまう癖が抜け切りませんが、私も先生のようにできるだけ肩の力を抜いて過ごそうと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒーリングとはストレスや疲れを和らげてココロやカラダをラクにすること。平たく言えばリラクゼーションですね。

方法は音楽やアロマを使ってみたり、エステや整体で誰かに癒やしてもらったりと多岐に渡りますが、言ったらどれも緊張を解いてリラックスすることを目的としています。

そう考えると、自分でもデキることの幅が広がりませんか？
たとえば頑張り過ぎてツラいなら、その苦しんでいる自分がラクになるような行動をとる！ソレもヒーリングです。

自分に幸あれ！
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■ 感謝しない人の心理

何と言っていいか分からない・・・
感謝するタイミングが分からない・・・
感謝する必要が分からない・・・

困っているコトに手を差し伸べてもらえたら「ありがとう」。
誤解を怖れずに言えば、コレは差し伸べた側の道理です。

というのも「ありがとう」は喜びから出る言葉だから。
残念ながら世の中には助けてもらって嬉しい！と感じる人ばかりではありません。

プライドが許さない！
困っている人を助けるのは当然だ！
いつもありがた迷惑なんだよ！

そんな人は「ありがとう」なんてまず言いません。
なんだったら仏頂面で横を向いたり、その場を黙って立ち去ってしまったりすることしばしば。

だって、その人にとってはちっともありがたくなんかなく、感謝など抱いていないのだから。敬意や謝意もそう。コレをしてもらった／してしまったからこう言うという決まりはありません。

従ってソレを言ってもらえなかったからといって怒りを感じたり、ココロを砕いたりする必要はありません。なぜならソレがその人らしさだから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ なんだ、そういうことか

今日は、今を大切にすることに気づいてスッキリ！Ｋさまのご感想から、インナーチャイルドと今についてお話しします。

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今日はありがとうございました。
自分が過去に対しての不満や、未来に対しての不安を考えてばかりいて、現在の事がおざなりになっている事に気付けました。

肝心のインナーチャイルドともじっくりと話し合え、これまで辛く感じていたことが「なんだ、そういうことか」と納得できました。

これから先の道しるべを手に入れましたので、今後は今をしっかり生き、インナーチャイルドをもっと笑顔にさせていこうと思います。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

インナーチャイルドとは、誰のココロにもある子ども時代の感情や経験などの記憶のコト。ソレが原因で悩むというコトは、過去に囚われていると言っても過言ではありません。

過去にこんなコトやあんなコトがあったから、私は傷ついている！
だからこうして！ああして！と他者に要求したり、こうしなければ！ああしなければ！

ソレでイキイキと過ごせてるのならば構わないのですが、もっと今の自分を苦しめてしまっている人は少なくありません。

確かに傷ついた自分を理解し味方になってあげるコトは、インナーチャイルドを喜ばせるコトに違いありません。しかしそれ以上に嬉しいのは、それでもなお今の自分が肚の底から笑っているコト。

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《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 安請け合いの心理

私ばっかり・・・
私の方がたくさん・・・
いつも私から・・・

やさしい人に「お互いさまだから」と安請け合いしてしまう人は少なくありません。確かに助け合い、支え合い、いたわり合うのは理想です。

しかしご存じの通り、そんな「私の番」は回ってはきません。
大概は我慢に我慢を重ね、そんな現実に怒りを爆発させてしまいます。

気持ちはわからなくはないんですけどね。
しかしそんなどちらにとっても望まない立場を押しつけ合う関係を、本当にココロから楽しめるでしょうか？

厳しいコトを言うようですが、自分本位になれる権利や順番など健全な対人関係には存在しません。ピンポイントで相手に欲しいモノを要求し合う関係は、遅かれ早かれ破たんします。

だって、他者に与えられるモノは自分の所有物。
無い袖は振れないから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ やさしい人の心理

やさしいと言われると苦しい・・・
やさしい人は損をする・・・
やさしい人を辞めたい・・・

やさしさを特別なモノと考えて、お人好しになる人は少なくありません。
頼られて断りきれず、安請け合いしては後で困ってしまうんですね。

そんな人は自身の都合や事情、ましてや気持ちを伝えるコトに罪悪感を抱き、相手のソレを優先してしまいがちです。だって、相手は困っているのだし、自分にデキないコトを言われているワケでもないし・・・。

そうして自身の許容量を計り間違えては、ひと知れず悩み苦しみます。
というのも大概そうやって毎回当てにされるのは「そんな人」だから。

自分でも相手でも誰かが「犠牲」になるなら、その先に幸せなど生まれません。その意味でＮＯなモノはＮＯ！と伝えるのが、みんなで幸せになる道です。

ソレに対し腹を立てるならば、その相手はお互いの幸せなんか考えちゃあいません。そんな関係を後生大事にしたところで、継続デキなくなるのは自然です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ お世話好きの心理

放っておけない！
何とかしなきゃ！
自分が！自分が！自分が！

自分の問題ではないのに、自分ごとのように苦しみたがる人は少なくありません。そうして必死になって原因や対策を調べたり、対処を施したりしようと奔走します。

もちろんソレ自体が間違いではありません。
しかしソレで学べるのは他でもない「自分」。

ほら、勉強を嫌がる子供の代わりに、親がいくら勉強したって子供の成績はあがらないでしょ？ソレといっしょで、問題はその問題の所有者が主体的に解消しようとしなければ意味がありません。

確かに人助けは「いいコト」に違いないので、思いついたコトをよく検証せずに、衝動的に実行に移しがちです。けれど残念ながらソレは自身の期待であり、その通りの結果が得られるとは限りません。物事には必ずや負の側面もあるんです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 正直これ？

今日は、否定癖に気づいてスッキリ！Ｍさまのご感想から、ヒプノセラピーの成功についてお話しします。

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ヒプノセラピーを受けても、自分の前世や使命が知りたいのに、毎度見慣れた景色で、正直これ？という感じで、あとは頭が真っ白になって終わるのが当たり前でした。

今回も始まりはいっしょでしたが、先生の言葉で自分の意識に尋ねてみるようにしている内に、段々と見えるものが繋がってきました。そしてまさか私がイメージを見て涙が止まらなくなるなんて！

これまでどんなに自分の見えるものを否定してばかりで信じてこなかったかがよく分かりました。使命を探る前にすることがあったと恥ずかしさでいっぱいです。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーの成功は、イメージを見るコトではありません。
大切なのはソコから何を受け取るか。

でも何もイメージできなければ始まらない・・・
気持ちはわからなくもないのですが、ソレでもあなたの思考癖がちゃんとわかります。

自分の見たモノ、聞いたモノ、感じたモノを否定していては、見えるモノ、聞こえるモノ、感じるモノも受け取れません。そしてソレがあなたを生きづらくしている理由です。

幸せな未来のために
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■ 与え下手の心理

相手に嫌われないか、いつもドキドキ
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク
周囲の顔色を伺って、常にハラハラ

良くも悪くもやさしさが発揮デキる場とはあなたが活躍デキる場です。
自他ともにあなたの「価値」を見い出せる場と言っていいかもしれません。

ソレでバランスがとれている内はいいんです。
誰しも完璧じゃあないし、自分ひとりでデキないコトを助け合えれば、期待以上の成果を手にする場合もありますから。

けれどその状態がツラくなったり、疑問を抱くようになったりしたなら、ソレはその役割から卒業のしるし。断る勇気を持ちましょう。

確かにソレで物事が上手く回らなかったり、自身の立場が悪くなったりする場合もあります。しかし誤解を怖れずに言えば、ソレはあなたの責任ではありません。

たとえソレが得意で、いつもは難なくデキたとしても、人間ですから力を発揮できずに上手くいかないときや、自分以外の人のお世話など到底デキないくらい余裕のないときだってありますから。

あなたの力はあなたのモノ。
他者が期待し、自分の所有物のように使い回していいモノではありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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