無意識

■ 無意識

ふとテレビをつけてしまう・・・
つい間食をしてしまう・・・
思わず声を荒げてしまう・・・

誤解を怖れずに言えば、無意識とは無自覚な習慣のこと。
あまりに繰り返すものだから、同じ状況になったとき「今回もコレをしておけば大丈夫!」と無考えにソレをさせてしまう脳(ココロ)の働きのこと。

言ったら安心行動ですね。
従って「自分の思い通りにならないときにはいつも怒りを露わにする」というのも、たとえ周囲や他でもない自分が嫌っていたとしても、自身が安心していられるための行為のひとつです。

ほら「ちょっと言い過ぎたかな?」と一時的には反省しても、結果が自分の思い通りに進んだのを見てほっとするでしょ?そうしてその過ぎる行為を「次回も使おう/使える」と、良策として記憶していくからなかなかヤメられない。

誰だって自分に都合の良いものは手放したくありませんからね。
そんなコトをして自分が「損」したくありませんから。

ただそうした損得勘定は主観です。
ときに他者とは共有しづらい個人的な感想でしかありません。その意味で無意識は、その判断基準を変えさえすればいくらでも変えられます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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生きづらさを解消する秘訣

■ 生きづらさを解消する秘訣

そんなのムリ!
ナイ、ナイ!
やるだけムダ!

私たちは生まれてからこの方、たくさんの夢や願望を抱いては努力も虚しく諦めてきました。そうしていつしか「これ以上傷つきたくない!」と、夢や願望を持つことすら諦めていきます。

傷つく怖れが大きすぎて、何に対しても気力が沸いてこない・・・。
いわゆる絶望状態ですね。

気持ちは分からなくはないんですけどね。
しかしソレでもなお夢や願望、自分の生活を作ろうとする自らの意思を持たないとすべてが言いなりで、生まれてきた意味さえ見失うのが自然です。

あなたが譲れないことは、たとえソレが叶わなくとも譲らなくていいんです。言ってもすべてを自分ひとりで完結デキる人なんていませんからね。

助けを請いながら自分が主体になってソレをやり遂げようとするところに、誇りに思える生き方や在り方が生まれてきます。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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ブレないココロを作る方法

■ ブレないココロを作る方法

スグに決心が揺らぐ・・・
他者の言葉に流されやすい・・・
周りに従っていれば安心・・・

誤解を怖れずに言えば「好き!」を成り立たせるために、「すべきこと」をちゃんとクリアしている必要があります。「すべきこと」と「やりたいこと」なら「すべきこと」に優先順位があるんですね。

つまり「好き!」を手に入れるために、自分の願いや憧れを具体的にイメージしつつ、どんな自分でなければならないか?そしてそんな自分に本当になりたいか?が問われているワケです。

言ったら現実的な落としどころを探るんですね。

ソレは不本意かもしれませんが、けして妥協ではありません。
だってせっかく「好き!」を手に入れても、自分の命を削っては不幸の始まりですから。

なのでそんな自分で生きることに、まず肚をくくること。
そして「すべきこと」すら「好き!」を成り立たせるためにしている「好きなこと」の一部と割り切ること。

そうして有限である人生の時間を気持ちよく過ごしてイキましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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「好き!」に生きる人の心理

■ 「好き!」に生きる人の心理

こんなのイヤ!
そんなの格好悪い!
あんなこと絶対やりたくない!

皮肉なことに「好きに生きたい!」と豪語する人に、他者からどう見られているか?に囚われていく人は少なくありません。

はじめこそ羨ましがられたり応援してもらえたりしても、他者の自分に対する興味が徐々に失せていくのが分かるからですね。

そうしていつしか他者基準の「好き」を自分の「好き」に置き換えて元の木阿弥。ふたたび窮屈に感じ始めます。

本当に「好き」なら、誰に認められないからと言っても「好き」でいられるハズなんですけどね。もっと言えばそんな他者の評価に左右されずに、自分基準で毎日コツコツと精進していくことも可能です。

その意味で「好き」は本来、人生をつくる才能のひとつです。
ソレを軸にしていたら、生き方に迷うことはありません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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自分の枠を大きくする方法

■ 自分の枠を大きくする方法

私はこんな人!
そんなの私らしくない!
私のことは私が一番知っている!

誰しも自分の知らない自分(可能性)を秘めています。
むしろそんな自分の方が多いと言っても過言ではないくらいです。

というのも人には感情があるから。
誰だって上手く生きたいですからね。

失敗を避けるにはそんな自分を排除して、自分のよく知る「デキる自分」で生きるのが一番!あとはせいぜい失敗を承知で自分のやってみたいコトや好きなコトに挑戦するくらい。ソレだって散々迷った挙げ句にやらず仕舞いなコトしばしば。

気持ちは分からなくはないんですけどね。
しかしソレではどんどんと自分が小さくなってしまいます。

だって、デキる!と自信に思っていることも、条件や状況次第で上手くいかないことも出てくるから。はじめこそその条件や状況のせいにデキても、ソレが積み重なればその自信も段々と揺らいでいきます。

そこでソレのみにこだわる自分に気づかせてあげる!
もちろん自分で気づけるに越したことはないけれど、ソレしかやっていないのは他者の方がよく見えていますからね。

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競争心と自尊心

■ 競争心と自尊心

自分の優秀さを印象づけようとする・・・
地位や名声、評判にこだわる・・・
知識やスキルが蓄積せず、よい結果が出ない・・・

自分に才能があると感じると、同じくらい才能がある他者のやっていることが気になるもの。そうして勝手にライバル視してつぶれていきます。

と言うのも、相手のことをちゃんと理解していないから。
もっと言うと理解デキない時点でもはや力の差は歴然。競争相手として不足なんですね。

ある意味、残酷な事実。
本当の競争相手なら、追いつけ追い越せで相手にとって代わろうとなんかしません。なぜ相手がソコにいて、称讃されているのかを理解しているからです。

その意味でそんな人が努力を重ねたところで勝利はおろか、対等にすらなれません。だって、相手にとってそんなことはどうでもいいことですから。

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劣等感の解消法

■ 劣等感の解消法

真似しないで!
ソレ、私のアイデア!
盗人たけだけしい!

丸っきり「新しい」ものを生み出すのは至難の業です。
世の中の新商品も本当の意味での「新しさ」は少なく、そのほとんどが他者のアイデアをベースに独自の目新しさを加えているだけ。

なのでその辺の尊重の気持ちを忘れると、無用の争いや問題が生まれます。確かにまんま真似されて我が物顔をされたら面白くはありません。

しかもソレが「改良」だとすると「劣等感」が刺激されて怒り倍増。
つまり自分の「優位性(プライド)」が失われたと感じるワケです。

しかしソコでいたずらに対抗心を燃やしても疲れてしまうだけ。
自分にない「良い」と思った点を素直に認めてとり込み、自分のセンスや才能の向上をはかりましょう。

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あっと驚くリンクを発見

■ あっと驚くリンクを発見

追体験しながら、じっくり取り組みたい方は「ヒプノセラピー」をお選びください

今日は苦しみを消化してココロを軽くしたSさまのご感想から、不快な記憶についてお話しします。

——————————————————————-

先日はとても貴重で有意義な体験をさせていただきありがとうございました。正直ヒプノセラピー中は、見えたものと現実の関係がよく分かりませんでした。

しかしそれについて自分なりに考える内にあっと驚くリンクを発見してびっくりしました。何気なくしている習慣にそんな意味があったのかと思うと心が震えました。

そしてすぐにそれは今の私にはもう必要のないものと分かりました。
それからは日を追うごとに心が軽くなり、これまで苦しみと感じていたことがもの凄いスピードで消化されていきます。

先生には本当に今の私に必要なものを見せていただき感謝しています。
ますますのご活躍を心からお祈り申し上げます。

——————————————————————-

Sさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誰にだって自分にとって好ましくない経験のひとつやふたつあります。
そしてソレを教訓にしようと敢えて記憶に留めようとする人もいれば、キレイさっぱり無かったことにしようとする人、中には別の美しい描写に変えて上書きしてしまう人だっています。

自分を守ることはいわば本能ですのでソレ自体が悪いわけではなく、そのストーリーがなければ生き抜けない人にとっては必要なもの。

けれど一時的な不幸な出来事には必ず終わりがありますから、立ち直って必要のなくなったものは手放してしまいましょう。

だって本当に無かったことにしたいのはその状況の記憶ではなく、ソレについて回る不快な感情の記憶だから。

幸せな未来のための振り返り!
「ヒプノセラピー」の詳細はこちらから

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影響されやすい人の心理

■ 影響されやすい人の心理

他者にどう見られているか気になる・・・
他者の顔色をうかがってしまう・・・
面倒なことは避けたい・・・

誰しも自分の意思で意図するように動きたいものです。
しかし上手くいくときばかりではなく、段々と他者の意思や意図で動くことが苦痛でなくなります。

黙って従っていれば、何も考えなくていいですからね。
そしてどんな結果に進もうと「みんなといっしょ」!

どんな劣悪な環境に置かれようと「みんなといっしょ」って安心です。
誰も自分を責めたり笑いものにしたりする人がいませんからね。

そんな人が感じる怖さとは失敗云々ではなく、他者の目に他なりません。なので自身の意思や考えを機械的に「間違い」と思わないこと。

みんな同じ方が不自然なんですから、ソコに自分らしさをちょこっとつけ加えるところから始めてみましょう。

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じっと見つめてしまう人の心理

■ じっと見つめてしまう人の心理

えっ、なに?
気になる・・・
はじめて見た・・・

無言でじーっと見つめられたら、誰だって不審を抱きます。
こと今日の自分がイケていないと自覚があったらなおさら!

そうして髪型やら服装やらイケていない部分に気をとられ、会話どころではなくなります。何だったら羞恥心からついキツい言葉を発して気まずくなってしまうことしばしば。

私たちは主として「見る」ことで世界を知ろうとします。

既知の人や場所でも「自分はこの人(ここ)を知っているか?」。
はじめてはもちろん、感情しかり雰囲気しかりいつもと違えば「ソレは何だ?」。ソレに対し「どう振る舞ったらいいのか?」。

実にさまざまなことが頭を駆け巡ります。
ほら、街中で赤ちゃんにじーっと見つめられた経験はありませんか?

ソレは自分の面倒をみてくれる人かどうか?あるいは泣いて危険を知らせた方がいいのか?一生懸命に情報を得て、学んでいるからと言われています。

赤ちゃんに限らず表情や感情、雰囲気の変化や違いに注意を払うことは、生きていく上で大変重要です。

なのでもしもじーっと見つめられてしまったら、やさしい表情や柔らかい言葉がけ、温かい雰囲気などで安心を与えてあげましょう。

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