褒められて伸びる人、叱られて伸びる人｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 褒められて伸びる人、叱られて伸びる人

よくやったね！
頑張ったね！
どうやってやったの？

怒られるにしろ叱られるにしろ、自身の非や責任を問われたら誰だって面白く感じません。もちろんソコで猛省したり、見返してやろうとしたりして一層の努力を重ねる人もいなくはないですけどね。

しかし大概は感情的に反発して、避けてしまうもの。
さらに言えば、何をするにしても「褒められるコト」に意義や価値を見出してしまうのが人情です。

ここで褒めると叱るの違いって何だろう？
当事者意識（責任）を持たせて反省（成長）を促すか否か？に過ぎません。

たまにテクニックとして一旦褒めてから注意や注文をつけ加える人もいますが、ソレでは注意や注文しか伝わらず、期待（当事者意識（責任）を持って反省（成長）してくれる！）は見事に裏切られるコトとなります。

そのコトから「伸びる人」とは褒められるにしろ叱られるにしろ、当事者意識（責任）を持って反省（成長）デキるか否か？

言ってもそんな人は大概、他者に指摘されなくてもソレが自発的にデキるから、わざわざ褒めたり注意を促したりする必要がないんですけどね。

だってそんな期待というか動機（私はコレをする！しかも上手に！）がちゃんと内側にあるから。

残念ながら「褒められる（他者が私を褒める）」コトを要求する人はソレが外側にあり、従って外側からの叱咤激励や許可が無ければ、そもそもやらない！

そして「褒められる」コトが動機ですので、当事者意識（責任）を持って反省（成長）する気などさらさらありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 過去世の私は今の私

今日は、過去世の自分と対話してスッキリ！Ｄさまのご感想から、過去世に対する好奇心についてお話しします。

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私の悩みの根源が過去世にあると言われてから、ずっと知りたいと思っていました。好奇心もですが、やはり悩みを解決したかったからです。でもその先生に視てもらう勇気がなく、悶々としながら検索していて先生と出会いました。

過去世の私はまさに今の私でした。
視ていてとても痛々しく、あまりにそっくりで涙が出てきました。

でも先生の優しい言葉に導かれながら理想の人生を歩ませてもらう内に、日頃抱いているネガティブな感情が晴れていくのが感じられました。

最後に少しだけ過去世の私と話す時間をもらい、それが私の想像をはるかに超えた言葉で、これがずっと欲しかった答えだと確信しました。

すぐに理想の人生に変えられるとは思いませんが、その言葉を胸に少しずつ私の人生を歩んで行こうと思います。また機会があれば、セッションをお願いします。

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Ｄさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

当然と言えば当然の話、体験される過去世はどこかご自身の人生に似ています。だって、ココロの奥にがっつりと掴んで放さない記憶や思い込みですから。

なので大切なのはソコから何を学ぶか？
どんな立派な身分で、どんな功罪を残したかを知るコトではなく、しっかりと感情を受けとめ、問題を見つめ、何をどうしたら幸せに感じられるのか？を知るコトです。

そうしたらあなたが本当に知りたいと願う好奇心は満たされるはずです。

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■ 自分の回復を実感

今日は、普通をとり戻した！Ｈさまのご感想から、背負い過ぎる人についてお話しします。

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先日は大変お世話になりました。
おかげさまで短時間勤務ですが、今月から職場復帰しました！

きっかけはやっぱり一番どうしていいか分からないときに、先生に相談にのっていただけたことだと思います。先生に話すことで自分の気持ちや考えを整理でき、今ではあの苦しみは何だったんだと思えるくらい、自分の回復を実感しています。

自分で解決するしかない問題を人に話してどうなるのかとずっと思っていましたが、随分と一人で遠回りしてしまいました。話を聞いてもらわなかったら解決できなかった。今の自分はなかったと今では思います。

毎日、普通に過ごせることがこんなにも幸せなことなんだと改めて思う次第です。勇気を出してカウンセリングを利用してみて本当に良かったと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分と向き合うコトを避けるあまり、他者の責任を自分のモノとして必要以上に苦しまれている人は少なくありません。そんな人はソコを自覚し、他者の責任を手放すだけでもココロは軽くなります。

ほら、おせっかいで他者に干渉してくる人ほど、自分のコトはおろそかだったりするじゃない？さらに言えばそんな人の注意やアドバイスを「自分はどうなの？」って聞く気になれませんよね？

他者のソレならわかるコト。
ソコで心労がかさむときは、まず抱えているモノを下ろして自分事と他人事に切り分けます。そうしておろそかにしてしまった自分事に集中して、とり組んでいきましょう。

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■ 優劣の心理

アノ人に比べたら・・・
いっしょにしないでよ！
私の方がまだマシ！

向上心とは現状に満足せず、つねに自身をより高みへと成長させようとする意欲のコト。なんですが自身の成長度を確認するのに、他者の状態や立ち位置を気にする人は少なくありません。

お察しの通り、自身の成長度を勝ち負けや優劣などの比較でとらえているからですね。

そうして相手のソレに刺激されてはムキになって発奮。
もちろんその努力や頑張りまで否定はしませんけどね。

ただ大概比べているのは自分の苦手なコトと他者の得意なコト。
自分は他の誰よりも優れていて完璧だ！というコトを証明したくて。

ソレが上手くデキないからって何なんだろう？
確かにソレで助けられる人にとっては感謝や称讃、尊敬に値するかもしれない。

だからと言って上手くデキない人をバカにしたり見下したりしていい理由にはなりません。そもそも完璧って、自分のコトだけを考えていたら片手落ち。相手のコトにも想いが巡るから完璧なんです。

結局そんな刺激を意図的に発する人も、ソレを感情的に受けとって冷静さを失う人も根っこはいっしょ。そんな序列に価値を見出している集まりに所属している似た者同士。

本当に感謝や称讃、尊敬に値する人は存外に静かで謙虚なモノです。
自身が上手くデキるコトを、十分に発揮デキる場でとり組み、自然に成果を上げているだけですから。

ゆえにソレに助けられる人も感謝や称讃、尊敬を自然と口にしていますし、自身にデキるコトで相互に助け合い、支え合い、ソコに価値を見出しながら集っているモノです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 誠実の心理

しめしめ！
してやったり！
上手く行ったぞ！

良かれ悪しかれ私たちは、相手の特徴を独自の解釈で分類しています。
そうしてソノ人との関わり方を決めるワケですが「私なんてこんなだし・・・」と決めつけてしまえば、自分とだってそんな関わり方をします。

たとえば何かしらトラブルが起きたとき、問題と向き合って乗り越える方法を考えずにスグに投げ出します。対人関係なら即別れを決意して解決したコトにしてしまいます。

そんな人は自分を諦めてしまっており、いつ何時も自分と向き合って解決しようとしません。そして自分の都合のいい解釈で事実を歪め、いろいろと言い訳をしては自分を正当化。

謝らなければいけない場面でも相手のせいにしたり、謝らなくてもいい理由を一生懸命に探したりします。

言ったら「誠実」ってこの反対。
歩み寄りの精神のコト。

誰しも周囲の人と良好な関係を築きたかったら、多かれ少なかれ自分の思いを修正していかざるを得ません。ところが不誠実な人はソレをせずに他者の犠牲や不利益が伴うコトに意を介しません。

そうしてどんなに小さなコトでも自分が優位に立とうと画策し、小手先のテクニックや浅知恵でその場を制したがります。

けれどそんな風に優位性の証明なんかする必要はありません。
着いてくる人がいなければ、そもそもそんな序列は発生しませんから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ いい顔の心理

仏頂面
しかめっ面
ふくれっ面

誰にでもある本音と建て前。
言い換えると誰もが「裏の顔」を持っているというコトですね。

もちろんソレが即悪いコト！ではありません。
ただ忘れてはイケないコトがあります。

ソレは「脳ってそんなに器用ではない」というコト。
つまり切り替えに失敗して、つい人前でその顔をしてしまう場合もある！というコト。

誰だってひとりのときくらいはちょっとルーズにして、ほっとひと息つきたいもの。けれどほっとするというコトは、ソッチの顔の方が自分に正直。ゆえに表に出やすいんです。

正直って単に「ウソをつかない」だけではありません。
裏表のない一貫した状態を指すんです。

好きかどうかは「顔」に出ます。
本当はイヤ！って思っていれば「仕草」に出ます。
そしてその感情は「声」に出ます。

だから気を抜かない！ではなく、「裏の顔」のときも誠実さをココロがけましょう。あなたの笑顔の先には、ソレを目にする誰かの幸せがあるというコトを忘れずに。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 空回る人の心理

こんなのカンタン！
朝飯前よ！
私に任せて！

たとえば、いわゆる「気をつけ！」の姿勢。
各々正しいと思われる姿勢をとるわけですが、猫背・前のめりの人がいれば、反り腰で出っ尻の人、左右に傾いている人etc.傍目にはおかしな姿勢をとっている人が結構いるものです。

言ったらソレが「認知の歪み（現実と思考のギャップ）」。
そうして自分はちゃんとデキている！とその正当性を主張します。

ご推察通り、そんな人は得てして空回り。
えぇ、基本は頑張り屋さんなんですが、いかんせん頑張りどころを間違えてあらぬ方向へ突っ走ります。

ソレもコレも周囲が見えていないから。
そしてひとりで焦って・・・

もっと頑張らなきゃ！
私ひとりでも頑張らなきゃ！！
私だけが頑張っている！！！
・
・
・
と余計な熱量をあげてしまい、ますます周囲から浮いていくのもこんな人。

なので、そんなときは一旦落ち着くことに集中しましょう。
そうしてゆっくりとお茶でもすすりながら、周囲を見渡してみましょう。

周りはどんな動きをしているのか？
自分は何のためにソコにいるのか？
自分は今何をしたらいいのか？
・
・
・
他者と比べるためではありません。
あなたの現実と思考のギャップに気づき、適切に自身の力を発揮していくためです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 現実と思考のギャップ

私は正しい！
あなたは間違っている！
コレ以外に事実はない！

思考が現実をつくる！と聞いて、事実とかけ離れたまま突っ走る人は少なくありません。そうして事実の方を否定しては腹を立てたり、絶望に駆られたり。

この場合どうにかするのは事実や相手ではなく、自身の理解や解釈です。思っているコトと現実の差を確認し、ズレやギャップを少しずつ埋めていくしかありません。

被害者意識が強いとどうしても感情が勝ちすぎて事実を無視しがちですが、あいにく事実は変えられません。

不確かなコトは確認する
見落としがあるなら細部に渡ってよく点検する
フィルターをかけているならソレを外す

セルフイメージと他者イメージのズレやギャップもそう。

本当の自分（セルフイメージ）を認めてもらっていない！が高じて、認めてもらいたい！いや認められるべきだ！とエスカレート。だって認めてもらったら、自分はもっと上手くやっていけるハズだから。

残念ながら「認められるべき」も、ましてや「相手はこう思っているハズ」も自分の頭の中だけの話。自分と相手、ひいては現実と思考の区別をつけましょう。

前提が食い違えば、誰だって話が噛み合いません。
お互いに言葉を発しているだけの議論や分離はこうやって避けられるモノです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 親の毒とは何てしつこいのだろう

今日は、問題のすり替えに気づいてスッキリ！Ｍさまのご感想から、隠れた利益についてお話しします。

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長い間苦しんでいた母とのことに、変化の連続で驚いています。
と同時に母に問題がなくなると困る私の存在に気付いてしまいました。

母が問題なのではなく、母を問題にしていたのは私でした。
そうしたら自分の問題と向き合わなくても済むから。

ずっと自分を親の犠牲者と思い込んでいましたが、やたら親にけんか腰だったり、親以外の人に対しても親にそっくりな態度をとっていたりしていたことに気付けました。

親元を離れても何も変わらず、親の毒とは何てしつこいのだろうと途方に暮れていましたので、これが本当の「毒抜き」だと思いました。

不思議ですけど今は自分の問題と向き合いたい気持ちでいっぱいです。
ここまで怒るでもなく、また呆れるでもなく真剣に私と向き合ってくれて本当にありがとうございます。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

イヤなことをイヤ！と言えないアダルトチルドレンは少なくありません。
イヤだ！というのも立派な自分の意見なのに、ソレを他でもない自分が認めてあげないんですね。

すると生まれてくるのが「怒り」という感情。
しかしソレは、イヤなことをヤレ！と命令してくる人に対しての怒りではありません。

イヤなことをイヤ！と言えない自分自身に対する怒りです。
だからその怒りを静めるには、イヤ！と自分に素直になるしかありません。

だから他人に向けて発散しても、罪悪感が残るだけ。
そしてそんな自分を周囲が冷めた目で見るのは、そうやって怒りの矛先を勘違いしているからです。

自分のしていることに迷いや憂いがあるのならば、実は自分の利益のためにしていることしばしば。「しなくて済む」は、人生を諦めている人にとってこの上ない「利益」です。

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■ 変わったツモリの心理

反省したから・・・
考えを改めたから・・・
肚を決めたから・・・

誤解を怖れずに言えば、行動が変わらない人の考えは「変わった」とは言えません。ほら、やりたいことなら思い立ったが吉日！居ても立ってもいられずに、即ソレに向かってカラダが動くでしょ？

ソレといっしょで、ソコに向かうための行動に結びつかないようなら、考えているコトが違うんです。目指すコトを見据えた考えになっていないんです。

だからと言って普段行かない神社に行ったところで事態は何も変わりません。だって、ソレをしなかったからウマくいかなかったワケではないから。

ウマくいかないにはウマくいかないだけの理由があるものです。
ソレと向き合い、じっくりと考えるのは残念ながら神さまではなく自分の仕事。

神さまの前ならひらめく！にしても、ソレをひとつひとつ形にしていくのも自分。何もしなければ自業自得。手にデキるものは自分の行い次第。

「認知（考え方・とらえ方）」を変えて現実を変える！ってそういうコト。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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