記憶違いの心理｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 記憶違いの心理

確かにココに置いたハズなのに・・・
この道で合っているハズなのに・・・
いつも通りのハズなのに・・・

誰しも自分の記憶と現実が異なると、どうしたらいいかわからなくなります。そうして自分の置かれている状況が理解できず、不安と孤独に陥ります。

ちょうど自分にははじめての場所を、周囲の人から繰り返し「ココはあなたのお家だ」と言われ続けているような感覚です。

すると自分の記憶が抜け落ちているというコトより、自分は「知らない」という自分の理解を優先しようとしてしまいます。

そして周囲を疑い、不快感を通り越して「自分は騙されている！」と激しい怒りや深い悲しみに囚われるコトしばしば。被害者意識に陥っているときとは、そんなとき。

自分の理解や思い込みと周囲の理解や思い込みにズレがあり、お互いに異なる現実を押しつけ合っている状態ですね。

なのでそんなときは異質なモノと全面的に敵視するのではなく、今よりももっと幸せになるために混ぜ合わせてみたら、案外としっくりとくるモノです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 変化や気付きを少しずつ楽しんでいこう

今日は、知らず知らずのうちに隠していた過去を昇華してスッキリ！Ｈさまのご感想から、不幸せの根っこについてお話しします。

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毎日イライラしては自分ではどうしていいか分からず、色々と調べた結果、インナーチャイルドに行き着きました。

何気ない当時の景色や家族のことなどが次々と蘇り、私の深いところが癒やされていくのが分かりました。結果、我慢することなくイライラがすっと消えていく感じが、これまでと違うと驚いています。

そして気付いたこと。
私が落ち着いて自分の気持ちを伝えれば、相手もそれに耳を傾け、ちゃんと答えてくれる！考えたら当たり前なんですが、とっても感動しています。

こうした変化や気付きを少しずつ楽しんでいこうと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

本来人は自分にとって不快な出来事をよく記憶するようにデキています。
それも二度と同じようなコトが起きないよう、強くしっかりとココロに刻みます。

逆を言うとソレは、ソレだけ二度と味わいたくない強烈な痛みです。
もっと言えば、そもそもそんな事実など無かったコトにしたいほどの耐えがたい辛苦です。

たとえその安易な手立てが事実だけでなくココロも未来も歪めることになったとしても、幼い自分が認識できるのは「今」だけですからね。言ったら「今」感じる不都合や不幸せの根っこはソコにあります。

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■ されたコトの記憶

恋人だから・・・
親友だから・・・
家族だから・・・

家族や恋人、親友など身近な人に一方的に甘えてしまう人は少なくありません。何でも受けとめ、ずっと離れずにいつでも甘やかしてくれるのが「愛（いっしょにいる理由）」だと信じて疑わないからですね。

確かに自分が傷ついているとき、そんな他者の寛大さは有用です。
けれど彼らだってココロのある人間。どこかで傷つくという体験をしていますし、そんな思いやりのない思い込みにつき合いきれないときだってあります。

気持ちはわからなくはないけれど、癒しを欲するとき私たちは自身に極端に集中しすぎて、そんな周囲の気持ちや状況に目をつむりがちです。

必要以上に周囲の機嫌や空気に気を遣いすぎるコトもありませんが、相手もいっしょ。されたココロないコトをやすやすと忘れ得ないモノです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 気持ちを伝える秘訣

コレが私の本心だから・・・
私ってこういう人だから・・・
口は悪いけど・・・

自分の素直な気持ちを伝えただけなのに、相手の機嫌を損ねたり傷つけてしまったりする人は少なくありません。だって・・・

自分が得することしか興味ないんだもん
相手の気持ちを慮かろうとしていないんだもん
その後のふたりの未来を考えていないんだもん

ソレが本心であればこそ、なおさら配慮して慎重に言葉を選びたいもの。
急ぐ必要はないんですね。

ぽんぽんとノリよく言葉を交わし合うことは楽しいですが、信用を失うのは一瞬。たとえノリが悪いと言われようと、不快な言葉や傷つく言葉を吐く人と我慢してつきあう義理など誰にもありません。

人づき合いは相互的なもので、一方的にやさしく寛大に接してもらえると思ったら大間違い。あなたにやさしさが感じられなければ、相手もあなたにやさしく接しようとしないものです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 有意義な話し合い

言ったって聞いてくれないくせに・・・
いつも否定・反対するくせに・・・
私なんかが意見してもいいの？

伝えるコトが怖くて話し合いを避ける人は少なくありません。
そうしたら自分が傷つくコトも、周囲との間に波風が立つコトもなく穏やかでいられるから。

本当にそうかしら？
自分の意見や感じているコトを伝えないで周囲に流されたり、従ってばかりいたら不満が溜まる一方。その不満となった自分の意思や気持ちはどうなるのでしょう？

確かに伝えたところで自分の思う通りに物事は進まないかもしれない。
反対され、否定されながらたくさんの人とすり合わせなければならない場合もあるでしょう。

けれどソレこそが自分にも相手にも有意義な話し合い。
だって、みんなの意見や気持ちを無かったコトにせず、磨き合い、満たし合っていくことになるのだから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 部外者の心理

いつもそう・・・
つねにこう・・・
例外なくそう・・・

「みんな」の中に「自分」を含めない人は少なくありません。
そうして自ら自分を部外者にしては「みんな、オカシイ！」。

確かに「みんなと違っていい」ところまでひとつに統一する必要などありません。しかし「みんなで同じ」コトを行わなければならないときにソレをしてしまえば、ただのはみ出し者。

どんなに真っ当な主張をしたところで耳を貸してもらえません。
だって、関係のない部外者にアレコレ言われたくないでしょ？

誤解を怖れずに言えば、他者のあなたに対する扱いは、良くも悪くも日ごろのあなた自身の振るまいの踏襲です。

いつも話し合いを避けてひとりで背負い込んでいたら、今回もやってくれるだろう・・・と理不尽な期待や要求は止むコトがありません。

なので自分もみんなの中の「ひとり」であるコトを忘れないようにしましょう。そして必要な話し合いは面倒ぐさがらず、不当な役割の固定化を見直していきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 本当に体験しているような不思議な感覚

今日は、戦う理由をなくしてスッキリ！Ｓさまのご感想から、ヒプノセラピーの作用についてお話しします。

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友人に勧められ、よく分からないままヒプノセラピーを受けました。
感想は、初めてのヒプノセラピーが先生で良かったと思います。

怖いという感覚が全く起こらず、すべてを委ねられたのが良かったです。
初めはあの頃のあの場所の私が再現されるだけでしたが、回数を重ねるごとに相手との対話が自然と湧いてくるようになり、本当に体験しているような不思議な感覚を覚えました。

最も気に入っているのは、最後の温かくて柔らかい光に包まれるような感覚です。
ヒプノセラピーを受けた翌日は気持ちがすっきり晴れ上がり、子供のように一日の始まりを楽しみにできるようになりました。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

繰り返しになりますが、ビジョンが見えた見えないで終わると真のヒプノセラピーの効果は得られません。もちろん一時的な癒やし効果を得られないこともありませんが、ソレだけでは「ツラいままの私」にスグに戻ってしまいます。

何のためにセラピー中に浮かんだストーリーを終わらせるのか？
ひとつはその問題を「過去＝終わったもの」とするコト。

そうするコトで再び現実のストレッサーに引き戻されそうになったとしても

ソレは終わったコト！
もうあの頃の私とは違う！
もうあの頃の私に戻らなくていいし、もうすでに私の新しい私は始まっている！
・
・
・
と強く在れるようになっていきます。

ヒプノセラピーはイメージワークのひとつですが、現実と同じように体感してソレを強く実感デキるようになると、現実世界でも「新しい私」はどんどんと定着していくようになります。

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■ 犠牲の心理

みんなのために我慢する・・・
みんなのために口を閉ざす・・・
みんなのために自分を殺す・・・

「みんなのため」と自分の意見や考えを飲み込んでしまう人は少なくありません。気持ちはわからなくはありませんが、ソレでは肝心の問題に目をつむっているのはいっしょ。

だって自分であれ他者であれ、誰かを犠牲にしさえすれば解決！ってコトではないでしょ？そもそもそんな考え方同士だから、問題が起こるのではないでしょうか？

ほら、状況が変わって「ソレをしなくてもいいよ」となったらほっとしませんか？つまりソレは解決策でもなんでもなく、ただの問題回避。

だとしたら問題をひとりで背負うのはヤメにしましょう。
そして本当にソレをやる必要があるのか？あるとしたらみんなでその負担を分担デキないか？話し合ってみましょう。

あなたを含むみんながソレを「やりたくない」で一致しているのだから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 責任の重み

みんなだって・・・
私だけじゃないし・・・
やらないと逆に何を言われるか・・・

自身の行動の責任や意図を問われても、無責任に開き直る人は少なくありません。だって団体行動において、周囲のみんなと足並みを揃えるコトは大切だから。

確かにソレも一理あるのですが、だからと言って自分の思考を停止していいコトにはなりません。自分で考えて出す結論に「みんながやっているけど、やらない」があっても、ちっともおかしなコトではないんですね。

その意味で個人の責任の重みは、個人行動であろうと団体行動であろうと変わりません。誰が言い出しっぺで中心人物であろうと、ソレに乗っかると決断した以上は自身にもその責任があります。

そしてその範ちゅうで目的や目標を逸脱しないように意見を出し合ったり、より大きな成果や効率が期待デキるであろうアイデアを進言したりするコトはやぶさかではありません。

ソレを忘れてしまうと、つい気持ちが大きくなって修正がきかずに猛進してしまったり、過激な行動に走ってしまったりしやすく、目的や目標、意義を見失いかねません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 選択の自由

ムリムリ！
ダメダメ！
ヤメヤメ！

現実を変えるために自身の思考や行動を変えたがらない人は少なくありません。頭では分かっているんです。でも変えるったって何をどう変えるのが正解かわからないし、ソレで本当に理想の状態になれるのか確信が持てませんから。

ある意味ソレは安心安全とは真逆の冒険。
そんなときは誰しも守りに入りたがるのが自然です。

しかしソレで本当に自身を守れていますか？
自分以外の他者はソレで改善され、もっと先へと離れて行ってしまうのがオチではありませんか？

本人の選択だから、どっちを選んでも自由は自由。
けれどその選択の責任は、他でもない自身にあります。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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