人生を好転させるコツ

■ 人生を好転させるコツ

もっと頑張れば!
いつか私だって!!
もう少し我慢したら!!!

苦しみをバネに大きく飛躍する人は少なくありません。
そんな人はツラい現実から目を背けず、自分の至らなさを直視して、本当によく受け入れています。

そしてそこから抜け出して今より良い人生にするために、不安だけれど、怖いけれど、勇気がいるけれど、これまでとは違う結果が出ることにチャレンジします。

だって、もう同じ結果を受け取ることに耐えられないんだもん。

ともすれば私たちは、そんな自分の窮状を訴え続けていれば、いつか認められる、いつか分かってもらえる、いつか愛してもらえると淡い期待を寄せがちです。

そうしてネガティブの次にやってくるであろうポジティブな出来事を、指をくわえて待ち続けます。

残念ながらどんなにその姿勢を見せても、他者からポジティブな出来事がプレゼントされることはありません。

その状況がどんなに悲惨であれ、満足をしているからそこに居続けるのであろうと、他者は捨て置くものです。

そういう意味で私たちは、次にやってきてほしい出来事を導くために、それなりの姿勢を見せる必要があります。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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変わるのが怖いとき

■ 変わるのが怖いとき

行き慣れた店
やり慣れた仕事
作り慣れた料理

誰だって慣れたことを何も考えずに行うことが大好きです。
変化のない生活は楽ちんですからね。

けれど中には文句を言いながら、それを続ける人がいます。
つまり満足していないのに、その繰り返しに必死にしがみついているんですね。

もちろん自分の考えなり感情なり、言いたいことを言える環境は大切です。
そしてそれに同調してくれたり、少なくとも耳を傾けてくれる仲間がいてくれるのは本当に有難い。

しかしもしも今していることに満足していないのなら、少しずつでも満足できる方向に変えていった方が、喜びの中で生きることができます。

今いる慣れた環境を変えることは本当に勇気がいるし、新しいことも覚えなきゃならないし、もっと単純に「面倒くさい」。

そんなときは今自分が感じていることを、よく吟味してみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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人生を逆転デキる人、逆転デキない人

■ 人生を逆転デキる人、逆転デキない人

ココロを入れ替える
行動を改める
生活習慣を変える

誰にでも、人生を劇的に好転させる可能性があります。
もうこんな人生はイヤだ!って、思いが強ければ強いほど。

言ってしまえば、好転って結果なんですね。
だから、その結果が得られる原因を行うだけ。

それは気持ちひとつでも構いません。
人生をこれまでと違ったものにした人は、意識・無意識を問わず、必ず何かしらの変化を受けいれているものです。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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相手に気づかせる魔法の言葉

■ 相手に気づかせる魔法の言葉

自分を立ててもらえないと、プライドが保てない
相手を立てられる人は、気遣いができて好印象
優しい人、できる人は、相手を立てるものだ

誰しも自分より立場の弱い人の存在を確認することで、安心するようなところがあります。 とりわけ自分を大切にできない人ほど、相手を自分より低く、小さく、弱く見ては安心します。

そんなことはない?
ハイ、それが罪悪感です。

信じられないかもしれませんが、あなたを馬鹿にし見下してはぞんざいに扱う人も、ココロの奥底ではそれがよくないことだと気づいています。そうして自分はそのよくないことをする「悪いヤツだ!」と思い込んでいます。

何が言いたいかと言うと、意識は行動化するということ。
そしてあなたに尽くされれば尽くされるほど、その思い込みは「ほらね、やっぱりね」って強化され、あなたをもっと見下すような真似をします。

だから、イヤならイヤ!と言った方がいいんです。
そりゃあ、怒りますよ。「自分は悪いヤツなのに、悪い振る舞いをさせてくれない」「ありのままの自分を認めてくれない」って。

しかし怒りが本質ではありません。
本質はその下に隠されているんです。

あなたのNOは、あなたを守り、相手に気づかせる魔法の言葉です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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やりたいことの見つけ方

■ やりたいことの見つけ方

コレと言って、やりたいことがない・・・
だからと言って、今が楽しいわけではない・・・
日々なんとなく過ごしている・・・

自分を後回しにしている人にとって、自分を「分かる」のは難しいもの。

「答えはあなたが持っています。」

と言われても、楽しいこと、嬉しいこと、ワクワクすることをキャッチする感覚が鈍っていると、何それ?ですよね。

いくら探してもスグには見つからないし、そうやって必死になることさえストレスに感じてくる。 考えれば考えるほど頭は真っ白!

そんなときは、一度考えるのを止めてみましょう。
初めからひとつに絞ることを手放して、「今スグ決める!」から自分を解放しましょう。

そしてとりあえず目に付くことに片っぱしからチャレンジしてみましょう。 ココロが拒絶するならスグに止めてもいいから、内側にこもるのではなく、カラダを動かし、今まで知らなかったあなたに会いに行きましょう。

そうして自分に対する感覚が取り戻せるようになったら、ココロが求める幸せも感じられるようになります。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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幸福への一歩

■ 幸福への一歩

コレがデキないから・・・
ソレを持っていないから・・・
アレが必要なら、いいや・・・

適正や条件を前に、諦める人は少なくありません。
もちろんはじめからそれがあるに超したことはないけれど、これからそれを身につけても遅くない場合もあります。

つまり諦めるにはちと早いぞ!というケースです。
しかしそんな人は得てして、これまでの自分に変化を与え、未来の自分を夢や願望、幸せetcに一歩近づかせるという選択がデキません。

だってそんな人にとっての変化は、危険だったり面倒だったり恐怖でしかないから。 むろん今が幸福感に満たされ、安心安全だというのならムリをすることはありません。

しかし現状より変化を選んだ方が、未来が幸せで安心安全になるというのなら、その選択はアリです。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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不可能を可能にする人、不可能のままにする人

■ 不可能を可能にする人、不可能のままにする人

ゴールが人類未到の地
不可能を可能にしたい
ムリなところに、やりがいを感じる

人生を動かす力は、自らの中から生まれる純粋な気持ちです。
そこから愚直に積み重ねていけば、大概の人生は動き始めます。

なんですがこの「愚直」が意外とくせ者で、ここで気持ちが崩れる人は少なくありません。 言ってみれば、そこが不可能を可能にする人と不可能のままにする人の分かれ道。

不可能を可能にする人の才って、実は何の結果も変化も得られない長い期間を面白がれるところにあったりするんですね。だってそれが「不可能を可能にする」ということだから。

そういう意味で彼らの挑戦は失敗が当たり前で、その繰り返しが当たり前で、ときに人生をかけてしまうくらいの長い期間を費やす価値のあること。

だからこそ不可能を不可能のままにする人と違って、どんなに失敗しようと、それによってどんな恥をかこうとイチイチぐらぐらと揺らいだり、放り出すように諦めたりせず、何度でも手を変え続けていくことができます。

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空回りする人の心理

■ 空回りする人の心理

ヤル気がありすぎ
成果が出るまで同じことの繰り返し
必死さがイタイ・・・

誤解を怖れずに言えば、空回りをする人は得てして頑張りどころを間違えます。 えぇ、基本は頑張り屋さんで、いつも全力疾走。

だから目指すところが周囲と合致していれば百人力。
なんですが、いかんせん周囲が見えていません。

ほら、日頃車で通り過ぎる無味乾燥な街並みも、ゆっくり歩いてみると細部まで目が行き届き、興味や関心が湧くことがあるじゃない?それといっしょで、つねに何かに追われて落ち着きがありませんから、見るべきところを見落としがちなんですね。

しかも焦らなくてもいいところをひとり焦っていますから、周囲の目が冷ややかに感じます。するともっと頑張らなきゃ、頑張って見返さなきゃ、私のことを認めさせなきゃ!と余計な熱量をあげてしまい、ますます周囲から浮いていきます。

なので、そんな人は一旦落ち着くことに集中しましょう。
そうしてゆっくりとお茶でもすすりながら、周囲を見渡してみましょう。

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人生をリセットする方法

■ 人生をリセットする方法

大切な試験に落ちてしまった・・・
取り返しのつかないミスをしてしまった・・・
借金が膨らむ一方・・・

誰しも人生をリセットしたくなる瞬間は、一度ならずあります。
そんなとき手放すのは命ではなく、自身の行動パターンやこだわりです。

だってソレが悩みの種だから。
もっと言えば、自分の行動パターンやこだわりを他者が理解し、寛容になって合わせてくれないことが原因です。

だとしたら、デキることは自分の行動パターンやこだわりを手放すか、ソレを受け入れてくれる人を探すか?つまり自分が悩まないで済むような環境やつき合い方を選び直すんですね。

自分の行動パターンやこだわりを受け入れられない人の気持ちや考えを変えるのは、至難の業。ならばその労力を、自分の理解者やココロの友探しに振り替えてみませんか?

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自分さえ・・・な人

■ 自分さえ・・・な人

相手が不機嫌になると怖い・・・
嫌われたら大変!
言わないのは、優しさ・・・

言いたいことが言えないと、どうしても相手を優先せざるを得ません。
そしてそこには少なからずの「我慢」が生じます。

だから陰で泣いたり喚いたりして発散するわけですが、「自分さえ我慢すれば、すべて上手くいく」と誤魔化している限り、その苦しみは永遠になくなることはありません。

というのも、その「我慢」を強いる「自分さえ良ければ」な人の人生が、それではちっとも上手くいかず、「我慢」を強いることを止められないから。

おかしいですよね?
「すべてを上手くいかす」ために我慢しているのに。
しかも相手は「自分」だけに注力しているのに。

答えはカンタンです。
人生って「自分さえ良ければ」では、上手くいかないものだからです。

もっと言えば「自分さえ我慢」しても、上手くいかないもの。
そういう意味で「自分さえ」って、自己中心的な考え方に他なりません。

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