希望のとり戻し方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 希望のとり戻し方

アレが、欲しい！
コレを、したい！
ソンナ風に、なりたい！

私たちは、生まれてからこの方、たくさんの願望を抱き、それを手に入れようと、さまざまな努力をしています。 と同時に、大人になるにつれ、たくさんのものを、諦めてきたという人も、少なくありません。

そのたび小さからずの傷を負い、もうこれ以上、傷つきたくない！と思えば、願望を持つことすら、諦めてしまいます。いわゆる、絶望状態ですね。

傷つく怖れが大きすぎて、何に対しても、気力が沸いてこない・・・。
それはそれで、ツラい状態です。

そんなのムリ！
ナイ、ナイ！
やるだけ、ムダ！

望まないことは、考えようにも、怖れや不安なことばかり湧いてきて、いっぱいいっぱいになります。 だから、望まないことを提示される前に、自分が望むことを見つける！

人に自慢できるような、大げさなことじゃなくったって、いいじゃない。
日常の中に、新鮮な驚きや感動は、いくらでも転がっていますからね。

そうして視野を広げ、少しずつ新しいものを取り入れて、ココロを揺さぶっていけば、過去からくる怖れも、いつしか未来への希望に置き変わります。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 突然、話が飛ぶ人

ところで、あなた恋人いるの？
そういえば、聞いてよ！
関係ないけど、昨日のアレどうなった？

前後の脈絡もなしに、話が飛ぶ人は少なくありません。
しかも「ところで」「そういえば」「関係ないけど」などの前置きすらない方の多いこと。
相手が自分の話に答えようとしている内に、意識が次へ飛んでいるんですね。

答えなんか、必要ない
私に合わせて、ただ聞いていればいい
主導権は私

そして「この話をこれ以上、広げたくない」
その話題に何等かの問題を抱えているケースですね。

意識的にしている内はいいんですけどね、問題は無意識にしている場合。
これは相当根深いです。そして本人すらそのココロの傷に気付いていません。

だって無意識なんだもん。そんなの無かったことにしたいんだもん。
でもね、記憶は残ってしまっているから「何だか分からないけど、不運続き」になります。

誰だって傷のひとつやふたつあります。ふんふんって一緒に流されてあげてあげれば、相手も心地よくなりますから、地雷は踏まないことです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 依存心からの克服

自分は自分、相手は相手
相手の寂しさが、うっとうしい
慰めてくれオーラに、うんざり

人に頼るのが苦手な人に、他人の依存心をストレスに感じる方は少なくありません。 自分自身にキツく禁止していることだから、相手にもキツく禁止してしまうんですね。

なぜって？
そうして誰かを頼って、傷付いたり、ガッカリしたり、裏切られたり、まぁ、ロクでもない体験をしたからですよ。

だから、禁止する方もされる方も、依存心がココロの傷です。
そして、さらにその下には、自分の弱さがあります。

デキない
分からない
自分にはムリ

人は自分の安心安全が脅かされたり、都合が悪く、落ち着いていられないようなものは、隠したがります。 だから依存心バリバリな人も、遠ざけようとするんですね。

でも、愛し合ったり、助け合ったり、認め合ったり、理想はそんな「お互いさま」です。 そのためには、自分の弱さをまず知る。その上で頼る、サポートをお願いする。 そして助けてもらった行為にはココロから「ありがとう」を言う。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 失敗を繰り返さない方法

素直になれなくて、捨てられる
相手を大切にし過ぎて、ボロボロ
ただ愛されたいだけなのに・・・

過去の失敗や過ちを恐れるあまり、正しさに囚われてしまうことは少なくありません。
しかしそれで心底、満足を覚えないのは、なぜでしょう？

誰だって失敗や恥、屈辱、みじめさなどのココロの傷は、二度と味わいたくないものです。 できるなら見えないように地中奥深くに埋め込んで、無かったことにしたいです。 実際、そうして意識の奥の方にしまい込んで、見えなくしています。

すると、どこに埋めたか分からない地雷となって、ビクビクしっぱなし。
正しさという地図を手に入れても、全身に絶えず余計な力が入って緊張し、おっかなビックリ次の１歩を踏み出すの。 これじゃあ、疲れちゃいますよね。

だから、過去の失敗や過ちは、埋めずに見つめ直す。
本当にそれらが「失敗」や「過ち」だったかどうか？
その経験は、あなたに何を教えてくれようとしているのか？

そのツラく悲しい気持ちがおさまってからで構いませんから、そうしてひとつひとつ消化していきましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 許したくない心理

いつも私は、否定される
これ以上、責められたくない
本当にかわいそうなのは、私

余裕のない人は、欠乏を抱えています。
これ以上与えたら、私の愛がなくなっちゃうって、心配なの。

それを相手のせいにして、「私ばっかり」。
同情や優しさは、一時的に満たされるけど、じゃあ、恵まれている人には、優しくしなくてもいいの？

結局、認めたくないんです、自分のココロの傷を。
憧れや嫉妬の中に、自分の中の資質を見い出せても、相手が自分にする不快な要素や欠点までもが、自分の中にあるとは思いたくない。

すぐには許せなくても、信じられなくてもいい。
誰の中にそれを発見したとしても、勇気を持って向き合いましょう。
「かわいそうな私」は、あなたがあなた自身を縛る枠組みです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》