自分との絆ができた｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 自分との絆ができた

今日は、過去を書き換えて自分との絆を深めた I さまのご感想から、社交不安の解消法についてお話しします。

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先日はありがとうございます。
おかげさまで自分のことが以前ほど嫌でなくなってきました。あのときはすっかり自信をなくしていましたが、今では「私はこれでいい。」と感じることが多くなりました。

悲しい過去の出来事も先生とヒプノセラピーでしたように、ひとつひとつハッピーにして全身で感じるようにしていたら、今まで感じたことのない自分との絆ができた気がします。

気のせいか周りも何だか暖かく感じて、人と会うのが苦にならなくなってきました。と言うか外に出るのが楽しみになってきました。思い切って行って良かったです。

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I さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分のことが嫌いな人に、他者と会うことが苦手な人は少なくありません。
そりゃそうだ。たとえひとつだって自分のイヤなところは人目に晒したくありませんからね。

ソレが自分自身ぜんぶなら隠しようがありませんから、他者と会うコトはもはや拷問です。とは言えお家に閉じこもってばかりもいられません。

実際そうやって表に出て他者と接してみたとき、どれくらいの確率で想像するような最悪のことが起こるのでしょう？もちろん皆無とは言いませんが、中身がどうあれ堂々としてさえいれば、人ってソコまで他者に注目などしないものです。

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■ 私のような年齢で今さら

今日は、ココロの扉を開けて人生の棚卸しをしたＤさまのご感想から、秘め事についてお話しします。

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先生、こんばんは。
本日はありがとうございました。

私のような年齢で今さらアダルトチルドレンもないのではないかとも思いましたが、今までの生き方や考え方、様々なものを見直したい、変えたいと思い申し込みました。

小さいころから病弱な母に遠慮して、ずっと寂しい感覚を抱えてきました。
いじめがあったことも、母には話したことがありません。辛い気持ちも全部自分の胸にしまい込んできました。

友人に相談しにくかった悩みをお話しすることができ、心が軽くなりました。先生のような人と出会えてとても嬉しく感じます。このご縁に感謝します。

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Ｄさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

内に秘めるという行為は、少なからぬストレスを伴います。
もちろんすべてをオープンにする必要などありません。

解釈の仕方によっては何の解決ももたらさないどころか、かえって無用の傷を増やす場合もありますから。すると周囲の誰も彼もが敵に見え、余計に寂しさや孤独感が募ります。

そんな方はどうぞ心理カウンセリングなどをご利用ください。
ひとりでも理解者がいてくれるだけで自己肯定感が高まり、結果として幸せを感じやすくなれます。

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■ 自分のパターンを知りたい

今日は、過去を未来に活かす！Ｅさまのご感想から、未来に生きるということについてお話しします。

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私はこれまで「前世」とか「カルマ」とか「スピリチュアル」とかが苦手でした。私の人生をガチガチに拘束するような運命なんか、知らなくていいと思っていました。

だから今回も目の前の現実のご相談のつもりで伺いました。
それがお話をしている内に段々と自分のパターンをもっと知りたくなり、ヒプノセラピーをお願いしました。

実は自分の内面を見るということに抵抗があっただけだったのかもしれません。少しの時間での体験でしたが、人に視てもらうのではなく、自分でしっかり体感できたのが良かったです。

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Ｅさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

未来に希望を抱くからこそ、過去にこだわりたくない！
過去に惑わされずにこれからを生きていこうとするとき、振り返ることを毛嫌いしてしまう人は少なくありません。

しかし許せない！忘れられない！と怒りを抱えたままフタをするのは、過去に生きること。抑圧して思い出さないのと、昇華して手放すのは違います。

思い出したくもない苦労や努力だったかもしれないけれど、すべてが懸命に生きてきたあなたの大切な礎。未来はその上に成り立っていくのです。

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■ 本当は悲しかったのかも

今日は、自身の感情に向き合う覚悟を決めた！Ｈさまのご感想から、謝意についてお話しします。

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カウンセリングははじめてで緊張しましたが、先生が優しそうだったので気付いたらいっぱいしゃべっていました。

泣こうと思ったわけでもないのに、涙が自然とこぼれたのには本当に驚きました。母に対して腹を立てていたつもりでしたが、本当は悲しかったのかもしれません。

まだまだそういう感情がありそうなのが少し怖いけど、「お母さん、ありがとう」と言いたいから頑張って続けてみようと思います。これからもどうぞよろしくお願いします。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

怒りを抱える人は「ありがとう」が素直に言えません。
というのも、その前に「許し」が必要だからです。

言ってみれば、気持ちがソコまで追いついていないんですね。
なので無理せず少しずつ自分の感情を知り、そんな自分を許すところから始めてみてくださいね。

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■ 無事に潜在意識にアクセスできた

今日は、はじめてのチャレンジで自身を解放！Ｍさまのご感想から、重たいエネルギーの正体についてお話しします。

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本日はヒプノセラピーをありがとうございました。
はじめてでしたが無事に潜在意識にアクセスできたようです。

自分で言うのもなんですが、とても温かく優しいエネルギーでした。
これまで様々なエネルギーワークを受けてきましたが、一番気持ちいいワークでした。

重たいエネルギーが解放され、癒やしと浄化を感じました。
改めてヒプノセラピーを受けて良かったと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

潜在意識という言葉が広く認知されるようになり、良くも悪くも自分の内側を知って、ソレを体現しようと志す人が増えてまいりました。

言ってもこれまでも酒のつまみに職場や上司の愚痴や悪口を発散するという形で自覚はしていたんです。チームの価値観とはよそに、個の価値観というものがあるということを。

けれどチームの選抜メンバーになる（仕事を回してもらう）ことを第一義とすると、そんな個の価値観には目をつむり、チームの価値観やカラーに自ら進んで染まることが何より。

その意味では昨今は個の価値観や得意を優先しても、チームからモレることはあれど、タスクや役割を手に入れることの可能な時代へと移りました。

もちろん自身の価値や得手不得手を再検証したり磨きをかけたりすることなく、自分に都合の良い肯定的な評価感情（自分には価値があり、もっと尊重されるべきだ！）一辺倒ではその限りではありません。

厳しい言い方になりますが、ポテンシャルだけなら誰でも等しく所有しているんです。

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■ 本音で生きられたらどんなに楽しいだろう？

今日は、他者の目を気にせず自分らしく生きる！Ｎさまのご感想から、他者の目が気になる人の心理についてお話しします。

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自分の過去世をどうしても知りたくて申し込みました。
何をして、どんな家に住み、家族やその他どんな人と関わってきたか？
自分がやってきたことを知れば、今の自分をもっと知れると思ったからです。

実際に体感してみて、毎日が楽しくなりました。
あんなに気にしていた他人の目が気にならなくなりました。

これからもっと本音で生きられたらどんなに楽しいだろう？
先生、どうもありがとうございました。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

他者の目を気にし過ぎて、その人を喜ばせるだけの人生になってしまっている人は少なくありません。もちろん自分のしたことで相手が喜んでくれるのはとっても嬉しいこと。

しかしソレをすること自体が自分の喜びになっているかどうかを軽んじると、段々と苦しくなってきます。なので一度、自分に問いかけてみてください。

そして自分はどんな人生を歩みたいか？自由に想い描いてみてください。
自分がやりたいことをやるのに、他者の評価や思惑は必要ありません。

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■ 自分の中から湧いてきたのだから信じられる

今日は納得してスッキリ！Ｅさまのご感想から、気づきについてお話しします。

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先日はありがとうございました。
こんなことを言っていいのか、想像していたのとは全然違いました。

自分の中からしっかり湧いてきたのが分かりました。
だから信じられる。信じなくてどうする？

思えばそこなんですよね？
自分の事も気持ちもいつも他人事みたく扱って。

苦しい今だからこそそこに気づけてよかった。
私にとってとても貴重な体験でした。

もう大丈夫と言いたいところですが、まだまだ不安なのでこれからもサポートよろしくお願いします。

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Ｅさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

あっ、そうか！
そういうことか！
腑に落ちました！

ヒプノセラピーでも何でも、いわゆる「気づき」っぱなしの人は少なくありません。言ってみれば宝の持ち腐れ。結局「知識」として溜め込むばかりで、その先「行動」に落とし込んでいかないタイプですね。

ただ気づいただけ、知っただけではご存じの通り何も変わりません。
ソレをこれまでの自分にどう取り入れ、習慣を変えていくか？答えはソコにあると言っても過言ではありません。

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■ 少しずつ大丈夫だという気持ちが湧いてきました

今日は、故人との未完了の対話を完結させたＣさまのご感想から、愛の矛先についてお話しします。

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先日はお話を聞いていただきありがとうございました。
まだ悲しいことの方が多いですが、少しずつ大丈夫だという気持ちが湧いてきました。

ずっと聞きたかったことが聞け、すっきりしたからかもしれません。
先生にお会いできて本当に良かったと感謝でいっぱいです。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

突然、一家の大黒柱をなくすことは経済的なことばかりか、精神的な支柱をも失い不安に駆られます。その上、相手に対する愛が強ければ強いほどその矛先を失って途方に暮れがちです。

そんな人は、その愛を今度は自分自身に向けて注ぎましょう。
そうして少しずつ「大丈夫」という事実を積み重ねていってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ あの頃のあの場所の私が再現される

今日は夢や妄想では得られない経験！Ｈさまのご感想から、ヒプノセラピーの活かし方についてお話しします。

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友人に勧められ、よく分からないままヒプノセラピーを受けました。
感想は、初めてのヒプノセラピーが先生で良かったと思います。

怖いという感覚が全く起こらず、すべてを委ねられたのが良かったです。
催眠中は今の私なのにちゃんとあの頃のあの場所の私が再現されるという不思議な感覚がしました。

もっと不思議だったのは、相手の言葉や考えていることが手に取るように湧いてきたこと。最後の温かくて柔らかい光に包まれた感覚が今でも私の中に残っています。

これは夢でも妄想でも得られない実体験だと思いました。
貴重な機会に感謝します。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

当然のことながら、ビジョンが見えた見えないで終わると真のヒプノセラピーの効果は得られません。もちろん一時的な癒やし効果は得られますが、ソレだけでは「ツラいままの私」にスグに戻ってしまいます。

何のためにセラピー中に浮かんだストーリーを終わらせるのか？
ひとつはその問題を「過去＝終わったもの」とすること。

そうすることで再び現実のストレッサーに引き戻されそうになったとしても「ソレは終わったこと」「もうあの頃の私とは違う」「もう戻らなくていいし、もうすでに私の新しい現実は始まっている」と自覚しやすいから。

ソレを強く思えれば思えるほど、意識の中の「新しい私」はどんどんと定着していきます。

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■ 随分と気持ちの整理ができました

今日は、迷いながら一歩！Ｃさまのご感想から、悲嘆からの回復についてお話しします。

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すぐにお礼ができず、すみません。
自分なりにこの出来事を消化していました。

すぐにどうしたらいいか答えを出すものではないのも分かっているのですが、これまでの自分の生き方を見直す良い機会になりました。

夫には本当に多くのものを与えてもらいました。
それだけにまだ立ち直るところまでは難しいですが、随分と気持ちの整理ができました。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

悲嘆からの回復で難しいところのひとつに、悲しみを知る前の自分に戻ろうにも戻れないところ。ともすればソコをゴールに涙し、ときに悩みながら葛藤を繰り返してしまいがちです。

そしてそうした葛藤から人は多くのことを学び、変化を遂げていきます。
つまり「戻らない」のが自然な流れです。

そういう意味で以前の自分をムリヤリとり戻そうとするのではなく、これからの自分に合わないものや不要なものを手放しながら、自分の感じるココロの平和を手にしていってほしいと思います。

今は分からなくても、過ぎてみればきっと分かる日が必ずややってきます。なので周囲の言葉や決めつけた姿ではない、自分に合う真の心地よさだけに焦点を当てて、デキる限りのココロの充足を積み重ねていってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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