辛い気持ちに終止符｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 辛い気持ちに終止符

今日は、ココロの穴を埋めてスッキリ！Ａさまの感想から､悪循環からの脱け出す方法についてお話しします。

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なかなか思うようにならない人生に疲れ、生きる気力を失っていました。
不思議ですが、初回だけでも周囲が優しく変わったように感じました。

しかしやっぱり幸せは長くは続かず、再度ヒプノセラピーに挑戦しました。先生の問いかけに答えているのは私なのに「そんな言葉が欲しかった！」と長年空いていた穴が埋まったのが実感できました。

誰かに好かれるとか本当どうでもよくなって、これまでの顔色を見る生活から一転、何と表現したらいいのか晴れ晴れとした気分です。

それから今回は、周りを責めるのを抑えることを抑えられなかった自分に気づくことができました。これまでの苦しみは必然だったのが、今なら分かります。

これでひとまず辛い気持ちに終止符が打てたかなと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

気力がついていかないとき、ちょっとしたコトでミスを連発してしまったり、事態が大きくなってココロが折れてしまったりして悪循環にハマる人は少なくありません。

動く気力がない・・・
やる気力がない・・・
考える気力もない・・・

だから当然楽しい！と感じるワケはなく、カラダも動かない・・・。

どうぞそんなときはココロとカラダの緊張を解き、緩めてあげてください。
そして自分が心地よいと感じる癒しの時間を習慣化してご自愛くださいませ。

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■ 怖れる気持ちがあるから怖い

今日は、自分に優しく楽しく生きる！Ｆさまのご感想から、自分に優しい生き方についてお話しします。

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自分に全く自信が持てずボロボロの毎日でした。
これ以上、元気な自分を演じるのにも限界を感じていました。

先生の話は分かりやすく、不思議とすっと入ってきました。
あんなに心から笑ったのは久しぶりで、それだけでも心に晴れ間が広がりました。

だからかヒプノセラピーも本当にリラックスできて気持ちの良いものでした。先生の言葉で隠れた私と一体となり、自分が嫌いという感情から解放されたと実感できたときは、全然悲しくないのに涙がこぼれて自分でも驚きました。

それからヒプノセラピー中に浮かんだ「怖れる気持ちがあるから怖い」という言葉が、何となく腑に落ち、もう怖がらなくてもいいという強い気持ちが湧き上がってきました。

今は演じなくても自然と元気や笑みがこぼれるようになり、何よりも余裕が生まれた気がします。その後に嫌なことがあっても動揺しないで落ち着いていられるのが効果だと思います。

これからは自分にもっと優しく楽しく生きたいと思います。

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Ｆさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分に優しいって、どういうことだろう？

自分にダメ出しをしたり厳しく在ったりすると、そう「すべき」なんだろうけど、どうしたらいいか？がわからなくなってしまいます。そうして、また自分を否定的に責めたり裁いたり・・・。

ほらほら、ソレですよ。
一度その「すべき」を捨ててみましょう。

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■ あの苦しみは何だったんだ

今日は、普通をとり戻した！Ｈさまのご感想から、背負い過ぎる人についてお話しします。

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先日は大変お世話になりました。
おかげさまで短時間勤務ですが、今月から職場復帰しました！

きっかけはやっぱり一番どうしていいか分からないときに、先生に相談にのっていただけたことだと思います。先生に話すことで自分の気持ちや考えを整理でき、今ではあの苦しみは何だったんだと思えるくらい、自分の回復を実感しています。

自分で解決するしかない問題を人に話してどうなるのかとずっと思っていましたが、随分と一人で遠回りしてしまいました。話を聞いてもらわなかったら解決できなかった。今の自分はなかったと今では思います。

毎日、普通に過ごせることがこんなにも幸せなことなんだと改めて思う次第です。勇気を出してカウンセリングを利用してみて本当に良かったと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分と向き合うことを避けるあまり、他者の責任を自分のモノとして必要以上に苦しまれている人は少なくありません。そんな人はソコを自覚し、他者の責任を手放すだけでもココロは軽くなります。

ほら、おせっかいで他者に干渉してくる人ほど、自分のことはおろそかだったりするじゃない？さらに言えばそんな人の注意やアドバイスを「自分はどうなの？」って聞く気になれませんよね？

他者のソレならわかるコト。
ソコで心労がかさむときは、まず抱えているものを下ろして自分事と他人事に切り分けます。そうしておろそかにしてしまった自分事に集中して、とり組んでいきましょう。

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■ 苦しみがもの凄いスピードで昇華されています

今日は、苦しみを昇華してスッキリ！Ｓさまのご感想から、不快な記憶についてお話しします。

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先日はとても貴重で有意義な体験をさせていただきありがとうございました。 正直ヒプノセラピー中は、見えたものと現実の関係がよく分かりませんでした。

しかしそれについて自分なりに考える内にあっと驚くリンクを発見してびっくりしました。何気なくしている習慣にそんな意味があったのかと思うと心が震えました。

そしてすぐにそれは今の私にはもう必要のないものと分かりました。
それからは日を追うごとに心が軽くなり、これまで苦しみと感じていたことがもの凄いスピードで昇華されています。

先生には本当に今の私に必要なものを見せていただき感謝しています。
ますますのご活躍を心からお祈り申し上げます。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誰にだって自分にとって好ましくない経験のひとつやふたつあります。
そしてソレを教訓にしようと敢えて記憶に留めようとする人もいれば、キレイさっぱり無かったコトにしようとする人、中には別の美しい描写に変えて上書きしてしまう人だっています。

自分を守るコトはいわば本能ですのでソレ自体が悪いワケではなく、そのストーリーがなければ生き抜けない人にとっては大切なもの。けれど一時的な不幸な出来事には必ず終わりがありますから、立ち直って必要のなくなったモノは手放してしまっていいんですね。

だって本当に無かったコトにしたいのはその状況の記憶ではなく、ソレについて回る不快な感情の記憶だから。

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■ 生きていくヒントを見つけることができた

今日は、忘れていたことにした記憶をとり戻してスッキリ！Ｃさまのご感想から、モヤモヤの正体についてお話しします。

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生きづらさを解消したくて申し込みました。
ずっと忘れていた遠い記憶が蘇り、何故？もだけど、私なりに生きていくヒントを見つけることができたと思います。

そう言えば以前は毎日、日記をつけて自分の感情と向き合っていたのに、忙しさにかまけてずいぶん長い間していなかった事を思い出しました。これもセラピーの効果と思って再開してみようと思います。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人生とは面白いもので、自分にとって都合のいいことだけを繋げたところで、自身の満足や成長には至りません。不都合だったことを認め、そんな自分を受け入れて空白を埋めてあげないとモヤモヤが残ります。

だって「わからない」って怖いことだから。

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■ 正直これ？

今日は、否定癖に気づいてスッキリ！Ｍさまのご感想から、ヒプノセラピーの成功についてお話しします。

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ヒプノセラピーを受けても、自分の前世や使命が知りたいのに、毎度見慣れた景色で、正直これ？という感じで、あとは頭が真っ白になって終わるのが当たり前でした。

今回も始まりはいっしょでしたが、先生の言葉で自分の意識に尋ねてみるようにしている内に、段々と見えるものが繋がってきました。そしてまさか私がイメージを見て涙が止まらなくなるなんて！

これまでどんなに自分の見えるものを否定してばかりで信じてこなかったかがよく分かりました。使命を探る前にすることがあったと恥ずかしさでいっぱいです。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーの成功は、イメージを見るコトではありません。
大切なのはソコから何を受け取るか。

でも何もイメージできなければ始まらない・・・
気持ちはわからなくもないのですが、ソレでもあなたの思考癖がちゃんとわかります。

自分の見たモノ、聞いたモノ、感じたモノを否定していては、見えるモノ、聞こえるモノ、感じるモノも受け取れません。そしてソレがあなたを生きづらくしている理由です。

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■ 少しずつ私の人生を歩んで行こう

今日は、過去世の自分と対話してスッキリ！Ｄさまのご感想から、過去世に対する好奇心についてお話しします。

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私の悩みの根源が過去世にあると言われてから、ずっと知りたいと思っていました。好奇心もですが、やはり悩みを解決したかったからです。でもその先生に視てもらう勇気がなく、悶々としながら検索していて先生と出会いました。

過去世の私はまさに今の私でした。
視ていてとても痛々しく、あまりにそっくりで涙が出てきました。

でも先生の優しい言葉に導かれながら理想の人生を歩ませてもらう内に、日頃抱いているネガティブな感情が晴れていくのが感じられました。

最後に少しだけ過去世の私と話す時間をもらい、それが私の想像をはるかに超えた言葉で、これがずっと欲しかった答えだと確信しました。

すぐに理想の人生に変えられるとは思いませんが、その言葉を胸に少しずつ私の人生を歩んで行こうと思います。また機会があれば、セッションをお願いします。

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Ｄさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

当然と言えば当然の話、体験される過去世はどこかご自身の人生に似ています。だって、ココロの奥にがっつりと掴んで放さない記憶や思い込みですから。

なので大切なのはソコから何を学ぶか？
どんな立派な身分で、どんな功罪を残したかを知るコトではなく、しっかりと感情を受けとめ、問題を見つめ、何をどうしたら幸せに感じられるのか？を知るコトです。

そうしたらあなたが本当に知りたいと願う好奇心は満たされるはずです。

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■ もう一度会いたい

今日は、ぬくもりを胸に少しずつ日常を取り戻していくＭさまのご感想から、ペットロスについてお話しします。

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愛猫（10ヶ月）の突然の死に何も手につかず、夜も眠れない、ご飯も食べれない、涙が止まらないという状況が続いていました。

3年前に亡くした子は15歳と老齢だったので諦めもつきましたが、今回は本当に涙の毎日で立ち直れないでいます。

心の整理がつかないまま、ただもう一度会いたい一心でお伺いしました。
生前通り私の胸に飛び込んできてくれて、喉をゴロゴロと鳴らしながら顔を何度も私に摺り寄せて甘えてくれました。

やっぱり今でも思い出さない日はなく時々涙が出ます。
回復にはもう少し時間がかかりそうですが、あのぬくもりを胸に頑張ろうと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人間同様、愛猫・愛犬との別れに悲しんだり苦しんだりするコトは自然です。 だって、それこそ生前に喜びも悲しみも分かち合った家族ですもの。

ただその与えてもらったモノが大きい分、自分に対する責めや怒りからより一層深い悲しみや苦しみを味わうコトになる場合があります。

どうか人間ではないからと気後れせずに、堂々と愛情と感謝の気持ちを表現してあげてください。時間の流れが私たちより少しだけ早いだけで、確かにともに生きたかけがえのない命ですから。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ ひとすじの光が見えた気がします

今日は、ココロに委ねる！Ｓさまのご感想から、ココロの穴についてお話しします。

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恋人を亡くしずっと孤独感に苛まれながら日々を送っています。
今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています。

正直涙で冷静に話せたとは思えません。
彼の死を受け入れたら私がどう変わってしまうのか、それも怖い。

多分話したいというより、黙ってそばにいてくれる人が欲しかったんだと思います。まるで昨日の出来事のように語る先生の言葉に、ひとすじの光が見えた気がします。

先生にはまた会いたいと思いました。
このまましばらく続けて様子を見ようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人を失い、ぽっかりと空いたココロの穴はどう埋めたらいいのでしょう？もちろん今の自分が心底楽しめるものがわかるのならば、それに越したことはありません。

しかし大概はそのショックにより思考や感情が停止し、判断力も鈍ります。憂うつになったり、何に対してもヤル気が起きずにぼんやりと過ごしたりすることも少なくなく、中には再び同じような体験が起きる可能性に身構え、眠れない状態が続くこともあります。

そんなときはココロの問題が疲労や痛みなどのカラダの不調として現れやすいので、焦ってどうにかしようとしないでください。自然の揺り返しで一度ショックが和らぐ時期がやがて訪れますから、そのときまでできるだけゆったりと過ごしましょう。

そうしてカラダがリラックスしてくるとココロも落ち着きを取り戻し、言葉が出てきやすくなって色々と話せるようになります。そうしたらココロのケアや日常生活の再建に向けて、問題をひとつずつ片付けていきましょう。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 頭から離れなかったので有り難かった

今日は、気がかりを手放してスッキリお盆を迎える Ｉ さまのご感想から、お盆休みについてお話しします。

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グリーフケアを本当にありがとうございました。
小さいころに数度会っただけの祖父でしたが、お盆を前に頭から離れなかったのでとても有り難かったです。

口調や口癖などは一切覚えておりませんが、どこか懐かしく祖父から直接言われている様な気持ちになって、思わず返事をしてしまいました！

庭の手入れも頑張って終わらせます！
素晴らしいセッションをありがとうございました。

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Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

一般にお盆になると、ご先祖さまや故人の霊が懐かしい我が家や人を訪ねて帰ってくると言われています。年に一度のこととは言え、忙しい私たちはつい自分の用事や都合を優先してしまいがちになります。

だからと言って罪悪感を持つ必要などありません。
ココロの中で「おかえり」と声をかけてあげてください。

ふと気になったり懐かしく思い出されたりするとき、ご先祖さまや故人もまた同様に想っていることでしょう。その想いは直接ココロに届きますから、そのときは怖がらず、無心になって受けとってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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