涙の毎日で立ち直れないでいます｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 涙の毎日で立ち直れないでいます

今日は、愛猫のぬくもりを胸に少しずつ日常を取り戻していくＭさまのご感想から、ペットロスについてお話しします。

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愛猫（10ヶ月）の突然の死に何も手につかず、夜も眠れない、ご飯も食べれない、涙が止まらないという状況が続いていました。

3年前に亡くした子は15歳と老齢だったので諦めもつきましたが、今回は本当に涙の毎日で立ち直れないでいます。

心の整理がつかないまま、ただもう一度会いたい一心でお伺いしました。
生前通り私の胸に飛び込んできてくれて、喉をゴロゴロと鳴らしながら顔を何度も私に摺り寄せて甘えてくれました。

やっぱり今でも思い出さない日はなく時々涙が出ます。
回復にはもう少し時間がかかりそうですが、あのぬくもりを胸に頑張ろうと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人間同様、愛猫・愛犬との別れに悲しんだり苦しんだりすることは自然です。 だって、それこそ生前に喜びも悲しみも分かち合った家族ですもの。

ただその与えてもらったものが大きい分、自分に対する責めや怒りからより一層深い悲しみや苦しみを味わうことになる場合があります。

どうぞ人間でないからと気後れせずに、堂々と愛情と感謝の気持ちを表現してあげてください。寿命が私たちより少しだけ短かいだけで、確かにともに生きた、かけがえのない命ですから。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています

今日は、暗闇の中ひとすじの光を見つけられたＳさまのご感想から、ココロの穴についてお話しします。

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恋人を亡くしずっと孤独感に苛まれながら日々を送っています。
今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています。

正直涙で冷静に話せたとは思えません。
彼の死を受け入れたら私がどう変わってしまうのか、それも怖い。

まるで昨日の出来事のように語る先生の言葉に、ひとすじの光を見た気がします。 このまましばらく続けて様子を見ようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人を失い、ぽっかりと空いたココロの穴はどう埋めたらいいのでしょう？ もちろん今の自分が心底楽しめるものが分かるのならば、それに越したことはありません。

しかし大概はそのショックにより思考や感情が停止し、判断力も鈍ります。
憂うつになったり、何に対してもヤル気が起きずにぼんやりと過ごしたりすることが少なくなく、中には再び同じような体験が起きる可能性に身構え、眠れない状態が続くこともあります。

そんなときはココロの問題が疲労や痛みなどのカラダの不調として現れやすいので、焦ってどうにかしようとせず、自然の揺り返しで一度ショックが和らぐ時期がやがて訪れますから、そのときまでできるだけゆったりと過ごしましょう。

そうしてカラダがリラックスしてくるとココロも落ち着きを取り戻し、言葉が出てきやすくなって、ツラかったことなどが話せるようになります。
そうしたらココロのケアや日常生活の再建に向けて、問題をひとつずつ片付けていきましょう。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ いつも身近にいてくれることが分かりました

今日は、お母様との対話をきっかけに温かいココロを取り戻したＮさまのご感想から、真実についてお話しします。

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母が他界し、寂しくて胸が苦しかったです。
寂しいのは今でも変わらないけれど、ヒプノセラピーで母と話せたことでいつも身近にいてくれることが分かってからは、少し気持ちが楽になってきました。

返事はもらえなくてもこれまで通り色々と話しかけるだけで心が温かくなり、気持ちが落ち着いてきます。これからも母との絆を大切にしていきたいと思います。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な方を亡くし、寂しさや悲しみに支配されてしまうのは自然です。
そんなときはムリに急いで笑顔になろうとせず、ゆっくりと時間をかけましょう。

理屈ではなく、なぜだかココロの底から湧き上がってしまう想いこそが、あなたにとっての真実です。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 忘れろと言われるのが、辛かった

今日は、受け入れ難い現実を受け留め、新たな関係を育まれるＳさまのご感想から、励ましの言葉についてお話しします。

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先日は、お話しを聞いていただきありがとうございます。
悪意がないのは分かるけれど、早く忘れろと言われるのが辛くて、もう誰にも会いたくないと思っていました。

先生と出会えて良かった。
１５年以上前のことを昨日のことのように鮮明に語る先生。
私も先生のように、胸に手を当てたら感じれるほどしっかりと心に刻もうと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

元気を出して
早く忘れなさい
新しい恋をしたら

私も当時、大勢の人に、そう励まされました。
その通りだと、思いました。

でも、私たちにはその前に、悲しむ時間が必要です。
そして、新しい日常を送るためのエネルギーも不足しています。

だから、ココロの中にその人の居場所ができるまで、どうか待ってあげてはくれませんか？

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 毎年、母の日に吹き荒れるキツイ嵐を、無事乗り越えられました

今日は、お母さまを連想させるイベントごとのたびに、苦しまれたＮさまのご感想から、故人の気持ちについてお話しします。

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先日は、突然のお電話、申し訳ありませんでした。

母への気持ちや後悔が突然押し寄せて、迷惑を省みず、なのに「今日どうぞ」と言っていただき、本当に助かりました。

お陰様で、毎年、母の日に吹き荒れるキツイ嵐を、無事乗り越えられました。
私も、松下さんのように、強くなりたいです。

また相談させていただくと思いますが、どうぞ宜しくお願い致します。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

５月第２日曜日は、母の日。
大切なお母さまを亡くされた方にとっては、ツラい１日です。

何であのとき、もっと優しくしてあげなかったんだろう？
何であんなにキツく、当たってしまったんだろう？
あのときお母さんは、本当はどう思っていたんだろう？

答えてくれる人がいない問いかけほど、苦しいものはありません。
悔やむ気持ちも分かります。思わず自分を責めたくなる気持ちも。

だったら、これからは、悔いの残らないご供養をなさってあげましょう。
身近な人の気持ちを大切に思いやりながら、後悔の少ない毎日を過ごしましょう。

そんなあなたをお母さまは、さすが我が娘！と、誇らしげに眺めていることでしょう。

少しでもお役に立てるのなら、本当に嬉しく思います。
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■ ずっと聞きたかったことが聞け、すっきりした

今日は、ココロのモヤモヤを解消して、自己効力感を取り戻し始めたＣさまのご感想から、愛の矛先についてお話しします。

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先日はお話を聞いていただきありがとうございました。
まだ悲しいことの方が多いですが、少しずつ大丈夫だという気持ちが湧いてきました。

ずっと聞きたかったことが聞け、すっきりしたからかもしれません。
先生にお会いできて本当に良かったと感謝でいっぱいです。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

突然、一家の大黒柱をなくすことは、経済的なことばかりか、精神的な支柱をも失い不安に駆られます。その上、相手に対する愛が強ければ強いほど、その矛先を失い、途方に暮れます。

なので、その愛を今度は自分自身に注ぎましょう。
そうして少しずつ「大丈夫」という事実を積み重ねていってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ これまでの自分の生き方を、見直す良い機会になりました

今日は、自分の原点に立ち返って未来を見据えるＣさまのご感想から、悲嘆からの回復についてお話しします。

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すぐにお礼ができず、すみません。
自分なりにこの出来事を消化していました。

すぐにどうしたらいいか答えを出すものではないのも分かっているのですが、これまでの自分の生き方を見直す良い機会になりました。

夫には本当に多くのものを与えてもらいました。
それだけにまだ立ち直るところまでは難しいですが、随分と気持ちの整理ができました。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

悲嘆からの回復で難しいところは、悲しみを知る前の自分に戻ろうにも戻れないところだったりします。ともすればそこをゴールに、ときに悩み、ときに涙しながら葛藤を繰り返してしまいがちですが、残酷な話、そうした葛藤からも人は多くのことを学び、変化を遂げていきます。

つまり、戻ろうにも戻れないのが、自然な流れです。
そういう意味で、以前の自分をムリヤリ取り戻そうとするのではなく、これからの自分に合わないものや不要なものを手放しながら、自分の感じるココロの平和を手にしていってほしいと願います。

今は分からなくても、過ぎてみればきっと分かる日がきますから、今はただ周囲の言葉や決めつけた姿ではない、自分に合う真の心地よさだけに焦点を当てて、できる限りのココロの充足を積んでいってくださいね

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■ 泣けない自分は、なんて冷たいんだろう

今日は、涙を流して気持ちの整理をされたＨさまのご感想から、涙についてお話しします。

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本日はありがとうございました。
おかげさまでようやく泣くことができました。

色々と忙しかったのもあるけれど、泣けない自分はなんて冷たいんだろうと自分を責めていました。泣けてほっとしたと同時に、これで心の底から母の供養ができると思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な方を亡くされても、すぐに涙が出てこない人は少なくありません。
ココロは計り知れない大きさのショックを受けると、これ以上の感情の揺れを控える性質があるからです。

必要な手続きや片付けがなかなか進まなかったり、思い出の場所を避けたりというのも、同様です。だからけしてご自身を責めないでください。あなたはそれほどまでに深い悲しみを感じているのだから。

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■ やっと受け入れることができた気がします

今日は、隠していた気持ちを吐き出して希望を見いだしたＧさまのご感想から、諦めについてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
日頃話せないことを話したせいか、どっと疲れが出てひたすら眠りました。

まだ悲しみは残ってますが、大事な人の死をやっと受け入れることができた気がします。 自分の今の状況を受け入れた上で、今の自分ができることをしていきたいと思います。

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Ｇさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人の死を本人含め誰にもコントロールできないなら、諦めるしかないのでしょうか？ もちろん、これまで通りの関係ではいられない。

でも諦めたら、その後の人生への希望を失います。
そういう意味で、カンタンに諦めないでください。

これからだってできることはきっとあるはず。
だからどうぞ思い出を大切にしてくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 何とか、歩み始めることができました

今日は、背負ったものの重さに耐えながら、歩み始めたＫさまのご感想から、悲しみとの折り合いについてお話しします。

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ひとりでは耐えがたく、しんどさがなくなりそうもありませんでした。
悲しみの嵐の中一歩前に踏み出そうにも、私はこれからどう生きていったらいいのだろうと不安感がぬぐえませんでした。

先生とお話しさせていただいて自分の思いを語る中、かすかですが未来が見えてきた気がしました。まだ足下がふらふらながら、何とか歩み始めることができました。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

いなくなって、はじめて分かること。

どんなに、守られてきたか？
どんなに、大切にされてきたか？
どんなに、頼りにしてきたか？

自分の生き方、生かし方が、まるで分からない今、それでも必死に生きること。大切な人の分まで生き抜くこと。

「もういないんだもん。しっかりしなきゃな。
次会ったとき、『頑張ったね』って褒めてね。」

そんな折り合いがあっても、いいんじゃないか。

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