常に頭から離れずぐるぐると考えていました｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 常に頭から離れずぐるぐると考えていました

今日は、新しい生活へ一歩！ Ｉ さまのご感想から、悲嘆の期限についてお話しします。

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このたびは沢山お話しを聞いていただいてありがとうございました。
お陰で、気持ちが随分と楽になりました。

葬儀から今日まで、ただ慌ただしく時が流れ、流れ作業のような日々を送ってきました。母のために何をしたのか、何をするべきだったのか、常に頭から離れずぐるぐると考えていました。

先生のお話はご本人の体験も交じって言葉のひとつひとつに説得力があり、私も頑張ろうという気になれました。新しい生活についてはまだ落ち着かない部分がありますが、気持ちの整理が進みました。

そうは言ってもすぐ凹んでしまうので、これからも色々と相談させていただくと思います。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

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Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

100か日を卒哭忌とは言うものの、果たしてその通りに悲嘆の気持ちは吹っ切れていくものでしょうか？

誤解を怖れずに言えば、私たちが失って悲しいモノやツラいコトは、命ばかりではありません。家やお金、仕事、健康、愛、希望など、失った現実を受けとめきれないモノは限りなくあります。

言ったら喪失の痛みや傷つきは人生のあらゆるシーンに潜んでいるワケです。そのときどう気持ちを切り替え、これからを生きていくか？ソレが後悔に対する答えです。

「まだ」とか「もう」とか、駆りたてる気持ちや言葉が聞こえてきがちですが、コレばっかりは。いずれの問題もそうですけど、悲しいときは悲しんでいいんです。

今はまだ大変かもしれませんが、必ず動き出せるときがきます。だから誰かと比較するコトなく、ご自身の気持ちに素直になってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 気持ちの整理が出来た

今日は、思いっきり泣いてスッキリ！Ｓさまのご感想から、グリーフケアについてお話しします。。

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亡くなった主人に会えればとの思いで伺いました。
ヒプノセラピーははじめてでしたが、主人と再び会うことができました。

「ずっと泣いてたね、見てたよ。」と主人は言ってくれました。
亡くなってしまったのは悲しいし、姿が見れないのは心細いけれど、主人の存在を確信できてよかったです。

今、主人に報告をし思い出に浸っていたら、これまでにない暖かな気持ちがこみ上がってきました。

上手く言えませんが、この気持ちですよね？
今なら分かります。私は自分が可哀想で悲しかったんだと。

思いっきり泣いたのもあって、今、頭の中がとってもスッキリしています。
本当の意味で気持ちの整理が出来たと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誰しも大切な人を亡くした後は、大きな悲しみに包まれます。
なんですがそのすべてが純粋に故人を想う気持ちではなく、そんな自分を悲しく感じる気持ちが含まれている場合が往々にしてあります。

もちろんソレが悪いワケではありません。
しかしその区別をつけて混乱から脱すると、自分の人生を生きていくコトに一歩踏み出しやすくなるのは事実です。

その意味でグリーフケアとは、自身の抱える気持ちとウソ偽りなく向き合い、気持ちの整理をつけながら成長していく心理療法です。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ これで心の底から父の供養ができる

今日は、ヒプノセラピーでお父さまとの再会したＨさまのご感想から、涙についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
おかげさまでようやく泣くことができました。

ヒプノセラピーで父と話せたことでいつも身近にいてくれることが分かり、少し気持ちが楽になりました。色々と忙しかったのもあるけれど、泣けない自分はなんて冷たいんだろうと自分を責めていたので、泣けてほっとしました。

今は仏壇の前で話しかけるだけでも心が温かくなり、気持ちが落ち着いてきます。これで心の底から父の供養ができると思います。お父さん、ありがとう。これからもよろしくね。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な方を亡くされても、すぐに涙が出てこない人は少なくありません。
ココロは計り知れない大きさのショックを受けると、ソレ以上の感情の揺れを抑える性質があるからです。

必要な手続きや片付けがなかなか進まなかったり、思い出の場所を避けたりというのも同様です。

だからけしてご自身を責めないでください。
あなたはソレくらい深い悲しみを抱えているのです。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 後悔がありましたので、ほっとした

今日は、胸に巣くう後悔を安心感へ置き換えられたＯさまのご感想から、あの世についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
私はそういったことに関して体験したことも勉強したこともなく半信半疑でしたが、あれは母だと確信できました。

あちらの世界で安らかに過ごしている様子を知れたことが、何よりも私が前に進むためのメッセージだったと思います。後悔がありましたので、ほっとしたと同時に大変嬉しく感じました。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

死後の世界は未知の領域。
それだけに他者に話してカンタンに理解してもらえる話ではありませんが、それこそこの世の話といっしょ。自分が確信デキたのなら、ソレが真実です。

たとえメッセージのような言葉がなくとも、そこから感じとれるものを受け取り、前に進むことが故人を尊ぶことに他なりません。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ もう一度会いたい

今日は、ぬくもりを胸に少しずつ日常を取り戻していくＭさまのご感想から、ペットロスについてお話しします。

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愛猫（10ヶ月）の突然の死に何も手につかず、夜も眠れない、ご飯も食べれない、涙が止まらないという状況が続いていました。

3年前に亡くした子は15歳と老齢だったので諦めもつきましたが、今回は本当に涙の毎日で立ち直れないでいます。

心の整理がつかないまま、ただもう一度会いたい一心でお伺いしました。
生前通り私の胸に飛び込んできてくれて、喉をゴロゴロと鳴らしながら顔を何度も私に摺り寄せて甘えてくれました。

やっぱり今でも思い出さない日はなく時々涙が出ます。
回復にはもう少し時間がかかりそうですが、あのぬくもりを胸に頑張ろうと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人間同様、愛猫・愛犬との別れに悲しんだり苦しんだりするコトは自然です。 だって、それこそ生前に喜びも悲しみも分かち合った家族ですもの。

ただその与えてもらったモノが大きい分、自分に対する責めや怒りからより一層深い悲しみや苦しみを味わうコトになる場合があります。

どうか人間ではないからと気後れせずに、堂々と愛情と感謝の気持ちを表現してあげてください。時間の流れが私たちより少しだけ早いだけで、確かにともに生きたかけがえのない命ですから。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ ひとすじの光が見えた気がします

今日は、ココロに委ねる！Ｓさまのご感想から、ココロの穴についてお話しします。

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恋人を亡くしずっと孤独感に苛まれながら日々を送っています。
今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています。

正直涙で冷静に話せたとは思えません。
彼の死を受け入れたら私がどう変わってしまうのか、それも怖い。

多分話したいというより、黙ってそばにいてくれる人が欲しかったんだと思います。まるで昨日の出来事のように語る先生の言葉に、ひとすじの光が見えた気がします。

先生にはまた会いたいと思いました。
このまましばらく続けて様子を見ようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人を失い、ぽっかりと空いたココロの穴はどう埋めたらいいのでしょう？もちろん今の自分が心底楽しめるものがわかるのならば、それに越したことはありません。

しかし大概はそのショックにより思考や感情が停止し、判断力も鈍ります。憂うつになったり、何に対してもヤル気が起きずにぼんやりと過ごしたりすることも少なくなく、中には再び同じような体験が起きる可能性に身構え、眠れない状態が続くこともあります。

そんなときはココロの問題が疲労や痛みなどのカラダの不調として現れやすいので、焦ってどうにかしようとしないでください。自然の揺り返しで一度ショックが和らぐ時期がやがて訪れますから、そのときまでできるだけゆったりと過ごしましょう。

そうしてカラダがリラックスしてくるとココロも落ち着きを取り戻し、言葉が出てきやすくなって色々と話せるようになります。そうしたらココロのケアや日常生活の再建に向けて、問題をひとつずつ片付けていきましょう。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 頭から離れなかったので有り難かった

今日は、気がかりを手放してスッキリお盆を迎える Ｉ さまのご感想から、お盆休みについてお話しします。

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グリーフケアを本当にありがとうございました。
小さいころに数度会っただけの祖父でしたが、お盆を前に頭から離れなかったのでとても有り難かったです。

口調や口癖などは一切覚えておりませんが、どこか懐かしく祖父から直接言われている様な気持ちになって、思わず返事をしてしまいました！

庭の手入れも頑張って終わらせます！
素晴らしいセッションをありがとうございました。

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Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

一般にお盆になると、ご先祖さまや故人の霊が懐かしい我が家や人を訪ねて帰ってくると言われています。年に一度のこととは言え、忙しい私たちはつい自分の用事や都合を優先してしまいがちになります。

だからと言って罪悪感を持つ必要などありません。
ココロの中で「おかえり」と声をかけてあげてください。

ふと気になったり懐かしく思い出されたりするとき、ご先祖さまや故人もまた同様に想っていることでしょう。その想いは直接ココロに届きますから、そのときは怖がらず、無心になって受けとってくださいね。

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■ 母の日を穏やかに過ごせるようになりました

今日は、毎年母の日に苦しんでいたＮさまのご感想から、故人と会話をする方法についてお話しします。

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毎年母の日が近づくと母への気持ちや後悔が押し寄せ、居てもたってもいられません。

（ヒプノセラピーで）久しぶりに母の声をはっきりと聞き、「あー、母ってこうだったよね」と思わず涙がこぼれてしまいました。

そしてその言葉こそが私の今の状況を変える言葉でした。
お陰様で母の日を穏やかに過ごせるようになりました。

いつか母と本当に再会する日まで、私は私の日常を大切にして生きます。
このたびは本当にありがとうございました。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人を亡くすのは本当に辛いことです。
今まで会おうと思えば会えた人と突然会えなくなってしまう喪失感は、簡単に拭いされるものではありません。こと、

何であのとき、もっと優しくしてあげなかったんだろう？
何であんなにキツく当たってしまったんだろう？
あのときお母さんは、本当はどう思っていたんだろう？

そんなわだかまりを抱えている人にとって、答えてくれる人のいない母の日の苦しみは耐えがたいモノがあります。

その素直な気持ちを故人に伝えてみませんか？
ヒプノセラピーならイメージの中になりますが、再会が可能です。

もう二度と話すことがデキない！といった不可能を可能にデキます。
そして何よりもその未完了の会話を終わらせるコトで、ココロのもやもやをひとつ解消することがデキます。

お母さまだってきっとそんなに自分を思ってくれているあなたに「もう一度会いたい。会って話がしたい。」と心待ちにしていますよ。

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■ もう誰にも会いたくない

今日は、受け入れ難い現実を受け留めて新たな関係を育まれる！Ｓさまのご感想から、励ましの言葉についてお話しします。

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先日はお話しを聞いていただきありがとうございます。
悪意がないのは分かるけれど「早く忘れろ」と言われるのが辛くて、もう誰にも会いたくないと思っていました。

先生と出会えて良かった。
25年以上前のことを昨日のことのように鮮明に語る先生。
私も先生のように、胸に手を当てたら感じられるほどしっかりと心に刻もうと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

元気を出して！
早く忘れなさい！
新しい出会いがあるから！

私も当時、大勢の人にそう励まされました。
その通りだと思いました。

でも私たちにはその前に悲しむ時間が必要です。
そして新しい日常を送るためのエネルギーも不足しています。

だからココロの中にその人の居場所がデキるまで、どうか待ってあげてはくれませんか？

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 少しずつ大丈夫だという気持ちが湧いてきました

今日は、故人との未完了の対話を完結させたＣさまのご感想から、愛の矛先についてお話しします。

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先日はお話を聞いていただきありがとうございました。
まだ悲しいことの方が多いですが、少しずつ大丈夫だという気持ちが湧いてきました。

ずっと聞きたかったことが聞け、すっきりしたからかもしれません。
先生にお会いできて本当に良かったと感謝でいっぱいです。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

突然、一家の大黒柱をなくすことは経済的なことばかりか、精神的な支柱をも失い不安に駆られます。その上、相手に対する愛が強ければ強いほどその矛先を失って途方に暮れがちです。

そんな人は、その愛を今度は自分自身に向けて注ぎましょう。
そうして少しずつ「大丈夫」という事実を積み重ねていってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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