随分と気持ちの整理ができました｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 随分と気持ちの整理ができました

今日は、迷いながら一歩！Ｃさまのご感想から、悲嘆からの回復についてお話しします。

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すぐにお礼ができず、すみません。
自分なりにこの出来事を消化していました。

すぐにどうしたらいいか答えを出すものではないのも分かっているのですが、これまでの自分の生き方を見直す良い機会になりました。

夫には本当に多くのものを与えてもらいました。
それだけにまだ立ち直るところまでは難しいですが、随分と気持ちの整理ができました。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

悲嘆からの回復で難しいところのひとつに、悲しみを知る前の自分に戻ろうにも戻れないところ。ともすればソコをゴールに涙し、ときに悩みながら葛藤を繰り返してしまいがちです。

そしてそうした葛藤から人は多くのことを学び、変化を遂げていきます。
つまり「戻らない」のが自然な流れです。

そういう意味で以前の自分をムリヤリとり戻そうとするのではなく、これからの自分に合わないものや不要なものを手放しながら、自分の感じるココロの平和を手にしていってほしいと思います。

今は分からなくても、過ぎてみればきっと分かる日が必ずややってきます。なので周囲の言葉や決めつけた姿ではない、自分に合う真の心地よさだけに焦点を当てて、デキる限りのココロの充足を積み重ねていってくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ やっと受け入れることができた

今日は、言葉にして決意を新たに！Ｇさまのご感想から、諦めについてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
日頃話せないことを話したせいか、どっと疲れが出てひたすら眠りました。

まだ悲しみは残ってますが、大事な人の死をやっと受け入れることができた気がします。自分の今の状況を受け入れた上で、今の自分ができることをしていきたいと思います。

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Ｇさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

死を本人含め誰にもコントロールできないなら、諦めるしかないのでしょうか？ もちろんこれまで通りの関係ではいられません。

でも諦めたらその後の人生への希望を失う人も少なからずいらっしゃいます。 そういう意味で、カンタンに諦めないでください。

これからだってデキることはきっとあります。
だからどうぞ思い出を大切にしてくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 私はこれからどう生きていったらいいのだろう

今日は、悲しみから1歩踏み出したＫさまのご感想から、悲しみとの折り合いについてお話しします。

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ひとりでは耐えがたく、しんどさがなくなりそうもありませんでした。
悲しみの嵐の中一歩前に踏み出そうにも、私はこれからどう生きていったらいいのだろうと不安感がぬぐえませんでした。

先生とお話しさせていただいて自分の思いを語る中、かすかですが未来が見えてきた気がしました。まだ足下がふらふらながら何とか歩み始めることができそうです。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

いなくなって、はじめて分かること。

どんなに守られてきたか？
どんなに大切にされてきたか？
どんなに頼りにしてきたか？

自分の生き方、生かし方がまるで分からない今、それでも必死に生きること。大切な人の分まで生き抜くこと。

「もういないんだもん。しっかりしなきゃな。
次会ったとき『頑張ったね』って褒めてね。」

そんな折り合いがあってもいいんじゃないかしら。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 悲しみと向き合うことができました

今日は、悲しみを吐き出して１歩前進！Ｍさまのご感想から、悲しみの回復方法についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
日々に追われながら、ふと立ち止まると自分の心に何かしらの消化できない思いがありました。

お話しさせていただいた後は何か清々しいものを感じ、自分の悲しみとも向き合うことができました。なかなか片付かない母の部屋も私が悲しみを出せる場として、もうしばらくこのまま取って置くことにしました。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

私たちは悲しい出来事に遭遇すると、悲しいと言って泣くのが自然です。
悔しいとき、苦しいとき、気分が落ち込んだときも、一旦そのままその感情に浸ることで回復していきます。

大切な方との別れは愛情や思いが強い分、もっと激しい悲しみに襲われます。ショックのあまり寝込んだり、家を出ることすらできなくなったりしてもおかしくありません。

けれどそんな自分を情けなく思ったり、早く日常に戻ろうとしてこみ上がる悲しみを無視してしまったりする方は少なくありません。

しかしここでしっかり感情に浸る方が現実を受け入れ、悲しみを乗り越えていく近道となることは言うまでもありません。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 今の方が大変だ

今日は、モヤモヤとする胸の内を打ち明け、共に生きることを選択されたＤさまのご感想から、ココロの中で生きるということについてお話しします。

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先日は、話を聞いていただき、ありがとうございます。

１年も過ぎると、もうすっかり元の私に戻って何事もなかったように元気に楽しく過ごしていると思われ、誰とも心を通わすことができませんでした。

実際はことあるごとに姿を変え形を変えて、時間の経過とともに大きくなってきている気がします。それが遺された者の中に生きるということだと頭では分かっていても、なかなか心の整理がつきません。

「今の方が大変だよね。」その言葉に本当に救われました。
これからもどうぞよろしくお願いします。

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Ｄさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人に生きていてほしいという思いが強ければ強いほど、「ココロの中で生きる」という感覚は理解できないかもしれません。

そしてその感覚が分かると、今度は「今まで通り」というわけにもいかないかもしれません。

誤解を恐れずに言えば、ソレは生きているときも、亡くなった後も同じです。これまで築いてきた関係（絆）が思い出を越え、今も「在る」というだけのことです。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ なるほど。これはもうしょうがない

今日はご先祖さまを知り、自身の理解を深められたＳさまのご感想から、ヒプノイメージについてお話しします。

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先日は大変お世話になりました。
お話ししました通り、自分の祖先のことをもっと知りたいという思いからお願いしました。

実際に受けてみて、自分の性格やら生まれ持ったものも、「なるほど。これはもうしょうがない。」と納得ができて楽になりました。これを活かして少しでも自分が楽になれる方へ、方向転換していきたいと思います。

さらに自分自身について理解を深められるよう続けさせていただきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、ヒプノセラピーで感じるイメージの素となるものは記憶です。 その中にはＤＮＡで受け継がれたもののように、自身が必ずしも体験したものでないものも含まれているかもしれません。

正直、今回は私にとってもはじめての試みでした。
言ったら前世や過去世もそうなんですが、ソレが歴史的事実かどうかよりも、ソレを自分が持っているという事実が大切なのではないでしょうか？

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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