無意識の仕組み｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 無意識の仕組み

ふとテレビをつけてしまう・・・
つい間食をしてしまう・・・
思わず声を荒げてしまう・・・

ご存じの通り、無意識とは無自覚な習慣のこと。
あまりに繰り返すものだから、同じ状況になったとき「今回もコレをしておけば大丈夫！」と無考えにソレをカラダにさせてしまう脳（ココロ）の働きのコト。

言ったら安心行動ですね。
従って「自分の思い通りにならないときにはいつも怒りを露わにする」というのも、たとえ周囲や他でもない自分が嫌っていたとしても、自身が安心していられるための行為のひとつです。

ほら「ちょっと言い過ぎたかな？」と一時的には反省しても、結果が自分の思い通りに進んだのを見てほっとするでしょ？

そうしてその過ぎる行為を「次回も使おう／使える！」と、うまい手として記憶していくから、やめようなんてさらさら思えません。

誰だって自分に都合の良いものは手放したくありませんからね。
そんなコトをして自分が「損」したり、ツラい思いをするのはご免ですから。

つまりソコで「ちゃんと話し合おう！」って思い直せれば、無意識なんていくらでも変えられます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 嫉妬の根源

もういい！
苦労してまで要らない！
どうせ本気じゃないし・・・

欲しいものを諦めるとき、手っとり早いのが「怒り」を使うこと。
あんなに欲しがっていたものを「どうせ・・・」と無価値化するんですね。

本当にソレを無価値なものにデキればソレも有用なのですが、大概はソレを持てない自分を可哀想がる「自己憐憫」に陥ります。

だからソレを持っている人を見かければ「あなただけズルい！」と嫉妬が起こります。ココロの中では「ソレさえ持っていれば、私に価値が生まれる」と信じ続けているから。

さらに言えば「ソレ」に焦点が当たっているから、次々と「持っている人」を見つけては寂しさや絶望を感じるような現実が続いてしまうんですね。

なので本当に無価値化するのは「ソレさえ持っていれば、私に価値が生まれる」といった価値感（観）です。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ あなたの中の未来とアファメーション

潜在意識には、すべての記憶があります。

それは、過去の記憶ばかりでなく､今のあなたなら、そうなるのが当然で､そうなるのが自然な、未来の記憶もあります。
だから、あなたが望めば､潜在意識は、未来をもあなたに示すことができます。

このままじゃあヤバい。
何とかしなくちゃ。

それは､潜在意識が、今のあなたから作られる未来を、危惧したシグナルです。

このように､あなたの中の未来は、けして絶対ではありません。
あなたが変われば､当然、未来も変わります。

毎日、同じことの繰り返しのようで、昨日と今日が違うように､未来は、あなたの選択次第で、刻々と変化していきます。

食事のメニューの、チョイス
今日身に着けている、服の色
通勤電車で、同じ車両に乗り合わせた人々

など、思ってもみなかった、些細な出来事が､あなたの未来のキーワードとなります。

選択する､決めるということは､あなたのフォーカスを当てること。
しかも、ポジティブな言葉で、自分の考えを口にすると、潜在意識は、その考えを受け取ってくれます。

毎日繰り返せば、現実の未来をも、変える力がありますから､ぜひ、日常に取り入れて、1日1日を意識的に過ごしてみてくださいね。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ あなたを幸せにする言葉

お金持ちに、なりたい
格好いいパートナーが、欲しい
社会的に、認められたい

誰しも一度は願うこと。これらの言葉の裏側は・・・

お金がない私には、価値がない
他人の賞賛がなければ、パートナーを持つ意味がない
私は誰からも、認められていない

と、ないない尽くしです。それでは、ココロは欠乏を埋めるために、欲深く肥大し､頑なな寂しい人になってしまいます。

ココロを、欲望とエゴでいっぱいにせずに、内側を満たすには､まず現状に満足することです。
私は、今の私にふさわしいすべてを、持っているということを､自分にアファメーション(宣言)をするのです。

『私は、何て幸せなんだろう』

はじめは、分からなくてもいいんです。毎日何度も繰り返している内に､自分の中で納得が生まれ､それらの活かし方が見えてきます。

アファメーション(宣言)とは､ポジティブな言葉で、考えを口にすることにより､その考えを、潜在意識に届ける方法です。

繰り返し、潜在意識に伝えることで､潜在意識は、それを基に新しい現実を創り始めます。ぜひ日常に取り入れて､1日1日を、意識的に過ごしてくださいね。

あなたが、今のあなたで満たされたら､きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》