目覚めが良くてビックリでした｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 目覚めが良くてビックリでした

今日は、ココロの疲れをとって元気を取り戻したＨさまのご感想から、質の高い睡眠についてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
話を聞いてもらうだけのつもりが、ヒプノセラピーまでしてもらってとても濃い１日でした。

おかげで久しぶりにぐっすりと眠れ、睡眠時間はいつもと変わらないのに、今朝は目覚めが良くてビックリでした。これからは頑張りすぎないことを頑張っていきたいと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

睡眠は質が大事！と言うけれど、どんな睡眠のことを言うのでしょうか？

言うまでもなく目覚めたときにカラダの疲れがとれ、内側から自然と活力が湧いてくるような睡眠を指すワケですが、心理学的には頭の中（記憶）がキチンと整理され、スッキリ真っ白になっている状態を言います。

というのも睡眠には「記憶の固定」という、新しい情報や経験が入ってこない睡眠中に、日中に得たものをしっかりと保管する役割があるとされているから。

言ったら買ってきたものを出し、しまうべきところにしまって買い物袋を空っぽにするようなもの。

そうやって私たちはたとえ昨日がどんなにツラくとも、事実を事実として受けとめ、気持ちに区切りをつけてココロ新たに今日を生きていきます。

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■ 家族へのイライラが半分くらいに減った気がします

今日は、ココロとカラダのバランスを整えて生活向上に繋げるＭさまのご感想から、ココロとカラダについてお話しします。

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先生、こんにちは。
前回のカウンセリングを受けた後から比較的体調がよく、家事も前よりできるようになって心にも少し余裕が出てきました。

誰も言ってくれないので自分の中での感覚ですが、家族へのイライラが半分くらいに減った気がします。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

体験的にご承知とは思いますが、体調が優れなければ気分も落ち込みますし、反対にイライラすることなく気分が上向くにつれ、体調も良くなっていくことはよく知られています。

もちろん表面的な部分を軽視するワケではありませんが、ココロの深い部分への取り組みはより大きな力となります。今後その状態が「当たり前」になるよう、しっかりとその感覚を身につけていきましょうね。

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■ 自分を俯瞰出来ました

今日は、セルフヒーリングの思い違いを修正して毎日を生きやすくされたＨさまのご感想から、他者ヒーリングについてお話しします。

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今日はありがとうございました。
先生に久々にお会いすることができて嬉しかったです。

先生のインナーチャイルドワークは自分を俯瞰出来るので、セルフヒーリングもしやすくなります。とても良い時間を頂きました。いつも感謝です。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

サロンではクライアントさまの癒やしはもちろん、そのやり方やコツ、応用の仕方なども合わせてお話させていただいております。

えぇ、よく驚かれますが、自分で自分を癒やすこともデキるんですよ。
ただね、自分だとどうしても甘くなってしまうことがあります。

言ったらジムでコーチをつけてしっかり鍛えるか、自力で楽しむか？
日常でもそうですが、自身の目標や状態に合わせて他者の力を借りるところは借りるようにしましょう。

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■ ふわっと大事なことが自分に入ってきました

今日は、たくさんの気づきを得られてスッキリとされたＭさまのご感想から、日常の悩みについてお話しします。

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先程はどうもありがとうございました。
先生のエネルギーは本当に気負いがなく、ふわっと大事なことが自分に入ってくる感じで大変心地よかったです。

日常の小さな悩みにも丁寧に答えてくださって、気づかされることがたくさんありました。 またゴチャゴチャ悩み出したら伺いたいと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人生をより良く生きるには、普段の日常生活をどう生きていくか？がカギとなります。 ともすれば私たちは何かスゴイい事件が起こらないと真剣に向き合おうとしませんが、些細なことも積み重ねれば大きな山となります。

それも大切な想いの上に乗っかってしまったら・・・。
それを意図的にお掃除をするようにすると、想いに従って生きていけるようになります。

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■ とてもすっきりして周囲が明るく見えます

今日は、涙とともにココロの憂さを流しきったＫさまのご感想から、ヒプノイメージについてお話しします。

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今日はヒプノセラピーをありがとうございました。
どんなものか一度受けてみたかったヒプノセラピー。

イメージはわりとすぐに浮かんで良い感じでしたが、途中から頭が真っ白になってイメージが何も浮かばなくなりました。

不思議にもそこから大泣きで、止めなきゃと思うほど意識とは裏腹にどんどん涙が出てきて止めることができませんでした。

そのせいかとてもすっきりして周囲が明るく見えます。
何はともあれ、今後の変化が楽しみです。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーは、イメージ映像を見たから成功！ではありません。
イメージ映像を見ることができなくても、そこから何を受け取るかが一番大切なこと。

ほら、見たくないものを見たとき、どういう所作をしていますか？
目を閉じ、顔を背け、何だったらその上から手で覆っていませんか？

そういう意味でイメージ映像の素となる視覚情報って、案外と持っていない人は少なくありません。

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■ さらっとかわすことができるようになってきました

今日は、未来の不安を少なくして今の活力を得たＨさまのご感想から、フルパワーについてお話しします。

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先日はありがとうございました。
先生のカウンセリングを受けてから2週間経って思うことは、頭の中でグルグル考える時間が減りました！

今まではまたひどいことを言われたらどうしようと想像して不安になっていましたが、真に受けないでさらっとかわすことができるようになってきました。少しずつですが気持ちの立て直しができるようになって良かったです。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、人が出せるパワーの総量はほぼ決まっています。
言ったらお金といっしょで、気持ちの上ではもっと出力したくとも、そのときに蓄えがなければ持てる分だけしか出せません。

つまり使い方を考えないと、本当に使いたいところに力を注げないということ。 まだ起きてもいないことにグルグルと費やすか？目の前の必要なところに費やすか？その配分を見直してみましょう。

お話だけでも構いません。
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■ 現在の事がおざなりになっている事に気付けました

今日は、今を大切にすることに気づいたＫさまのご感想から、インナーチャイルドと今についてお話しします。

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今日はありがとうございました。
過去に対しての不満や未来に対しての不安を考えてばかりいて、現在の事がおざなりになっている事に気付けました。

今後は今をしっかり生きて、インナーチャイルドをもっと笑顔にさせていこうと思います。 その課程で苦しいと感じたら、またサポートお願いするかもしれません。その時はよろしくお願いいたします。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

インナーチャイルドとは、誰の心にもある子供時代の感情や経験などの記憶のこと。 それが原因で悩むということは、平たく言うと過去に囚われていることになります。

過去にこんなことやあんなことがあったから、私は傷ついている。
だからこうして！ああして！と他者に要求したり、こうしなければ！ああしなければ！と自分を縛ったりして、もっと今の自分を苦しめてしまっている人は少なくありません。

確かに傷ついた自分を理解し味方になってあげることはインナーチャイルドを喜ばせることに違いありません。しかしそれ以上に喜ぶのは、それでもなお今の自分が肚の底から笑っていること。

ほら、子供のころ、お母さんの笑顔が好きだったでしょ？
反対に仕事や日常の苦労や問題を、子供＝自分のせいにされたらどうでしょう？ それといっしょです。

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■ 安らかに過ごしている様子を知れました

今日は、胸に巣くう後悔を安心感へ置き換えられたＯさまのご感想から、あの世についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
私はそういったことに関して体験したことも勉強したこともなく半信半疑でしたが、あれは母だと確信できました。

あちらの世界で安らかに過ごしている様子を知れたことが、何よりも私が前に進むためのメッセージだったと思います。後悔がありましたので、ほっとしたと同時に大変嬉しく感じました。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

死後の世界は未知の領域。
それだけに他者に話してカンタンに理解してもらえる話ではありませんが、それこそこの世の話といっしょ。自分が確信デキたのなら、それが真実です。

たとえメッセージのような言葉がなくとも、そこから感じとれるものを受け取り、前に進むことが故人を尊ぶことに他ならないと思います。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 気持ちを救済できたのが良かった

今日は気持ちの取り扱い方を変えて活力に変えたＯさまのご感想から、カウンセラーの役割についてお話しします。

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今日は親身に相談にのっていただきありがとうございました。
少しでも気持ちが軽くなったらいいなぁ～くらいの気持ちだったのに、それ以上の気持ちの変化が起こり自分でも驚いています。

ただ気持ちを切り捨てていくのではなくて、救済できたのが良かったなぁ～と思いました。 今日のことを現実と相談しつつ少しずつ取り入れていけたらいいなぁ～と思います。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、カウンセラーのアドバイスは絶対ではありません。 カウンセラーにデキることは当人の気持ちと今の状態を見比べながら、その塩梅をアドバイスすること。

正直なところ、その塩梅は状態次第で変わります。
ご存知の通り、状態は刻々と変わりますからね。

そのたびごとにさじ加減が必要となりますが、そうした柔軟性をご自身の日常とされましたら、私の役割は終了です。

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■ はじめてでも潜在意識にアクセスできたようです

今日は、余分なエネルギーを解放し本来の温かさと優しさを取り戻したＭさまのご感想から、重たいエネルギーの正体についてお話しします。

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本日はヒプノセラピーをありがとうございました。
はじめてでしたが無事に潜在意識にアクセスできたようです。

自分で言うのもなんですが、とても温かく優しいエネルギーでした。
これまで様々なエネルギーワークを受けてきましたが、一番気持ちいいワークでした。

重たいエネルギーが解放され、癒やしと浄化を感じました。
改めてヒプノセラピーを受けて良かったと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

潜在意識という言葉が広く認知されるようになり、良くも悪くも自分の内側を知り、それを体現しようと志す人が増えてまいりました。

言ってもこれまでも酒のつまみに職場や上司の愚痴や悪口を発散するという形で自覚はしていたんです。チームの価値観とはよそに、個の価値観というものがあるということを。

けれどチームの選抜メンバーになる（仕事を回してもらう）ことを第一義とすると、そんな個の価値観には目をつむり、チームの価値観やカラーに自ら進んで染まることが何より。

そういう意味では昨今は個の価値観や得意を優先しても、チームからモレることはあれど、タスクや役割を手に入れることの可能な時代へと移りました。

もちろん自身の価値や得手不得手を再検証したり磨きをかけたりすることなく、当時のまま自分に都合の良い肯定的な評価感情（自分には価値があり、もっと尊重されるべきだ！）一辺倒ではその限りではありません。

厳しい言い方になりますが、ポテンシャルだけなら誰でも等しく所有しているんです。

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