自分がほんとうにいやな女だったことに気づきま｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 自分がほんとうにいやな女だったことに気づきました

今日は、自分を知り、本当の感謝を覚えたＹさまのご感想から、別れてはじめて分かることについてお話しします。

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元夫と心の底から話し合いができました。
毎日のように責めたり不機嫌な態度をとったりしてしまったことを謝り、感謝の気持ちを伝えました。

この歳になってはじめて自分がほんとうにいやな女だったことに気づきました。 心があたたかくなって、やさしい気持ちになれました。

先生にも感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

別れてはじめて分かること。
文句とはいえ、話し相手がいたことの幸せ。
うまくいかないことはすべて、相手のせいにしてきた自分。
遠くに求めていた愛が、もっとも身近にあったこと。

感じること、考えることを怖れずに吐き出してみてください。
それが今までムシしてきたあなたです。

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■ 涙の毎日で立ち直れないでいます

今日は、愛猫のぬくもりを胸に少しずつ日常を取り戻していくＭさまのご感想から、ペットロスについてお話しします。

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愛猫（10ヶ月）の突然の死に何も手につかず、夜も眠れない、ご飯も食べれない、涙が止まらないという状況が続いていました。

3年前に亡くした子は15歳と老齢だったので諦めもつきましたが、今回は本当に涙の毎日で立ち直れないでいます。

心の整理がつかないまま、ただもう一度会いたい一心でお伺いしました。
生前通り私の胸に飛び込んできてくれて、喉をゴロゴロと鳴らしながら顔を何度も私に摺り寄せて甘えてくれました。

やっぱり今でも思い出さない日はなく時々涙が出ます。
回復にはもう少し時間がかかりそうですが、あのぬくもりを胸に頑張ろうと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人間同様、愛猫・愛犬との別れに悲しんだり苦しんだりすることは自然です。 だって、それこそ生前に喜びも悲しみも分かち合った家族ですもの。

ただその与えてもらったものが大きい分、自分に対する責めや怒りからより一層深い悲しみや苦しみを味わうことになる場合があります。

どうぞ人間でないからと気後れせずに、堂々と愛情と感謝の気持ちを表現してあげてください。寿命が私たちより少しだけ短かいだけで、確かにともに生きた、かけがえのない命ですから。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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■ 自分を1人の人間として見れるようになりました

今日は、これまでの自分を認めて自己愛を取り戻したＭさまのご感想から、自分嫌いの特効薬についてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
心がすっきりしたのを感じています。

何よりも子供の頃の自分と話ができたことで、初めて自分を愛おしいと思えました。 そして自分を他の人と同じように1人の人間として見れるようになったのが一番の収穫です。

これまで頑張ってくれた自分が、今は大好きです。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分が嫌い！という思いに苦しむ人は少なくありません。
自分のすることなすことすべてが気に入らず、ときに自身を罰して傷つけようとします。

言ったら自分は「悪い子」「恥ずかしい子」「存在していてはいけない子」なんですね。 それは誰が決めたことなんでしょうか？もっと言えば誰の主観なのでしょうか？

主観はその時々や環境によって変わり、絶対ではありません。
そういう意味で、それを信じ抜くことはそれこそ価値がありません。

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■ 嬉しい変化が次々と現れます

今日は、自身を癒やして良い流れに乗るＣさまのご感想から、ヒーリングについてお話しします。

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先日はをありがとうございました。
シータヒーリングを受けてから、以前のようにウジウジ悩むことがなくなりました！

自分が思う通りに行動したら、仕事がスムースになりました。
周りが見えるようにもなり、周囲のフォローに入れるようになりました。

おかげさまで嬉しい変化が次々と現れます。
今、本当に幸せな気分です。このまま良い流れに乗っていけるよう頑張ります。

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Ｃさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒーリングとは、精神的な安心感を得ること。
安心感は自信がなく後ろ向きで、何事にも否定から入り、ちょっとしたことに傷つき落ち込むような人に必要な温かい感覚ですね。

そんな人は大概「自分は相手に傷つけられた」「相手に問題がある」「相手が悪い」と他者のせいにばかりしていますから、「自分を喜ばせる」「自分を楽しませる」「自分をいい気分にさせる」のも他者次第と勘違いしています。

もちろんそうした部分もないわけではありませんが、それがすべてではありません。 たとえ自分を傷つけ、否定し、拒絶する人がいたとしても、その人が与える感情や感覚とは関係ない感情や感覚を持っていても構いません。

その自由を自分に許可し獲得するか否かで、その後の人生は大きく変わります。

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■ 現実が変わってきているので、これからが楽しみ

今日は、幼少期のブロックをハズしたＯさまのご感想から、幼少期の記憶についてお話しします。

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いつもありがとうございます。
ヒプノセラピーを続けてきて、やはり自分のブロックは幼少期にあったと痛感しています。

正直当時のことはよく覚えていませんが、景色や家族との思い出などが次々と蘇ってきます。そして前から知りたいと思っていたことがクリアになり、潜在意識の深いところが癒やされていくのが分かります。

段々と現実が変わってきているのも感じられるので、これからが本当に楽しみです。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

幼少期の記憶がない・・・と言う人は少なくありません。
そりゃね、おむつを替えてもらったり、おっぱいが欲しくて泣き叫んでいたりなんてことを思い出してもね。

同様に思い出したら恥ずかしかったり都合が悪かったりすることも、私たちは一生懸命に封印しようとします。そうして事実とは違うニセの記憶に書き換え、大切に保存していることもしばしば。

そのときはそれでもいいんですけどね。
大人になってどこか辻つまが合わなかったり、もっと言えばそれが性分となって都合の悪いことを認められなくなってしまったら、結局困るのは自分です。

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■ いただいたヒントに少しずつとり組んでいます

今日は、たくさんの気づきを武器にネガティブスパイラルを脱出中のＹさまのご感想から、負のスパイラルの脱出法についてお話しします。

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先日のカウンセリングでは、本当にありがとうございました。
先生にまとめていただいたヒントに少しずつとり組んでいます。

やることが具体的に明確になったので、何だか目の前が明るくなりました。
大体は分かっているつもりでしたが、本当のところ分かっていなかったので助かりました。

相変わらず何かとネガティブになりがちですが、この感じを忘れずにスパイラルから抜け出したいと思います。たくさんの気付きをありがとうございます。

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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ミスや失敗をすれば気分が落ち込むのは自然です。
そしてその感情のまま、思考を巡らしてもどツボにはまるのも。

そんなときは些細なことで構わないから、良いこと楽しいことを見つけては素直に喜ぶ！ もちろんそんな気分じゃないのは分かります。でもね、そんなことが案外と対処法やそのヒントの着想に役立つものです。

お話だけでも構いません。
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■ 意識改革が起こった気がします

今日は、ヒプノイメージを通じて自分を動かし始めたＭさまのご感想から、やろうとすることについてお話しします。

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知人に勧められて興味を持ちました。
何となく自分を動かし始めてくれそうな気がしたからです。

面白いなと思ったのは、自分の日常とは関係のない映像が脈絡もなく浮かび上がってきたこと。 それからどこからか強い感情が湧いてきたこと。

けして嫌な感じではなく、「あぁそうだったのか」といった不思議な納得感が得られたこと。

あれから１ヶ月が経ちますが、あの時の映像は色褪せるどころかますます細部までハッキリと思い出すことができます。

私には正直、他人が何を言っているか今一分からないところがありましたが、分かろうとしても大丈夫だと意識改革が起こった気がします。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

他者に良いと勧められて、スグに動ける人とそうでない人がいます。
自分にはどうだろう？みんなに良いわけではないよね？それで何も変わらなかったらムダだな・・・など、いくつでも浮かぶ「やらない」言い訳。

言ったらそれもひとつの選択で、やらない中にもメリットがあります。
だって感情が動けば、何かしらの日常の変化が起こりますから。

そういう意味で目の前の選択肢は、変化の機会に過ぎません。
自分がどうありたいか？それをしっかいりと掴んでいるのなら、すべてにチャレンジする必要などありません。

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■ 永年の重たい荷物を下ろすことができました

今日は、視点を変えてココロ新たに人生を楽しむＹさまのご感想から、視点についてお話しします。

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先日はシータヒーリングをありがとうございました。
視点を変えて頂いたお陰で、永年の重たい荷物を下ろすことができました。

これからは今までできなかったことを一つ一つやっていきたいと思います。 このたびはお忙しいところ誠実にご対応していただき感謝です。

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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

まったく同じ状況でも悩ましく感じる人とそうでない人がいます。
もちろんさまざまな背景があるのも事実ですが、それこそ「視点」を変えると、それは状況が原因なのではなく、その捉え方次第と言うことができます。

そういう意味で「視点」をひとつに固定していると、いつまでも打開策が浮かばず、悩みに縛られることになります。 反対に「視点」次第で、世界を180度変えることも可能です。

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■ 他人の目が気にならなくなりました

今日は、他人の評価を気にせず毎日を楽しむＮさまのご感想から、他者の目が気になる人の心理についてお話しします。

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自分の過去世をどうしても知りたくて申し込みました。
何をして、どんな家に住み、家族やその他どんな人と関わってきたか？自分がやってきたことを知れば、今の自分をもっと知れると思ったからです。

実際に体感してみて、毎日が楽しくなりました。
あんなに気にしていた他人の目が気にならなくなりました。

これからもっと本音で生きられたらどんなに楽しいだろう？
先生、どうもありがとうございました。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

他者の目を気にし過ぎて、その人を喜ばせるだけの人生になってしまっている人は少なくありません。もちろん自分のしたことで相手が喜んでくれるのは、とっても嬉しいこと。

しかしそれをすること自体が自分の喜びになっているかどうかを軽んじると、段々と苦しくなってきます。そんなときはどうぞ現実に疲れ切っている自分と向き合ってみてください。

そして自分はどんな人生を生きたいか？自由に想い描いてみてください。
自分がやりたいことをやるのに、他者の評価や思惑は必要ありません。

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■ 今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています

今日は、暗闇の中ひとすじの光を見つけられたＳさまのご感想から、ココロの穴についてお話しします。

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恋人を亡くしずっと孤独感に苛まれながら日々を送っています。
今日をどう過ごしたらいいかが分からないくらい呆然としています。

正直涙で冷静に話せたとは思えません。
彼の死を受け入れたら私がどう変わってしまうのか、それも怖い。

まるで昨日の出来事のように語る先生の言葉に、ひとすじの光を見た気がします。 このまましばらく続けて様子を見ようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

大切な人を失い、ぽっかりと空いたココロの穴はどう埋めたらいいのでしょう？ もちろん今の自分が心底楽しめるものが分かるのならば、それに越したことはありません。

しかし大概はそのショックにより思考や感情が停止し、判断力も鈍ります。
憂うつになったり、何に対してもヤル気が起きずにぼんやりと過ごしたりすることが少なくなく、中には再び同じような体験が起きる可能性に身構え、眠れない状態が続くこともあります。

そんなときはココロの問題が疲労や痛みなどのカラダの不調として現れやすいので、焦ってどうにかしようとせず、自然の揺り返しで一度ショックが和らぐ時期がやがて訪れますから、そのときまでできるだけゆったりと過ごしましょう。

そうしてカラダがリラックスしてくるとココロも落ち着きを取り戻し、言葉が出てきやすくなって、ツラかったことなどが話せるようになります。
そうしたらココロのケアや日常生活の再建に向けて、問題をひとつずつ片付けていきましょう。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
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