現状を変えられる気がしてきました｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 現状を変えられる気がしてきました

今日は自分の改善点を見つけて現状打破を試みるＢさまのご感想から、関係修繕についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
なかなか自分に非があることを認めるのは難しいものですね。

どうしても自分ではなくて相手に変わってほしいと思ってしまいます。
でも先生のような考え方もあるんだな・・・と思ったら、現状を変えられる気がしてきました。

またお話を聞かせてください。ありがとうございました。

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Ｂさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

関係修繕というと、どちらかが折れて従属することと思い込んでいる人は少なくありません。もっとも自分にとってどうでもいいことであれば、それもひとつの手です。

こと支配欲の強い人に対しては。
そんな人は、自分に合わせることが「愛」だと言って止みませんからね。
そうしてそれが増えることで、いっしょにいる意味を感じます。

誰しも自分にとって大事なことは譲れません。
その部分はそれが通用する人との関係を育み、満たせばよし。
たとえそれが恋人やパートナーでなくとも、それで自尊心は守れます。

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■ 自分を守ろうとする頑張りから解放された

今日は、遠慮癖の扉を開けて一歩踏み出したＤさまのご感想から、秘め事についてお話しします。

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この度はカウンセリングをどうもありがとうございました。
小さいころから病弱な母に遠慮して、ずっと寂しい感覚を抱えてきました。

いじめがあったことも、母には話したことがありません。
辛い気持ちも全部、自分の胸にしまい込んできました。

先生のように暖かい人と出会えて、自分を守ろうとする頑張りから解放されたのをとても嬉しく感じます。このご縁に感謝します。どうぞよろしくお願いします。

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Ｄさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

内に秘めるという行為は、少なからぬストレスを伴います。
もちろんすべてをオープンにする必要などありません。

解釈の仕方によっては、何の解決ももたらさないどころか、却って無用の傷を増やすこともあります。すると周囲の誰も彼もが敵に見え、余計に寂しさや孤独感が募ります。

そんな方はどうぞ心理カウンセリングなどをご利用ください。
ひとりでも理解者がいてくれるだけで、自分のアイデンティティーや生きる指針が持てるようになり、結果、幸福感を感じやすくなります。

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■ 母を好きになることができました

今日は、事実に気づき母子の絆を深めたＯさまのご感想から、和解についてお話しします。

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純子先生、こんにちは。
お陰様で母とのわだかまりが解け、久しぶりに色んなことを話し合いました。

ずっと母は私に対し特別冷たく、私のことが嫌いなんだと根拠のない思いを抱いてきました。しかしご指摘通り母は、ちゃんと兄達と平等に接してくれていました。

カウンセリングのことも話し、母がじっと耳を傾けて私の気持ちを理解しようとしてくれるのが、痛いほど分かりました。

良い意味で私は母にとって「永遠のちび」なんですね。
これからは今までできなかった分の親孝行をしたいと思います。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

カウンセリング中、自身の思い違いに気づくことは少なくありません。
言ったら幼児の認知など、その程度なんですけどね。

なのでソコに気づけるか否かで、その後の変化・変容が左右されると言っても過言ではありません。他者が存在する世界で自己成就デキるようになった「今」の精神状態だからこそ、迎える和解がソコにあります。

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■ 幸せになってやります！

今日は、不安を取り除きヤル気に火をつけた Ｉ さまのご感想から、ヤル気スイッチについてお話しします。

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今日はありがとうございます。
お陰様で気持ち的な不安が減り良かったです。

このまま惨めな人生が続くのなんかイヤですもの。
やります！やってみせます！そして幸せになってやります！

気が小さいのでまた相談することもあるかと思います。
その時はまたよろしくお願いします。

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Ｉさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、ヤル気とは優先順位です。
ほら、自分が大切にしている優先順位の高いものにとり組んでいるときは、不安も抵抗も感じないでしょ？

反対に自分にとってどうでもいい優先順位の低いものは、行動そのものがイヤで始める気にすらなれません。

大切に思えば思うほど慎重になるのも一面の真理ですが、そうやって自分の人生に取り入れようとしない行為は、ないがしろにしているのと同じです。

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■ 様々な欲が出てきました

今日は、窮屈な自分を解放して自由になられたＴさまのご感想から、利口な生き方についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
初めは「？」でしたが、いつの間にか納得して涙している自分がいました。

先生が仰られた「顕在意識で考えていることと潜在意識が思うことは違う」という言葉にも心から頷けます。頭でっかちでどれだけ自分に窮屈な思いをさせてきたか、素直に反省できました。

頭の冴えない感覚がとれ、様々な欲も出てきました。
これからはもっと自由な発想を持って進んで行きたいと思います。

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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

人は成功や失敗を重ねながら、知恵をつけていきます。
そうして利口に生きているツモリになりますが、方法ややり方は本当にソレだけでしょうか？

身につけた利口な思考は、確かに自分を余計な傷つきから守ってくれるもの。 しかしソレだけに囚われてしまうと、ときに自分の可能性を諦めてしまいかねません。

真に利口な生き方とは、自分に制限を加えないものです。

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■ 自分がどうしたかったのかがはっきりしました

今日は、自分の意思を再確認して前向きになったＷさまのご感想から、存在の有無についてお話しします。

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先生、今日は有難うございました。
先生とのお話は薬を飲むよりも気持ちが楽になります。

先生の暖かい言葉で、自分がどうしたかったのかがはっきりしました。
頂いたアドバイスも少しずつ試してみようかと思います。

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Ｗさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、自分の存在を消すことは不可能です。
そのためアノ手コノ手を使って、人は隠れようとします。

言ったら何でもかんでも同調したがるのもそう。
反対する方が目立ちますからね。

無かったことになんかデキないんです。
そこに在ったことも。その時本当はどう感じたかも。

お話だけでも構いません。
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■ 「これだ」と分かった瞬間、スッキリ感がありました

今日は、自身の切実な気持ちを知り胸のつかえを取り除いたＷさまのご感想から、嫌いな家族との過ごし方についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
私の複雑な気持ちを一生懸命理解して言葉にしてくれ感謝しています。

「これだ」と分かった瞬間、まるで私が発したかのようなスッキリ感がありました。 私には建前でない本当の気持ちがあり、それを分かってほしいという切実な気持ちが確かにあります。

思い切って相談してみてよかったです。
これからは対等な大人同士の会話を心がけたいと思います。

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Ｗさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

幼少期にいいイメージがないと、大人になってからも家族や両親との接し方や距離感に戸惑う人は少なくありません。

加えて友人・知人の家族や両親との円満なやりとりを見聞きし、どうしても比べては「私もこんな家に生まれたかった」と自分ではどうにもデキないことにこだわり始めます。

むろん深刻な問題やきっかけがある場合、あまり深入りしてしまうと巻き込まれたり振り回されたりする可能性があります。なので必要最低限の関わりだけにして、距離を置くことも大切なこと。

いずれにせよ自立した大人同士なら、自分の気持ちや立場を言葉にして、いっしょにいる時間を少しでも快適にしていきましょう。

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■ いままでは乗り越えて来れたつもりでいました

今日はこれまでの振る舞いを反省し再スタートを切ったＡさまのご感想から、元通りについてお話しします。

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先日はとても丁寧なカウンセリングをありがとうございました。
お話を伺いながら、どうしてここまで分かるんだろう？と思いました。

先生が言ってくださることの10分の1も私は分かっていませんでした。
いままではそれでなんとか乗り越えて来れたつもりでいましたが、今回うまくなかったことを真摯に受けとめ一からやり直そうと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

恋愛でも仕事でもこれまで通用したことが突然、通用しなくなることはよくある話。 それも同一人物がこれまで許してくれたことに対し、ある日を境に人が変わったかのようにＮＯを突きつけるなんてことも。

それを裏切りと考えると、怒りや恨みが湧いてきます。
そうして相手が「元通り」ＹＥＳということを強要しようとしがちですが、ちょっと待ってください。

ソレ、本当に「元通り」の良好な関係でしょうか？
問題が解消されない関係に戻れないのは自然です。

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■ 重要なこと過ぎて、隠していたのだと思います

今日は、隠しごとの重要性に気づいたＮさまのご感想から、記憶違いについてお話しします。

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今日はありがとうございました。
一度受けてみたいと軽い気持ちで受けましたが、私にとって衝撃的な記憶が蘇りびっくりしました。

重要なこと過ぎてここまで知らず知らずのうちに隠していたのだと思います。 今すごくスッキリしています。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

本来人は、自分にとって不快な出来事をよく記憶するようにデキています。 それも二度と同じようなことが起きないよう、強くしっかりとココロに刻みます。

逆を言うとソレは、それだけ二度と味わいたくない強烈な痛みです。 もっと言えば、そもそもそんな事実など無かったことにしたいほどの耐えがたい辛苦です。

たとえその安易な手立てが事実だけでなく、ココロも未来も歪めることになったとしても。 幼い自分が認識できるのは「今」だけですからね。

言ったら「今」感じる不都合や不幸せの根っこはソコにあります。

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■ 良い子になろうとして我慢をしてしまう

今日は、自分を楽にする方法を見つけたＨさまのご感想から、ヒーリングについてお話しします。

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今日はありがとうございます。
先生のヒーリングは本当に心が休まります。

まだまだ良い子になろうとして我慢をしてしまう癖が抜け切りませんが、できるだけ肩の力を抜いて過ごそうと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒーリングとは、ストレスや疲れを和らげてココロやカラダをラクにすること。 平たく言えば、リラクゼーションですね。

方法は音楽やアロマを使ってみたり、エステや整体で誰かに癒やしてもらったりと多岐に渡りますが、言ったらどれも自身が緊張を解いてリラックスすることを目的としています。

そう考えると、自分でもデキることの幅が広がりませんか？
たとえば我慢が募って苦しくなるなら、その苦しんでいる自分がラクになるような行動をとる。それもヒーリングです。

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