やっと受け入れることができた｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ やっと受け入れることができた

今日は、言葉にして決意を新たに！Ｇさまのご感想から、諦めについてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
日頃話せないことを話したせいか、どっと疲れが出てひたすら眠りました。

まだ悲しみは残ってますが、大事な人の死をやっと受け入れることができた気がします。自分の今の状況を受け入れた上で、今の自分ができることをしていきたいと思います。

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Ｇさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

死を本人含め誰にもコントロールできないなら、諦めるしかないのでしょうか？ もちろんこれまで通りの関係ではいられません。

でも諦めたらその後の人生への希望を失う人も少なからずいらっしゃいます。 そういう意味で、カンタンに諦めないでください。

これからだってデキることはきっとあります。
だからどうぞ思い出を大切にしてくださいね。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ インナーチャイルドとじっくりと話し合えた

今日は、インナーチャイルドと話してスッキリ！Ｓさまのご感想から、インナーチャイルドについてお話しします。

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今日はありがとうございました。
ヒプノセラピー前のお話ですっかり癒やされていたからか、インナーチャイルドともじっくりと話し合えた感じがします。

これまで辛く感じていたことが「なんだ、そういうことか」と納得でき、これから先の道しるべを手に入れたような気がします。

今晩もう一度インナーチャイルドを抱きしめながら眠ってみようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、インナーチャイルドは自分自身です。
ただ「チャイルド」とつくことから分かるように、子供時代の自分なんですね。

つまりインナーチャイルドが抱える不平不満は、当時、相対した相手に向けてのものであり、今の大人の自分の目の前にいる「やさしい人」にぶつけるものではありません。

だってそれじゃあ当時、自分を苦しめた人といっしょ。
その理不尽な「支配」を自分もやっていいよ！って許可したってことでしょ？

自分はイイけど、他者はダメ！
ソレを「自分勝手」と言います。

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■ 一日の始まりを楽しみにできます

今日は戦う理由をなくして快眠！Ｓさまのご感想から、ヒプノセラピーの作用についてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
回数を重ねるごとにより深い催眠に入ることができ、気持ちが苦しくならなくなってきました。

夜もぐっすりと眠れるようになり、朝には気持ちがすっきり晴れています。足腰の重だるさもとれ、子供のように一日の始まりを楽しみにできます。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分を守る必要のある人は自然と肩に力が入ります。
つねに戦闘モードでなかなか寝つくこともできません。

すべてをココロのせいにするつもりはありませんが、ココロに連動してカラダが悲鳴を上げている人は少なからずいらっしゃいます。

ヒプノセラピーはイメージワークのひとつですが、意識的に呼吸を深くし、頭を空っぽにして全身の力を抜くトレーニングでもあります。

これらが意識的にデキるようになると、いつでもどこでも必要なときに自分自身をリラックス状態へと導くことがデキるようなっていきます。

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■ 以前より気持ちよく過ごせている

今日は、毎日少しずつ前進！Ｗさまのご感想から、毎日を気持ちよく過ごす方法についてお話しします。

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先生とのお話で気持ちが楽になりました。
先生の暖かい言葉で、自分がどうしたかったのかがはっきりしました。

頂いたアドバイスを少しずつ試して、ひと月自分なりに頑張ってみました。
変われたかはよくわかりませんが、以前より気持ちよく過ごせているように思います。

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Ｗさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

毎日が同じことの繰り返しのようでも、着る服が違えば食べるものも違います。本当は毎日が昨日とは違う今日なのですが、そうしたことには目もくれず、大きなイベントごとだけを生きる喜びにしている人は少なくありません。

もちろんそうやって自身を喜ばせること自体は間違いではありません。
しかしソレがなくても、人は「デキた！」に喜びを感じる生き物ですからね。

どんな些細なことでも今日やったことをアレがデキた！コレがデキた！と数えあげたら、その数だけココロが満たされ、毎日を気持ちよく過ごせるようになっていきます。

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■ 世界が全然違って見えます

今日は、自分の在り方を選び直してスッキリ！Ｙさまのご感想から、親から受け継ぐものについてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
お陰さまですっかり憑き物が落ちました。
世界が全然違って見えます。

すぐにでも母にこれまでの態度を謝りたい。
こんな気持ちになったのは初めてです。
今とっても清々しいです。

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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

年々母親に似てくる・・・
ソレも悪いところばかりが・・・

ソレ、本当に母親だけのせいなんでしょうか？
たとえきっかけはソレとしても、今日までいくらだって自分の振る舞い方を選び直すことはデキきたはず。

どうか今のあなたに納得の振る舞い方を選択してみてくださいね。

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■ こんな自分でもいいんだ

今日は、認めたくない自分を受け入れてラクに生きる！Ｒさまのご感想から、客観視についてお話しします。

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先日は沢山の話を聞いていただきありがとうございました。
ヒプノセラピーもとても私に寄り添っていただいてるのが感じられ、自然と涙がこぼれました。

とても温かい気持ちになり、初めてこんな自分でもいいんだと思えるようになりました。お陰様で肩の力が抜けて楽に生きられるようになりました。

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Ｒさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分の問題と向き合うときにはよく「物事を客観的に見てみましょう」と言われます。ご存じの通り、自分事を他人事のように見つめてみましょう・・・という意味です。

渦中にいるとなかなか問題と自分、こと自分を可哀想と思う感情と切り離すことがデキずに苦しみ続ける人は少なくありませんからね。

言ってみればソレは、わずか数mm先の手のひらの傷を手当てしろ！と言っているようなもの。適切に手当てしようとするなら、ソコから焦点の合うところまで少し距離をおく必要があります。

そして「ヒドイね」「痛いね」「可哀想ね」と言い続けるだけでは傷口が塞がらないのといっしょで、手当てを施すには一度それらの感情から離れ、冷静に状態を観察して最善の手を打ちます。

もちろんその痛みを痛みとして受けとめて涙する期間にも意味があり、その際はくれぐれも他者への怒りでいっぱいにならず、自分のために泣いてあげてくださいね。

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■ 永年の重たい荷物をおろすことができました

今日は、身軽になってヤル気がみなぎったＹさまのご感想から、視点についてお話しします。

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先日はシータヒーリングをありがとうございました。
視点を変えて頂いたお陰で、永年の重たい荷物をおろすことができました。

これからは今までできなかったことを一つ一つやっていきたいと思います。このたびはお忙しいところ誠実にご対応していただき感謝です。

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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

まったく同じ状況でも悩ましく感じる人とそうでない人がいます。
もちろんさまざまな背景があるのも事実ですが、それこそ「視点」を変えるとソレは状況が原因なのではなく、その捉え方次第と言うことが可能です。

そういう意味で「視点」をひとつに固定しているといつまでも打開策が浮かばず、悩みに縛られることになります。反対に「視点」次第で世界を180度変えることもデキることを知りましょう。

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■ 納得できる答えが自然と湧き上がってきました

今日は、答えを見つけてスッキリ！Ａさまのご感想から、成長意欲についてお話しします。

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先日はインナーチャイルドセラピーをありがとうございました。
私が何にどうしてこだわって立ち止まっているのかという「原因」がはっきりして、自分自身を緩める事ができました。

解釈は色々できると思いますが、私の場合、普段自分があえて考えないようにしている事や薄々感じているけれど認めたくない事で、自分自身が納得できる答えが自然と湧き上がってきました。

ここのところ暗かった私の気持ちが一気に明るくなりました。
インナーチャイルドセラピーを受けて良かったと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

一見前向きなようで、自分を縛るもののひとつに成長意欲があります。
他者から学ぶことが大きいと感じれば感じるほど、ここではない別のどこかに行きたくなったりもします。

それ自体けして悪いことではありませんが、今いっしょにいてくれる人たち＝見送ってくれる人たちを、価値ある存在として尊重デキていますか？どこにいても誰といても大切なことですからね。ソレがデキているなら、あなたはどこに行っても大丈夫です。

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■ 勇気をありがとう

今日は、小さな一歩を踏み出したＥさまのご感想から、分離の心理についてお話しします。

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今日はありがとうございました。
まだ涙が止まりません。

でももう終わらせます。母のせいにするのはやめます。
同じ家に住んでるのに会話もせず、目も見られないなんて嫌だから！

母に聞こえたかどうか分からないくらい小さな声だったけど「ごちそうさま」と言いました。返事はなかったけど、何だかスッキリしました。
勇気をありがとうございます。

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Ｅさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

きっかけはどちらにあったにせよ、長い間ココロを閉ざしていると相手のココロも閉じていると勘違いします。

相手もそうに違いない。
同じであって欲しい。

ややこしい話、ココロの分離が見せる「繋がり」へのあこがれ。
やさしさは残酷に振る舞いたいという誘惑に打ち克って、はじめて人に示すことがデキるものです。

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■ 自分自身がとても近くに感じます

今日は思い込みを手放してターニングポイントを迎えたＡさまのご感想から、正解についてお話しします。

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今日はありがとうございました。
今日ほど先生の言葉が沁みたことはありません。

いつもは浮かんでくるイメージが今日はうまく浮かんでこず・・・「できていないという思い込みを手放して。」という先生の言葉がターニングポイントとなって、イメージと涙がどっとあふれてきました。

思えばそれなんです、たぶん。
自分で自分が思う正解に縛られて、自分のすること為すこと全部を否定してきました。人の評価を気にしすぎるというのもあるけど、それ以上に自分を厳しく評価しすぎていたんです。

今、自分自身がとても近くに感じます。
本当にありがとうございました。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

よく勘違いされるのですが、セッション中に「私」の正解はありません。
だってクライアントさまの人生ですもの。「本人」が正解と思えばソレが正解です。

好ましいと思えるか否か？
もっと言えば、好ましく感じないものの中に真の「解」を見いだせるか？

そういう意味で質問には応えますが、違うと思ったら否定して構いません。と同時にそのとき浮かんだ思いこそあなたの「正解」ですから、どうぞソレを大切にしてください。

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