いよいよ本当にダメだ・・・｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ いよいよ本当にダメだ・・・

今日は、インナーチャイルドを少しずつ癒やす！Ａさまのご感想から、ココロの声についてお話しします。

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インナーチャイルドを癒して本当の自分を生きたいと思い申し込みました。
いよいよ本当にダメだという時期で、自分一人で考えていてはまとまらない部分を少しずつ丁寧に解きほぐしていただけたことに感謝しています。

私の答えがどんなものであっても、先生が寄り添ってくれたからこそ私も自分の状況を把握し、この先のことを自分で決めることができました。

ヒプノセラピーははじめ難しかったですが、だんだん慣れてきて相性がいいなと思っています。すぐに結果が出なくても、ゆっくり育つ自分を諦めずに生きていきたいと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ココロの声に従うと失敗する・・・。
そうやって自分の判断を信じられなくなる人は少なくありません。

どうしたって人間ですから何かを行うとき、もっと言えば願うときは欲が出ます。なので気をつけていないと自分に得な方、楽な方、メリットがある方へと流されて行きます。

ソレも自分の声と言えば声なんですが、従うのはソコではなくそもそもの純粋な想いの方。言うは易し！だから焦らず軌道修正しながらゆっくりと進みましょう。

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■ 少しずつ自分ができることをしていきたい

今日は、悲しみを吐き出して１歩前進！Ｍさまのご感想から、悲しみの回復方法についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
日々に追われながら、ふと立ち止まると自分の心に何かしらの消化できない思いがありました。

日頃話せないことを話したせいか、どっと疲れが出てひたすら眠りました。しかしその後は何か清々しいものを感じ、自分の悲しみとも向き合うことができました。

まだ悲しみがすべてなくなったわけではなく、なかなか片付かない母の部屋も私が悲しみを出せる場として、もうしばらくこのまま取って置くことにします。

自分の今の状況を受け入れた上で、少しずつ自分ができることをしていきたいと思います。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

私たちは悲しい出来事に遭遇すると、悲しいと言って泣くのが自然です。悔しいとき、苦しいとき、気分が落ち込んだときも、一旦そのままその感情に浸ることで回復していきます。

大切な方との別れは愛情や思いが強い分、もっと激しい悲しみに襲われます。ショックのあまり寝込んだり、家を出ることすらできなくなったりしてもおかしくありません。

けれどそんな自分を情けなく思ったり、早く日常に戻ろうとしてこみ上がる悲しみを無視してしまったりする方は少なくありません。しかしここでしっかり感情に浸る方が現実を受け入れ、悲しみを乗り越えていく近道となることは言うまでもありません。

少しでもお役に立てるなら、本当に嬉しく思います。
お話しだけでも構いません。
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■ 自分嫌いから解放された

今日は、自分に優しく楽しく生きる！Ｆさまのご感想から、自分に優しい生き方についてお話しします。

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自分に全く自信が持てずボロボロの毎日でした。
これ以上、元気な自分を演じるのにも限界を感じていました。

先生の話は分かりやすく、不思議とすっと入ってきました。
あんなに心から笑ったのは久しぶりで、それだけでも心に晴れ間が広がりました。

だからかヒプノセラピーも本当にリラックスできて気持ちの良いものでした。先生の言葉で隠れた私と一体となり、自分が嫌いという感情から解放されたと実感できたときは、全然悲しくないのに涙がこぼれて自分でも驚きました。

それからヒプノセラピー中に浮かんだ「怖れる気持ちがあるから怖い」という言葉が、何となく腑に落ち、もう怖がらなくてもいいという強い気持ちが湧き上がってきました。

今は演じなくても自然と元気や笑みがこぼれるようになり、何よりも余裕が生まれた気がします。その後に嫌なことがあっても動揺しないで落ち着いていられるのが効果だと思います。

これからは自分にもっと優しく楽しく生きたいと思います。

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Ｆさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分に優しいって、どういうことだろう？

自分にダメ出しをしたり厳しく在ったりすると、そう「すべき」なんだろうけど、どうしたらいいか？がわからなくなってしまいます。そうして、また自分を否定的に責めたり裁いたり・・・。

ほらほら、ソレですよ。
一度その「すべき」を捨ててみましょう。

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■ 希望を持ち続けていられます

今日は、感情をコントロールがデキるようになった！Ｋさまのご感想から、感情のコントロールについてお話しします。

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いつもありがとうございます。
先生のところに通い始めて、少しずつだけれど随分と生きやすくなったと思います。

今までだったら悔しかった時やつらかった時など感情が荒れ狂ってどうにもなりませんでした。今では自分でも感情を落ち着かせられるようになってきました。

すぐに実践できるアドバイスばかりだったので本当に良かったです。
やることが具体的になって、やる気スイッチを押されてしまった気がします。

今はそれを少しずつとり組んでいる段階で、相変わらずネガティブになりがちですが、希望を持ち続けていられます。

ひとりで悩んでいる人はぜひ勇気を出してカウンセリングを受けてほしいと思います。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

辛かったり悲しかったりしたら、まずは自身を安心させること。
言ってみればそうした感情の揺れは、その体験に対し自分がビックリしたり、危機感を抱いたりしているからなんですね。

そしてソレをカンタンに忘れられないのは、大切な自分を再びそのような危険な目に遭わせられないから。なので落ち着いたらで構いませんので、そうした怯えおののく自分に寄り添いながら、ソレに相応しい行動を考えてあげましょう。

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■ お母さん、ありがとう

今日は、自身の感情に向き合う肚を決めた！Ｈさまのご感想から、謝意についてお話しします。

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自分はアダルトチルドレンなんだと気づき、余計に苦しくなっていました。実家を出て自立しているものの、結局、ダメ人間と思い知らされた感じがしていたからです。

カウンセリングははじめてで緊張しましたが、先生が優しそうだったので気付いたらいっぱいしゃべっていました。泣こうと思ったわけでもないのに、涙が自然とこぼれたのには本当に驚きました。

母に対して腹を立てていたつもりでしたが、本当は悲しかったのかもしれません。
そう言えばこれまでは誰といても自分の気持ちや考えが何も浮かんで来なかったのを思い出しました。

まだまだそういう感情がありそうで少し怖いけど、「お母さん、ありがとう」と言いたいから頑張って続けてみようと思います。これからもどうぞよろしくお願いします。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

怒りを抱える人は「ありがとう」が素直に言えません。
というのも、その前に「許し」が必要だからです。

言ってみれば、気持ちがソコまで追いついていないんですね。
なので無理せず少しずつ自分の感情を知り、そんな自分を許すところから始めてみてくださいね。

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■ 初めてこんな自分でもいいと思えるようになりました

今日は、自身を癒やして未来へ！Ｎさまのご感想から、客観視についてお話しします。

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ヒプノセラピーで前世や故人を自分で見ることができるというので半信半疑で申し込みました。実際に体験してみて、上手く言えないけれど、そういうことじゃないと思いました。

自分で自分を慰めることができたとき、本当に心が軽くなるのが感じられました。過去の自分もあれはあれで十分頑張ったと、素直に認めることができました。

いつも疑り深くて臆病な私ですが、未来に対する冒険心がうずきました。
このように自分を一度外から眺められる体験は大切だと思います。

お陰様でとても温かい気持ちになり、初めてこんな自分でもいいと思えるようになりました。今は少し肩の力が抜けて楽になった気がします。

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Ｎさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

自分の問題と向き合うときにはよく「物事を客観的に見てみましょう」と言われます。ご存じの通り「自分事を他人事のように『外側から』見つめてみましょう」という意味です。

渦中にいるとなかなか問題と自分、こと自分を可哀想と思う感情と切り離すことがデキずに苦しみ続ける人は少なくありませんからね。

言ってみればソレは、わずか数mm先の手のひらの傷を手当てしろ！と言っているようなもの。適切に手当てしようとするなら、ソコから焦点の合うところまで少し距離をおく必要があります。

そして「ヒドイね」「痛いね」「可哀想ね」と言い続けるだけでは傷口が塞がらないのといっしょで、手当てを施すには一度それらの感情から離れ、冷静に状態を観察して最善の手を打ちます。

もちろんその痛みを痛みとして受けとめて涙する期間にも意味があり、その際はくれぐれも他者への怒りでいっぱいにならず、自分のために泣いてあげてくださいね。

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■ 本当に変わりたかった

今日は、ひとつひとつ納得のいく答えを考え抜いた！ Ｉ さまのご感想から、オンリーワンについてお話しします。。

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先生のブログと出会い、ぜひお会いしたいと思いました。
本当に変わりたかったんです。

色々と話を聞いてもらってハッとさせられては、ぼろぼろと私の周りの壁が壊れていくのが感じられました。思えばここまでちゃんと自分と向き合って考え抜いたのは初めてかもしれません。

自分の答えを出すまでに時間が掛かって予定の時間が超過してしまったにも関わらず、最後まで丁寧にご対応いただけて感謝でいっぱいです。

先生のような人と出会えて本当に良かったです。
深くて濃厚な時間をありがとうございました。

変化はこれからかも知れませんが、セッションを受けてよかったなぁと思います。

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Ｉ さま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

負けている事実を受け入れられないばっかりに「オンリーワン」になろうとする人は少なくありません。とにかく自分が第一！

ソレ自体は悪くはないのですが、ソコに向上心は在りません。
厳しい言い方をすれば、負けを怖れて戦っているだけ。

そのときの「オンリーワン」とは「自分だけの特別枠」。
自分の都合のイイように事実を捻じ曲げて周囲に「特別扱い」を強要します。

「自分は特別」と思うときは、エゴにしがみついているとき。
ソレにこだわり、しがみついている内は欲しかった勝利も逃げていきます。

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■ 同僚にも「変わった」と言われます

今日は、大丈夫が確信に変わった！Ｍさまのご感想から、言葉の力についてお話しします。

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先生とのカウンセリングをいつも楽しみにしています。
毎回楽しくおしゃべりをして気分よく終わるところ、今回は違いました。

何だかよく分からない感情がわぁっと噴き出し、しかも3、4日続いて正直、終わった・・・と思いました。それが今朝ピタッとおさまって世界が輝いて見えました。

来た！と思いました。
先生の言っていたのはこれですよね？

あんなに不安だったのに、上手く説明できませんが、今は大丈夫な自分がいます。強がりではなく、心から本当に大丈夫だと言うことができます。

同僚にも「何か違う」とか「変わった」とか言われます。
本当にありがとうございました！

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

本来、何ら危なげなく安心していられる状態を指す「大丈夫」。
なんですがつい強がってそうではないときにも「大丈夫」と言ってしまうことしばしば。

もちろん「ありがとう」といっしょで使っている内に・・・なんてこともありますが、やっぱり状態にあったときに使うと効果は何倍にも膨れ上がります。

だって、自分の本心をムシして「大丈夫」と言ってみたところで、自分が傷つくだけですから。

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■ 前世や使命を探る前にすることがあった

今日は、否定癖に気づいてスッキリ！Ｍさまのご感想から、ヒプノセラピーの成功についてお話しします。

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ヒプノセラピーを受けても、自分の前世や使命が知りたいのに、毎度見慣れた景色で、正直これ？という感じで、見えたものとの関係がよく分かりませんでした。。

今回も始まりはいっしょでしたが、先生の言葉で自分の意識に尋ねてみるようにしている内に、段々と見えるものが繋がってきました。あっと驚くリンクを発見し、これまで見ていたものにそんな意味があったのかと心が震えました。

これまでどんなに自分の見えるものを否定してばかりで信じてこなかったかがよく分かりました。前世や使命を探る前にすることがあったと恥ずかしさでいっぱいです。

あれからは日を追うごとに心が軽くなり、これまで苦しみと感じていたことがもの凄いスピードで昇華されています。

先生には本当に今の私に必要なものを見せていただいたと感謝しています。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーの成功は、イメージを見るコトではありません。
大切なのはソコから何を受け取るか。

でも何もイメージできなければ始まらない・・・
気持ちはわからなくもないのですが、ソレでもあなたの思考癖がちゃんとわかります。

自分の見たモノ、聞いたモノ、感じたモノを否定していては、見えるモノ、聞こえるモノ、感じるモノも受け取れません。そしてソレがあなたを生きづらくしている理由です。

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■ パッとひらめく感覚が良かった

今日は、話してスッキリ！Ｋさまのご感想から、話し相手についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
色々と悩むことがあって１人でグルグル考えていました。

初めこそ何を話していいのか戸惑いましたが、現在の自分の状況を話す内に過去の色んなことが思い出され、気づくとずっとひとりで喋っていました。

好き勝手話せて私はとてもスッキリしましたが、あれで本当に良かったのでしょうか？先生と話していて話す相手がいるということが、今の私にとっていかに大事かが分かりました。

おかげで今までどうしても辿りつけなかったところに辿りつくことができました。特に思いも寄らない角度からの先生の言葉に対し、パッとひらめく感覚が良かったです。

あれだけ話せば当たり前かもしれませんが、話し終わった後は気分が晴れ晴れ。対処の仕方を色々と教えてもらったので何をしたらいいかが分かり、それだけでも気分が楽なのを実感しています。

やっぱり楽しく生きたいから、カウンセリングで見つけた道を少しずつ前に進んでいこうと思います。

カウンセリングを受けて本当に良かったです。
今度は先生のヒプノセラピーにも挑戦してみたいです。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

話を聞いてもらうコトは大切です。
話すことで負の感情の発散がデキますし、相手にわかってもらおうと頭の整理にも繋がりますから、ソレだけで自己解決される人も少なくありません。

その意味で、話し相手を選ぶなら聞き上手な人を選びましょう。
「わかるわかる～」と同調してくれる人はその場こそスッキリしますが、何の問題解消に繋がらないコトしばしば。

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