「やりたくない」の対処法｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 「やりたくない」の対処法

「みんな」のために我慢する・・・
「みんな」のために口を閉ざす・・・
「みんな」のために自分を殺す・・・

「みんなのため」と自分の意見や考えを飲み込んでしまう人は少なくありません。気持ちはわからなくはありませんが、ソレでは肝心の問題に目をつむっているのは「みんな」といっしょ。

だって自分であれ他者であれ、誰かを犠牲にしさえすれば解決！ってコトではないでしょ？そもそもそんな考え方同士だから、問題が起こるのではないでしょうか？

ほら、状況が変わって「ソレをしなくてもいいよ」となったら、ほっとしませんか？つまりソレは解決策でもなんでもなく、ただの問題回避。

だとしたら問題をひとりで背負うのはヤメにしましょう。
そして本当にソレをやる必要があるのか？あるとしたら「みんな」でその負担を分担デキないか？話し合ってみましょう。

あなたを含む「みんな」がソレを「やりたくない」で一致しているのだから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》