尊敬と尊重｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 尊敬と尊重

いいね！
スゴイね！
流石だね！

言ったら誰にでもある「認められ」願望。
自分が持つ「社会的価値」を認めろ！そして自分をもっと「尊敬しろ！」。

ここで「社会的価値」とは、ともに在る人の力になれたり、属する場の改善に貢献したりしながら全体の幸せに寄与デキるか否か？

確かにソレは「尊敬」に値するコト。
ただし価値と認められているコトはその能力であり、ソレを「社会（みんな）」に役立てようとする行為・行動なんですね。

もちろんそう行動に移すには、その前提となる思考や想いがあり、ソレを「自分」と表現したいキモチもわからなくはないんですけどね。

しかし実際に「自分はちっとも尊敬されていない！」と憤り、「自分をもっと尊敬しろ！」と強要する人を尊敬デキるか？と言えば、その限りではありません。

「尊敬」にしろ、よく似た「尊重」にしろ、本来自発的に抱く想いであり、ソレに相応しい行為・行動だからですね。

相手の言動や行動に「尊敬」も「尊重」も感じられない！と自分が判断するように、相手にもまたそんな言動や行動に「尊敬」も「尊重」も感じられない！と判断する意思があります。

ソレこそが「尊重」。
他者の存在や意思・価値観をムシしたり否定したりせず、価値を感じて丁重に扱うコト。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 万能な人

いいコト思いついちゃった！
自分って天才！
あとはよろしく！

「万能感」とは「自分は何でもデキる！」といった驕り。
わかりやすいのが・・・

あの人にデキるなら私だって！
やれば何でもデキる！
本気になればカンタン！
・
・
・
と決意ひとつで資質や努力関係なしに「何者」かになれる！と信じて疑わない人。

確かに志は認めるところではありますが、いかんせん現実の自分との乖離が甚だしく、しかも上手くいかないのは周囲のせい！までがワンセット。

というのもソノ「何でも」には「他者を思い通りに動かす」も含まれているから。言ったら「神さま」にでもなったツモリなんですね。

だから当然他者は自身を崇め奉ってくれると信じているし、自分の言葉は絶対で、自身が窮地に陥ったならばなおさら！必ず飛んできてくれるハズだし、けして自己犠牲も厭わずに尽くしてくれるハズ！

自分以外の他者は自分にとって「都合のいい」存在で、ソレがデキないなら自分とともに居る資格がないし、その生死すら自分が握っているかのように振る舞います。

冷静に考えればわかるコト。
そんな自分にとって「都合のいい」人など頭の中にしか存在しないって。

そしてその勘違いを支えているかのように上手くいかせているのは、そんな周囲の人がその思いつきやアイデアを自発的に「ちゃんと」考えて、成果に結びつく行動を起こしているからって。

そのことから「神さま」であるハズの自分が、一番「愛」も「考え」も足りていない、ただの高慢ちきになります。

自分にとってはどんなに妙案でも、他者を犠牲にしたり、生命の危機にさらしたりする行為は許されるモノではありません。言うまでもありませんが、ソレが許されている人などいないんですね。

その意味でソレをすべきでない！と伝えるコトはけしておかしなコトでも、ましてや罪悪感を抱くコトでもありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 標準の心理

なんで同じように考えられないの？
どうして同じように感じないの？
同じようにデキないってどういうコト？

境界線とは、何てコトはない「自他の区別」のコト。
コレが存外にデキていない人は少なくありません。

そんな人はデキるコトもデキないコトも、感じるコトも考えるコトもみんな自分といっしょ。自分こそ「標準」と思い込み始めます。

この「標準」意識がくせ者で、みんなが「デキない」ならソレも「正」。
しかもその基準が「自分」だから、自身は何の努力も学習もしなくていい！

本当にそうかしら？
現実はみんなが同じ方が不自然で、その違いに正誤・上下・優劣etc.の序列は本来ありません。ほら、自分と違って「デキる」から、その人を頼るんでしょ？

なのでみんなといっしょであるコトに安易に安心したり、人間そのものの序列意識を持ったりせずに、多様な才を尊重し合いましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 復讐の心理

ざまあ見ろ！
思い知ったか！
いい気味だ！

残念ながら他者を傷つけるコトに喜びを感じる人は少なくありません。
他者の嫌がる言葉や、なんだったらかつて自分も言われて傷ついた言葉を別の誰かに使って、自分の強さや賢さ、偉さなどを確認しようとするんですね。

再び傷つけられる前にあえてキツい言葉を吐いて、自分に他者を傷つける「力」があるコトを思い知らせてやる！自分も同じコトを誰かにしなければ、自身の傷ついたココロが癒やされない！と信じて。

言ったら「復讐」ですね。
あいにくソレで確認デキるのは己の劣等感なのに。

本当にそうかしら？
真に強く、賢く、偉い人が、わざわざそんなコトをしているかしら？

もちろんそんな人もいるのは事実です。
厳しいコトを言えば、ソレでは同類。

「誰かを傷つける」行為を「正しい」と肯定している者同士。
もしもそんなコトはないと思うなら・・・

自分はそのような人たちとは違う！
だからそのようなコトはしない！
・
・
・
と、しっかりと「境界線」を引きましょう。

誰かを傷つける行為は一時的には気分が晴れるにせよ、結果として自分の幸せな時間が減っていきます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ワガママと我慢

遠慮を知らないんだから・・・
周囲の迷惑が見えていないんだから・・・
まったく自己中心的なんだから・・・

ワガママとは、周囲の状況やキモチに配慮するコトなく自身の主張や要求を押し通すコト。つまり周囲の状況やキモチに配慮して、自分を含めた「みんな」の幸せを達成するように主張や要求を見直すコトで解消デキます。

なんですが「見直す」コトを「我慢」ととらえ、ひとり不安や怖れを抱え込む人は少なくありません。もちろんソレが他者の迷惑や犠牲の上の話なら全撤回も致し方ありませんが、その先に自分を含めた「みんな」の幸せがあるのなら、周囲の状況やキモチをとり入れて修正してみてはいかがでしょうか？

ソレじゃあ自分の「幸せ」が小さくなる？

いいえ、そこで感じている「幸せ」とはメリットのコト。
もっと言うとデメリットを引き受ける下位の存在に対するマウントの喜び。

ソレが証拠に実際に自分の思い通りになったところで、不満は減らないでしょ？もっともソレすら下位の存在の責任にして、上から目線で好き放題。

気持ちはわからなくはないんですけどね。
だって、本当にそんなコトがデキたらキモチいいですからね。

だからソレを望み、一度手に入れたならカンタンに手放せないのが人情です。しかしそんな風に相手を縛り、自由を奪えば分離に至ります。

本人的には「怒るかもしれないけれど、心底嫌われるようなコトはない」ギリギリを狙っているツモリでも、みんながみんな「これも愛情。私は一番安心感を覚える相手なのねぇ」で済ましてくれる、やさしいお母さんばかりではありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自制と我慢

何でもいいよ！
どこでもいいよ！
どうでもいいよ・・・

「自制」と聞いて、自分さえ我慢すれば・・・と勘違いしてしまう人は少なくありません。確かに対人関係において「自制」は、自身の感情や欲望をコントロールして、自分を含めた「みんな」の幸せを達成するように判断するコト。

だからと言って、自分さえ我慢していつも相手に遠慮したり、迎合したりしてしまうのはいかがでしょうか？ソレでその場は丸く収まりまっているような気もしなくはありませんが、なぜ毎度「自分」なのでしょうか？

この場合「みんな」で幸せを感じるにはＮＯ！と伝えるコト。
もちろんそんなコトをしたらアテがハズレて慌てふためいたり、ご機嫌をとって説得しにきたり、中には理不尽な怒りをぶつけてくる人もいるコトでしょう。

そんな一方的に見下されている関係に「自分」の幸せなど巡って来ないのは明白ですし、そもそもが「自制（感情や欲望のコントロール）」のない集まり。どんなに大事に思ったところで、遅かれ早かれ維持デキなくなるのは自然です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 優劣の心理

アノ人に比べたら・・・
いっしょにしないでよ！
私の方がまだマシ！

向上心とは現状に満足せず、つねに自身をより高みへと成長させようとする意欲のコト。なんですが自身の成長度を確認するのに、他者の状態や立ち位置を気にする人は少なくありません。

お察しの通り、自身の成長度を勝ち負けや優劣などの比較でとらえているからですね。

そうして相手のソレに刺激されてはムキになって発奮。
もちろんその努力や頑張りまで否定はしませんけどね。

ただ大概比べているのは自分の苦手なコトと他者の得意なコト。
自分は他の誰よりも優れていて完璧だ！というコトを証明したくて。

ソレが上手くデキないからって何なんだろう？
確かにソレで助けられる人にとっては感謝や称讃、尊敬に値するかもしれない。

だからと言って上手くデキない人をバカにしたり見下したりしていい理由にはなりません。そもそも完璧って、自分のコトだけを考えていたら片手落ち。相手のコトにも想いが巡るから完璧なんです。

結局そんな刺激を意図的に発する人も、ソレを感情的に受けとって冷静さを失う人も根っこはいっしょ。そんな序列に価値を見出している集まりに所属している似た者同士。

本当に感謝や称讃、尊敬に値する人は存外に静かで謙虚なモノです。
自身が上手くデキるコトを、十分に発揮デキる場でとり組み、自然に成果を上げているだけですから。

ゆえにソレに助けられる人も感謝や称讃、尊敬を自然と口にしていますし、自身にデキるコトで相互に助け合い、支え合い、ソコに価値を見出しながら集っているモノです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 誠実の心理

しめしめ！
してやったり！
上手く行ったぞ！

良かれ悪しかれ私たちは、相手の特徴を独自の解釈で分類しています。
そうしてソノ人との関わり方を決めるワケですが「私なんてこんなだし・・・」と決めつけてしまえば、自分とだってそんな関わり方をします。

たとえば何かしらトラブルが起きたとき、問題と向き合って乗り越える方法を考えずにスグに投げ出します。対人関係なら即別れを決意して解決したコトにしてしまいます。

そんな人は自分を諦めてしまっており、いつ何時も自分と向き合って解決しようとしません。そして自分の都合のいい解釈で事実を歪め、いろいろと言い訳をしては自分を正当化。

謝らなければいけない場面でも相手のせいにしたり、謝らなくてもいい理由を一生懸命に探したりします。

言ったら「誠実」ってこの反対。
歩み寄りの精神のコト。

誰しも周囲の人と良好な関係を築きたかったら、多かれ少なかれ自分の思いを修正していかざるを得ません。ところが不誠実な人はソレをせずに他者の犠牲や不利益が伴うコトに意を介しません。

そうしてどんなに小さなコトでも自分が優位に立とうと画策し、小手先のテクニックや浅知恵でその場を制したがります。

けれどそんな風に優位性の証明なんかする必要はありません。
着いてくる人がいなければ、そもそもそんな序列は発生しませんから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 空回る人の心理

こんなのカンタン！
朝飯前よ！
私に任せて！

たとえば、いわゆる「気をつけ！」の姿勢。
各々正しいと思われる姿勢をとるわけですが、猫背・前のめりの人がいれば、反り腰で出っ尻の人、左右に傾いている人etc.傍目にはおかしな姿勢をとっている人が結構いるものです。

言ったらソレが「認知の歪み（現実と思考のギャップ）」。
そうして自分はちゃんとデキている！とその正当性を主張します。

ご推察通り、そんな人は得てして空回り。
えぇ、基本は頑張り屋さんなんですが、いかんせん頑張りどころを間違えてあらぬ方向へ突っ走ります。

ソレもコレも周囲が見えていないから。
そしてひとりで焦って・・・

もっと頑張らなきゃ！
私ひとりでも頑張らなきゃ！！
私だけが頑張っている！！！
・
・
・
と余計な熱量をあげてしまい、ますます周囲から浮いていくのもこんな人。

なので、そんなときは一旦落ち着くことに集中しましょう。
そうしてゆっくりとお茶でもすすりながら、周囲を見渡してみましょう。

周りはどんな動きをしているのか？
自分は何のためにソコにいるのか？
自分は今何をしたらいいのか？
・
・
・
他者と比べるためではありません。
あなたの現実と思考のギャップに気づき、適切に自身の力を発揮していくためです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 冷たい人、温かい人

こんなコトを言ったら悪いかな？
冷たいかな？
どう思われるかな？

無理難題をふっかけてくる人は大概、断ると「冷たい」となじってきます。
そう言えばムリを聞いてくれると知っているからですね。

その意味で「冷たい」は、日ごろから情に厚く自己犠牲的な人を動かす常套句。確かにいい意味で使われるコトの少ない言葉ですが、そう思われたくなくてムリをするのもいかがでしょうか？

ちょっと振り返ってみてください。
これまで逆にその人にお願い事をして、素直に応じてくれましたか？

大抵何だかんだデキない理由を並べてＮＯ！だったでしょ？
そんな自分の得になるコトしか考えていない打算的な人に「冷たい」と思われるコトが、必ずしも自分にとって良くないコトなのか？

もちろんすべてに対しＮＯ！と言わなくてもいいんです。
けれどどうしてもムリなコトやダメなときは、ＮＯ！とハッキリ意思表示しましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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