有名無実の心理｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 有名無実の心理

尊敬されたい！
デキる人と思われたい！
一目置かれる存在になりたい！

自身を正当に評価することがデキない人の承認欲求には、目を覆いたくなるコトしばしば。いわゆる「みんな違って、みんないい」ではなく、自身のひとり勝ちでないと負けた気がしてなりません。

得意分野ならまだしも自身の不得意分野＝相手の得意分野で負けるコトすら許せず、気がおさまらないんですね。

だってソレじゃあ、たとえ一部でも自分に能力がないコトを世間に認めさせるコトになるから。そんなコトは「認めるワケにはいかない」し、絶対に回避しなければなりません。

そこで強い言葉と威圧的な態度で相手の目をくらまし、強引に自分上位の世界を築こうとします。言ったら実力行使で相手に認めさせる戦法です。

ソコに正義も道理もないコトはご存じの通りです。
なのでそんな人には遠慮せず、毅然とした態度をとって構いません。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 自分を大切にしてくれる人

もっと愛して欲しい！
もっと可愛がって欲しい！
もっと言う通りにして欲しい！

自分の気持ちを大切にするあまり、他者に犠牲を強いている人は少なくありません。そうして口を開けば「アノ人は私のことをちっとも大切にしてくれない！」と悪態づきます。

だったらそんな人から離れて自分や自分の気持ちを大切にしてくれる人と過ごせばいいのに、「この人から大切にされたい！」とロックオンした相手に固執し続けます。

当然「私を大切にしてほしい」という思惑は、いつまで経っても実現されません。だって「私を大切にする」の主語が相手だから。

誤解を怖れずに言えば、相手には「私」をどう扱うか？の自由があります。
「自分の気持ちや事情」に反してまで「他者の気持ちや思惑」を優先しなくてもいいんですね。

「私を大切にする」の主語は、あくまでも「私」。
面倒な「私や私の気持ち」を大切に扱うのは「私」の仕事です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 自分を守る心理

見方を変える！
解釈を変える！
意味を捉え直す！

問題が発生すると、身の保身に走る人は少なくありません。
そうして他者や社会のダメなところ、至らなかったところばかりに注目して糾弾し始めます。

もちろんソレで問題の解消に動き出すコトもなくはありませんが、大概はもっと窮屈に自分たちを縛りつけるルールがつくられるのが関の山。言ったら表面的な解決ですね。

ご存じの通りいわゆる「問題」は根本が改まらない限り、何度でも繰り返されます。対人関係の問題の多くは、他者の存在の大切さを見失うコトにあります。

キレイ事かもしれませんが、自分を含めたみんなの存在を大切に扱っていく方法を探っていくようにしましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 戦う心理

自分の言動で振り回す・・・
自分都合で振り回す・・・
自分の感情に振り回される・・・

自分でも他者でも攻撃的な人の意見や価値観が「ひとつ」であるコトが少なくありません。なのでソレにそぐわないモノを徹底的に攻撃して、その存在を否定しようとします。そうしたら唯一自分が信じられる意見や価値観が守れるから。

そんな人は大概、子ども時代からずっと自分の意見や価値観を殺してきました。だからこそ大人になった今、自分がされた通りのコト＝他者の意見や価値観に耳も貸さずに自分を活かしたい！

残念なコトに自分を活かす方法をソレしか知らず、ソレが正しいと信じ切っているんですね。

けれどソレは事実でしょうか？
ぶつかり合う意見や価値観を交えた先に、両者が受け入れられる意見や価値観は存在しないのでしょうか？

ややこしい話、社会的に認められたいも愛されたいも、認めるないしは愛する「他者」がいてこそのコト。その意味で、頑なに自分を守っているだけでは上手くいかないのは自然です。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 安請け合いの心理

私ばっかり・・・
私の方がたくさん・・・
いつも私から・・・

やさしい人に「お互いさまだから」と安請け合いしてしまう人は少なくありません。確かに助け合い、支え合い、いたわり合うのは理想です。

しかしご存じの通り、そんな「私の番」は回ってはきません。
大概は我慢に我慢を重ね、そんな現実に怒りを爆発させてしまいます。

気持ちはわからなくはないんですけどね。
しかしそんなどちらにとっても望まない立場を押しつけ合う関係を、本当にココロから楽しめるでしょうか？

厳しいコトを言うようですが、自分本位になれる権利や順番など健全な対人関係には存在しません。ピンポイントで相手に欲しいモノを要求し合う関係は、遅かれ早かれ破たんします。

だって、他者に与えられるモノは自分の所有物。
無い袖は振れないから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 与え下手の心理

相手に嫌われないか、いつもドキドキ
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク
周囲の顔色を伺って、常にハラハラ

良くも悪くもやさしさが発揮デキる場とはあなたが活躍デキる場です。
自他ともにあなたの「価値」を見い出せる場と言っていいかもしれません。

ソレでバランスがとれている内はいいんです。
誰しも完璧じゃあないし、自分ひとりでデキないコトを助け合えれば、期待以上の成果を手にする場合もありますから。

けれどその状態がツラくなったり、疑問を抱くようになったりしたなら、ソレはその役割から卒業のしるし。断る勇気を持ちましょう。

確かにソレで物事が上手く回らなかったり、自身の立場が悪くなったりする場合もあります。しかし誤解を怖れずに言えば、ソレはあなたの責任ではありません。

たとえソレが得意で、いつもは難なくデキたとしても、人間ですから力を発揮できずに上手くいかないときや、自分以外の人のお世話など到底デキないくらい余裕のないときだってありますから。

あなたの力はあなたのモノ。
他者が期待し、自分の所有物のように使い回していいモノではありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 信頼していい人、いけない人

正直な人
誠実な人
約束を守る人

ウソつきに声の大きい人は少なくありません。
さも自信ありげに強気だから始末に悪い。

ほら、はじめての土地なのに自信を持ってスイスイ歩いている人の後ろって、ついていきたくなりませんか？自信がないとき、人は強いモノを正しいと勘違いしやすいんですね。そうして自身の思考を停止して、いっしょに路頭に迷うことしばしば。

力強い発言は一見、説得力が感じられます。
するとどうしても異なる意見を提示するコトがためらわれます。

けれど本当に「信頼」に値する発言をする人はただ語気を強めるだけではなく、得てして弱い立場の人の意見をもやさしく汲みとろうとします。

冷静に考えればわかるコト。
「信頼」がそんなに利己的なものであろうハズがありませんから。

ともするとソコで違和感を抱く自分がおかしいのでは？と考えてしまいがちですが、そんな人はそう考えてくれるやさしい人やムリ強いがきく人、ＮＯと言いづらい人を狙い撃ちして強気に出ているだけのコト。

なのでほどほどにしておかないと、都合よく使い捨てられるのがオチ。
だって、そんな人にとってあなたは都合がいいだけの存在だから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 自己正当化の心理

自分は何でもデキる！
本気になればカンタン！
評価されないのはおかしい！

自己正当化をする人に見栄っ張りなウソつきは少なくありません。
自分を理解ある「いい人」に仕立て上げるためなら、誰かが犠牲になるコトなど厭いません。

ソコに悪気も罪悪感もなく、もっともそうな理屈をつけて関係のない他者に尻拭いをさせようとするから始末が悪い。言っても自分に都合のいいコトを並べているだけだから、そんなウソは見え見えなんですけどね。

もっと言うと内面のドキドキが丸見えで、可笑しいやら可哀想やら。
ウソってそれくらいまでに自身を蝕むモノなんですよ。

なので悪知恵を絞って「いい気分」をつくり出したところで無かったコトになんかデキません。ちょうどソレで失った「信頼」をとり戻すくらいに難しいモノなんです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 縁の引き寄せ方

縁あって・・・
せっかくのご縁を・・・
はじめから縁がなかったんだ・・・

対人関係を面倒くさがる人に依存癖の人は少なくありません。
良縁は待っていれば向こうから勝手にやってくると思い込んでいるんですね。

ソレでもやってきたご縁を受け入れ、良好な関係を築いていこうとするならいいんです。しかし大概は・・・

コノ人じゃあイヤだ！
アノ人がいい！
他にもっとイイ人がいるハズだ！

と文句たらたら。そうして・・・

この人じゃない誰か・・・
ここじゃないどこか・・・
今じゃないいつか・・・

そんなことばかり言ってはばかりません。

目の前の人を慮れないクセに遠くの人を想う・・・
この場にいくらでもやるコトはあるのに、別の世界にうつつを抜かす・・・
好き勝手ばかりやって肝心なコトはやらない・・・

そんなコトをする人に、神さまは次に何を与えたらいいんだろう？
良縁を引き寄せたかったら、目の前の対人関係を丁寧に育むコト。

はじめこそ努力や辛抱が必要なコトもありますが、縁は穏やかな関係の上に成り立ちます。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 負の体験の対処法

私に話し掛けないで！
こっちを見ないで！
何でそこにいるの？

嫌われたりひとりぼっちになったりするのが怖くて、みんなにイイ顔をしようとする人は少なくありません。そうしてイイ顔をしなくてもいい人にまでイイ顔をしては、ひとりボロボロになります。

気持ちはわからなくはないのですが、つき合う人は選んで構いません。
ましてや自分にとって危険な人物や余計なストレスを与える人物ならなおさら！

聖人君子じゃあるまいし、学びだ！チャンスだ！って言われても、受けつけられないモノは受けつけられないでしょ？その後、自分に合う人や環境を自ら求めていったら、孤独になるコトはないんです。

ソコまで受けつけない人は、おそらくあなたとは真逆な人。
普段あなたが意識的にやらないと「禁止」しているコトを平気でやっちゃう人。

だとしたら自身のその「禁止」を解いてあげましょう。
やり方はカンタン。「ソレをしてもいいけど、しなくてもいい」と自身に許可を与えるだけ。

大丈夫！今のあなたはそんな禁止事項がなくても、ちゃんと分別がつくようになっていますから、安心して自身を解放してあげましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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