ミスコミュニケーションとディスコミュニケーシ｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ ミスコミュニケーションとディスコミュニケーション

上手に合わせられる
人当たりがいい
自分を主張し過ぎない

誤解を怖れずに言えば、ミスコミュニケーションと思っているもののほとんどは、ディスコミュニケーションです。受け取り手の問題！と言うよりは、そもそも受け取り手との間の関係性が育まれていません。

では相手に受け取ってもらえる関係性って、どうしたら育めるのでしょう？

相手の気持ちを察し、先回りして喜ばすことでしょうか？
確かにソレが嬉しく感じるときもありますけれどね。

しかし人と言うのは勝手なもので、そう何でもかんでも決めつけられても面白くない。いつもはそうかもしれないけれど、今の自分（の気持ち）はそうでもない！とゴネ始めます。

なのでコミュニケーションをとる際は、面倒でも先入観抜きに「今」の状態を聞き出す「対話」を心がけましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 不満の解消法

そうじゃない！
コレはこうでしょ！
イヤなものはイヤ！

いや、何も難しく考えることはない。
不満とは、自分が事実として受け入れられないもの。

周囲の評価がどんなに高かろうと、自身がソレを受け入れられなければ不満です。では何がどうなっていれば、自分はソレを良しと受け入れられるのでしょう？

ご想像通りで恐縮ですが、ホントそれ以外に解消法なんてありません。
不満の解消はコントロールではなく、コミュニケーション。

理屈ではなく、感性の違いならなおさら！
その違いを斜めに見て批判的になるのではなく、素直にソレを表現してみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 居場所の作り方

なんかしっくりこない
落ち着いていられない
居心地が悪い

誤解を怖れずに言えば、誰しも自分のものと他者のものなら、自分のものの方を大切にするものです。もちろん中には「他者のものでしょ！」と即答される責任感の強い人もいるかもしれません。

しかしその言わんとすることは「自分のもの同様に大切に扱う」場合が少なくありません。言ったらソレが「居心地を良くする」知恵だから。

場所も同じなんですね。
まだ自分がその場に対しなじんでいないときは、ソコにあるものを流石に乱雑に扱うことはなくとも、その不調に対し積極的にメンテナンスをしようとは試みません。

ところが段々とその場になじみ、ソコが自分の居場所と思えるようになってくると、自分で修繕するまではしなくとも、ソレがデキる人を進んで探すようになってきます。

要するに正確には自分のものではないかもしれないけれど、「自分のもの同様に大切に扱う」という気持ちが芽生えてくるんですね。

ミスや遅刻、会議などにおける発言なんかもそう。
その場に適した振る舞いをして、自分ひとりのときと同様に居心地を良くしようと自ら努め始めます。

みんなが自分を大切に扱ってくれるから、ソコを自分の居場所に思えるのではありません。自ら積極的に関わりを持つことで愛着が生まれ、ソコが自分の居場所になっていくんです。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 親切の順番

大丈夫！
何のこれしき！
どうってことない！

親切をして「次は私の番！」と要求する人は少なくありません。
もちろんそういった取り決めがはじめからあるのなら、そうなんですけどね。

しかし大概は我慢に我慢を重ね「普通はこうだよね？」と言い始めます。
それも怒りに任せて。

気持ちは分からなくはないんですけどね。
しかしそんなどちらにとっても望まない立場を押しつけ合う関係を、本当にココロから楽しめるでしょうか？

厳しいことを言うようですが、自分本位になれる権利や順番など、健全な対人関係には存在しません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 健全なやりとり

まだまだ足りない・・・
もっと！もっと！
欲しいのはコレじゃない！

不足するものを補いたい！と考えるのは自然です。
やさしさも足りない！と思えば、もっとやさしく接してほしくなります。

しかしソレを「持っていない」人に要求しても、無い袖は振れません。
そういう意味で愛もやさしさも、与える側が「持っている」ものとなります。

さらに言うと、同等のものを返してほしい！と考えるなら、ソレを受け取る側が「持っている」かどうか？予め調べ、「持っていない」ならば断る勇気を持つ必要があります。

だって無いものは返せませんから。

そんなことを言うと非情に感じるかもしれませんが、他者の持てるものすべてを自分のために使うことは、誰にも許されてはいません。

己の幸せのために一方的に他者を道具や召使いのように扱うことなく、お互いが幸せに感じられる対等な関係を求めることは、けして非情ではありません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 信用の始まり

自分に興味が湧くようなことしか言わない
相手にとって都合のいいことばかり並べる
つねに損得勘定で人づきあいを決める

誤解を怖れずに言えば、他者から信用されるためには、その人にとって都合のいいことを並べ、いっしょにいればどんなに素晴らしい未来が待っているか？を期待させるのが一番です。

婚活にせよ就活にせよ、自分がいかにその対象に対し必要な存在であるか？一生懸命にアピールするでしょ？そしてそのために過去、自分がどのようなことを達成してきたか？何らかの根拠を並べ、自分との未来に安心感を持たせようとします。

確かに過去の功績や振る舞いは重要な要素です。
しかし人がその人との未来に安心感を持つには、それだけでは不十分。

だって人は、その話から垣間見られるその人の人柄や習慣、クセ、感覚などの人間性に触れて、はじめて「この人なら大丈夫だろう」とココロを開くのだから。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 親密な関係

嫌われるのが怖い・・・
傷つくのは、もうたくさん！
悪いところは言って！ぜんぶ直すから・・・

相手との距離がなかなか縮まらない・・・ともどかしく感じている人に、もっと近づくことに怖れを抱いている人は少なくありません。

だって今以上に近づくということは嫌われたり、それによって傷ついたりする可能性も同時にはらんでいるから。

そしてそうならないために、より好きな人に対しては意思表示もしなければ、疑問・反論なんてもってのほか！冷静な第三者がその状況や相手を批判したり、否定したりしようものなら、烈火のごとく怒り出したりします。

だってソレを認めてしまったら、これまで耐えなくてもいいことに耐え、どんな理不尽なこともギリギリまで受け留めてきた努力が台無しになるから。つまり自己否定に繋がるんですね。

ではお伺いしますが、そんな相手に対しあなたからじゃれつけますか？
ときに相手の負の感情を引き出すような話を切り出せますか？

それを避けて表面だけ取り繕ろおったって、距離は縮まるワケはありません。好意だけではない親密な関係ってそういうこと。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 世界の数

何か裏があるのではないか？と根拠なく疑う
自分を主張するばかりで一方通行
ちょっとしたことで怒りを爆発させる

誤解を怖れずに言えば、世界は人の数だけあります。
そう、あなたの見ている世界と私の見ている世界は違うんですね。

もちろん本当はひとつです。
なんですが、みんな自分の好きなように見ますので、それぞれ似て非なるもの。

そういう意味で、真の姿を知る人は誰もいません。
だからこそコミュニケーションを通じて個人的見解をすり合わせ、同じ世界に生きたくなるのかもしれません。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 心地よい関係を作るコツ

あなたの喜びが、私の喜び
あなたの苦しみは、私の苦しみ
あなたの悲しみは、私の悲しみ

誰しも、恋人や家族など関係が近ければ近いほど、自分を飾ることをしなくなります。普段隠しているのであろう感情や態度が飛び出しては、驚かされることが少なくありません。

そんな人は得てして自分の感情を感じるのが苦手です。
じゃあ日ごろどうしているのか？と言えば、相手の感情をソックリ真似るんですね。

相手が嬉しい、楽しい、幸せと伝えれば､自分も嬉しい、楽しい、幸せ。
反対に嫌悪、怒り、猜疑心を伝えれば、嫌悪、怒り、猜疑心がこだまのように返ってきます。

試しに無感情・無表情で気持ちを聞いてみてください。
すると自分の中に答えがありませんので、黙るか、逆切れをします。

もちろん自由に感じることを当人が許可デキるようになるに越したことはないのですが、相手はあなたを通じて感じる人です。互いが心地よくいられるよう、まずは自分を整え、相手を導いてあげましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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■ 縁の意味

縁あって・・・
せっかくのご縁を・・・
はじめから縁がなかったんだ・・・

縁とは、人と人との繋がりです。
それ自体は大変喜ばしいものですが、そこに好き嫌いの感情を持ち込むと苦しみの素となる場合があります。

縁結びの神さまがいらっしゃるくらいですから、しかもわざわざそこへ祈願しに行くわけですから、ソレは人知を越えたもののハズ。なのに、与えられた神の采配に難癖をつけるんですね。

コノ人じゃあ、イヤだ！
アノ人が、いい！
他にもっとイイ人がいるハズだ！

そんな人は得てして

この人じゃない、誰か
ここじゃない、どこか
今じゃない、いつか

そんなことばかり言ってはばかりません。

目の前の人のココロを慮れないクセに、遠くの人を想う
この場にいくらでもやることはあるのに、別の世界にうつつを抜かす
好き勝手ばかりやって、肝心なことはやらない

そんなことをする人に、神さまは次に何を与えたらいいんだろう？
良縁を引き寄せたかったら、日々を丁寧に生きること。

人間関係でもめていると痛みも多く、なかなか心穏やかというわけにはまいりません。そこに達っするまでにはけっこう努力や辛抱が必要だったりしますが、その価値は十分あると言えるでしょう。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

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