■ 「やりたくない」の対処法
「みんな」のために我慢する・・・
「みんな」のために口を閉ざす・・・
「みんな」のために自分を殺す・・・
「みんなのため」と自分の意見や考えを飲み込んでしまう人は少なくありません。気持ちはわからなくはありませんが、ソレでは肝心の問題に目をつむっているのは「みんな」といっしょ。
だって自分であれ他者であれ、誰かを犠牲にしさえすれば解決!ってコトではないでしょ?そもそもそんな考え方同士だから、問題が起こるのではないでしょうか?
ほら、状況が変わって「ソレをしなくてもいいよ」となったら、ほっとしませんか?つまりソレは解決策でもなんでもなく、ただの問題回避。
だとしたら問題をひとりで背負うのはヤメにしましょう。
そして本当にソレをやる必要があるのか?あるとしたら「みんな」でその負担を分担デキないか?話し合ってみましょう。
あなたを含む「みんな」がソレを「やりたくない」で一致しているのだから。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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