認めたら楽になりました

■ 認めたら楽になりました

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は自分の問題に気づきお嬢さまと仲良く!Tさまのご感想から、母親の役割についてお話しします。

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先生、こんにちは。
先日はありがとうございました。

先生のアドバイス通り「私が娘をどうにかしなきゃ!」と思うのを止めてから娘の態度が一変しました。

少し前までキレやすくて暴れたり、暴言吐いたり、泣き叫んだりしていたのに嘘のようです。それから私も怒鳴ったり我慢したりすることなく、普通に接することができるようになりました。

全部、私の問題だったんですね。
かなりショックでしたが、それを認めたらホント楽になりました。

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Tさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

母親なんだから子どものために頑張るのは当たり前!と思い込んで、余計な手出し口出しをしてしまうお母さんは少なくありません。

ことアダルトチルドレン(AC)ママは常に人に愛されるよう、認められるよう努力してきましたからね。そんな苦労を自分の子どもにはさせたくないし、させないのが「いいママ」だし・・・って、つい頑張っちゃうんですよね。

けれど「どうにかしなければ、どうにかなってしまう」問題を「どうにかする」のはお子さま本人です。ソレを必要以上に心配して騒いだり、代わりにやってあげようとしたりするのではなく、この機会にお子さまの力をもっと信頼してあげましょう。

ソレこそが自分にも覚えのある、お子さま自身が分かってほしい繊細な部分です。

子育ては自分育て!
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どうしたらいいか分からない

■ どうしたらいいか分からない

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は未来の扉を開けたMさまのご感想から、親の枠組みについてお話しします。

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母に常に何も言えない。我慢するのが苦しい。
怖い。ムカつく。でもどうしたらいいか分からない。

先生に色々教わって、未来が明るくなりました。
ありがとうございました。

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Mさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、人の人生は親で決まります。
この世のことを何も知らずに生まれた私たちは、まず親の在り方を見て、ソレを手本に生きていこうとするからですね。

たとえば、怖いお父さんに何も言えないお母さん。
そんなお母さんを手本に生きれば、お父さんには何も言えなくなるし、その延長線で男性や年長者、本来対等であるはずのお友だちですら何も言えなくなってしまうかもしれない。

もうお母さんを手本に生きなくていい。
ソレが親の枠組みを超えるということ。

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私の人生を生きます

■ 私の人生を生きます

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は母親役から解放されたNさまのご感想から、家族の役割についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
お陰さまで、ずっと仲良しと思っていた母との関係が共依存であることが分かりました。

苦しいのなら、母親の母親役は降りる。

本当にそうですね。
よく考えると小さい頃から友だちや周囲の人に、どうしたら役立てるか?どうしたら必要とされるか?そんなことばかり考えていた気がします。

もう母の母親役から降ります。
そして私の人生を生きます。

とっても深い気付きをありがとうございました。

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Nさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

対人関係で苦しむ人の中に、家族内での役割を引きずっている人は少なくありません。たとえば何でも親に決めてもらっていた人は、社会に出てもやっぱり自分で決めるのが苦手。

反対にどこへ行くのも何を食べるのも自分の意思を優先してもらってきた人は、聞かれる前から自己主張をし、周囲を巻き込もうとします。

それが良いとか悪いとかではなく、今度もそうする/そうなることが苦しいのなら、どうしたら苦しくなくなるか?それを見直したとき、あなたの本当の人生が始まります。

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図星でドキッ

■ 図星でドキッ

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は自分の意見を見つけてこれからの自分のあり方を決意したUさまのご感想から、怒りの矛先についてお話しします。

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ずっと自分を犠牲にしているのは知っていました。
でも自分の意見が分からないし、やっぱりみんなにどう思われるかが気になっていました。

先生の言葉はどれも図星でドキッとしました。
中でも「みっともないから怒れない」というのには思わず息をのみました。

ずっと両親のけんかを見てきて、それも人前だろうがなんだろうが、お互いを汚くののしり合っているのがたまらなく嫌でした。

先生の言う通り優しく異議を申し立てればいいところ、どうしてもけんか腰になってしまって、嫌いなはずの両親にそっくりな自分が嫌でした。

これからは好きな自分になります。
先生、これからもどうぞよろしくお願いします。

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Uさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

イヤなことをイヤ!と言えないアダルトチルドレンは少なくありません。
イヤだ!というのも立派な自分の意見なのに、ソレを他でもない自分が認めてあげないんですね。

すると生まれてくるのが「怒り」という感情。
しかしソレは、イヤなことをヤレ!と命令してくる人に対しての怒りではありません。

イヤなことをイヤ!と言えない自分自身に対する怒りです。
だからその怒りを静めるには、イヤ!と自分に素直になるしかありません。

だから他人に向けて発散しても、罪悪感が残るだけ。
そしてそんな自分を周囲が冷めた目で見るのは、そうやって怒りの矛先を勘違いしているからです。

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自分自身も大事にしていこう

■ 自分自身も大事にしていこう

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は自分を殺す生き方から大事にする生き方へ!Kさまのご感想から、人生の基軸についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
受ける前は緊張していましたが、先生の明るい笑顔とステキ空間で一気に緊張がとけました。

お話を伺う中で納得したこと、意外だったことなど色々と知る事ができ、「いいこと教わった!」と嬉しくなりました。

これからの自分を考えていく上での大事なものとなりました。
もちろん自分自身も大事にしていこうと思います。

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Kさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

何事においても「中心軸」が大切なことはご存知の通りです。
なんですが、じゃあ自分の軸って何?と聞かれると、意識している人はそれほど多くはありません。

言ったら自分が新たに作る家庭が生まれ育った家庭とはまったく別物で構わない!ということ。そこに怖れがあると、自分を苦しめた家庭と同じものを他でもない自分が作ってしまいます。

どんな家庭にしたいか?
夫や子供とどんな関係を築きたいか?
そこをどんな場所にしたいか?

過去に囚われることなく、自由に決めていきましょう。

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それが私なんだ

■ それが私なんだ

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は傷つく怖れを手放してまずはチャレンジ!Kさまのご感想から、人生の学びについてお話しします。

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今日は本当に行って良かったです。
一番良かったのは私の生きづらさの原点がどこにあるか?が明確になったこと。

両親や夫、子供に傷つけられた、振り回された、邪魔されたと言いつつ、これからはやりたいことだけをしていいよと言われても、素直にやったー!とは思えない。そんなの無理、どうしよう?と困惑している自分がいる。それが私なんだなと今日はっきりと自覚しました。

「そうやって誰かを悪人に仕立ててまでそのスタイルを作り上げたのだから、それを否定することはない。これからは堂々とこれが私の手に入れたかったことと続けて味わったらいい。否定して学ぶのはそれからでもいい。」という先生の言葉を胸に、これから日々を過ごしていきたいと思います。

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Kさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

行動の動機のひとつに、良くも悪くも自分が作り上げたものを味わい尽くしたいという願望があります。良くも悪くもと言うのは、ソコに正当化や罪悪感などが存在する場合があるからですね。

確かに不当な叱責や不本意な押しつけもあったことでしょう。
しかしソレを理由に言わなかったことまで言ったことにして「やらない言い訳」に使うのは、自身の正当化に他なりません。

そしてソコに少なからずの罪悪感が生まれ、さらに自身の正当性を強化する必要が生じることは言うまでもありません。言ったらウソにウソを重ねるのといっしょですね。

もちろん過ちに気づいた時点で改めるに越したことはありません。
けれどソノ結果としての辛酸をなめるような月日を経てから学びを得ても、ソレはソレで意味のあることです。

ココロを育ててもっと生きやすくする!
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私をもっと大切にします

■ 私をもっと大切にします

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は自分を最優先することで有意義な時間を過ごすCさまのご感想から、アダルトチルドレンの帰省についてお話しします。

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先日は年末年始に親に会いに行くかどうか?なんてくだらない話に、長時間つきあわせてしまってすみませんでした。

改めて考えて、自ら憂鬱になるような帰省はしないことに決めました。
一度決めると、自分がいかに親の意見にひきづられていたかが自分でもよく分かりました。

実家に帰ってまた支配的な親にコントロールされたくない!
生んでくれたことや育ててくれたことはありがたいと思っているけど、今は私にとって大切な時だから私は私をもっと大切にします。

先生、はっきりと言ってくれてありがとうございます。
この言葉を親だけでなく自分に何度でも言い聞かせたいと思います。

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Cさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

親のワガママや理不尽な支配から逃れるために、実家を出られるアダルトチルドレンは少なくありません。それはけして薄情なことではなく、そうして適切な距離を置いてはじめて生きる喜びや意欲が湧いてきたという事実に、もっと目を向けてほしいと思います。

確かに年末年始やお盆休みなどの帰省シーズンに帰省しないことは不義理に感じるかもしれません。しかしだったら親のそれらの攻撃を受けても影響を受けない自分にどうしたらなれるのか?早急に真の大人に成長してください。

年末年始と言わずあなたの貴重な人生の時間に、あなたのよい気分が台無しにされないようココロよりお祈り申し上げます。

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今とっても幸せです

■ 今とっても幸せです

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は自分の感情が分かって一変したTさまのご感想から、感情の蓋についてお話しします。

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自分の感情が分からないという訳の分からない相談に乗っていただきありがとうございました。両親に自分の考えや気持ちを伝えられる?と聞かれたときは、核心を衝かれすぎてドキッとしました。

反対に今では自分の気持ちや考えがぶわーっと出て、こんなにも抑え込んでいたのかと驚きでいっぱいです。でも全然嫌じゃなくってとても嬉しく感じます。今とっても幸せです。

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Tさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

欲望の塊である子供時代に、言いたいことを言えない。言っても聞く耳を持ってもらえない・・・などといったことが続くと、子供ながらに諦めの境地に達します。

子供ですから、言わずに自分で不快な感情を解消しようなんてしません。
言うことができないなら「感じないようにしよう!」と、感じることそのものを抑圧してしまうんですね。快不快関係なく。

すると他者が楽しいと感じることも、楽しく感じられない。
何を目の前に置かれても無気力、無関心。
良くも悪くも感情は、人生を楽しむためのエッセンスです。

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アダルトチルドレンでも楽しいと感じることが増えました

■ アダルトチルドレンでも楽しいと感じることが増えました

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日は毒親から解放されて毎日を楽しく過ごすSさまのご感想から、アダルトチルドレンの誤解についてお話しします。

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自分はアダルトチルドレンなんだと気づき、でも自分の人生を生きるということが分からず、余計に苦しくなっていました。

実家を出て自立したのに、結局、親のせいにしていただけのダメ人間と思い知らされた感じがしていました。

完全に克服できたかというと違うかもしれませんが、今は気持ちが楽になり、楽しいと感じることが増えました。

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Sさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

アダルトチルドレン(AC)というと機能不全家族の下で育った云々で、ここまで育ててくれた親を「毒」呼ばわりし、何でも親のせいにして苦しみ続けている人は未だ少なくありません。

確かに偏った考え方の親の影響や縛りは、原因のひとつかもしれない。
けれど自立できる年齢になってもまだ「もう大丈夫だから」と断れない、遠慮して自分の意見を言えない・・・生きづらさの本当の原因は、そんな自分の生きる姿勢です。

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別人のように生まれ変わらせてくれてありがとう

■ 別人のように生まれ変わらせてくれてありがとう

心を育てて、アダルトチルドレン(AC)を克服!「アダルトチルドレン(AC)心育て教室」の感想です

今日はじっくりとココロに取り組み、このたび晴れて卒業なさったDさまのご感想から、幸せの掴み方についてお話しします。

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先生、長い間カウンセリング&ヒーリングをありがとうございました。

せっかく先生に潜在意識を書き換えてもらっても、上手く行きかけていた彼氏との中を自分でぶち壊したり、どうしようもない私でしたが、最後まで面倒を見てくださり本当に感謝しています。

先生には本当に色々と教えていただきました。
以前の私だったら、自分にありがとうなんて言えなかったけど、今なら言えます。まるで別人のように生まれ変わらせてくれて、本当にありがとうございます。

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Dさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誰しもが「今よりももっと幸せになりたい」と口を揃えて言います。
しかしその言葉とは裏腹の現実を選択し、苦しまれている人は少なくありません。

幸せって、待っていたら自動的に降ってくるものじゃないんですよね。
愛する人にするように、自分に意識的に尽くしてあげなければ手に入りません。だって、何を幸せと感じるか?は、自分が決めることだから。

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