信頼関係の築き方｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 信頼関係の築き方

自分の意見より相手の意見
従っていれば安心
結局、何を考えているの？

自信がないとき、どうしても受け身になりがちです。
相手の意見に従っていれば、とりあえず悪者にはならないから。

対人関係において、悪者にはならないってとっても重要です。
しかし従うことで相手を喜ばせたからと言って、それが本当に相手のためになっているか？というとそうではない場合があります。

そう、客観的な意見を求められている場合ですね。
そんなとき何にも言ってもらえないと、真に自分やそのアイデアを思ってくれているわけではないのか？と疑い始めます。

そうして、この人は自分のことしか考えていない。
いざというときに頼りにならない。
もう信頼できない・・・とうわべだけの関係になっていきます。

誰しも自分が否定されることは怖い。
けれどたとえ嫌われたって、それで傷ついたって、深い部分でのコミュニケーションをやっぱり求めています。

客観とは単に自分以外の人の同調意見を聞くことではなく、自分にはない視点でそれをとらえ直すことに意味があります。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 信頼に値する発言方法

私の言うことを聞きなさい！
黙って私に従いなさい！
言う通りにしたら間違いないから・・・

ときに人は正しいものより、強いものの影響を受けます。
ほら、はじめての土地でも、自信を持って歩いている人の後ろを着いていきたくなるでしょ？

自分に確固とした意思がないと、「強さ＝正しさ」とやすやすと流されてしまうんですね。 そうして自身の思考を停止し、路頭に迷うことが少なくありません。

こと力強い発言は、説得力が感じられます。
するとどうしても異なる意見を提示することがためらわれます。

けれど本当に信頼に値する発言者は、ただ語気を強めるのではなく、得てして弱い立場の人の意見をも、やさしく聞いてくれるものです。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ワガママと言われないコツ

まったくワガママなんだから・・・
遠慮を知らないんだから・・・
周囲の迷惑が見えていないんだから・・・

自分の望みや考えを必要以上に飲み込む人は少なくありません。
仲良くするためにはなから諦めたり、我慢したりしてしまうんですね。

社会生活をしている以上、多かれ少かれ妥協や我慢はつきものです。
しかし・・・

欲しいものを、欲しいと言う
したいことを、したいと言う
言いたいことを、ハッキリ言う

それって、そんなに怖れることですか？
怖れているのは、ソレを拒絶されたり否定されることではありませんか？

あなたと同じ、相手にだってソレをどう聞き、どう思い、どう反応するかの自由な選択があります。 期待される答えがＹＥＳのみなら、それはコントロールであり、相手の意思を無視したワガママです。

そしてそれに対し相手を責めたり、言い負かしたりするのがワガママです。
そうではなくて、お互いが対等で気持ちよくいられる話し合いを心がけてみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 絶対服従の心理

自分さえ良ければ・・・
今さえ良ければ・・・
欲しいものさえ手に入れば・・・

人のために生きるとは、自分を含めたみんなのために生きるということ。
なんですが、自分と自分以外に分けたがる人は少なくありません。

気持ちは分からないでもないんですけどね。
誰だってそこに自分の思いやアイデアが入っていないと、少なからずの不満やストレスを感じますから。

なら、それが少しでも加わるように、どうして穏便に話し合えないのでしょう？ もっと言えば「また自分だけが我慢している・・・」と敵対しようとするのでしょうか？

むろん社会生活において、そうせざるを得ない場面や関係はいくらでもあります。 しかしその必要のない場面や関係においてまで、自分に我慢を強いることはありません。

そんな人は何でもかんでも他者に従わねばならない！と決めつけてしまうのではなく、本当に黙って従う以外の選択肢がないのか？について一度考えてみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 不平不満の正体

なんで私ばっか・・・
アノ人だけズルい！
もうむかつく！！

生きていれば誰にでもある不平不満。
言ったらそれは、やりたいことや欲しいものがあればこそ出てきます。

だったら分かってほしいのは、ソレを「やりたい」「欲しい」という気持ちなのに、ソレをデキない、手に入れられない「可哀想な私」を同情してほしがる人は少なくありません。

気持ちは分からなくもないですが、ソコを同情してもらうよりも、やりたいことや欲しいものを理解し応援してもらった方が、希望は湧いてきます。

怒りや負けん気も確かに大きな力となりますが、同じ燃やすなら情熱や熱意にしてみませんか？

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ ココロに響く話し方

ねぇ、知ってる？
え～、知らないの？
そんなことも知らないんだ・・・

自分が知っていることやデキることを、これ見よがしに見せつける人は少なくありません。確かに自分が知らないことやデキないことを知っていたり、デキたりしたら魅力的です。

しかしそれが今、必要や興味がなかったりしたらどうでしょう？
はじめこそは「いいね」「すごいね」と愛想よく相づちを打てても、段々と面倒くさくなり「早く終わらないかな？」なんてココロの声が漏れることしばしば。

つまりどんなに価値のある話であったとしても、時や場所、相手を間違えたら、どうでもいい話にすぎないということ。そういう意味でそんな話ばかりする人は、周囲が見えておらず、相手の気持ちや状況を慮れない人。相手の立場になって考えることがデキない人。自分のことしか見えていない、自分が一番な人。

面白おかしく話すテクニックもですが、むしろ適切な場所で、適切な相手に、適切な話を提供することをココロ掛けましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 有能さの証明

いいでしょ？
スゴイでしょ？
羨ましいでしょ？

他者に自分の優れたところを認めさせようと、張り切り過ぎて疲れ切ってしまっている人は少なくありません。皮肉にもアピールすればするほど空回りして、周囲から疎まれてしまうからですね。

誤解を怖れずに言えば、デキるデキないって自然な状態です。
そしてデキないからと言って、必ずしも誰も彼もがその成果を欲しているわけではありません。

もっと言えば、興味すら抱けないこともしばしば。
だってそれが個性だから。

そこをはき違えて押しつける行為は、たとえ力はあってもココロない行為に他なりません。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 頼れない人の心理

助けてもらいたいときも、我慢・・・
してほしいことがあっても、ぜんぶ自分で・・・
何でも自分ひとりで頑張ってしまう・・・

「助けて！」が言えないばかりに、疲れ切って倒れる寸前の人は少なくありません。 そんな人は得てして「他者を頼ってもいい」ということを知りません。

もちろん周囲の誰も彼もが忙しく、大変なときもあるでしょう。
しかしそんなときだってひと声かければ、自分にはない問題解決のための知恵や知識が得られることもしばしば。

要は丸ごと肩代わりをしてもらうのではなく、部分的に教わる。
将来、自力で解決できるようになるために。

自分ひとりで解決できる問題なんて、タカが知れています。
どうぞこれからは自分が知らないものを与え合い、お互いを伸ばし合って支え合う生き方もあるということを、ココロの片隅に置いてみてください。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》