■ 満たされない思いの満たし方
何で褒めてくれないの？
何で認めてくれないの？
何で私を見てくれないの？
満たされない思いの奥には、必ず「欲しい」があります。
そしてそれを与えてくれなかった人に、強い怒りや寂しさを感じています。
大概が誤解なんですけどね。
だから、満たされる状態にするには、この誤解を解く。
今まで問題だと思っていたことが、問題でなくなればいいわけです。
感情に注目して、人生をずぅ～っと遡ってみてください。
必ず同じような思いを抱えたときが、いくつも出てくるハズです。
それがよく言うパターン、思い癖です。
その一番初めに戻って、その感情を癒してあげましょう。
あなたはその頃からずっと
どうせうまく行くわけない
誰も私を愛してくれない
私は愛される価値などない
と我慢してきました。そうやってずっと、それを感じまいと、戦ってきました。
しかしココロは、苦しみだけを抑えるなんて器用じゃないんです。
苦しみを抑えると、喜びも抑えてしまうんです。だから・・・
本当はうまく行っているのに
本当は愛してくれているのに
本当は受け取る価値があるのに
それを感じられない。だから「もっともっと」って。
相手からしたら重いし、自分の方こそ、自分が受け入れられていると感じられなくなって、一緒にいても居心地が悪くなる。
だから、誤解を解いて、満たされない思いを満たしてあげましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
コメント(0)