暖かい気持ちが、どんどん湧いてくるのを感じました

■ 暖かい気持ちが、どんどん湧いてくるのを感じました

追体験しながら、じっくり取り組みたい方は、「ヒプノセラピー」をお選びください

今日は、けして失くならない「暖かい」気持ちでいつでも心を満たしているAさまのご感想から、自分のための時間についてお話しします。

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子供の時の記憶をたどりながら、忘れていた懐かしい家族の思い出が浮かびました。 それは本当に実家で夕飯を食べながら過ごしたたわいもない時間。 その時の感情を聞かれ「暖かい」以外の言葉が思いつきませんでした。

今の私に必要なのはこの「暖かい」気持ちなのでは?と言われ、思わず涙がこぼれました。失くしたんじゃないよ、ただちょっと忘れちゃっただけ。
失くなったって思い込んでしまっただけ。という先生の言葉に「そうだ、そうだ」と頷きながら、暖かい気持ちがどんどん湧いてくるのを感じました。

今は自分の時間をそれほどとれませんが、この気持ちを思い出す時間くらいはとれます。 これからはこの気持ちで心をいっぱいに満たしていこうと思います。

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Aさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

人は「犠牲」に感じるとき、自分のことがおろそかになっていることに怒りを感じます。 言ってみれば、自分のための時間がきちんととれていないんですね。

そんな中、趣味やお出かけとなると、それこそ多くの時間を必要としますが、瞑想なら就寝前の5分でもできます。できることから始めましょう。

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これまでつらかった出来事も、さらりとかわせるようになりました

■ これまでつらかった出来事も、さらりとかわせるようになりました

追体験しながら、じっくり取り組みたい方は、「ヒプノセラピー」をお選びください

今日は、素の自分とじっくりと話し合って、苦しみを乗り越えたRさまのご感想から、自分の声についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
ヒプノセラピー前のお話ですっかり癒やされていたからか、これまでで一番自分と向き合えた感じがします。

素の自分とじっくりと話し合えたせいか、これまでつらかった出来事もさらりとかわせるようになりました。今回のヒプノセラピーは、本当に良かったです。

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Rさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

時間があるならば、ひとり静かに内なる自分の声に耳を傾けてみましょう。 これまで自分の声と思って従い行動していたものが、他者の声に従っていただけかもしれませんから。

本当の自分の声ならば、いちいち葛藤が起きて「本当はどうしたいんだろう?」なんて疑念すら浮かんできませんから。

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これからのビジョンをしっかりと思い描けました

■ これからのビジョンをしっかりと思い描けました

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今日は、揺らぐココロを固めて目標に邁進するBさまのご感想から、覚悟についてお話しします。

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先日は大変お世話になり、ありがとうございました。
おかげでこれからのビジョンをしっかりと思い描けました。

これは自分が決めた道ですので、しっかりと邁進してまいります。
温かく見守っていただけると幸いです。

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Bさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

変化でも成果でも、甘えがあればそれなりの結果で終わります。
そういう意味で、本気や覚悟は、残酷なくらいよく「見える」もの。

それも、取り組み方を見れば分かります。
肚を決めた者は、言い訳せずに一心に突き進んでいますから。

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今の気持ちと重なり、原因を癒やすことができました

■ 今の気持ちと重なり、原因を癒やすことができました

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今日は、セラピーを改めて追体験し、優しさと温かさを自分のものとされたKさまのご感想から、自省についてお話しします。

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はじめてヒプノセラピーを体験させていただきました。
始まるまでは緊張していましたが、先生のゆったりとした声の導きに扉を開けると、自分でも忘れていたころの記憶がパッと現れ、不思議な感覚がしました。

あとから考えるとあれが自分の中にあるトラウマ的なものでした。
今の気持ちと重なり、原因を癒やすことができたと知れると、大変すっきりとした気持ちになれました。

それと同時にセラピー後と同じ優しい暖かい感じを体験し、改めてこれを絶対に自分のものとすると宣言しました。

ヒプノセラピーの奥深さを感じました。ぜひまた受けに行きます。
ありがとうございました。

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Kさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

自省というと、自分を否定したり責めたりすることと勘違いしている人は少なくありません。 もちろん、過ちに気づけたなら直した方がいいのだけれど、「何がいけなかったのだろう?」と振り返ると、どうしても自分やその感情を否定したくない感情に飲み込まれてしまいます。

そうではなくて、感情を抜きにちょうど自分を鏡に映すように見つめ直すと、自分を否定したり責めたりジャッジすることなく自身を知ることができます。 結果、冷静な気づきを得られ、未来の行動にポジティブに働きます。

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未来に対する冒険心がうずきました

■ 未来に対する冒険心がうずきました

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今日は、過去を認めることで未来への自由度を高めたNさまのご感想から、過去と未来についてお話しします。

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前世や故人を自分で見ることができるというので半信半疑で申し込みました。 実際に体験してみて、上手く言えないけれど、そういうことじゃないんだと思いました。

自分で自分を慰めることができたとき、本当に心が軽くなるのが感じられました。 過去の自分もあれはあれで十分頑張ったと、素直に認めることができました。

いつも疑り深くて臆病な私ですが、未来に対する冒険心がうずきました。
このように自分を一度外から眺められる体験は大切だと思います。

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Nさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

良かれ悪しかれ、過去は自分を縛ります。
あのときこうだったから、これからはこうする/こうしない。
そうしてその考え方は「これをしておけば/しなければ、将来に役立つだろう」に繋がります。

それが間違っているわけではけしてありませんが、過去を思い切って切り捨て、今の自分にできる、自分にとっての最善を追い求めたら、未来の自由度はもっと上がります。

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色々あっても前向きでいられ、根拠のない自信が湧いています

■ 色々あっても前向きでいられ、根拠のない自信が湧いています

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今日は、自分を満たして自信をつけたOさまのご感想から、前を向いていられない心理についてお話しします。

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以前から興味はあったのですが、やはり不安が先立ち実際には受ける気にはなれませんでした。実際受けてみて最初こそ緊張していたのですが、だんだんと力が抜けていきそれにつれてとても穏やかな気持ちになりました。

受けた後はなんだか清々しい気持ちになって、これまで何を体験しても絶対に自分は満たされない体質と思っていましたが、目からウロコでした。それ以外にも仕事で色々あっても前向きでいられ、根拠のない自信が湧いています。

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Oさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

前を向いていられない人は、いつまでも過去の栄光や失敗にしがみつき、「あのときは良かった」「あれさえなければ」と繰り返します。

自分史上最高の時代から今に至る月日の流れも、過去にやらかしてしまった出来事も、自分ではどうしようもできないこと。つまりそんな人は、何をするにも「自分ではどうしようもできないこと」に意識を向けたがります。

お金があったら、やります
時間があったら、やります
勇気があったら、やります

たとえばそれが本当に「自分ではどうしようもできない」問題だとして、だったら「自分でもどうにかできる」ことに意識を向けてはいかがでしょうか? 人は意識を向けたところに目標を定め、向かっていく生き物です。

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暗かった私の気持ちが一気に明るくなりました

■ 暗かった私の気持ちが一気に明るくなりました

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今日は、自分が納得できる答えを見つけて楽に生きられるようになったAさまのご感想から、やり残していることについてお話しします。

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先日はヒプノセラピーの施術をありがとうございました。
私が何にどうしてこだわって立ち止まっているのかという「原因」がはっきりして、自分自身を緩める事ができました。

解釈は色々できると思いますが、私の場合、普段自分があえて考えないようにしている事や薄々感じているけれど認めたくない事で、自分自身が納得できる答えが自然と湧き上がってきました。

ここのところ暗かった私の気持ちが一気に明るくなりました。
ヒプノセラピーを受けて良かったと思います。

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Aさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

一見前向きなようで、自分を縛るもののひとつに成長意欲があります。
他者から学ぶことが大きいと感じれば感じるほど、ここではない別のどこかに行きたくなったりもします。

それ自体けして悪いことではありませんが、今いっしょにいてくれる人たち=見送ってくれる人たちを、価値ある存在として尊重できていますか?

どこにいても誰といても大切なことですからね。
それができているなら、あなたはどこに行っても無敵です。

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朝には気持ちがすっきり晴れています

■ 朝には気持ちがすっきり晴れています

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今日は、過去を整理することでスッキリ今を生きられるようになったMさまのご感想から、記憶についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
ずっと体験してみたかったヒプノセラピーは、想像以上に気持ちの整理がついて良かったです。

あれから色んなことが思い出されて苦しくなることもありますが、先生の優しい言葉を思い出しながらぎゅっと抱きしめて眠ると、朝には気持ちがすっきり晴れています。 次回のカウンセリングが今から楽しみです。

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Mさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

ヒプノセラピーを一度受けると、非常に細かいことまでアレコレと記憶が甦ってきやすくなります。それだけ本当はしっかりと刻みこまれているものなんですね。

もちろんそのおかげで前を向いて進めるようになりもしますが、傷ついたままの過去をそのままにせず、きちんとケアしてあげたら、本当の意味で思い出す必要がなくなります。

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夜ぐっすりと眠れるようになりました

■ 夜ぐっすりと眠れるようになりました

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今日は、ヒプノセラピーを通じて睡眠の質を上げられたSさまのご感想から、ヒプノセラピーの作用についてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
回数を重ねるごとにより深い催眠に入ることができ、夜ぐっすりと眠れるようになりました。

昨日は特に手足の力が全部抜けた感じがして、一層のリラクゼーションを得ることができました。次回も楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。

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Sさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

自分を守る必要のある人は、自然と肩に力が入ります。
つねに戦闘モードで、なかなか寝つくこともできません。

すべてをココロのせいにするつもりはありません。
けれどNOと言わなかった分、カラダがNOと悲鳴を上げている人は、少なからずいらっしゃいます。

ヒプノセラピーはイメージワークのひとつですが、意識的に呼吸を深くし、頭を空っぽにして、全身の力を抜くトレーニングでもあります。

これらが意識的にデキるようになると、いつでもどこでも必要なときに自分自身をリラクゼーションへと導くことがデキるようなります。

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人の評価以上に、自分を厳しく評価しすぎていた

■ 人の評価以上に、自分を厳しく評価しすぎていた

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今日は、自分自身の縛りを解いてターニングポイントを迎えたAさまのご感想から、正解についてお話しします。

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先生、今日はありがとうございました。
今日ほど先生の言葉が沁みたことはありません。

いつもは浮かんでくるイメージが今日はうまく浮かんでこず・・・
「自分に厳しくしてない?自分はできていないという思い込みを手放して。(ニュアンス)」 という言葉がターニングポイントとなって、イメージと涙がどっとあふれてきました。

思えばそれなんです、たぶん。
自分で自分が思う正解に縛られて、自分のすること為すこと全部、否定してきました。 人の評価を気にしすぎるというのもあるけど、それ以上に自分を厳しく評価しすぎていたんです。

今、とっても自分自身が近くに感じます。
本当に本当にありがとうございました。

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Aさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、セッション中に私の「正解」はありません。
だって、クライアントさまの人生ですもの。本人が「正解」と思えばそれが「正解」です。

好ましいと思えるか否か?
もっと言えば、好ましく感じないものの中に真の「解」を見いだせるか?

そういう意味で、求められる意見には応えますが、違うと思ったら否定して構いません。 と同時に、そのとき浮かんだ思いこそあなたの「正解」ですから、それをどうぞ大切にしてください。

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