他者との交流を楽しむコツ｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 他者との交流を楽しむコツ

なんかツマラナイ・・・
ちっとも楽しくない・・・
何が面白いの？

楽しさとはどこからやってくるのでしょう？
いつか、どこかに出かけたら、誰かに与えてもらえるモノでしょうか？

楽しさとは自分の内側から湧いてくる自然な気持ちです。
疲れているときや乗り気ではないとき、はなからツマラナイと決めつけているときなどに「楽しい」と感じるコトは難しくなります。

なのでまずは心身の疲労をとり「楽しい」と感じる余裕を自身につくってあげましょう。そうして素の自分に戻ったら、怒りでも悲しみでもいいから感情と行動を一致させます。

つまり怒りを感じたなら怒る。
悲しみを感じたなら泣く。

反対に面白かったら大笑いする。
楽しくなってきたら大はしゃぎする。

楽しいも嬉しいも、頭でいくら考えても答えは見つかりません。
ましてや他人に与えてもらうモノではありません。

そうやって感受性豊かに過ごす内に、段々と何が自分にとって楽しいのか？がわかってきます。あとは自分が楽しいと思うコトを、楽しいと感じている人といっしょにやってみましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》