感じるココロをとり戻す方法

■ 感じるココロをとり戻す方法

どうしたいんだろう?
どうなりたいんだろう?
何が欲しいんだろう?

誤解を怖れずに言えば、誰だって自分の欲求が満たされるとご機嫌でいられます。 逆を言えば不機嫌な人は、得てして自分の欲求が満たされていません。

そして不機嫌とまではいかないけれどどこかモヤっとするとき、自分の求めるものが何なのか?つかめていません。だってそれが分かったら、堂々と「こんなのおかしい!」と言えるから。

けれどそれが分からないと「自分の方こそおかしいんじゃないか?」って自分を責めたくなってしまいます。もっと言えば、そもそも「だから」モヤっとしながらも黙って服従しています。

そんな人は、自分にネガティブな感情を持つことを許してあげましょう。
誰しもできるならネガティブな感情は持ちたくないし、嫌われるリスクを負いたくない。

しかしそうして感情を抑圧すると、楽しいと感じることもできなくなります。 ココロってとっても不器用なんです。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

心理カウンセリング  /  ヒプノセラピー  /   シータヒーリング
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050-3566-3516 (13:00~最終受付18:00 不定休)
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