起死回生のコツ｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 起死回生のコツ

何をどうしても、報われない
今となっては、お手上げ
何もする気になれない

「もうダメだ！」と思うとき、周囲の反応や結果に振り回されて、疲れ果ててしまう人は少なくありません。

今、自分が出来ることを精一杯やればいいのに、周囲の感情や状況まで責任をとろうとするんですね。それでは自分の価値が、状況に応じて上がったり下がったりと落ち着かず、ココロも不安定になります。

上手くいかないのは、努力が足りていないからでも、相手のことを考えていないからでもありません。自分の価値を自分で認めていないから。自分に自信がなく、相手の顔色ばかり伺ってしまっているから。

だからまずは周囲と自分との間に境界線を引きましょう。
そしてもっと自分を好きになりましょう。

仕事でも、恋愛でも、勉強でも、好きという前提があって、初めて集中できます。
持てる力を発揮でき、どんな結果になろうとも、満足を覚えます。
例え絶望的な状況に陥っても、立て直す道を探し続けます。

そんなあなたの人生は、楽しくなるに決まってる。

それに気付けたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》

■ 相手の心に近づく方法

真っ直ぐ私のことを、見返してくれる
食事や映画など、私の嗜好に合わせてくれる
気まぐれを装って、突然電話してくる

自分アピールに必死になって、知らず知らずの内に境界線を越えてしまう場合が少なくありません。

仲良くなりたいけれど、怖い・・・

ココロに傷のない人なんていませんから、みんな初めはどこか怖いんです。
怖いは感情ですから、あなたがどうすることもデキません。
だから、境界線を引いて、安心させてあげるんです。

境界線を引くということは、信頼の証。
反対に、相手との距離感が分からなかったり、依存心が強いと、境界線が引けず、重たく感じるんですね。

自分の感情と相手の感情の間に線を引くなんて、抵抗を感じるかもしれませんが、相手の感情の責任まで負うから、イライラくよくよと気を揉むんです。

そして、

相手の顔色ばかり伺う
必要以上に、気を遣う
嫌われないよう、振る舞う

結果、相手に不満や要求が多くなり、執着して苦しむんです。
そして、相手主体にいつも考えていますから、自分のことが分からない・・・。

長く続けたいと願うなら、相手との違いを尊重して、お互いに対等でいられる関係を目指しましょう。

そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》