■ 思いこみの外し方
本当のことを、話してはいけない
誰も、信じてはいけない
何も、感じてはいけない
「認めてもらいたい」が昂じると、自分を「認めるべきだ」と、相手に強く要求します。 そして認めてもらえないと分かると、傷つき、怒りを抱くこともあります。
大概こんな人は、相手が自分をどう思っているのか？を、必要以上に気にします。
「認めるべきだ」も思い込みなら、相手が「こう思っているだろう」も、勝手な思い込みです。
なのに、相手が思う自分、期待している自分を演じては、もっと認めろ！って言うんです。だって、認めてもらったら、自分は上手くやっていけるハズだから。
だから、そんな人は、まずは自分と相手の感情の区別をつけましょう。
それをせずに、相手を尊重することも、自分自身を尊重することもできません。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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