■ 頭の中をスッキリ整理できた
今日は、話して頭の中をスッキリ！Ｔさまのご感想から、被害妄想の心理についてお話しします。
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ちょっとしたことですぐに落ち込み、自信をなくしてしまいました。
私の被害妄想に過ぎないのは分かるのですが、周囲からはバカにされている気がしたり、家族からは無能の烙印を押された気になります。
毎月のやりくりが苦手で、家族に相談しても責められてモヤモヤが積もるばかり。節約をしたくないという気持ちも含めて、話を聞いてもらえただけでも気持ちが軽くなりました。
身近な人に相談するのとは違い話しやすく、色々とできそうなアイデアを出して頂けて有難かったです。聞きたかったことに答えてもらって頭の中をスッキリ整理できたのが良かったです。
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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
ココロに不満や怒りを抱えると、どうしても被害妄想に陥ります。
すると自分の味方になってほしいものだから、自分本位に事実を捻じ曲げてしまうことしばしば。
ほら、そんな人の打ち明け話は「私は悪くないよね？」「悪いのはアッチだよね？」「私、可哀想でしょ？」の繰り返し。
もちろんソレが本当に伝えなければいけない相手に対して、伝えることのデキない気持ちですから、ソレだけでも聞いてもらえれば気持ちいいし、同調してくれたらスッキリします。
だから悪口や陰口で盛り上がってしまいがちなんですが、ソレでは何も変わらない。自分の重い気持ちを手放して余裕ができたら、今度は相手の気持ちや状況も考えてあげましょう。そうしてお互いにとって最善の方法を探ってみてくださいね。
自分のために話してみませんか？
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