■ 負の感情のメリット
私にはデキません！
どうしてもムリ！
ダメなものはダメ！
負の感情を抱えることを嫌う人は少なくありません。
気持ちはわからなくはないんですけどね。どうせだったらつねに笑って、面白おかしく生きたいですから。
そんな人には理解に苦しむことかもしれませんが、皮肉にも負の感情をちゃんと伝えられる人ほど他者から大切にされます。
あなたの発する負の感情が、あなたの限界を教えてくれるからです。つまりあなたが人知れずムリを重ねていたり、犠牲を払っていたりするよというサインなんです。だから遠慮せずに
イヤなら、ＮＯと言いましょう
ダメなら、ＮＯと断りましょう
ムリなら、ＮＯと突っぱねましょう
そしてソレを伝えても相手の仕打ちがなお続くなら、その関係は健全ではありません。健全な大人の関係とは「してあげる／してもらう」をお互いの自然な気持ちでバランスよくできる関係を言います。
その意味で、相手があなたに相応しいか否かを教えてくれるサインでもあるんです。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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