■ コントロールしたくなる心理
あなたはこうすべきだ
こうして当然だ
私は「世界」を守っている
満足とは、自分が自分の求める状態となること。
なんですがソレだけでは飽き足らず、他者の状態まで管理しようとする人は少なくありません。
確かに私たちは良くも悪くも周囲次第のところがあります。
だからと言って、問題を起こす対象を絶えず監視して自由を奪うのはやり過ぎですし、第一、自身を安心させる目的がコレでは逆効果。つねに不安に晒されることとなります。
では、どうしたらいいのか？
他者をコントロールしなくても自分は大丈夫！という確認作業を日常に加えること。監視やコントロールをしなければ安心デキない。ましてやソレに喜びや正当性を感じているのなら、ソレは不安行動ではなく依存行動です。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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