■ 自分と向き合うことができて閃いた
今日は、長い暗闇から抜け出して気分爽快！Ｍさまのご感想から、自分の感情と向き合うことについてお話しします。
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いつも愚痴や色んな話に付き合ってくださり有り難うございます。
昨晩やっと先生の言っていた言葉の意味が分かりました。
随分と時間がかかりましたが、自分と向き合うことができて閃いたんです。
こんなに心が軽くなったのは久しぶりです。
本当に有り難うございました。
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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
辛いから、泣く
悔しいから、怒る
キライだから、ムシする
ソレだけでスッキリできる人もいれば、誰かと話すことを必要とする人もいます。いずれにせよ、まずはその気持ちを抱え込まずに表現すること。
思っているだけでは相手に自分の気持ちが伝わらないように、自分が今どういう状態なのか？自分自身に話してあげましょう。
そうしてもっと自分を客観的に見つめられるときが来たら、ソレを繰り返さないための原因なり方法なりを探りましょう。
自分がものすごく辛く感じているとき、相手に対して優しくなんかデキません。ココロを育てるって、あなた自身をいかに寛容に温かく見守れるか？
ソレがデキるようになったとき、相手にも同じ優しさが持てるようになります。
お話だけでも構いません。
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