自分の枠を越えるヒント｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 自分の枠を越えるヒント

どうせ上手くいかないに決まっている・・・
笑っているのは、きっとバカにしているんだ・・・
愛してくれないなら、好きになる意味がない・・・

人にはそれぞれ考え方のクセがあります。
個性と言ってしまえばソレまでなのだけれど、結果として自分がツラくなるなら改めたいところ。

カンタンなのは、なぜそう感じたり考えたりするのか？自分と向き合うこと。そこでたとえば「相手は、私に対し、絶対にこうする『べき』だ」というのが見つかったらしめたもの。

ソレを「本当にそうかしら？」と疑って、「そうしてくれたら嬉しいけれど、ソレができないときもあるんじゃないかしら？」に行き着けると、自分も相手もひとつラクになれます。

もちろん何をどう考えようと自由だけれど、そうやって自分に柔軟性を与えてあげると、苦しい感情が沸いてきづらくなくなります。

それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。

《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》