正直、終わった・・・｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 正直、終わった・・・

今日は、大丈夫が確信に変わった！Ｍさまのご感想から、言葉の力についてお話しします。

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先生とのカウンセリングをいつも楽しみにしています。
毎回楽しくおしゃべりをして気分よく終わるところ、今回は違いました。

何だかよく分からない感情がわぁっと噴き出し、しかも3、4日続いて正直、終わった・・・と思いました。それが今朝ピタッとおさまって世界が輝いて見えました。

あんなに不安だったのに、上手く説明できませんが、今は大丈夫な自分がいます。来た！と思いました。先生の言っていたのはこれですよね？今は強がりでなく、心から大丈夫と言えます。

職場の同僚にも「何か違う」とか「変わった」とか言われます。
本当にありがとうございました！

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

本来、何ら危なげなく安心していられる状態を指す「大丈夫」。
なんですがつい強がってそうではないときにも「大丈夫」と言ってしまうことしばしば。

もちろん「ありがとう」といっしょで使っている内に・・・なんてこともありますが、やっぱり状態にあったときに使うと効果は何倍にも上がります。

だって、自分の本心をムシして「大丈夫」と言ってみたところで、自分が傷つくだけですから。

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■ 長年空いていた穴が埋まった

今日は、辛い気持ちに終止符が打ったＡさまの感想から､悪循環からの脱け出す方法についてお話しします。

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なかなか思うようにならない人生に疲れ、すっかり生きる気力を失っていました。不思議ですが、初回だけでも周囲が優しく変わったように感じました。

しかしやっぱり幸せは長くは続かず、再度ヒプノセラピーに挑戦しました。
先生の問いかけに答えているのは私なのに「そんな言葉が欲しかった！」と長年空いていた穴が埋まったのが実感できました。

誰かに好かれるとか本当どうでもよくなって、何と表現したらいいのか晴れ晴れとした気分です。これでひとまず辛い気持ちに終止符が打てたかなと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

気力がついていかないとき、ちょっとしたコトでミスを連発してしまったり、事態が大きくなってココロが折れてしまったりして悪循環にハマる人は少なくありません。

動く気力がない・・・
やる気力がない・・・
考える気力もない・・・

だから当然楽しい！と感じるワケはなく、カラダも動かない・・・。

どうぞそんなときはココロとカラダの緊張を解き、緩めてあげてください。
そして自分が心地よいと感じる癒しの時間を習慣化し、ご自愛くださいませ。

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■ 一番のモヤモヤがスッキリ

今日は、過去を整理し直してスッキリ！Ｍさまのご感想から、親の枠組みについてお話しします。

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先日はありがとうございました。
おかげで最近の一番のモヤモヤがスッキリして大変楽になりました。

初めこそちゃんとイメージできるのか心配でしたが、先生に○○ちゃん（幼少期の愛称）と呼ばれたらぶわっと当時の感情が蘇って涙が止まらなくなり、我ながら唖然としてしまいました。

こんなに我慢させて反対のことをしてきたら、自分のことが嫌いになりますよね。後で思い出したのですが、母は反対するところはしてきましたが、私と違って頭ごなしではなく子供の私の話をちゃんと聞いてくれていました。

あれから先生とのワークを思い出しながらセルフケアをしていますが、またお願いしたいと思います。本当にありがとうございました。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

私たちは自分のすべてを理解しているツモリになって、本心とは裏腹の思考や行動をしていることになかなか気づけません。そうしてソレをしない理由を自分以外のせいにしがちです。

もちろん幼少期はそんな制限もあったかもしれない。
しかし大人となった今、ソレを止めているのは他でもない自分自身の判断です。

たとえソレが両親から受け継いだ思考癖だったとしても、厳しいことを言うようですが、そのままソレを採用し続けると決めたのは自分です。

真の大人とは自分が幸せでいられるように、自分の判断や行動の基準を自分なりに整えることのデキる人のこと。

望まない現実を築いてしまっているときは、自分自身がソレに賛成せず、その現状を生み出していないか？振り返ってみましょう。

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■ 大丈夫な自分がいます

今日はインナーチャイルドと絆を深めたＯさまのご感想から、不安の解消法についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
あんなに不安に駆られていたのに、今でも不安は不安なんですが、どこからともなく「大丈夫だよ」「信じて」と見守るような声が聞こえてきて、上手く説明できませんが、大丈夫な自分がいます。

職場の同僚にも「何か違う」と言われて、インナーチャイルド療法って本当にすごいなぁと思います。毎日ではないけど、お風呂や寝る前に幼い頃の自分と話をしたり、遊んだりしています。やればやるほどパワーアップしていくのが分かり、体験してよかったです。

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Ｏさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誰だって自分の努力を認め応援してもらえると、嬉しいものです。
何気ないひと言に励まされ、勇気や元気が湧いた経験をされた人も少なくないでしょう。

だからつい人に求めてしまいがちですが、実は自分を信じてあげるだけで同じ効果は得られます。方法は色々あると思いますが、かつて見捨ててしまった自分を大切に扱い一体化してあげると、思わぬ力と楽観性が湧いてくるものです。

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