これが本来の自分でしょうか?

■ これが本来の自分でしょうか?

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今日は、したくないことを止めて生まれ変わったHさまのご感想から、ココロのブレーキについてお話しします。

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長いこと自分でも色々と取り組んで参りましたが、今ひとつ胸のつかえが拭い切れませんでした。すぐに元の生きづらい自分に戻ってしまいました。

でも今回は違います。
食べる前に「本当にこれ食べたいの?」と問いかけるもう1人の自分がいます。

それだけならこれまでも何回か経験はありますが、どちらかというと「食べてはいけない」と自分に言い聞かせていました。でも今回は自然に食べるのを止めたり、ちょうどの量で止めれる自分がいます。

これが本来の自分でしょうか?
今はまだ信じられずにいますが、いつか信じられる日が来ることを願っています。

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Hさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

やりたくないことを止めるのに、方法は2つ。
ひとつはブレーキをかけること。もうひとつはやる/やらないの選択肢のない状況を作ること。

そんなことがデキるかって?
望ましい判断をすることを阻むイライラやモヤモヤの状態から、自分を解放させてあげることです。

インナーチャイルドを癒して、自分の人生をとり戻す!
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ゆっくり育つ自分を、諦めずに生きていきたい

■ ゆっくり育つ自分を、諦めずに生きていきたい

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今日は、自分に寄り添いながら生きる決意をなさった I さまのご感想から、短絡的な人についてお話しします。

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昨日は、どうもありがとうございました。
本当にいよいよダメだという時期で、自分一人で考えていてはまとまらない部分を少しずつ丁寧に聞いていただけたことに感謝しています。

私の答えがどんなものであっても、先生が諦めずに寄り添ってくれたからこそ、私も自分の状況を把握し、この先のことを自分で決めることができました。

すぐに結果が出なくても、これからはゆっくりと育つ自分を諦めずに生きていきたいと思います。

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I さま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

短絡的な人は、得てして諦めが早いものです。
自分には「ムリ!」と思うものに執着しないのは一見、効率的に見えますが、結果として「何もしない」で済ますことが往々にしてあります。

というのも思考の出発というか結論というか、「長期的に見て、やる価値がない」ありきなんですね。 しかも自分から「やってみたい!」と願ったことさえ、その気持ちを抑えつけてそう結論づけます。

つまり結論はいつでもひとつ。そしてそうと決まっているから、それ以上考えることがムダや無意味に感じられ、物事を深く考えようとしません。

しかし大変であっても自分自身と向き合い、自分が本当に求めているものに向かって試行錯誤しながらじっくりと取り組むところに、人生の喜びや意味があったりするものです。

もっと言えばそうやって深く考え、本来ある他の結論や可能性を見落とさずにちゃんと向き合えたところに、求める結果や価値があったりします。

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いくら考えてもぐるぐるとしてしまう・・・

■ いくら考えてもぐるぐるとしてしまう・・・

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今日は、言葉にして整理することで一歩抜き出たMさまのご感想から、ぐるぐる思考についてお話しします。

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昨日はありがとうございました。
久しぶりに楽しい気分に包まれた時間でした。

いくら考えてもぐるぐるとしてしまうので、こうやって言葉にして整理する時間は大切だと思いました。私もノートへの書き出しをやってみようと思います。

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Mさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

不安や心配事を頭で解決しようと、何度も同じ事を考えてはハマってしまう人は少なくありません。 そんなときは、いったん頭の中からそれをとりだしてみましょう。

逆説的ではありますが、カラダを動かして一度その思考を断ち切ってみてもいいですね。 時間のない人は、窓を開けて外の新鮮な空気を吸うだけでも違いますよ。

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顔色を見る生活から一転して、夢のような日々を過ごしています

■ 顔色を見る生活から一転して、夢のような日々を過ごしています

インナーチャイルドを、癒して実年齢まで成長したい方は、「ヒプノセラピー・インナーチャイルドの癒し」をお選びください

今日は、不信感を癒やして生活を一転させたWさまのご感想から、子供の成長についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
すっかりお礼が遅くなり申し訳ありません。
あれから2週間、これまでの顔色を見る生活から一転して夢のような日々を過ごしています。

先生に指摘されるまで、自分が周りの人たちをコントロールしたかったなんて思いもしませんでした。 しかし意識してみると、周りを責めるのを抑えることが苦しく感じている自分に気づきました。

これまでの苦しみは必然だったのが、今なら分かります。
そして周囲の人を心から信じられるようになったのも、先生のおかげです。

先生には本当に感謝しています。
本当にありがとうございました。

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Wさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誰しも自分の中に「こうなったらいいな」という個人的な願望があります。 個人的というのは、必ずしも他者のそれと一致せず、不和を生むこともあるから。

その際お互いにとって良い第三の道を話し合えればいいのですが、子供時代はどうしても両親の方が強く、話し合いの場すら持たれず一方的に全否定されてしまいがちです。

すると自分の「思い通り」の何がどう相手には通用しないのかを学べずに、より自分の「思い通り」に固執します。

そういう意味で、大人の事情もありましょうが、話し合いの場を持つということは「思い通り」に固執させない子供の大切な成長の機会でもあります。

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インナーチャイルドは、もう1人の自分

■ インナーチャイルドは、もう1人の自分

インナーチャイルドを、癒して実年齢まで成長したい方は、「ヒプノセラピー・インナーチャイルドの癒し」をお選びください

今日は、インナーチャイルドを癒やして、睡眠の質を高めたTさまのご感想から、インナーチャイルドの癒やし作用についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
インナーチャイルドがもう1人の自分だということが、やっと実感できました。

セラピーの翌日からの目覚めが違います。
本当にぐっすり眠れるようになったんだと思います。

これまで何時間寝ても、寝足りない日がよくありました。
今は心なしか身体も軽く感じます。

松下先生、この度は本当にありがとうございました。

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Tさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

「インナーチャイルド」という概念の認知があがった昨今。
それが「もう1人の自分」ということが頭では分かっても、どう対処したらいいか分からないというご相談が増えました。

たとえば「怒っている自分」を認めたから、「怒り」を我慢せず他者にぶつけてみたものの、自分も相手もスッキリしない。つまり誰も癒やされない。何も変わらない。

そうして寝ている間も怒り続けていれば、本来その間に充填されるエネルギーを消耗し続けるわけですから、いくら寝たって寝足りない・・・。

「インナーチャイルド」はきちんと癒やしたら、睡眠時間ばかりではない、起きて活動している時間の質も上がります。

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自分以外の人がどう変わるんだろう?

■ 自分以外の人がどう変わるんだろう?

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今日は、過去の関係を癒やし、目の前の人間関係を楽しみ始めたHさまのご感想から、対人恐怖についてお話しします。

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先日はインナーチャイルドセラピーをありがとうございます。
私自身もすっかり楽になりましたが、自分以外の人がどう変わるんだろう?と不安というか疑問でした。

そして分かったこと。
私が落ち着いて自分の気持ちを伝えれば、相手もそれに耳を傾け、ちゃんと答えてくれる!考えたら当たり前なんですが、とっても感動してしまいました。

まだ人と話すのに緊張はしますが、少しずつこの変化を楽しんでいこうと思います。

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Hさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

他者を怖れるからには、過去に何か原因があったことは事実です。
そのショックを引きずって、それとは無関係の現在の関わりまでおかしくしてしまっている人は、少なくありません。

えぇ、頭で考えるほどそこにきっちり線引きをすることは、容易ではありません。 ことココロに傷を抱えたもの同士では、お互いにそうした呪縛がありますから、選択肢が少ないんですね。

だから少しずつ体感を積み重ね、ときに行きつ戻りつしながら、本来の対等な関係を取り戻していきましょう。

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日を増すごとに、自分の中に変化が起きている

■ 日を増すごとに、自分の中に変化が起きている

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今日は、寂しさを癒やして、穏やかであたたかい時間を取り戻したKさまのご感想から、寂しさの正体についてお話しします。

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先日はインナーチャイルドセラピーをありがとうございます。
あれから日を増すごとに自分の中に変化が起きているのを感じています。

一番は人との境界線が少しづつ引けてきている点です。
頭では理解していたつもりでしたが、心が納得していなかったんだと思います。

穏やかであたたかい気持ちでいられる時間が増え、嬉しく思っています。

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Kさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

ひとりぼっちでいても、寂しく感じる人とそうでない人がいます。
何が違うかというと、他者を必要としているかどうか。

言ってみれば、不足感ですね。
自分が不足しているように感じる人ほど、ひとりが寂しく感じます。

もちろん他者と協調して埋めることもできますが、その前に足りないなりの自分に寄り添い、認めてあげると、より望ましい現実に導かれていきます。

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我慢することなく、イライラがすっと消えていく・・・

■ 我慢することなく、イライラがすっと消えていく・・・

インナーチャイルドを、癒して実年齢まで成長したい方は、「ヒプノセラピー・インナーチャイルドの癒し」をお選びください

今日は、イライラの原因をとり除いて、自分をあるがままに表現できるようになったHさまのご感想から、八つ当たりについてお話しします

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毎日イライラしては自分ではどうしていいか分からず、色々と調べた結果、インナーチャイルドに行き着きました。

イメージは薄ぼんやりとしか浮かびませんでしたが、我慢することなくイライラがすっと消えていく感じが、これまでと違うと驚いています。

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Hさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

怒りを発散する方法のひとつ、八つ当たり。
それがヒドイなと感じるのは、その怒りが自分とは関係のないものであるばかりか、当たってくる人が存外によく知る人だから。

言ってみれば、八つ当たりをする人って、怒りという感情をさらけ出せる人に向けて感情を吐露しているだけなんですね。

しかし怒りって、我慢をしたことで湧いてくる気持ち。
だから、怒りそのものを理解してもらうことは大変難しいものです。
だって聞き手からしたら、「なんで我慢しちゃったの?」って話だから。

むろん、対人関係には我慢が付きものと言っても過言ではありません。
だからと言って、その我慢とは関係のない人に八つ当たりをしていい正当な理由などありません。

なので、八つ当たりをしやすい人は、目の前の出来事ばかりでなく、その我慢の素と向き合うようにしましょう。

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生きていることが苦しくなくなりました

■ 生きていることが苦しくなくなりました

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今日は、苦しみの原因を吐き出し生きやすくなったKさまのご感想から、ココロの澱についてお話しします。

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はじめはちょっと緊張していましたが、突然お腹から言い表し様のない感情がのぼってきて、ご存知の通り号泣してしまいました。

未だにその正体は分かりません。
でもそれが私を苦しめていたのだけは分かります。
生きていることが苦しくなくなったから。

先生にはもう感謝の言葉しかありません。
本当にありがとうございました。

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Kさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

想像してみてください。
目の前に怖い猛獣がいたら、どうしますか?

大概の人は目をそむけ、硬直したなりにできるだけカラダをそこから離そうとします。 そういう意味で、私たちは頭で考えているほど、そのものの視覚情報を持っちゃあいないんです。

だから、そのものの姿形がハッキリと分からなくても、そこに悩まないでください。 ときに頭の理解は必要のないことはあります。

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やればやるほどパワーアップしていく

■ やればやるほどパワーアップしていく

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今日は、幼い頃の自分を癒しながら強さを手に入れられたOさまのご感想から、不安の解消法についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
あんなに不安に駆られていたのに、今でも不安は不安なんですが、どこからともなく「大丈夫だよ」「信じて」と見守るような声が聞こえてきて、上手く説明できませんが、大丈夫な自分がいます。

職場の同僚にも「何か違う」と言われて、インナーチャイルド療法って本当にすごいなぁと思います。毎日ではないけど、お風呂や寝る前に幼い頃の自分と話をしたり、遊んだりしています。

やればやるほどパワーアップしていくのが分かり、体験してよかったです。

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Oさま、ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり、本当にありがとうございます。

誰だって、自分の努力を認め応援してもらえると、嬉しいものです。
何気ないひと言に励まされ、勇気や元気が湧いた経験をされた人も少なくないでしょう。

だから、つい人に求めてしまいがちですが、実は自分を信じてあげるだけで、同じ効果は得られます。

方法は色々あると思いますが、かつて見捨ててしまった自分を大切に扱い一体化してあげるても、思わぬ力と楽観性が湧いてきます。

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