身体も軽く感じます｜埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン【純イノセンス】

■ 身体も軽く感じます

今日は、インナーチャイルドを癒やして睡眠の質が高まった！Ｔさまのご感想から、インナーチャイルドの癒やし作用についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
インナーチャイルドがもう１人の自分だということがやっと実感できました。

最近は目覚めが違います。
本当にぐっすり眠れるようになったんだと思います。

これまで何時間寝ても寝足りない日がよくありました。
今は心なしか身体も軽く感じます。

気持ちが一気に明るくなり、ようやく明かりを見つけたような気持ちです。
これからはもっと楽に生きようと思います。

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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

「インナーチャイルド」という概念の認知があがった昨今。
それが「もう１人の自分」ということが頭では分かっても、どう対処したらいいか分からないというご相談が増えました。

たとえば「怒っている自分」を認めたから「怒り」を我慢せず他者にぶつけてみたものの、自分も相手もスッキリしない。つまり誰も癒やされない。何も変わらない・・・。

そうして寝ている間も怒り続けていれば、本来お休みモードのハズの自律神経が休みなく活動モードであり続けるワケですから、いくら寝たって寝足りないのは自然です。

「インナーチャイルド」はきちんと癒やしたら睡眠時間ばかりではなく、起きて活動している時間の質も上がります。

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■ イライラがすっと消えていく

今日は、日々に楽しみを見出した！Ｈさまのご感想から、八つ当たりについてお話しします。

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毎日イライラしては自分ではどうしていいか分からず、色々と調べた結果、インナーチャイルドに行き着きました。結果、我慢することなくイライラがすっと消えていく感じがこれまでと違うと驚いています。

そして気付いたこと。
私が落ち着いて自分の気持ちを伝えれば、相手もそれに耳を傾け、ちゃんと答えてくれる！考えたら当たり前なんですが、とっても感動してしまいました。

こうした変化や気付きを少しずつ楽しんでいこうと思います。

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Ｈさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

怒りを発散する方法のひとつ、八つ当たり。
ソレがヒドイと感じるのは、その怒りが自分とは関係のないモノであるばかりか、当たってくる人が存外によく知る人だから。

言ってみれば八つ当たりをする人って、怒りという感情をさらけ出せる人に向けて感情を吐露しているだけのこと。

他方、怒りとは自分に対して我慢を強いたコトで湧いてくる気持ちです。
ゆえに怒りそのものを理解してもらうコトはときに難しい。だって聞き手からしたら「なんで我慢しちゃったの？」って話だから。

むろん対人関係には我慢がつきものと言っても過言ではありません。
だからと言って、その我慢とは関係のない人に八つ当たりをしていい正当な理由などありません。

なので八つ当たりをしやすい人は目の前の出来事ばかりでなく、その我慢の素と向き合うようにしましょう。

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■ ゆっくり育つ自分を諦めずに生きていきたい

今日は、インナーチャイルドを少しずつ癒やす！Ａさまのご感想から、ココロの声についてお話しします。

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インナーチャイルドを癒して本当の自分を生きたいと思い申し込みました。
本当にいよいよダメだという時期で、自分一人で考えていてはまとまらない部分を少しずつ丁寧に解きほぐしていただけたことに感謝しています。

私の答えがどんなものであっても、先生が寄り添ってくれたからこそ私も自分の状況を把握し、この先のことを自分で決めることができました。

ヒプノセラピーははじめ難しかったですが、だんだん慣れてきて相性がいいなと思っています。すぐに結果が出なくても、ゆっくり育つ自分を諦めずに生きていきたいと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

ココロの声に従うと失敗する・・・。
そうやって自分の判断を信じられなくなる人は少なくありません。

どうしたって人間ですから何かを行うとき、もっと言えば願うときは欲が出ます。なので気をつけていないと自分に得な方、楽な方、メリットがある方へと流されて行きます。

ソレも自分の声と言えば声なんですが、従うのはソコではなくそもそもの純粋な想いの方。言うは易し。だから焦らず軌道修正しながらゆっくりと進みましょう。

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■ 正直、終わった・・・

今日は、大丈夫が確信に変わった！Ｍさまのご感想から、言葉の力についてお話しします。

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先生とのカウンセリングをいつも楽しみにしています。
毎回楽しくおしゃべりをして気分よく終わるところ、今回は違いました。

何だかよく分からない感情がわぁっと噴き出し、しかも3、4日続いて正直、終わった・・・と思いました。それが今朝ピタッとおさまって世界が輝いて見えました。

あんなに不安だったのに、上手く説明できませんが、今は大丈夫な自分がいます。来た！と思いました。先生の言っていたのはこれですよね？今は強がりでなく、心から大丈夫と言えます。

職場の同僚にも「何か違う」とか「変わった」とか言われます。
本当にありがとうございました！

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

本来、何ら危なげなく安心していられる状態を指す「大丈夫」。
なんですがつい強がってそうではないときにも「大丈夫」と言ってしまうことしばしば。

もちろん「ありがとう」といっしょで使っている内に・・・なんてこともありますが、やっぱり状態にあったときに使うと効果は何倍にも上がります。

だって、自分の本心をムシして「大丈夫」と言ってみたところで、自分が傷つくだけですから。

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■ 長年空いていた穴が埋まった

今日は、辛い気持ちに終止符が打ったＡさまの感想から､悪循環からの脱け出す方法についてお話しします。

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なかなか思うようにならない人生に疲れ、すっかり生きる気力を失っていました。不思議ですが、初回だけでも周囲が優しく変わったように感じました。

しかしやっぱり幸せは長くは続かず、再度ヒプノセラピーに挑戦しました。
先生の問いかけに答えているのは私なのに「そんな言葉が欲しかった！」と長年空いていた穴が埋まったのが実感できました。

誰かに好かれるとか本当どうでもよくなって、何と表現したらいいのか晴れ晴れとした気分です。これでひとまず辛い気持ちに終止符が打てたかなと思います。

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Ａさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

気力がついていかないとき、ちょっとしたコトでミスを連発してしまったり、事態が大きくなってココロが折れてしまったりして悪循環にハマる人は少なくありません。

動く気力がない・・・
やる気力がない・・・
考える気力もない・・・

だから当然楽しい！と感じるワケはなく、カラダも動かない・・・。

どうぞそんなときはココロとカラダの緊張を解き、緩めてあげてください。
そして自分が心地よいと感じる癒しの時間を習慣化し、ご自愛くださいませ。

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■ 一番のモヤモヤがスッキリ

今日は、過去を整理し直してスッキリ！Ｍさまのご感想から、親の枠組みについてお話しします。

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先日はありがとうございました。
おかげで最近の一番のモヤモヤがスッキリして大変楽になりました。

初めこそちゃんとイメージできるのか心配でしたが、先生に○○ちゃん（幼少期の愛称）と呼ばれたらぶわっと当時の感情が蘇って涙が止まらなくなり、我ながら唖然としてしまいました。

こんなに我慢させて反対のことをしてきたら、自分のことが嫌いになりますよね。後で思い出したのですが、母は反対するところはしてきましたが、私と違って頭ごなしではなく子供の私の話をちゃんと聞いてくれていました。

あれから先生とのワークを思い出しながらセルフケアをしていますが、またお願いしたいと思います。本当にありがとうございました。

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Ｍさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

私たちは自分のすべてを理解しているツモリになって、本心とは裏腹の思考や行動をしていることになかなか気づけません。そうしてソレをしない理由を自分以外のせいにしがちです。

もちろん幼少期はそんな制限もあったかもしれない。
しかし大人となった今、ソレを止めているのは他でもない自分自身の判断です。

たとえソレが両親から受け継いだ思考癖だったとしても、厳しいことを言うようですが、そのままソレを採用し続けると決めたのは自分です。

真の大人とは自分が幸せでいられるように、自分の判断や行動の基準を自分なりに整えることのデキる人のこと。

望まない現実を築いてしまっているときは、自分自身がソレに賛成せず、その現状を生み出していないか？振り返ってみましょう。

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■ ＹＥＳでホッとしました

今日は、インナーチャイルドの声を聞いてスッキリ！Ｋさまのご感想から、望む生き方についてお話しします。

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本日、ヒプノセラピーをしていただいたＫです。
はじめて自分のインナーチャイルドと対面し、モヤモヤがスッキリしました。

バリバリ働くと思っていた自分が子育てに専念している今、幸せを感じつつもこれでいいのか？とずっと引っかかっていたのでした。

しかし私のインナーチャイルドの答えはＹＥＳでホッとしました。
今日行って本当によかったです。ありがとうございました。

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Ｋさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誰しも思い通りの生き方や働き方がデキることが一番です。
けれど現実的に自分を活かせる生き方や働き方が、ソレと異なる人は少なくありません。

どうすればいいのか？結論が出るまでは苦しいですが、自分なりの納得のいく答えが見つかると、思い通りでなくても人生がスムースに回るようになってくるものです。

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■ 私はずっと幸せだったんだ、そしてこれからも

今日は、幸せの再確認！Ｕさまのご感想から、インナーチャイルドの癒しについてお話しします。

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ずっと前からインナーチャイルドセラピーに興味がありましたが、なかなかセッションを受ける勇気が出ませんでした。

感想は、やってみてよかったです。

“私はずっと見守られていたんだ”“ずっと幸せだったんだ”“そしてこれからもずっと”と思える体験でした。やさしく誘導してくださった先生に感謝します。

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Ｕさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

催眠状態に入っていても意識はしっかりとあります。
そして目覚めた後もしっかり覚えています。ほっと安堵すると同時に、コレが潜在意識の世界なのか？と驚かれるところかもしれません。

けして悩める自分にとって代わって「本当の自分」がアレコレ勝手に喋り出すとか、自分のしたくないこと／言いたくないことをさせられる／言わされるとかではないんですね。

そこで得られるのは、これまであなたが感じたことがなかった喜びの感覚です。ソレはＵさまのように「見守られている」かもしれないし、「ずっと愛されていたんだ」、「ひとりじゃなかったんだ」とかかもしれません。

ホントひとそれぞれですが、子ども時代に得ることがデキず、ずっと欲しいと渇望していたもの。その意味でヒプノセラピーによるインナーチャイルドの癒しとは、けして手に入らないと思っていたモノを手に入れて未完了の物語を終わらせ、前を向けるように仕向けるということです。

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■ 自分自身を冷静に見つめ返すことが出来ました

今日は、過去を冷静に見つめ直し冷静さをとり戻したＴさまのご感想から、愛着心についてお話しします。

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先日はありがとうございました。
ヒプノセラピーは私にとって抵抗も少なく良かったと思います。

当時のことはよく覚えていないのに、景色や家族との思い出などが次々と蘇ってきました。それから前から知りたいと思っていたことがクリアになり、潜在意識の深いところが癒やされていくのが分かりました。

少々不安に思っていましたが、自分自身を冷静に見つめ返すことが出来、受けて良かったと心から思います。

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Ｔさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

強い愛着心を持つと、知らず知らずの内に熱を帯びてきます。
ひいき目と言えば分かりやすいでしょうか？

私情や感情にとらわれ、見方や態度に偏りが生じてきます。
すると事実を歪んでとらえることになり、公正な判断ができなくなっていきます。

ソレが集団であるなら、ソコから抜けて個に立ち返ること。
そうして一歩下がって見つめ直したら、事実を事実としてとらえることができるようになります。

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■ インナーチャイルドとじっくりと話し合えた

今日は、インナーチャイルドと話してスッキリ！Ｓさまのご感想から、インナーチャイルドについてお話しします。

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今日はありがとうございました。
ヒプノセラピー前のお話ですっかり癒やされていたからか、インナーチャイルドともじっくりと話し合えた感じがします。

これまで辛く感じていたことが「なんだ、そういうことか」と納得でき、これから先の道しるべを手に入れたような気がします。

今晩もう一度インナーチャイルドを抱きしめながら眠ってみようと思います。

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Ｓさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。

誤解を怖れずに言えば、インナーチャイルドは自分自身です。
ただ「チャイルド」とつくことから分かるように、子供時代の自分なんですね。

つまりインナーチャイルドが抱える不平不満は、当時、相対した相手に向けてのものであり、今の大人の自分の目の前にいる「やさしい人」にぶつけるものではありません。

だってそれじゃあ当時、自分を苦しめた人といっしょ。
その理不尽な「支配」を自分もやっていいよ！って許可したってことでしょ？

自分はイイけど、他者はダメ！
ソレを「自分勝手」と言います。

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