■ 寂しさの功罪
相手に嫌われないか、いつもドキドキ・・・
いつ攻撃されるか、絶えずビクビク・・・
周囲の顔色を伺って、つねにハラハラ・・・
相手に際限なく好意を求めると不安や心配が募り、不満や敵意でいっぱいになります。だから助言やアドバイスを聞いても、自分に対する否定や批判と受けとめてしまったり、ちょっと視線を逸らされただけで拒絶されたと思ってしまったり・・・。
服でも家でも車でも、欲しいモノがあったら調べるでしょ？
どんどんと具体的に思い描き、実際ソレがいくらぐらいなのかチェックするでしょ？足らなかったら、お金を貯めるでしょ？
なりたい自分やお友だちになりたい対象もいっしょ。
忘れがちだけれど、ソレは自分で決めていいコトのひとつです。
孤独や寂しさを覚える人ほど、ソレを放棄して自分をないがしろにしてしまいがちです。しかし孤独感や寂しさのメリットは「誰かと繋がりたい」のモチベーション。
どんな自分になりたいのか？
どんな人とお友だちでありたいのか？
そのためにはどうしたらいいのか？
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不安に対する具体的な準備をしましょう。
最終的にどうなっていたいのか？迷ったらソレに近づく選択を重ねていきましょう。
そうしたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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