■ 行動のコントロール
コレがいい！
コレでいい！
ずっとこのままでいたい！
誤解を怖れずに言えば、年齢を口実にする人に面倒くさがり屋は少なくありません。そんな人は周囲の環境やシステムが変わり、明らかに不便が生じているにも関わらず現状維持を主張したがります。
確かにこれまで上手くやれてきたコトを勝手に変更され、修正を余儀なくされたら面白くはありませんし、自分の人生ですもの。自分の好きなようにしたい気持ちもわからなくはありません。
習慣の変更って、それほどまでに心理的負担の大きなコトなんですね。
しかし変わってしまった環境やシステムの中でソレを維持するための手間暇を考えたら、ずっと微力で済むコト。
ほら、やらなければならないコトのやらない言い訳も、言った端から否定されてひねり出すのもひと苦労でしょ？やらなければならないコトの前に、やりたい／やりたくないの感情は問題外だからですね。
だとしたらそんな感情が沸き起こる前にサッサと頭を切り替えて、あとは心おきなく好きに過ごしましょう。感情のコントロールは難しいけれど、行動のコントロールは存外にカンタンなものです。
それに気づけたら、きっともっとラクに幸せに生きられるようになるハズです。
《 女性専用・埼玉ふじみ野心理カウンセリングサロン 》
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