■ やることが具体的になった
今日は、負のスパイラルから脱出中のＹさまのご感想から、負のスパイラルの脱出法についてお話しします。
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先日のカウンセリングでは本当にお世話になりました。
今先生にまとめていただいたヒントに少しずつとり組んでいるところです。
やることが具体的になったので、何だか目の前が明るくなりました。
頭では分かっているつもりでしたが、後押しされて助かりました。
カウンセリングははじめてで緊張しましたが、笑っている内にやる気スイッチを押されてしまった気がします。
相変わらず何かとネガティブになりがちですが、この感じを忘れずにスパイラルから抜け出したいと思います。
とりあえずはこの調子で頑張ります。
上手くいかなかったときはまたいっしょに笑ってください。
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Ｙさま､ステキな感想をありがとうございます。
またみなさまとシェアすることを快くご承諾くださり､本当にありがとうございます。
ミスや失敗をすれば気分が落ち込むのは自然です。
そしてその感情のまま、思考を巡らしてもどツボにはまるのも。
そんなときは些細なコトで構わないから、良いコト楽しいコトを見つけて素直に喜ぶ！
もちろんそんな気分じゃないのは分かります。
でもね、そんなコトが案外と対処法やそのヒントの着想に役立つものです。
自分のために話してみませんか？
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